Indhold

• Trin
• Metode 1 af 5: At stille den rigtige diagnose
• Metode 2 af 5: Valg af medicin
• Metode 3 af 5: Søger støtte
• Metode 4 af 5: Sikring af et sundt liv
• Metode 5 af 5: Psykoterapeutisk behandling af skizofreni

Skizofreni er en kronisk lidelse i hjernen, kendetegnet ved tilstedeværelse og fravær af visse symptomer. Ved skizofreni kan der opstå symptomer som kognitiv svækkelse (psykisk svækkelse) og hallucinationer. Også med skizofreni kan der ikke være nogen ydre manifestation af følelser. Den mest effektive måde at minimere symptomerne på skizofreni er at bruge en kombination af medicin og psykoterapi og at give patienten yderligere moralsk støtte.

Opmærksomhed:oplysningerne i denne artikel er kun til informationsformål. Kontakt din læge, før du tager medicin.

Trin

Metode 1 af 5: At stille den rigtige diagnose

1. 1 Søg professionel lægehjælp. Korrekt diagnose af skizofreni er meget vigtig for behandlingen af ​​dets symptomatiske manifestationer. Skizofreni er vanskelig at diagnosticere, fordi den kombinerer en række symptomer, der kan relateres til andre psykiske sygdomme og lidelser. Psykiatere er involveret i diagnosticering og behandling af skizofreni. Afhængigt af hvor du bor, sværhedsgraden af ​​dine symptomer og din økonomiske situation, kan du vælge, hvor du vil lave en aftale. Hvis du bor på stedet for permanent registrering, kan du kontakte en distriktspsykiater, der modtager en tid på en neuropsykiatrisk apotek eller klinik. Konsultation med en psykiater er gratis og udføres efter først til mølle-princippet. Bemærk venligst, at du skal medbringe dit pas og din journal for at bestille tid. Hvis du ikke har evnen eller lyst til at se en lokal psykiater, kan du bestille tid hos en offentlig eller privat klinik, hvor der er en psykiater blandt specialisterne.
   • Gennemsnitsalderen ved udvikling af skizofreni hos mænd er sen ungdom og 20-25 år. Hos kvinder udvikler denne sygdom sig noget senere - i en alder af 25–35 år. Skizofreni diagnosticeres sjældent hos børn under 12 år og hos voksne over 40 år.
   • Det er svært at diagnosticere skizofreni hos unge. Dette skyldes, at symptomerne på sygdommen omfatter adfærd, der ofte forekommer i ungdomsårene: undgå venner, mindske interessen for skole, søvnbesvær og irritabilitet.
   • Skizofreni er forbundet med en genetisk disposition. Hvis du har slægtninge, der lider af skizofreni, er sandsynligheden for en sådan diagnose større for dig end for almindelige mennesker.
   • Mennesker af afrikansk og spansk afstamning er mere tilbøjelige til at blive fejldiagnosticeret. Prøv at finde en psykiater, der har viden om, hvordan skizofreni kan udvikle sig hos forskellige mennesker, så du kan ordineres den bedst mulige behandling.
2. 2 Undersøg symptomerne på skizofreni. En diagnose af skizofreni kræver ikke, at alle mulige symptomer diagnosticeres. Det er nok at være til stede i et bestemt tidsrum for mindst to af dem. Disse symptomer bør have en mærkbar negativ effekt på patientens funktionsevne og ikke have nogen anden mulig forklaring (f.eks. Være resultatet af at tage medicin).
   • Det mest almindelige symptom forbundet med skizofreni er hallucinationer. Hallucinationer kan være auditive eller visuelle. Disse symptomer er ofte forbundet med psykotiske episoder.
   • Talehæmning er et symptom på kognitiv svækkelse. Personen kan have svært ved at forstå noget, kan muligvis ikke vedligeholde samtaleemnet eller svare den anden person med forvirrende og ulogiske sætninger. Han kan bruge påhittede ord eller tale helt i opbygd sprog.
   • Adfærdsforstyrrelser afspejler det midlertidige tab af kognitiv evne på grund af skizofreni. Personen kan have svært ved at fuldføre bestemte opgaver eller have en obsessiv trang til at udføre en bestemt opgave på en anden måde end det, der normalt antages.
   • Følelsesløshed kan også være et symptom på skizofreni. I dette tilfælde er en person i stand til at sidde stille i timevis uden at bevæge sig. Han reagerer måske slet ikke på miljøet.
   • Forsvinden af ​​symptomer på normal menneskelig adfærd forbundet med skizofreni forveksles ofte med depression. Dette inkluderer mangel på følelsesmæssighed, tab af nydelse fra daglige aktiviteter og nedsat omgængelighed.
   • Ofte generes mennesker med skizofreni slet ikke af disse symptomer, og de nægter at blive behandlet.
3. 3 Forstå, at du ikke selv er i stand til objektivt at vurdere dine egne symptomer. En af de mest problematiske egenskaber ved skizofreni er vanskeligheden ved at identificere vrangforestillinger. Dine tanker, ideer og refleksioner kan virke helt normale for dig, men vær vildfarne for dem omkring dig. Dette er ofte en kilde til anstrengte relationer mellem personen med skizofreni og hans familie og samfund.
   • Næsten halvdelen af ​​mennesker med skizofreni har svært ved at genkende kendsgerningen med vrangforestillingsforstyrrelser. Psykoterapi hjælper med at overvinde dette problem.
   • Evnen til at søge hjælp i tilfælde af problemer, angst og andre symptomer er nøglen til at sikre dig selv et normalt liv med en diagnose som skizofreni.

