Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Prøv nye ting
• Metode 2 af 3: Håndterer nye mennesker
• Metode 3 af 3: Udfordre din tro
• Tips

Hvis du vil være åben for andre ideer, overbevisninger og baggrunde, kan du regne dig heldig! Der er mange sjove og nemme måder at træne et åbent sind på. Prøv nye ting og mød nye mennesker, så snart du har mulighed for, og prøv at lytte snarere end at tale. Alle har fordomme, så udfordre din tro og prøv at lægge mærke til, når du har antagelser, der ikke nødvendigvis er korrekte. Jo mere du træner, jo lettere bliver det at føle sig forbundet med alle typer mennesker.

At træde

Metode 1 af 3: Prøv nye ting

1. Lyt til ny musik. Prøv at lytte til en ny genre eller musik hver uge. Søg i streamingtjenesten online, eller spørg venner, hvilken musik de anbefaler.
   • Lyt til musik fra forskellige genrer, fra forskellige dele af verden og fra forskellige epoker. På denne måde bliver din hjerne mere modtagelig for nye oplevelser. Ny musik kan hjælpe dig med at blive følelsesmæssigt forbundet med nye mennesker, steder og ting.
2. Læs flere historier og noveller. En god historie sætter dig i skoene til en person fra et andet sted og en anden æra. Gå til det lokale bibliotek, gennemse samlingen, og se efter bøger med usædvanlige historier, placeringer og karakterer.
   • For eksempel kan du læse bøger skrevet af forfattere fra andre lande, eller du kan læse om identitetsspørgsmål (såsom køn, etnicitet eller seksuel orientering), der ikke er relateret til din.
3. Lær et nyt sprog. Et nyt sprog kan give dig mulighed for at kommunikere med nye mennesker og værdsætte nye kulturer. Kig efter en lokal uddannelse, eller brug en app til at lære det nye sprog.
   • At lære et nyt sprog hjælper med at forstå hinanden på tværs af kulturelle grænser. Den måde, hvorpå en kultur udtrykker sine tanker med ord, giver indsigt i dens værdier og traditioner.
4. Deltag i en gudstjeneste et andet sted for tilbedelse end dit. Prøv at få en bedre forståelse eller forstå andre religiøse traditioner. Du kan spørge venner, der tilhører en anden religion, om du kan deltage i en gudstjeneste med dem. Du kan også gå alene til en anden kirke, moske, synagoge, tempel eller sted for tilbedelse i det område, hvor du bor.
   • Det er bedst at spørge bedehuset på forhånd, hvis du kan komme forbi. Du bør undgå at møde op til bryllupsgudstjenester eller helligdage uden en invitation.
   • Deltag i disse tjenester med et åbent sind. Forvent ikke at skulle forklare din egen tro eller prøve at vise, at deres synspunkter er forkerte. Lyt, observer og prøv at være taknemmelig for denne nye gruppe for at dele deres tid og værdier med dig.
5. Følg en praktisk træning. At lære en ny færdighed er en fantastisk måde at åbne op for nye oplevelser. Du kan følge et kursus i noget, du allerede var interesseret i, eller starte en ny hobby, såsom havearbejde, madlavning, yoga eller østlig kampsport.
   • Fællesskabscentre, rekreative centre, natskoler og voksenprogrammer på universitetet tilbyder ofte denne type træning gratis eller til en lav pris.
   • At stimulere din kreativitet kan være særligt gavnligt, så tag dans, maleri, tegning, skuespil eller andre kunstrelaterede klasser.
   • Gruppetræning er også en sjov måde at møde andre mennesker på.

