Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Brystkræft opstår, når celler i brystet vokser ud af kontrol og danner en ondartet tumor. Denne særlige kræftform forekommer normalt hos kvinder, men nogle gange får mænd det også. Selvopdagelse er afgørende for at undgå tumormetastase. Regelmæssige bryst-selvundersøgelser (BSE) kan hjælpe dig med at få øje på brystkræft i tide. Regelmæssige mammogrammer er også vigtige.

Trin

Del 1 af 3: Selvundersøgelse af brystet

1. 

   Planlæg en bryst-selvundersøgelse. Marker for at planlægge, hvornår du skal foretage en selvundersøgelse af brystet. Gør dette en gang om måneden, helst inden for 5 til 7 dage efter, at din menstruation er ryddet. Regelmæssige bryst-selvundersøgelser hjælper dig med at føle de “normale” bryster. Hæng en kalender eller påmindelse om at foretage en selvkontrol i badeværelset eller soveværelset, så du ikke glemmer det. Derudover kan du registrere dine observationer.
   • Lav en brysteksamen et godt oplyst sted.

2. 

   
   
   Øjenundersøgelse. Stå oprejst med dine hænder på hofterne, og se derefter i spejlet. Overhold, om brysterne har normal størrelse, farve og form. Hvis du har et af følgende symptomer, skal du kontakte din læge:
   • Vær mærkbart oprejst, selv når du ikke er i en periode
   • Huden er bulet, krøllet eller udbulende
   • Brystvorter er indrykket
   • Brystvorten trækkes forkert
   • Rød, kløende eller øm.

3. 

   
   
   Løft din hånd, og gentag den visuelle test. Se efter udledning fra brystvorterne. Hvis der er udledning fra det, skal du kigge efter farve (gul eller klar) og sammensætning (blodig eller uigennemsigtig hvid). Bemærk, hvis dine bryster dræner, selvom du ikke klemmer dine brystvorter. Fortæl din læge, hvis væsken er blodig eller klar, eller hvis væsken kun har lækket fra den ene side af brystet.

4. 

   
   
   Bryst berøring. Læg. Luk indeks-, midter- og ringfingrene på din højre hånd. Brug disse tre fingre til at trykke på venstre bryst i en cirkulær bevægelse. Cirklen skal have en mindste omkreds på 2 cm. Tryk let på brystet i en linje fra kraveben til underlivet. Start derefter ved dine armhuler og skub din hånd let i midten. Gentag for at kontrollere det andet bryst. For at sikre, at du har en fuld brysteksamen, skal du arbejde i længderetningen. Gå derefter op eller sæt dig ned for at gentage fra begyndelsen. Brug begge hænder til at holde dine bryster. Mange mennesker kan lide at gøre dette trin efter at have taget et bad.
   • Føl for klumper eller andre ændringer. Tal med din læge om eventuelle tumorer, du finder.
   • Hold brystet med et let, medium og tæt greb. Med andre ord skal du trykke let omkring dine bryster og derefter gentage med stigende kraft. Du skal bruge let tryk for at opdage forskelle i huden tæt på huden. Det moderat tryk hjælper dig med at føle de dybere områder, og det stærkeste tryk hjælper dig med at føle vævet tæt på dine ribben.

5. 

   Vær opmærksom på nogle kontroverser i denne henseende. Nogle undersøgelser viser, at brystets selvundersøgelse ikke hjælper med at opdage brystkræft tidligt, men kun øger angst og pådrager sig biopsi. Du bør tale med din læge om selvundersøgelser. Din læge kan råde dig til altid at holde øje med dine brysters tilstand, så hvis du oplever ændringer, vil du vide det med det samme. reklame

Del 2 af 3: Forstå kræftrisikofaktorer

1. 

   Forstå vigtigheden af ​​kræftfremkaldende stoffer. At finde brystkræft tidligt er vigtigt. Hvis du har en af ​​sådanne kræftfremkaldende stoffer, skal du foretage en selvundersøgelse af brystet tidligt. Du kan få røntgenbillede af brystet, hvis du føler en klump i brystet, eller hvis du har en høj risiko for at udvikle kræft, eller hvis du er over 40 år.

2. 