Metode 2 af 5: Valg af medicin

1. 1 Bed din læge om at ordinere en antipsykotisk medicin. Antipsykotika har været brugt til at behandle symptomerne på skizofreni siden midten af ​​1950'erne. Ældre lægemidler, undertiden kaldet typiske antipsykotika eller første generations antipsykotika, virker ved at blokere en specifik undertype dopaminreceptorer i hypofysen. Nyere eller atypiske antipsykotika blokerer ikke kun dopaminreceptorer, men også serotoninreceptorer. Husk, at antipsykotika er lægemidler, der kun sælges efter recept fra en læge.Sørg for, at du har skrevet recepter, der overholder de nye regler, der trådte i kraft i Den Russiske Føderation fra september 2017. Du skal bruge en recept på formular 107-1 / y, som skal indeholde dit efternavn, fornavn, fornavn og alder, lægemidlets latinske navn, doseringen og den tid, du skal tage dette lægemiddel. Desuden skal recepten indeholde lægerens efternavn, navn og patronym og lægemyndighedens segl og lægens personlige segl.
   • Første generations antipsykotika omfatter lægemidler såsom chlorpromazin ("Aminazine"), haloperidol, trifluoperazin ("Triftazin"), perphenazin ("Eperazine") og fluphenazin ("Moditen depot").
   • Andengenerations antipsykotika er clozapin (Azaleprin, Clozasten), risperidon (Rispolept, Rileptid, Risset, Risperidone, Torendo), olanzapin (Zalasta, Zyprexa, Egolanza "," Olanzapine "), quetiapin", "Quentiaxel", "Serent" Ketilept "," Quetiapine "), paliperidon (" Xeplion "," Trevikta "," Invega ") og ziprasidon (" Zeldox ").
2. 2 Pas på mulige uønskede bivirkninger. Antipsykotika har ofte betydelige bivirkninger. Mange af bivirkningerne forsvinder af sig selv efter et par dage. Bivirkninger kan omfatte sløret syn, døsighed, lysfølsomhed, hududslæt og vægtøgning. Mange kvinder oplever menstruationsuregelmæssigheder.
   • Det kan tage noget tid at finde den bedste medicin til dig. Lægen kan prøve forskellige doser af lægemidlet eller en anden kombination af lægemidler. Der er ikke to mennesker, der reagerer på samme måde til de samme stoffer.
   • Clozapin (medicin "Azaleprin", "Clozasten") kan føre til agranulocytose eller et fald i leukocytniveauet. Hvis din læge ordinerer denne medicin, skal du have en blodprøve hver anden til to uger.
   • Vægtøgning fra antipsykotika kan føre til diabetes og højt kolesteroltal.
   • Langsigtet brug af første generations antipsykotika kan føre til tardiv dyskinesi (TD). TD forårsager ufrivillige muskelspasmer (ofte i munden).
   • Andre bivirkninger af antipsykotika omfatter stivhed, rysten, muskelkramper og angst. Kontakt din læge, hvis du oplever disse bivirkninger.
3. 3 Husk, at medicinen kun bekæmper symptomerne på skizofreni. Selvom det er vigtigt at tage medicin for at bekæmpe symptomerne på skizofreni, helbreder de ikke skizofreni af sig selv. Narkotika er kun et middel til at lindre symptomer. Psykosociale interventioner (herunder individuel og familiepsykoterapi, træning i sociale færdigheder, erhvervsrehabilitering og beskæftigelsesassistance) hjælper også til bedre at styre patientens tilstand.
   • Vær proaktiv og søg konstant mere information om terapier, der kan fungere i kombination med medicin for at minimere symptomatisk sygdom.
4. 4 Vær tålmodig. Du skal muligvis tage medicin i dage, uger eller endnu længere, før de virkelig er effektive. Selvom mange mennesker mærker gode resultater efter kun seks ugers indtagelse af medicinen, ser nogle måske ikke positive tendenser i flere måneder.
   • Hvis du ikke har det bedre efter seks ugers indtagelse af medicinen, skal du tale med din læge. Du kan have det bedre med en højere eller lavere dosis af lægemidlet eller et helt andet lægemiddel.
   • Stop aldrig med at tage antipsykotiske lægemidler pludseligt. Hvis du beslutter dig for at stoppe med at tage dem, skal du gøre det under opsyn af din læge.

