Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Beslut hvilke ændringer der skal foretages
• Metode 2 af 3: Lav en plan
• Metode 3 af 3: Hold ud for at blive en bedre version af dig selv
• Tips
• Advarsler

At genskabe dig selv til en anden person har en anden betydning for alle. For at gøre fremskridt med at blive den person, du vil være, bliver du nødt til at formulere klart, hvad det betyder for dig. Du har måske allerede nogle ideer om dette, såsom at håndtere venskaber på en anden måde eller kommunikere bedre med andre mennesker. Eller måske vil du ændre din karriere eller dit selvbillede. Du bliver også nødt til at komme med en plan for at komme videre og opnå dette. I sidste ende bliver du nødt til at holde fast i de nødvendige trin for at blive den person, du vil være.

At træde

Metode 1 af 3: Beslut hvilke ændringer der skal foretages

1. Visualiser din fremtid. Spørg dig selv, hvordan du vil have dit liv om 5, 10 og 20 år. Brug lidt tid på at forestille dig din fremtid. Situationen, som du forestiller dig, skal give dig en anelse om, hvilken slags person du vil blive.
   • Dette kan være svært i starten. Når du prøver at forestille dig din fremtid, kan du muligvis ikke tænke på noget. Men ofte opstår der et billede med dette spørgsmål, selv om det kun er midlertidigt.
   • Prøv at forestille dig et billede, selvom det kun er meget kort. Har du et billede af dig selv, der sidder i stuen med din partner i dit eget hjem? Måske havde du et kort billede af en solnedgangskørsel langs stranden. Eller måske så du dig selv i din egen virksomhed og talte med et antal kunder.
2. Overvej den fremtid, du forestiller dig. Når du har det billede af fremtiden, som du gerne vil leve i, så tænk på de kvaliteter eller egenskaber, som du så blev portrætteret i den fremtidige vision.
   • Frem for alt skal du tænke over, hvilken slags person du var i billedet. Dette er den slags person, du skal stræbe efter, den person, du vil blive.
   • Måske var du selvsikker på arbejdspladsen. Du har måske set en vellykket kørsel langs kysten. Eller bemærkede du, hvor let, afslappet og åben du var, mens du sad i stuen med din partner?
3. Visualiser et alter ego. Hvis du har svært ved at forestille dig din egen fremtid, så prøv dette med et alter ego af dit nuværende selv. Hvis du kunne leve et dobbelt liv og være nogen? Tag dig tid til at tænke over dette spørgsmål i detaljer.
   • Hvad gør vedkommende i ord og gerning, og hvordan ser han / hun ud som gør det til dit alter ego? Hvordan interagerer dit alter ego med andre mennesker? Hvad gør vedkommende for at leve af?
   • Forestil dig f.eks. Et bestyrelsesmedlem med en succesrig karriere i hendes virksomhed. Hun gik på college, fik praktik og startede sin karriere på en normal måde. Hun interagerer med andre mennesker på en hensynsfuld, professionel måde. Hun bærer altid passende forretningstøj. Hendes alter ego kunne være en stærk kvinde med en mening, pakket ind i læder og kørte på en motorcykel. Hun arbejder i en tatoveringslokale og spiller guitar i et band i weekenden. Hun behøver ikke at gætte sin mening og vil forkynde den for alle. Hun interagerer assertivt med andre og kommer normalt sin vej.
4. Beslut hvad dit alter ego betyder. Dit imaginære alter ego skal give dig spor om, hvem dit sande selv er. Nogle af kendetegnene ved dit alter ego antyder, at du vil tilegne dig disse kvaliteter i det virkelige liv.
   • Kvinden i eksemplet ændrer muligvis ikke hele sit liv. Men måske klæder hun sig lidt mere dristigt ud og går på rockeshows i weekenden. Måske gør en tatovering hende nervøs. Eller hun træner selvsikkerhedstræning, så hun giver sin mening med lidt mere selvtillid.
   • Der er ingen grund til at blive helt som den person, du foreslog, medmindre du virkelig vil. Men nogle af de funktioner, du har set, er en del af dit sande selv.
5. Lav en visionerklæring. Dit næste trin er at udvikle et mål for, hvem du vil blive. Brug den indsigt, du har fået ved at gøre en eller begge af ovenstående øvelser til at udvikle denne vision.
   • Gør dine ideer til mål, såsom: ”Jeg vil være en selvsikker iværksætter. Jeg elsker ideen om at organisere mine egne dage og tage mine egne forretningsvalg. ”
   • Når du først har et overordnet mål, så spørg dig selv et par spørgsmål for at teste det og sørg for, at det passer til dig. For eksempel:
     • Lyder dette mål interessant og meningsfuldt for dig?
     • Er du i tvivl om det? Hvilken del er du i tvivl om?
     • Foruroliger du vigtigheden af ​​din søgen efter forandring, når du taler med andre om dine planer?
     • Føler du, at du er nødt til at jage dette, fordi andre mennesker tror, ​​det ville være godt for dig? Føler du, at dette er den rigtige ændring for dig?
     • Ser dette mål ud til at afspejle, hvem du virkelig er?
     • Skift din visionerklæring efter behov efter at have overvejet disse spørgsmål.

