Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: Genkendelse af hård hud
• Del 2 af 4: Blødgør huden
• Del 3 af 4: Brug af en pimpsten
• Del 4 af 4: Forebyggelse af dannelse af calluses
• Advarsler

Calluses er områder med hærdet hud, der normalt udvikler sig i områder, hvor der påføres meget pres på huden. De fleste calluses er på fødderne og er forårsaget af dårlige sko eller ikke iført sokker. Huden kan reagere på det tryk, der udøves af dårligt tilpassede sko og friktionen forårsaget af ikke at bære sokker, efterlader liktorn og calluses. Calluses på dine hænder er oftest forårsaget af at spille et musikinstrument eller bruge et hjælpemiddel - endda en pen - der lægger pres på huden og skaber friktion. Friske mennesker kan ofte behandle calluses derhjemme ved hjælp af metoder som blødgøring af huden og gnidning af calluses.

At træde

Del 1 af 4: Genkendelse af hård hud

1. Ved, hvordan hård hud ser ud. En callus er et lille område med hærdet og fortykket hud, der er forårsaget af tryk eller friktion. Calluses forekommer ofte på fodsålerne eller på hænder eller fingre.
   • Calluses er ikke smitsomme, men de kan blive ubehagelige, hvis de bliver for store.
2. Kend forskellen mellem en callus og en majs. Corns and calluses er udtryk, der ofte bruges om hverandre. Begge forhold har ligheder, men der er også forskelle. Teoretisk er korn hærdede hudpletter nær en knogle. Corns er normalt placeret på eller mellem tæerne. Calluses er ikke placeret i nærheden af ​​knogler og dannes normalt i områder, hvor der er meget pres på huden.
   • Både corns og calluses er forårsaget af friktion, såsom en fod gnider mod en sko eller tæer gnider mod hinanden.
   • En anden forskel mellem korn og calluses er, at en callus kun består af fortykket hud, mens en majs har en hård kerne omgivet af rødt og betændt væv.
   • Corns gør ofte ondt, mens calluses sjældent gør ondt.
3. Se din læge, hvis callus er smertefuld. Hvis callus bliver inficeret, betændt eller gør ondt, skal du tale med din læge. Callus kan kræve medicinsk behandling.

Del 2 af 4: Blødgør huden

1. Blød callus i varmt vand. Den nemmeste metode er at suge dine fødder i varmt vand. Tag et kar med gennemsnitlig størrelse og fyld det med varmt vand ved en temperatur på ca. 45 ° C. Sid på en stol eller skammel, og hold dine fødder i karret i 15 til 20 minutter, mens du slapper af og læser en bog.
   • Tilsæt Epsom salt for at gøre din hud endnu blødere. Blødgør din hærdede hud ved at tilsætte 120 gram Epsom-salt for hver 4 liter vand. Sug det berørte område i blød i 10 til 20 minutter.
   • Efter dette fodbad vil du bemærke, at dine calluses er blødgjort. Hvis du tager et fodbad et par dage i træk, bliver dine calluses blevet bløde nok, og du kan skrabe dem af med din hånd.
2. Massér ricinusolie i callus. Ricinusolie, også kaldet ricinusolie, kan bruges til at blødgøre huden og fremme væksten af ​​ny hud. Påfør ricinusolie ved at massere den ind i callus. Dæk derefter dine fødder eller hænder med gamle bomuldssokker eller handsker. Castorolie pletter dit tøj, så vælg noget, du ikke har noget imod at plette. Bomuldstøj foretrækkes, fordi bomuld er en naturlig fiber, der absorberer ricinusolie. Det vil dog også efterlade noget ricinusolie på callus. Lad ricinusolie sidde på callus i mindst 30 minutter.
3. Dæk callus med vitamin E. Tag en kapsel, der indeholder 400 IE vitamin E, og brug en nål til at punktere et hul i kapslen. Klem vitamin E ud, og masser det ind i callus. Brug så mange kapsler, som du har brug for til at dække hele callus.
   • Lad E-vitamin sidde på callus i mindst 30 minutter.
4. Lav en blanding med aspirin. Aspirin indeholder salicylsyre, som hjælper med at behandle calluses. Lav en blanding ved at knuse seks ikke-overtrukne aspirintabletter i en skål. Tilsæt en halv teskefuld æblecidereddike eller citronsaft for at lave en pasta. Påfør blandingen på callus. Pak det berørte område i et varmt håndklæde, og lad blandingen sidde på callus i 10 til 15 minutter.