Metode 3 af 5: Søger støtte

1. 1 Tal ærligt med din læge. At have et stærkt støttesystem er en af ​​hovedfaktorerne for en vellykket behandling af skizofreni.Et godt supportteam kan omfatte en psykiater, psykoterapeut, familiemedlemmer, venner og kammerater med samme diagnose.
   • Tal med nære venner og familie om dine symptomer. De kan muligvis hjælpe dig med at finde et psykisk sundhedssystem, der giver dig mulighed for at få den behandling, du har brug for.
   • Det er ofte svært for mennesker med skizofreni at opretholde stabile relationer, når de bor sammen med andre. Hvis tilstedeværelsen af ​​familiemedlemmer hjælper dig i stressede tider, så prøv kun at lade dem passe på dig, indtil symptomerne er lettet.
   • I nogle tilfælde kræver en patient med skizofreni behandling på et hospital. Blandt andet kan gruppepsykoterapi bruges til patienter. Diskuter alle dine muligheder med din læge.
2. 2 Hold kontakten med din psykiater hele tiden. Vedligeholdelse af en god, åben kontakt med din behandlende psykiater hjælper dig med at få den bedst mulige behandling. At beskrive dine symptomer ærligt og detaljeret med din læge vil hjælpe dig med at få den korrekte dosering af din medicin (intet mere, intet mindre).
   • Du kan også altid søge råd fra en anden psykiater, hvis din læge ikke kan opfylde dine behov. Stop dog aldrig din nuværende medicin, medmindre du har backup -muligheder for at ændre din psykiater.
   • Spørg din læge om eventuelle spørgsmål, du har om behandling, lægemiddelbivirkninger, vedvarende symptomer eller andre bekymringer.
   • Dit personlige engagement spiller også en vigtig rolle i at opnå den mest effektive behandling af symptomerne på skizofreni. Healing fungerer bedst, når du arbejder som et team med lægerne.
3. 3 Deltag i en støttegruppe. Stigmatiseringen af ​​en diagnose af skizofreni kan være endnu mere ubehagelig end symptomerne på selve sygdommen. I en støttegruppe af jævnaldrende med samme tilstand får du mulighed for at dele erfaringer. Det er allerede bevist, at deltagelse i sådanne støttegrupper er en af ​​de mest effektive måder at minimere vanskelighederne ved at leve med en diagnose af skizofreni og andre psykiske lidelser.
   • Du kan normalt finde oplysninger om støttegrupper direkte gennem psykiatriske faciliteter. Normalt oprettes sådanne grupper på grundlag af neuropsykiatriske apoteker, og en psykiater eller psykoterapeut deltager i gruppens arbejde. Prøv også selv at søge efter lokale supportgrupper på nettet.
   • Der er også lignende onlinegrupper. Nogle gange har disse grupper endda telefonmøder. Vælg den supportgruppe, der passer bedst til dig.

