Indhold

• At træde
• Metode 1 af 5: Metode 1 af 5: Barrierer
• Metode 2 af 5: Metode 2 af 5: Hormonal prævention
• Metode 3 af 5: Metode 3 af 5: Adfærdsmæssige justeringer
• Metode 4 af 5: Metode 4 af 5: Kirurgiske procedurer
• Metode 5 af 5: Metode 5 af 5: Forebyggelse af graviditet efter køn
• Advarsler

At finde ud af, hvordan man undgår at blive gravid, kan være lidt overvældende, især da der er så mange forskellige præventionsmidler. At vælge et svangerskabsforebyggende middel er meget personligt og bør overvejes nøje. Det første skridt er at finde ud af, hvilke forskellige måder der er, og hvilken der passer til din livsstil og overbevisning.

At træde

Metode 1 af 5: Metode 1 af 5: Barrierer

1. Kondomer. Du lægger latexkondomer omkring penis under samleje. Fordi sæd ikke kan komme i kontakt med frugtbare æg, forhindres graviditet. Ofte kan du få kondomer gratis på sundhedsklinikker, men du kan også købe dem fra apoteker og supermarkeder til ca. 1 euro hver.
   • En anden fordel ved kondomer er, at begge mennesker er beskyttet mod seksuelt overførte sygdomme (STD'er) og graviditet.
   • Kondomer er lavet af tynd latex, så desværre sker det lejlighedsvis, at man tårer under samleje. Hvis dette sker, er det mere sandsynligt, at du bliver gravid.
   • Nogle mennesker er allergiske over for latexkondomer og foretrækker derfor plastkondomer.
2. Kvindelige kondomer. Kvindelige kondomer er også lavet af latex og er formet som en ring med en pose fastgjort til den. Posen passer i vagina, og ringen forbliver uden for kroppen for at holde alt på plads. Under samleje samler det sædcellerne, så de ikke kan komme ind i kvindens krop. Kvindelige kondomer koster ca. 2 Euro hver og kan købes i apoteket.
   • Kvindelige kondomer reducerer risikoen for kønssygdomme, fordi skeden ikke berøres direkte.
   • Kvindelige kondomer er lidt mindre pålidelige end normale kondomer, og nogle mennesker finder dem mindre behagelige at bruge.
3. Membraner. Dette er beholdere lavet af silikone, der skal placeres over livmoderhalsen i skeden, så sædcellerne ikke kan nå et æg. For at øge effektiviteten anvendes membraner normalt sammen med et sædceller, som forhindrer sædcellerne i at bevæge sig.
   • Fordi enhver kvindes krop er bygget lidt forskelligt, bør membraner laves efter mål for at sikre, at de passer nøjagtigt. En gynækolog eller læge kan bestemme den korrekte størrelse af mellemgulvet.
   • Membraner er ret pålidelige, men de beskytter ikke mod kønssygdomme.

Metode 2 af 5: Metode 2 af 5: Hormonal prævention

1. P-piller. P-piller, ofte kaldet "pillen", består af en syntetisk form af østrogen og progesteron, som holder kvindens æg i æggestokkene og forhindrer hende i at blive gravid. Når pillen tages korrekt, er den ekstremt pålidelig. P-piller er kun tilgængelig på recept, som du kan få hos lægen eller gynækologen.
   • For at opnå de bedste resultater skal pillen tages på samme tid hver dag. Hvis du springer over et par dage, bliver det meget mindre pålideligt.
   • Nogle kvinder lider af bivirkninger fra pillen. Producenter bruger forskellige niveauer af østrogen og progesteron, så din læge kan ordinere en anden pille, hvis du oplever ubehagelige bivirkninger fra en pille.
2. Andre hormonelle stoffer. De samme hormoner, der bruges til at gøre pillen så pålidelig, kan også introduceres i din krop på en anden måde. Hvis du ikke er for at tage piller hver dag, kan du læse videre:
   • Depo-Provera eller svangerskabsforebyggende injektion. Du får dette skud i din arm hver tredje måned. Injektionen er meget pålidelig til forebyggelse af graviditet, men bivirkninger er kendt.
   • P-piller. Plasteret placeres normalt på armen, ryggen eller låret. Det frigiver hormoner gennem huden og skal udskiftes hvert par uger.
   • P-ringen. Ringen indsættes i skeden en gang om måneden. Det frigiver hormoner for at forhindre graviditet.
   • P-pennen. En lille stang placeres i armen, som frigiver hormoner i tre år for at forhindre graviditet. Denne vatpind skal indsættes og fjernes af en læge.
3. LUD. IUD er en lille metalgenstand, der placeres i livmoderen af ​​en læge. Der er en lUD, der frigiver hormoner, mens en anden type er lavet af kobber, som påvirker sædmotiliteten, så de ikke kan befrugte ægget.
   • IUD'er er ekstremt pålidelige og kan vare op til 12 år. De er ret dyre, men i de fleste tilfælde refunderes dette af forsikringen.
   • Hvis du hellere ikke vil forstyrre din cyklus, er kobber-lUD værd at overveje. Dette frigiver ikke hormoner, så du lider ikke af hormonelle bivirkninger.

