Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Hvis dit hår mangler vitalitet, splittede ender eller bliver beskadiget efter påføring af farvestoffer eller kemikalier, kan du begynde at forbedre dig nu for at få stærkere hår. Vedtag sunde vaske- og stylingsvaner, undgå skadelige metoder og udvikle en nærende diæt, der holder håret sundt på få sekunder.

Trin

Del 1 af 3: Følg sunde vaske- og stylingsvaner

1. 

   Skift dine shampooingsvaner. Vasker du dit hår hver dag? Dette kan tørre håret ud ved at fjerne den olie, som hovedbunden producerer for at holde det skinnende og stærkt. Vask dit hår hver dag gør også dit hår fedtet; for når olie går tabt, producerer oliekirtlen mere olie. I stedet skal du øve følgende rutine:
   • Vask dit hår kun tre eller fire gange om ugen. Vask dit hår hver anden dag hjælper med at holde dit hår afbalanceret. Hår kan være fedtet i den første uge, men bliver snart stærkt og fyldt med vitalitet.
   • Skyl balsam med koldt vand. Varmt vand er normalt dårligt for dit hår og kan forårsage splittede ender og krus. Rensning af balsam med koldt vand hjælper med at lukke hårets neglebånd og blive skinnende og fluffy.

2. 

   
   
   Behandl dit hår forsigtigt. Behandl dit hår som en smuk silke kjole. Efter vask af dit hår, vil du presse og klemme vand ud af dit hår? Du bør ikke gøre dette, da det beskadiger tekstur og hårfibre. Dit hår er også svagt og har brug for lidt pleje for at blive stærkt.
   • Efter vask af dit hår skal du bruge et håndklæde til at suge vandet forsigtigt i håret i stedet for at bruge kraftig kraft til at tørre det. Lad dit hår tørre naturligt.
   • Brug en kam med bred tand i stedet for en padlekam. Børstning af sammenfiltret hår med en padlekam kan forårsage brud. Brug en kam med bred tand til forsigtigt at løse hår fra bund til top for at forhindre hårtab.

3. 

   
   
   Begræns din brug af varme styling udstyr. Undgå at bruge tørretumblere, glattejern, curlers og curlers, medmindre du er ved en særlig begivenhed. Brug af varme kan beskadige dit hår, så det er bedst at lade det tørre naturligt.
   • Hvis du ønsker at bruge en hårtørrer fra tid til anden, skal du vælge en kølig indstilling.
   • Når du vælger en varmestyling, skal du først bruge et hårserum.

4. 

   
   
   Prøv hjemmebehandlinger. Prøv en hårmaske med æggeblommer og olivenolie, vask dit hår med eddike, eller læg almindelig yoghurt eller creme fraiche i dit hår. Du kan altid finde vejledninger i hårpleje online.

5. 

   Brug af ægolie (Eyova): Ægolie indeholder Omega-3 fedtsyrer, antioxidanter og kolesterol - en perfekt løsning til hårproblemer som hårtab, for tidligt grå og kruset hår. reklame

Del 2 af 3: Brug sunde hårprodukter og undgå stylingmetoder, der skader dit hår

1. 

   Brug naturlige hårplejeprodukter. Industrielle hårplejeprodukter, der udråbes for at give gode resultater, indeholder ofte ingredienser, der tørrer håret, hvilket gør det kruset og livløst. Du vil straks bemærke forskellen, hvis du skifter til produkter, der inkluderer urter, olier og hårnærende cremer.
   • De fleste shampooer indeholder en kraftig rensende ingrediens kaldet sulfat - som fjerner de naturlige olier fra håret, hvilket gør det kruset og brudt. Vælg naturlige, sulfatfrie shampooer, der er blevet erstattet med rensende urter og olier. Du kan finde disse produkter i naturlige fødevarebutikker. Derudover kan fravalg af shampoo også hjælpe dig med at slippe af med kemikalier.
   • Balsam inkluderer aloe, kokosolie, sheasmør og andre naturlige ingredienser, der fugter håret, holder det stærkt og levende.
   • Undgå at bruge stylingprodukter, der indeholder mange kemikalier, som du ikke kan læse navnene for. Du kan lave dine egne hårgeler og sprayer i stedet for at bruge kommercielt tilgængelige produkter.

