Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Start dit forhold rigtigt
• Metode 2 af 3: Vedligeholdelse af et langt og lykkeligt forhold
• Metode 3 af 3: Fejlfinding
• Tips

Har du allerede haft flere forhold, der ikke varede længe, ​​eller er du ikke i stand til at finde nogen, som du gerne vil prøve at opbygge et langsigtet forhold til? Så har du måske ideen om, at et langt og behageligt forhold er noget umuligt og uopnåeligt. Heldigvis er der ting, du kan gøre for at forbedre kvaliteten af ​​dit forhold og sikre, at det har en fremtid.

At træde

Metode 1 af 3: Start dit forhold rigtigt

1. Sørg for at forstå, hvad du har brug for, og hvad du vil have. Før du starter et forhold med nogen, er det vigtigt, at du forstår dine egne følelsesmæssige og fysiske behov, for hvis du vil opbygge et vellykket forhold, skal du være i stand til at kommunikere disse behov til din elskede. Du har muligvis allerede en klar idé om, hvad du vil have og har brug for i et forhold, men hvis du ikke er så sikker, skal du overveje følgende punkter:
   • Tænk på dine tidligere forhold for bedre at forstå, hvorfor disse forhold fungerede eller ikke. Hvad kan disse oplevelser fortælle dig om, hvad du har brug for?
   • Tænk over, hvordan du reagerer på mennesker og begivenheder. Har du f.eks. En tendens til at reagere på en følelsesmæssig måde? Har du det svært at stole på nogen eller at udtrykke dine følelser? At være opmærksom på disse personlige træk kan være meget nyttigt, før man går ind i et seriøst forhold.
2. Sørg for, at du er i et forhold af sunde og ikke usunde grunde. Husk nedenstående retningslinjer:
   • Sunde grunde til at være i et forhold inkluderer: det faktum, at du vil dele kærlighed, intimitet og venskab med nogen; du vil vokse som person I vil støtte hinanden følelsesmæssigt og fysisk, og I vil starte en familie. Det er vigtigt at være opmærksom på, at disse grunde ikke kun handler om at få kærlighed og støtte, men også om at give sådan kærlighed og støtte til din partner.
   • Usunde grunde til at være i et forhold inkluderer frygt for at være alene, frygt for at bryde op og ikke ønsker at miste kontakten med din partners venner og familie. Brug af din partner, fordi han eller hun tilbyder dig beskyttelse, sex eller penge eller søger hævn over din eks, er også meget usunde grunde til at være i et forhold. Hvis du indgår i et forhold og bliver i det af disse grunde, vil det være meget vanskeligt for dig og din partner at opbygge et langt og lykkeligt forhold, og begge kan opleve meget smerte og sorg i processen.
3. Vælg din partner omhyggeligt. Hvis du håber at opbygge et behageligt og langsigtet forhold, er det vigtigt, at du vælger din partner omhyggeligt. Vi ser ofte mennesker tiltrukket af nogen, der på mange måder er det modsatte af, hvad de er, men forskere har fundet ud af, at mennesker, der deler fælles mål, interesser og forventninger ofte har mere tilfredsstillende forhold.
   • Du behøver ikke at være nøjagtig den samme i karakter, men hvis du ikke ønsker og forventer det samme fra dit forhold, vil det være svært at gøre noget holdbart.
   • Tænk på, hvordan dine forskelle supplerer hinanden. For eksempel kan en, der er mere impulsiv, give en god modvægt til en, der mere er en planlægger.
4. Vær realistisk. At starte et forhold og forvente ikke at møde hårde tider eller udfordringer er urealistisk. Begyndelsens lidenskab og følelsen af ​​at gå på en lyserød sky kan forsvinde over tid, men ved at tage dig tid og lægge nok kræfter op kan du opbygge et dybere og mere meningsfuldt forhold.
5. Forsøg ikke at ændre din partner. Du kan muligvis overtale din elsker til at smide hans beskidte tøj i vasketøjskurven eller gå hunden, men hvis du tror, ​​du rent faktisk kan ændre hans karakter, tankegang eller opførsel, er dit forhold sandsynligvis dømt. Eksperter foreslår, at du ikke vil være i stand til at ændre følgende træk eller ideer, som nogen især har:
   • Idéer relateret til religion.