Metode 3 af 5: Metode 3 af 5: Adfærdsmæssige justeringer

1. Afholdenhed. Hvis du ikke har vaginalt samleje, når mandens sæd ikke kvindens æg, hvilket forhindrer graviditet. Hvis afholdenhed sker kontinuerligt, er du garanteret ikke at blive gravid, det er 100% sikkert.
   • Nogle mennesker ser afholdenhed som ikke at have nogen form for seksuel kontakt, men for ikke at blive gravid, skal du bare undgå vaginalt samleje.
   • Afholdenhed kræver meget viljestyrke, og nogle mennesker har svært ved at opretholde denne metode i lang tid.
   • Hvis du stopper afholdenhed, er det selvfølgelig vigtigt, at der anvendes en anden prævention.
2. Ved, hvornår du er frugtbar. Denne metode kaldes også NFP (Natural Family Planning) eller Sensiplan og betyder, at du kun kan have sex på bestemte tidspunkter i løbet af cyklussen, nemlig når kvinden ikke er fertil. Når det er muligt at blive gravid, anvendes afholdenhed.For at denne måde at arbejde ordentligt på, er det nødvendigt at have viden om din egen fertilitet.
   • Der er omtrent tre måder at beregne, hvornår en kvinde er frugtbar: ved hjælp af en kalender, ved hjælp af slim eller ved hjælp af kropstemperatur. Når de bruges sammen, er disse metoder meget nøjagtige til at beregne nøjagtigt, hvornår en kvinde er fertil.
   • I kalendermetoden holdes de forskellige faser i cyklussen i en kalender. Efter et stykke tid begynder mønstre at blive genkendt, og på dette grundlag kan det forudsiges, hvornår ægløsning vil forekomme.
   • Slimmetoden kontrollerer regelmæssigt livmoderhalsslimet, som ændrer farve og konsistens, når kvinden er frugtbar.
   • Med temperaturmetoden skal den basale kropstemperatur kontrolleres hver dag for at se, hvornår den stiger et par tiendedele af en grad, hvilket indikerer, at ægløsning er sket.
   • Ulempen ved alt dette er, at denne metode kræver meget tid og opmærksomhed. Hvis du glemmer at se på livmoderhalsslimet eller temperaturen i et par dage, laver du muligvis en fejl ved at beregne den frugtbare periode, hvor du ikke skulle have sex.
   • Fordelen ved denne metode er, at den er helt naturlig, næsten uden omkostninger og uden at skulle sluge hormoner eller indføre fremmede stoffer i din krop.

Metode 4 af 5: Metode 4 af 5: Kirurgiske procedurer

1. Sterilisering af kvinder. Under en kirurgisk procedure lukkes æggelederne, hvorefter graviditet ikke længere er mulig. Denne metode er yderst pålidelig til forebyggelse af graviditet. Men det skal ikke tages for let, for det er næsten umuligt at vende om.
2. Vasektomi. Mænd kan vælge at gennemgå en operation for at blokere vasedeferenserne, gennem hvilke sædcellerne passerer. Så når manden ejakulerer, er der ingen sæd tilbage i ejakulationen, hvilket gør det umuligt at få en kvinde gravid. I nogle tilfælde kan en vasektomi vendes, men denne procedure bør kun udføres, hvis manden er helt sikker på, at han ønsker at blive steriliseret permanent.

Metode 5 af 5: Metode 5 af 5: Forebyggelse af graviditet efter køn

1. Brug en morgen efter pille. Morgenen efter pille består faktisk af to piller, der indeholder levonorgestrel. Disse skal tages hurtigst muligt efter sex. Jo hurtigere de tages, jo bedre kan de forhindre kvinden i at blive gravid.
   • Morgenen efter pille kan fås fra de fleste apoteker eller fra din læge.
   • Morgenen efter pille bør ikke være en erstatning for normal prævention; det er en sidste udvej, hvis ubeskyttet sex har fundet sted.

Advarsler

• Nogle metoder er mindre pålidelige end andre. Undersøg nøje, hvilket præventionsmiddel du vil bruge.