2. 

   Prøv at begrænse de permanente farvestoffer og stylingmetoder. Kemikalierne i farvestoffer, blegemiddel, kemiske glattejern og curlingkemikalier kan forårsage meget skade på dit hår, hvis du bruger det for ofte.

3. 

   Olie hårpleje. For at holde hårets glans skal du påføre olie på rødderne, kroppen og især enderne to gange om ugen. Du kan bruge olie i stedet for balsam eller efter at dit hår er tørt. Prøv følgende behandlinger hvert par uger:
   • Massage olivenolie eller mandelolie i dit hår.
   • Dæk dit hår med en badehætte eller wrap.
   • Inkuber hår med olie i 2 timer eller natten over.
   • Skyl håret med koldt vand, indtil det er klart, og brug derefter shampoo og balsam som normalt.

4. 

   Lav aloe hårmaske. Denne type maske hjælper ikke kun håret med at skinne, men forbedrer også hårets styrke. Du skal bruge denne maske to gange om ugen.
   • Tag et aloe-blad og skær den ydre hud af for en gennemsigtig gel.
   • Påfør aloe vera gel på alt hår,
   • Inkuber hår med aloe i 10 til 15 minutter.
   • Skyl aloe ren med vand.
   reklame

Del 3 af 3: Foretag nogle sunde ændringer

1. 

   Vælg næringsstoffer, der hjælper med at fodre dit hår. En velafbalanceret diæt rig på protein, B-vitaminer, jern og omega-3 fedtsyrer holder håret tykt og stærkt.
   • B-vitamin hjælper håret tykt og stærkt. Spis masser af frugt, grøntsager og nødder til dine B-vitaminer.
   • Spis oksekød, kylling, svinekød, fisk og grønne grøntsager som kale og spinat til jern og protein.
   • Laks, valnødder og avocado er gode kilder til omega-3 fedtsyrer, som hjælper med at holde håret skinnende og stærkt.
   • Du kan tilføje sunde hårvitaminer til din kost. Prøv graviditetsvitaminer, der indeholder en blanding af gavnlige næringsstoffer til hår, negle og hud.

2. 

   Beskyt hår mod miljøpåvirkninger. Ud over at beskytte din hud mod de skadelige virkninger af sollys, vind og svag varme, skal du også beskytte dit hår. Ellers tørrer håret ud og bliver skørt over tid.
   • I varmt vejr skal du bære din næse eller dække med et tørklæde for at beskytte dit hår mod solskoldning.
   • Gå ikke ud med vådt hår en vinterdag. Håret bliver kruset og går let i stykker, når det koaguleres.
   • Du skal også beskytte dit hår mod kemikalier. Undgå kloreksponering i dit hår. Husk at bære en badehætte, når du svømmer.

3. 

   Trim dit hår regelmæssigt. Dette er et vigtigt skridt i at holde håret stærkt. Du skal trimme dit hår hver 6. uge, eller så snart der er splittede ender. Vedligehold en beskæringsrutine for at sikre, at spaltede ender ikke forekommer i hårskaftet. På denne måde bryder dit hår ikke let, men ser sundt og levende ud. reklame

Råd

• Rør honning og balsam sammen og påfør på håret. Dæk dit hår med et håndklæde eller en film, og inkuber i 30-50 minutter inden skylning.
• Prøv at bruge en hårmaske en gang om ugen. Vådt hår, og inkuberes derefter med en maske. Vent 5-10 minutter, skyl derefter med koldt vand. Hårmaske hjælper håret med at blive sundt.
• Prøv en frisørsalon rutine. Hvis du investerer i hårpleje, vil du indse en enorm forskel!
• Børstning fra rødder til ender om natten forbedrer blodcirkulationen og er meget gavnligt for hår.

Advarsel

• Vær forsigtig, når du bruger medicin, der vides at stimulere hårvækst eller styrke hår. Selvom ikke alle stoffer er skadelige, kan nogle være falske og usunde.
• Der findes ikke et middel mod splittede ender; Den eneste måde at tackle denne defekt på er ved at klippe håret.