   Vær opmærksom på genetik. Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle brystkræft end mænd. Også, hvis din biologiske slægtning (mor, søster osv.) Har haft brystkræft, vil din risiko for det være højere. Der er også et antal muterede gener, der bestemmer sandsynligheden for, at nogen får brystkræft. De muterede gener er BRCA 1 og BRCA2. 5 til 10% af kræftformerne er forårsaget af genetiske mutationer.
   • I USA har hvide kvinder en højere risiko for brystkræft.
   • Visse etniske grupper er mere modtagelige for BRCA-mutationen, herunder nordmænd, islandsk, hollandsk og Ashkenazi af jødisk herkomst.

3. 

   Forstå virkningerne af din sygehistorie. Der er mange faktorer omkring dit helbred, der tidligere kunne have bragt dig i fare for brystkræft. Kvinder, der har haft brystkræft på et bryst, er mere tilbøjelige til at få det igen. Folk, der havde haft strålebehandling i brystområdet som barn, vil sandsynligvis også udvikle sygdommen. Andre sundhedsfaktorer, for eksempel hvis du har menstruationsperioder, når du er 11 år eller yngre, har du en højere risiko for brystkræft. Overgangsalderen, der er sen end gennemsnittet, er også et rødt flag. Hormonbehandling efter overgangsalderen øger også risikoen.

4. 

   
   
   Livsstil påvirker også risikoen for sygdom. Folk, der er overvægtige, er mere tilbøjelige til at få sygdommen. Kvinder, der drikker mere end 3 alkoholholdige drikkevarer om ugen, har også en 15% højere risiko for at udvikle sygdommen. Rygere, især kvinder, der begyndte at ryge inden deres første fødsel, har en højere risiko for at udvikle brystkræft. reklame

Del 3 af 3: Forebyggelse af brystkræft

1. 

   
   
   Undersøg regelmæssigt gynækologi. Under regelmæssige gynækologiske besøg vil din læge undersøge dit bryst for klumper eller andre abnormiteter i tide. Hvis noget går galt, vil din læge bestille en røntgenundersøgelse.
   • Hvis du ikke har en sundhedsforsikring eller ikke har råd til at se en læge, kan der være andre organisationer, hvor du bor, for at hjælpe med at forhindre kræft. Planlagte forældreklinikker tilbyder rådgivning og kan henvise dig til et røntgensted.
   • Hvis du ikke ved, hvor du skal henvende dig, skal du ringe til dit lokale sundhedscenter eller ringe til en onkolog for at få råd. De kan anbefale et pålideligt sted at besøge, få gratis røntgenbilleder eller billige scanninger.
   • Hvis du er i USA, kan du finde billige websteder til screening af brystkræft her: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   Få regelmæssige mammogrammer. Efter at have fyldt 40 år skal en kvinde have et mammogram hvert andet år, indtil hun er 74 år gammel. Jo tidligere du finder ud af om brystkræft, jo bedre er dine chancer for at overleve. Du har måske hørt, at et mammogram er smertefuldt, men smerten er midlertidig og gør ikke ondt mere, end da injektionen blev givet. Plus, det kan redde dit liv.
   • Hvis du har en høj risiko, skal du tale med din læge om mammogramfrekvensen. Bortset fra det, hvis du er under 40 år, er chancerne for, at din læge stadig vil anbefale et mammogram.

3. 

   Vær opmærksom og søg straks hjælp. At være opmærksom og være opmærksom på din brysttilstand hjælper dig altid med at opdage tidlige tegn på brystkræft. Hvis du er bekymret for, hvad du finder ud af, når du foretager en selvundersøgelse af brystet, skal du straks kontakte din læge.

4. 

   Opret en gruppe til forebyggelse af brystkræft. Hjælp dine kære og venner med at blive sundere ved at afholde en årlig fest, hvor alle vil tage et mammogram sammen. På denne måde bliver du mindre bange for besøget og hjælper folk med at huske besøget.
   • Sig, ”Jeg ved, at mange kvinder ikke tager mammografi, fordi de er bange, og det gør ondt, men jeg vil finde en måde, hvorpå vi kan gøre det til en sjov ting.Plus, vi får også en god kvindetid. ”
   reklame

Råd

• Hvis dine familiemedlemmer har haft kræft, skal du få detaljerede oplysninger til at hjælpe lægen, såsom den kræftform, de har (primær eller sekundær), operationer og behandlinger. behandling, reaktioner på behandlinger og resultater.

Advarsel

• Nogle gange tager det bare en uge at komme i gang for at gøre forskellen mellem liv og død. Forsink ikke kræftbekæmpelse.