   • Hvordan din partner har det med at få børn.
   • Hans eller hendes temperament og opførsel, når han eller hun er vred.
   • Uanset om nogen er indadvendte eller udadvendte.
   • Din partners interesser, aktiviteter og hobbyer.
   • Det forhold, din partner har med hans eller hendes familie.
6. Byg venskab. Hvis du gerne vil have et langt og lykkeligt forhold, skal du sørge for at blive bedste venner med din elsker. Eksperter har konkluderet, at par, hvor begge parter også er venner, er mere tilbøjelige til at forblive sammen.
   • Hvis du ikke kan lide at tilbringe tid med din partner, bliver dit forhold ikke en succes.
   • Tag dig tid til at lære hinandens hobbyer og interesser at kende. Det kan i første omgang virke som et offer for at gøre noget, du ikke rigtig vil gøre, men din partner vil sætte pris på din indsats og være mere villig til at gøre noget, du nyder næste gang. Du vil også føle dig mere forbundet med hende på den måde, og du vil lære bedre at forstå hendes personlighed, ønsker og behov.
   • Find ud af, hvad du begge nyder at gøre, og prøv derefter at gøre disse ting sammen så ofte som muligt. Hvis du for eksempel begge nyder at være udendørs, skal du tage på camping sammen.
7. Tro ikke, at du skal gøre alt sammen. Nogle gange synes par, at de skal gøre alt, hvad de gør sammen, men på den måde kan din partner føle sig klaustrofobisk.
   • Glem ikke at fortsætte med at tilbringe tid sammen med dine venner og familie.
   • Bliv ved med at øve dine hobbyer, før du kom ind i et forhold.
8. Vær generøs over for hinanden. Generøse mennesker er villige til at sætte andres tanker, følelser og interesser foran deres egne. Forskning har vist, at når kærlighedspartnere er generøse over for hinanden, vil de være bedre i stand til at opbygge langsigtede relationer.
   • Del hvad du har. Dette kan handle om noget meget simpelt som at ønske at dele en dessert, men også vigtigere ting som din tid og dine økonomiske ressourcer.
   • Vær ikke generøs med den hensigt at få noget til gengæld. Mennesker, der virkelig er generøse, er ikke fordi de vil have noget fra den anden.For eksempel bør du ikke give din partner en stor gave, fordi du forventer at modtage en selv.
9. Bliv ikke skyndet. Mennesker, der starter et forhold, føler ofte, at de har brug for at nå den næste fase i deres forhold så hurtigt som muligt, for eksempel ved hurtigt at blive intim, flytte sammen eller blive gift kort efter, at de har mødt hinanden. Det kan være meget spændende at tænke på det lange og lykkelige liv, som du håber at have sammen og komme på arbejde hurtigst muligt, men ved at tage det langsomt og sørge for, at du og din partner er på samme bølgelængde, når det kommer til din forhold vil kun gøre forholdet stærkere.
   • I vil begge være mere selvsikre og lykkeligere i jeres forhold, hvis I ikke har lyst til at være under pres eller tvunget til at skynde jer.
   • Jo bedre I kender hinanden, og jo mere I arbejder på at udvikle jeres forhold, jo mere sandsynligt vil I få succes.

Metode 2 af 3: Vedligeholdelse af et langt og lykkeligt forhold

1. Husk, at dit forhold vil ændre sig. Ligesom du og din partner vil ændre sig over tid, så vil dit forhold også være. I stedet for at prøve at sikre, at dit forhold forbliver det samme, skal du byde velkommen og værdsætte de ændringer, der følger med at opbygge et mere stabilt og langvarigt forhold.