Metode 4 af 5: Sikring af et sundt liv

1. 1 Giv dig selv en sund kost. Undersøgelser har vist, at mennesker med skizofreni er mere tilbøjelige til usund kost end dem uden skizofreni. Mangel på motion og rygning er også almindeligt blandt mennesker med skizofreni. Undersøgelser har vist, at en diæt med lavt mættet fedt og sukker, men højt i flerumættede fedtsyrer, kan hjælpe med at lindre symptomerne på sygdommen.
   • Hjernens neurotrofiske faktor er et protein forbundet med ernæring og er aktivt i områder af hjernen, der er involveret i læring, hukommelse og højere tænkning. På trods af at der endnu ikke er opnået klare forskningsdata om det, antages det, at en kost rig på fedt og sukker vil forværre symptomerne på skizofreni.
   • En usund kost kan føre til sekundære sundhedsproblemer, herunder kræft, diabetes og fedme.
   • Spis mere probiotika. Probiotika indeholder gavnlige bakterier, der forbedrer tarmfunktionen.Mange mennesker, der bevidst søger lægehjælp for skizofreni, rådes til at skifte til en afbalanceret kost med probiotika. Sauerkraut og japansk misosiru suppe er gode kilder til probiotika. Probiotika tilføjes undertiden til fødevarer og sælges som kosttilskud.
   • Undgå kaseinfødevarer. Et lille antal mennesker med skizofreni viser negative reaktioner på kasein i mejeriprodukter.
2. 2 Stop rygning. Cigaretrygning er mere almindelig blandt mennesker med skizofreni end i den gennemsnitlige befolkning. Ifølge en undersøgelse ryger mere end 75% af mennesker med en bekræftet diagnose af skizofreni cigaretter.
   • Nikotin kan føre til en midlertidig forbedring af mental aktivitet, muligvis af denne grund beslutter mange mennesker med skizofreni at ryge. Der er dog ingen langsigtet fordel ved at ryge. Derfor kan de kortsigtede fordele ved rygning ikke opveje de langsigtede negative virkninger af denne dårlige vane.
   • I mange tilfælde begyndte syge mennesker at ryge allerede inden de psykotiske symptomer på skizofreni begyndte. Forskning giver ikke et klart svar på spørgsmålet om, hvorvidt cigaretrøg kan være ansvarlig for en øget modtagelighed for skizofreni, eller om den højere procentdel af rygere blandt mennesker med skizofreni simpelthen er en bivirkning af antipsykotisk behandling.
3. 3 Prøv en glutenfri diæt. Gluten er det generiske navn på proteiner, der findes i de fleste kornprodukter. Mange mennesker med skizofreni er følsomme over for gluten. De kan have en samtidig sygdom, såsom cøliaki (cøliaki), som er årsagen til en negativ reaktion på gluten.
   • Cøliaki forekommer hos mennesker med skizofreni tre gange oftere end den gennemsnitlige befolkning. Generelt er mennesker med glutenfølsomhed mere tilbøjelige til psykiske problemer. Dette menes at skyldes en hypotetisk forbindelse mellem glutenindtag og mental sundhed.
   • Mainstream-videnskaben er dog endnu ikke kommet til en konklusion om fordelene ved en glutenfri diæt.
4. 4 Prøv en ketogen diæt. En ketogen diæt er høj i fedt og lav i kulhydrater, men indeholder alligevel tilstrækkelige mængder protein. Denne diæt blev oprindeligt brugt til behandling af anfald, men senere blev den tilpasset til en række andre psykiatriske lidelser. Med en ketogen diæt begynder kroppen at forbrænde fedt i stedet for sukker og derved undgå overskydende insulinproduktion.
   • Der er på nuværende tidspunkt kun få beviser på, at en sådan diæt kan kurere symptomerne på skizofreni, men nogle mennesker vil måske ty til det, hvis deres symptomer ikke reagerer på andre behandlinger.
   • Den ketogene diæt er også kendt som Atkins -kosten og paleokosten.
5. 5 Medtag flere kilder til omega-3 fedtsyrer i din kost. Undersøgelser har vist, at en kost rig på omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at bekæmpe symptomerne på skizofreni. De gavnlige virkninger af omega-3 syrer forstærkes, når antioxidanter også er til stede i kosten. Antioxidanter kan også spille en rolle i udviklingen af ​​symptomer på skizofreni.
   • Fiskeolie kapsler er en god kilde til omega-3 fedtsyrer. At spise koldtvandsfisk som tun eller torsk kan også øge omega-3-niveauet. Andre kilder til omega-3 fedtsyrer omfatter hasselnødder og andre nødder, avocado og hørfrø.
   • Tag 2-4 gram omega-3 fedtsyrer dagligt.
   • Det menes også, at fødevarer, der er rige på antioxidanter, herunder E- og C -vitamin samt melatonin, også kan bidrage til at minimere symptomerne på skizofreni.