Metode 2 af 3: Lav en plan

1. Indstil dine prioriteter. Når du først har en idé om de ting, du vil ændre ved dig selv, skal du sætte dem i rækkefølge, fra det vigtigste til det mindst vigtige. Start med det vigtigste.
   • Husk, at forandring er vanskelig. Det betyder, at du ikke skal prøve at ændre for meget på samme tid.
   • Derudover kan du foretage den første ændring og indse, at dette er nok. Måske var den person, du ville blive, ikke så forskellig fra den, du allerede er. Eller du vil måske justere dine prioriteter igen, når du har foretaget de første ændringer. Føl dig ikke bundet af det første forsøg på at sætte dine prioriteter.
2. Bestem hvad der skal til. Når du har besluttet, hvad du vil ændre, er det næste trin at bestemme, hvad du skal gøre.
   • For eksempel, hvis du vil blive mere selvsikker, bliver du nødt til at gå på et kursus og læse mere om selvhævdelse. Du kan også tale med en forretningspartner, der er selvsikker og spørge, hvordan han / hun håndterer bestemte situationer. Du kan deltage i en assertivitetstræning eller et kursus. Lav en oversigt over, hvad du har brug for for at starte din rejse.
   • Det kan være lettere for dig at opdele ændringsmålene i trin. Tænk over, hvad du lige har brug for for at blive den person, du vil blive, og lav en plan for at nå hvert trin.
   • Opdeling af livsmål i mindre stykker gør processen mere håndterbar. Det bliver også lettere at spore dine fremskridt. Dette kan hjælpe dig med at forblive motiveret.
   • Fastsættelse af frister for at nå disse trin kan hjælpe med at motivere og holde dig i gang.
3. Vær opmærksom på forhindringer. Da du ikke har kontrol over, hvad der sker i verden omkring dig, vil der være forhindringer, der kommer i vejen for, at du bliver den, du vil være. Ved at lave en plan for at håndtere forhindringer, som du kan forudse, kan du bedre håndtere dem, når de opstår.
   • Forestil dig for eksempel, at du har flere mål, og på et tidspunkt bliver det svært at arbejde med din højeste prioritet. Derefter kan du planlægge at arbejde på et andet mål og vende tilbage til det første mål, så snart forholdene er gunstigere.
   • For eksempel kan venner og familie blive forvirrede og prøve at skubbe dig tilbage. For eksempel, hvis du bliver mere selvsikker, kan folk betragte dette som bossy opførsel og reagere negativt på det. Du kan forberede dig på dette med en forklaring på, hvad du prøver at opnå. For eksempel ”Jeg stræber efter at blive mere selvsikker, og dette er et meget vigtigt mål for mig. Du har sandsynligvis bemærket, at jeg er lidt nemmere at udtrykke min mening og hvad jeg vil. Jeg øver stadig på, hvordan man gør dette så taktfuldt som muligt, men jeg håber, du vil støtte mig i at nå dette mål. ”
   • Du kan støde på begrænsninger i form af mangel på tid eller penge. For eksempel kan du spare penge på selvsikkerhedstræning. Men måske kommer en nødsituation ind, og du bliver nødt til at bruge de sparede penge. Du kan forberede dig på dette med en nødplan. En mulig idé kan være at skubbe milepælen tilbage for at nå dette mål. Du kan fortsætte med at arbejde på din selvhævdelse med bøger, indtil du har sparet nok penge igen.