Del 3 af 4: Brug af en pimpsten

1. Køb en pimpsten. Pimpsten er en meget porøs sten, der dannes under vulkanudbrud. Du kan bruge den til forsigtigt at gnide væk (eksfolierer) den hærdede hud af en callus. Når callus er blødgjort, skal du bruge en pimpsten til at gnide de øverste lag af callus væk.
   • Du kan købe en pimpsten på apoteket eller i supermarkedet.
2. Påfør fugtighedscreme på callus. Brug en af ​​metoderne i det foregående afsnit til at blødgøre og forberede callus. Fugt området ved at anvende ricinusolie eller E-vitamin og lad det sidde i mindst 30 minutter. Du kan også lade disse midler være natten over.
3. Gnid pimpsten over callus. Brug pimpsten efter fugtning af området for at gøre det lettere at fjerne den fortykkede hud forsigtigt. Du behøver ikke gnide så hårdt, når din hud er blødere. Gnid callus med blide, faste streger i en retning, ligesom du ville gøre, når du arkiver dine negle eller spiller en violin. Gnid det øverste lag af callus for at afsløre den sunde hud nedenunder med en stabil hånd og ved konstant at anvende let tryk.
   • Glem aldrig, at calluses er din krops måde at reagere på øget tryk og friktion. Gnubning for hårdt kan forårsage endnu flere hård hud.
4. Gentag denne proces hver dag. Vær tålmodig, når du fjerner callus. Brug pimpsten hver dag til at fjerne noget af callus. Dette kan tage et stykke tid, men det vil virkelig være det værd i det lange løb.
5. Tal med din læge, hvis callus ikke forsvinder. Ring til din læge for at bede om råd, hvis callus stadig er der efter en til to uger. Callus skal muligvis behandles medicinsk på en af ​​følgende måder:
   • Fjern kirurgisk
   • Ved at bruge urinstof (et rensemiddel, der hjælper med at løsne huden) til at blødgøre og fjerne hudceller
   • Med ortopædiske hjælpemidler til at reducere tryk og / eller friktion
   • med og kirurgisk indgreb
6. Forsøg ikke at klippe eller barbere callus. Selv hvis huden er hærdet i en callus, skal du kun fjerne huden ved at gnide den væk. Forsøg ikke at klippe eller barbere området. Dette kan forårsage infektioner og nedskæringer. Du kan let skære for dybt eller i den forkerte vinkel. Du har muligvis brug for lægebehandling, hvis du gør dette.

Del 4 af 4: Forebyggelse af dannelse af calluses

1. Undersøg regelmæssigt din hud for calluses. Kontroller din hud for ændringer, der kan indikere, at en callus udvikler sig. Hvis du ikke kan nå eller se dine fødder, skal du få nogen til at hjælpe dig. Du kan se en læge eller fodlæge for at få din fod undersøgt.
2. Stop den aktivitet, der forårsager callus. For eksempel, hvis du får hård hud, fordi du spiller guitar, kan du stoppe. Imidlertid er det undertiden ikke muligt at stoppe aktiviteten. For eksempel, hvis du har en callus på din finger, fordi du skriver med en pen, kan du muligvis ikke stoppe.
3. Køb sko, der passer dig godt. Mange mennesker får uld på fødderne, når de bærer sko, der ikke passer. Da calluses er din krops måde at reagere på tryk eller friktion på, skal du fjerne årsagen til dette tryk eller friktion.
   • Få dine fødder målt. Når du bliver ældre, bliver dine fødder større og ændrer form. Så det er vigtigt at bære sko i den rigtige størrelse.
   • Prøv sko, inden du køber dem. Undertiden varierer pasformen efter producent. Så vær opmærksom på, hvordan skoen føles, når du bruger den, og se ikke på den skostørrelse, der er angivet på æsken.
   • Sørg for, at der er cirka en tomme plads mellem din tå og spidsen af ​​din sko.
   • Køb ikke sko med forventning om, at de strækker sig, når du bruger dem. Hvis de er for stramme, når du køber dem, skal du gå op i en sko størrelse.
4. Beskyt din hud mod hård hud. Brug handsker, sokker og veltilpassede sko for at beskytte din hud mod hård hud. Gå ikke barfodet, da dette øger risikoen for calluses.
5. Brug fugtighedscreme på fødder og hænder. Påfør disse lotioner på dine fødder og hænder, inden du tager dine sko eller handsker på for at reducere friktion. Dette får dine calluses til skade meget mindre.
   • Du kan også overveje at anvende et tykt lag vaselin. Fugt vil aldrig være et problem igen.
6. Brug ortopædiske indlægssåler. Disse indlægssåler eller de doughnutformede puder til dine fødder, der især anbefales til calluses, fungerer meget godt. De fjerner ikke de eksisterende calluses, men de forhindrer, at der dannes nye calluses. De øger callus og fungerer som en slags pude på området, hvilket reducerer friktion, da området ikke kommer i kontakt med din sko.
   • Du kan også lave en moleskindpude til dine fødder ved at skære to måneformede stykker ud og stikke dem omkring din callus.

Advarsler

• Både corns og calluses kan være et væsentligt problem for mennesker med diabetes eller kredsløbssygdomme. Hvis du har diabetes eller kredsløbssygdomme, skal du tale med din læge, inden du prøver at fjerne en callus. Selv små snit eller sår kan have alvorlige konsekvenser, såsom fotsår.