Metode 5 af 5: Psykoterapeutisk behandling af skizofreni

1. 1 Prøv kognitiv adfærdsterapi. Individualiseret kognitiv adfærdsterapi (CBT) har vist sig at være et effektivt middel til at korrigere utilpasset adfærd og overbevisning.Selvom denne terapi har ringe eller ingen direkte effekt på symptomerne på skizofreni, hjælper den mange patienter med at overholde deres valgte behandling og har en positiv effekt på deres generelle livskvalitet. Gruppeterapi kan også være effektiv.
   • For de bedste resultater bør CBT-sessioner gives en gang om ugen i 12-15 uger. Disse behandlinger gentages efter behov.
   • I nogle lande (f.eks. Storbritannien) er kognitiv adfærdsterapi (CBT) den mest almindelige behandling for skizofreni (bortset fra antipsykotisk medicin). I andre lande kan denne behandling derimod være vanskelig at opnå.
2. 2 Brug psykoeducational terapi. Denne form for terapi er hovedsageligt rettet mod bedre at forstå dine egne symptomer på sygdommen og deres virkning på dit liv. Undersøgelser har vist, at undersøgelse af symptomerne på skizofreni kan hjælpe en person til bedre at forstå, hvordan de påvirker ham og være bedre til at kontrollere dem.
   • Kendetegnene ved skizofreni omfatter manglende dømmekraft, impulsivitet og manglende evne til at planlægge. At få den nødvendige viden om din diagnose hjælper dig med at lære at træffe bedre beslutninger i situationer, der påvirker dit liv negativt.
   • Læring er en gradvis proces med langsigtede mål. Denne form for terapi bør være et løbende grundlag for kommunikation med din psykiater. Derudover kan det let kombineres med andre terapier, såsom kognitiv adfærdsterapi.
3. 3 Overvej at bruge elektrokonvulsiv terapi. Forskning tyder på, at elektrokonvulsiv terapi har nogle gavnlige virkninger hos skizofrene patienter. Ofte er denne behandling ordineret til mennesker med kronisk depression. Denne type terapi er mere almindelig i EU, men indtil videre er der kun få tegn på, at denne terapi er effektiv til behandling af skizofreni. Der har dog været isolerede tilfælde, hvor personer med vedvarende symptomer, der ikke reagerer på andre behandlingstyper, har fået en positiv effekt fra elektrokonvulsiv terapi.
   • Elektrokonvulsive terapiprocedurer udføres normalt tre gange om ugen. Patienten skal muligvis udføre fra flere sessioner (tre eller fire) til 12-15 procedurer. Moderne metoder til elektrokonvulsiv terapi er smertefri, i modsætning til dem, der blev praktiseret ved begyndelsen af ​​denne teknik.
   • De vigtigste negative bivirkninger af elektrokonvulsiv terapi omfatter mulig hukommelsestab. Men hukommelsesproblemer forsvinder normalt et par måneder efter den sidste procedure.
4. 4 Brug transkraniel magnetisk stimulation til at håndtere symptomer. Det er en eksperimentel behandling, der allerede har vist nogle lovende resultater i en række undersøgelser. Data om denne behandlingstype er dog stadig begrænset. Transkraniel magnetisk stimulering kan målrettet bruges til behandling af auditive hallucinationer.
   • Teknikken er mest lovende i behandlingen af ​​alvorlige vedvarende auditive hallucinationer, hvor folk hører "stemmer".
   • Behandlingen består af 16 minutters sessioner med transkraniel magnetisk stimulering dagligt i fire dage.