   • Nogle mennesker bekymrer sig, hvis de ikke føler den samme følelse af lidenskab og blind forelskelse, som de gjorde i begyndelsen af ​​deres forhold, men det er normalt. Når dit forhold modnes, vil presset forbundet med faktorer som arbejde, familie og andre forpligtelser sandsynligvis reducere den tid, du bruger på at være intim med hinanden. På den anden side kan vi ud fra forskning konkludere, at mennesker i et seriøst forhold har et mere tilfredsstillende fysisk og følelsesmæssigt forhold til deres partner.
   • I stedet for at bekymre dig om de negative aspekter af et mere stabilt forhold, så prøv at tænke på den positive måde, dit forhold har udviklet sig på. Føler du for eksempel, at du nu har et dybere bånd med din partner? Er du mere selvsikker og stoler på hinanden nu, end du var i begyndelsen af ​​dit forhold? Hvilke oplevelser og udfordringer har du og din partner allerede gennemgået sammen?
2. Enig om at investere tid, energi og kræfter i dit forhold. Opbygning og vedligeholdelse af et langt og lykkeligt forhold kræver, at begge parter er villige til at lægge tid, energi og kræfter i forholdet.
   • Forsøg ikke at se på at fastholde dit forhold som "hårdt arbejde", men snarere som at udvikle og uddybe den bånd, som du og din partner deler. Det betyder selvfølgelig, at du bliver nødt til at imødekomme udfordringer nu og da, men du vil også opleve en masse sjove og specielle øjeblikke og møde spændende muligheder.
   • Nogle gange kan det virke som at være i et forhold betyder bare rigtig hårdt arbejde. Så prøv at fokusere på alt, hvad disse investeringer i sidste ende vil give dig.
3. Behandl hinanden med respekt. At behandle hinanden med respekt hjælper dig og din partner med at opbygge og vedligeholde et langsigtet forhold. Her er et par effektive måder, du kan vise, at du respekterer din elskede:
   • Behandl din partner, som du selv ønsker at blive behandlet.
   • Vær taktisk og empati med din partner ved at spørge hans eller hendes mening og input, når det kommer til vigtige emner som at opdrage børnene, såvel som hverdagslige emner som hvad man skal spise den aften.
   • Inden du laver planer, skal du spørge din partner, hvad din partner føler om det.
   • Spørg din partner om hans eller hendes arbejde, interesser, aktiviteter og følelser.
   • Misbrug ikke hinanden og undgå sprog og adfærd i dit forhold, der ydmyger din partner. Sarkasme, kvælning og klynk kan virke harmløs, men sådan opførsel kan skade din partner og få hende til at tage en defensiv eller endog fjendtlig holdning.
4. Vis din partner, hvor meget han eller hun betyder for dig. Mange par lægger ekstra vægt på fødselsdage eller deres bryllupsdag, men ved at udtrykke din påskønnelse for alt, hvad din partner gør i deres daglige liv, vil du være i stand til at opbygge et stærkt, lykkeligt og langsigtet forhold hurtigere.
   • Du behøver ikke bruge penge for at vise, at du er ligeglad.
   • Prøv at være hjælpsom og empati med din partner uden at han eller hun beder dig om det. For eksempel skal du spontant placere skraldeposen udenfor eller tilbyde at lave mad.
   • Fortæl din partner, hvorfor han eller hun er vigtig for dig.
   • Når din partner gør noget pænt for dig, skal du anerkende det og takke ham eller hende.
   • Hvis du vil have din partner til at vise mere påskønnelse og omtanke for dig, skal du gøre det selv. Et godt eksempel er normalt godt at følge.
5. Kommuniker med din partner. Manglende kommunikation kan gøre det umuligt for dig og din partner at opbygge et langt og lykkeligt forhold. Ved at kommunikere effektivt med hinanden ved du, om du og din partner har samme bølgelængde, og om du kan stole på hinanden.
   • Spørg regelmæssigt din partner, hvordan de har det, og brug tid på at diskutere mere personlige emner relateret til dit forhold i stedet for bare at tale om børnene, dit job eller husstanden.
   • Kommunikation handler ikke kun om at tale. Det handler også om at lytte nøje til, hvad den anden har at sige. Forsøg ikke at afbryde eller intermitterende tale.