Metode 2 af 3: Håndterer nye mennesker

1. Prøv at lytte mere, end du snakker. Du kan møde mennesker fra hele verden, men du vil aldrig lære noget, hvis du taler hele tiden. Prøv at stille flere spørgsmål og lyt aktivt til, hvad de siger i stedet for at tænke på den næste ting at sige.
   • For at aktivt lytte, giver du nogen din fulde opmærksomhed. Spil ikke med din telefon og hold øje med samtalen. Få øjenkontakt og nikke lejlighedsvis for at vise, at du lytter. Prøv at forestille dig begivenhederne, objekterne, de mennesker, de beskriver.
2. Tal med folk, du ikke kender, så snart muligheden byder sig. Forskellige synspunkter kan få dig til at se ting fra et andet perspektiv og få dig til at vokse. Gør dit bedste for at tale dagligt med mennesker med forskellige baggrunde eller overbevisninger.
   • For eksempel kan du i løbet af din frokostpause på arbejde eller i skolen sidde med en, som du normalt ikke taler med.
   • Lad din samtale udvikle sig naturligt i stedet for straks at spørge om deres religiøse eller politiske overbevisning. Lær dem at kende ved at spørge: "Hvor kommer du fra?" Eller "Hvad kan du lide at lave i din fritid?"
   • Nogle universiteter eller samfundsorganisationer arrangerer begivenheder for at samle mennesker med forskellig baggrund og tro. Sådanne begivenheder hjælper dig med at få forbindelse til en lang række mennesker.
3. Benyt lejligheden til at besøge nye steder. Du behøver ikke gå langt for at mærke fordelene ved at rejse. Bare find et sted, hvor livsstilen er forskellig fra din. At fordybe sig på et nyt sted er den bedste måde at se verden fra et andet synspunkt.
   • Internationale rejser er en fantastisk måde at lære andre trosretninger at kende på. Organiser en tur til et sted, hvor du ikke taler sproget og ikke har mange kundeemner. At lære at planlægge i en ny del af verden uden den hjælp, du normalt har til rådighed, hjælper med at udvide dit perspektiv.
   • Hvis du ikke kan rejse til udlandet, skal du finde noget i nærheden, der kan udfordre dig. Hvis du bor i en by, kan du gå på camping i en skov i et par dage. Bor du i Rotterdam? Organiser derefter en tur til Fransum for at møde nye mennesker, spise lokale retter og opdage andre skikke.
4. Frivillig i en lokal ngo. Giv dig tid til at melde dig frivilligt i en organisation, der forbinder dig med forskellige typer mennesker, såsom en madbank, et hjemløst husly eller et ungdomscenter. Ved at hjælpe andre, især mennesker, der er forskellige fra dig, kan du indse, hvordan behov, ønsker og drømme krydser grænser.
   • For en virkelig unik oplevelse kan du tænke på at kombinere frivilligt arbejde med at rejse. Deltagelse i en frivilligtur eller endda frivilligt arbejde i en dag, når du er et nyt sted, hjælper dig med at være åben over for andre mennesker og perspektiver.

Metode 3 af 3: Udfordre din tro

1. Overvej hvordan en tro opstod. Tænk på den overbevisning, du har, og spørg dig selv: ”Hvordan er det sket?” Tænk over, hvad en lærd tro er, og hvordan dine livserfaringer har styrket din tro på den.
   • For eksempel, hvis du voksede op med at tænke, at arbejde er nøglen til succes, så spørg dig selv: "Er der mennesker, der arbejder hårdt, men stadig kæmper? Ud over din arbejdsmoral, er der andre faktorer, der kan påvirke din succes? "
2. Prøv at indse selv, når du antager. Antagelser er en naturlig del af tænkningsprocessen, men hvis de ikke kontrolleres, kan de føre til kortsynethed. Når du møder nye mennesker eller sætter dig selv i nye situationer, skal du være ekstra opmærksom på dine forventninger. Overvej, om dine forventninger afgør, hvordan du opfører dig.
   • Antag, at du aldrig har spist pasta med pestosauce, og du antager, at du ikke kan lide at spise den. Spørg dig selv, hvorfor du tror, ​​du ikke vil lide at spise det. Fordi sauce er grøn? Fordi du ikke kan lide lugten? Måske har du ikke en god grund til at antage denne antagelse, og du bør prøve pesto!
3. Søg online for information om nye emner og synspunkter. Få mest muligt ud af din fritid ved at finde nye oplysninger. Søg online efter artikler, videoer og podcasts om akademiske emner, aktuelle begivenheder, religioner og internationale kulturer.
   • Læs en ny artikel, hvis du har brug for at sætte dig ned i sofaen eller lytte til en podcast, mens du pendler til arbejde med offentlig transport.
   • Sørg for at bruge pålidelige kilder. Der er mange falske eller ensidige oplysninger online. Se efter akademiske artikler, rapporter produceret af uafhængige tredjepartsorganisationer og information på velrenommerede websteder som regering, universitet og anerkendte nyhedswebsteder.
4. Tænk over, hvad der kunne være årsagen til, at nogen mener det modsatte af dig. Find et polariserende emne, og læs nogle nyhedsartikler om det, eller lyt til nogle podcasts. Se efter kilder med synspunkter, der adskiller sig fra din. Prøv at tænke på emnet, som den anden gør.
   • Antag, at du er for en højere mindsteløn. Hvis du undersøger dette emne, kan du læse om ejere af små virksomheder, der frygter, at højere lønninger kan føre til, at deres virksomhed lukkes. Selvom du stadig holder fast ved din tro, kan du indse, at en modsat mening også kan være gyldig.

Tips

• At udfordre din egen tro betyder ikke, at du skal ændre dem. Prøv at se på tingene fra et andet perspektiv og forstå, at en modsat mening også kan være berettiget.
• At møde din frygt kan også hjælpe dig med at få et bredere livssyn. Hvis du er bange for højder, kan du prøve at vandre i bjergene på en begyndersti. Når du er øverst, skal du indse, at du er sikker og fokusere på den smukke udsigt.