Metode 3 af 3: Hold ud for at blive en bedre version af dig selv

1. Øv nye færdigheder og vaner. I de fleste tilfælde betyder det at ændre ting, du er, at gøre tingene anderledes. Ofte betyder det, at du lærer en anden færdighed. Når du er startet, skal du benytte enhver lejlighed til at øve disse nye færdigheder.
   • Foretag ændringer i din daglige kommunikation. Bestræb dig på at forholde dig til andre, som den person, du prøver at blive.
   • Forestil dig for eksempel at prøve at være mere selvsikker. Du kan starte med at være opmærksom på situationer, hvor du kunne have udtrykt din mening mere fast, eller hvor du ikke stod for dine egne interesser. Så kan du begynde at arbejde på at stå op for dine interesser på en måde, der ikke er aggressiv eller truende.
   • Færdigheder bliver mere velkendte og lettere med lidt øvelse. Dette kan være lidt skræmmende i starten, men ved at foretage ændringer kommer du tættere på, hvem du vil være.
2. Arbejd konsekvent for at nå dine mål. Enhver større ændring eller præstation kræver kontinuerlig og tilsvarende indsats. Arbejd med at blive dit nye selv hver dag.
   • En god måde at sikre ensartede fremskridt er at afsætte tid hver dag til at arbejde på dine mål. For eksempel kan du afsætte en time hver dag til at læse selvhjælpsbøger eller tage træning om selvsikkerhed.
   • Husk, at du skal investere meget tid og arbejde for store ændringer. Ved at arbejde hårdt og konsekvent over en periode kan du blive den person, du vil være.
3. Bliv motiveret. Ændring kan være vanskelig, og når det går hårdt, kan det være fristende at vende tilbage til gamle vaner. Hold altid din visionerklæring ved hånden for at hjælpe dig med at forblive motiveret.
   • Du kan gøre dette ved at huske dit mentale billede af, hvordan dit liv vil være, når du først har foretaget de ændringer, du ønsker. Visualisering af succes kan hjælpe med at støtte din motivation.
   • Du kan også bruge fysiske påmindelser for at holde din motivation i live. Du kan holde fast i skriftlige udsagn eller billeder, der minder dig om, hvorfor du vil foretage ændringen. Antag for eksempel, at dit nye selv er en selvsikker iværksætter. Find et antal billeder, der skildrer denne rolle. For eksempel kan du tage et foto fra et magasin af en person, der giver en forretningspræsentation. Du kan også tilføje nogle billeder af, hvordan du håber, at dit kontor vil se ud en dag.
4. Vær åben for forandring. Folk ændrer sig konstant og udvikler sig. Hvad du kan lide eller vil nu, kan være anderledes end hvad du ønskede for fem år siden. Det kan også være anderledes end for 10 år siden. Vær fleksibel og villig til at ændre din vision, hvis den ikke længere passer til dine behov.
   • Husk at foretage personlige ændringer også vil ændre dit miljø. For eksempel, hvis du beslutter at blive mere selvsikker, vil din kommunikationsstil også ændre sig. Folkene omkring dig vil bemærke og måske svare på dig på en anden måde.

Tips

• Skift dig selv, så du bliver en bedre person. Skift ikke for at passe ind eller få andres godkendelse.
• Prøv at blive en bedre version af den person, du er nu. Alle har gode kvaliteter, som de ikke behøver at ændre, eller som de kan bruge som grundlag.

Advarsler

• Store ændringer i den måde, du interagerer med andre på, kan være vanskelige for nogle mennesker at acceptere. Nogle mennesker, du kendte, før du ændrede dig, kan måske ikke lide, hvem du er blevet. Du kan miste venner ved at ændre dit liv. Men vær sikker på, du vil også få nye venner.