   • Hvis din ven deler hendes følelser med dig, skal du vise, at du lyttede ved at opsummere, hvad hun sagde. Til at begynde med kan du f.eks. Sige: "Så hvis jeg hører / forstår) ..." Selvom du er uenig i, hvad den anden person siger, skal du bruge denne strategi til at vise, at du i det mindste lytter til din partner og Du vil være i stand til at give empati med ham eller hende bedre på den måde. Derudover er dette normalt en god måde at forhindre den anden i at føle sig angrebet.
   • En ansigt til ansigt samtale, især når det kommer til dit forhold, fungerer ofte bedre end telefonopkald, tekstbeskeder eller e-mails. Når du kan se nogen i øjet, observere hendes kropssprog og se, hvordan hun reagerer, vil du være bedre i stand til selv at reagere på situationen og komme frem til en løsning på hendes problemer hurtigere.
6. Være ærlig. Par, hvor begge partnere er ærlige over for hinanden, øger chancen for at være lykkelige i et langsigtet og behageligt forhold. Den mistillid, der ofte skyldes løgne og bedrag, kan sætte dit forhold i alvorlig risiko.
   • Vær snarere ærlig over for din partner og del dine følelser og bekymringer med ham eller hende, snarere end at risikere at miste hans eller hendes tillid. Det kan vise sig at være en vanskelig og ubehagelig samtale, men det er normalt meget sværere at prøve at genvinde sin tillid efter at have snydt ham.
   • Ærlighed kan være utroligt vigtigt for at have et vellykket forhold, men at være for ærlig og ligetil kan utilsigtet skade din partner. Prøv at formidle dårlige nyheder eller noget, der generer mig på en venlig og følsom måde. Hvis du er uhøflig og ufølsom, modtages din besked ikke godt, og det bliver endnu sværere for dig og din partner at kommunikere med hinanden.
7. Vær opmærksom på, at din partner kan udtrykke sin kærlighed på en anden måde end du gør. Ikke alle udtrykker deres kærlighed på samme måde, og hvis du er opmærksom på det, har du en bedre chance for at få et godt og sundt forhold.
   • Overvej den andres behov ved at spørge hinanden, hvad I kan gøre for hinanden som et udtryk for kærlighed og støtte til den anden. Når du først ved, hvad du har brug for af hinanden, kan du gøre en bevidst indsats for at udtrykke, hvad du føler om hinanden.
8. Nyd forskellene mellem dig. I stedet for altid at blive irriteret over, at din partner gør eller nærmer sig ting anderledes end du gør, skal du prøve at sætte pris på forskellene mellem dig.
   • Tænk på, hvordan disse forskelle supplerer hinanden, og hvordan de bidrager til dit forhold. For eksempel, hvis du er lidt mere seriøs, mens din partner ser på tingene på en mere lyshjertet måde, skal du overveje, hvordan du afbalancerer hinanden. For eksempel sørger din kæreste for, at du ikke tager tingene for alvorligt, og hjælper du igen hende til at reflektere over de vigtigere ting?
   • For mange mennesker er en bestemt egenskab eller vane hos deres partner, der undertiden irriterer dem, også noget, der oprindeligt tiltrak dem til den anden person.
9. Bruger kvalitetstid sammen. Ofte bliver folk i et mere stabilt forhold travlere, og så overser de let vigtigheden af ​​at bruge såkaldt kvalitetstid med deres partner. Ved regelmæssigt at tilbringe tid sammen uden at blive afbrudt af børnene, kæledyrene, dine forældre eller dit arbejde, vil du føle dig tættere på hinanden, og båndet imellem dig vil naturligvis blive stærkere.
   • I stedet for bare at gå i biografen eller se fjernsyn er det bedre at vælge en aktivitet, hvor du aktivt er involveret sammen. Du kan planlægge en weekendferie for jer to, tage en madlavningskurs som et par, gå en tur i parken eller spise middag sammen.
   • For mange par fungerer det godt, hvis de regelmæssigt planlægger "nætter ude". Du kan også veksle, hvilket betyder, at det er din tur at planlægge aktiviteterne en uge og din partner den næste uge. Prøv at planlægge så mange forskellige aktiviteter som muligt, så dine datoer ikke bliver træk.
