Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Den universelle bevægelseslov siger, at enhver handling forårsager en lige reaktion. Det betyder, at når du begynder at ændre din adfærd, vil du støde på envis modstand. Derfor bør viden om, at du bliver nødt til at møde modsatte kræfter, især hjælpe dig, når du føler dig lidt overvældet. Derfor, for at ændre din negative holdning, er det nødvendigt konsekvent at afskære alt det negative, der nærmer dig. Og først og fremmest vedrører det dine tanker.

Trin

1. 1 Dyrk en positiv indstilling. Bedste forsvar er angreb.
2. 2 Mind dig selv konstant om det positive. Dette er den mest oplagte måde at udvikle en god vane i stedet for en dårlig. De fleste mennesker er omgivet af så meget negativitet, at de ufrivilligt udvikler vanen med at tænke og udtrykke negativt.
3. 3 Påmindelser skal være fokuserede, følelsesmæssigt stimulerende og gentages igen og igen. Især når du ikke føler dig negativ. Således appellerer du til den positive underbevidsthed i stedet for den negative bevidsthed.
4. 4 Ved alt andet, ved, at naturens kræfter ikke tillader dig at ændre den negative tilstand, før du virkelig vil komme ud af den. Rådet er aldrig at give op og blive ved med at bevæge sig, selvom du går glip af mærket og bruger noget tid i et negativt humør. Om morgenen - se, at du begyndte at prøve endnu hårdere. Således vil naturen høre dit hjertes kald, forstå dine følelser, skænke dig positive følelser og løfte dig over det negative.
5. 5 Overvej, at du stadig lærer. Så hvis du mangler noget ved at udvikle din positive personlighed, vil denne tilgang hjælpe dig med at håndtere de indledende negative aspekter, som du kan støde på. Hvis du fortæller dig selv, at uanset hvad der sker med dig - alt dette gøres til det bedre, fordi det hænger sammen med reaktionen på dine ændringer og det faktum, at du stadig forbedrer din positive indstilling, så vil du minimere "skaden".
6. 6 Giv slip. Lad bevidst tankerne forlade dig, og forestil dig derefter aktivt og tving dig selv til at tro, at dette vil ske for dig. Følelser af forventning er ofte årsagen til negative følelser. Hvis du lader denne følelse forlade dig, vel vidende at du kommer til at tiltrække den igen, så vil du ikke føle dig så "overvældet". Desuden er det også en god idé at tiltrække positive følelser.

Tips

• Spis kun det, der får dig til at føle dig godt. Dette tip er udgangspunktet for din indsats. Grundtanken er at blive ved med at spise denne type mad og træne i frisk luft.
• Vær taknemmelig for den store middag og muligheden for at sove på sengen; især når du taler højt om det - det vil opmuntre dig til at finde andre ting, der er taknemmelige for.
• Høj gentagelse af ordene "Jeg er sikker på en positiv beslutning" tidligt om morgenen vil muntre dig op for hele dagen.

Advarsler

• I første omgang er alle ændringer dramatiske. Lad ikke tilbageslag skade dig i det øjeblik du starter. Ved, at dette er normalt, og at du bliver nødt til at arbejde hårdt for at komme forbi denne vanskelige indledende fase. Dette bør ske for dig konstant, i det mindste de første 40 dage (for at bevare en ny vane) i din indsats for at ændre din negative holdning. Faktisk begynder forbedringer efter den første uge.