10. Lav tid til dig selv. Selvom det er så vigtigt, at du laver sjove ting sammen, vil du også have et langt og lykkeligt forhold hurtigere, hvis du også reserverer tid til dig selv. Inden for hvert par går begge partnere undertiden på hinandens nerver. At tage en pause eller lave lidt tid til dig selv vil ofte kun få dig til at værdsætte din partner mere.
    • Sørg for, at du begge har dine egne hobbyer og aktiviteter. Det får dig til at føle dig uafhængig og også lykkeligere og friskere, når du vender hjem bagefter.
11. Grin med din partner. Vanskelige øjeblikke er uundgåelige i et forhold, men hvis det lykkes dig at opretholde din sans for humor og grine af situationen med din partner, vil du lettere kunne tackle alle slags udfordringer.
    • Genoplev gode minder om noget, I har gennemgået sammen, eller gå til en forlystelsespark eller til teatret, og se et komedieshow, der får jer begge til at grine.
    • Prøv at grine sammen snarere end grine af hinanden. Hvis du griner ved hinanden, kan noget sjovt blive til en negativ oplevelse, og du og din partner vil ikke være i stand til at binde hinanden.
12. Tillad ikke andre mennesker at blande sig i dit forhold. Utilfredse svigerforældre, arrogante forældre og bossede venner kan alle være meget skadelige for det forhold, du og din partner bygger. Arbejd med din partner for at minimere negativ indflydelse udefra.
    • Du behøver ikke sætte disse mennesker ud af dit liv, men tillad ikke folk, der nægter at støtte dig, eller som på nogen måde påvirker dit forhold negativt.
    • Hvis du og din partner bemærker, at nogen prøver at påvirke dit forhold, skal du diskutere dette spørgsmål åbent og ærligt. Prøv at komme med mulige løsninger sammen. For eksempel, hvis dine svigerforældre insisterer på, at du fejrer jul med dem hvert år, kan du og din partner planlægge en tur og tilbringe lidt tid sammen i sikker afstand fra alle familieforpligtelser.
    • Når andre udtrykker deres bekymringer over dit forhold, kan du lytte til og reagere på dem, men du kan også høfligt og roligt forklare, hvorfor du mener, at deres engagement påvirker dig og din partner negativt.
    • Der er en undtagelse fra denne retningslinje, når der er misbrug eller mishandling i dit forhold, eller når de andre har god grund til at være bekymrede.

Metode 3 af 3: Fejlfinding

1. Forsøg ikke at vinde et argument. Ofte starter folk et argument eller en diskussion med tanken om, at de skal "vinde" og bevise, at de har "ret", men hvis du tager en sådan holdning, vil du være meget mindre i stand til at tage fat på emnet eller problemet, hvor du ikke er. er enige om at analysere og løse.
   • Hvis du er fast besluttet på at "vinde" en diskussion, viser du din partner, at hans eller hendes tanker og følelser faktisk ikke er vigtige for dig. En sådan adfærd får dig som partnere i dit forhold til at møde hinanden snarere end side om side og vil lukke vigtige kommunikationskanaler.
   • Desuden, hvis nogen af ​​jer tager en sådan holdning, ser det ud til, at diskussionen mere handler om, hvem der dominerer, og hvem der har ret, end om at løse de underliggende problemer, uanset hvad de var, at det gav anledning til diskussionen.
   • At prøve at slå din partner vil ikke hjælpe dig med at opbygge et langt og lykkeligt forhold. Folk, der ”mister” et argument, føler ofte behovet for at gengælde, reagere og reagere, og chancerne er, at slutresultatet ikke får dig til at føle dig godt.
2. Argumenter ærligt. At komme ind i et argument med ideen om, at du skal "vinde" diskussionen er skadeligt for et forhold, ligesom det er at bruge uretfærdig taktik under et argument med din partner. At råbe, tavse hinanden, bebrejde den anden person og bevidst sige ting, som du ved, vil skade din partner, er ødelæggende taktik, der ikke løser problemer i dit forhold.
   • Du kan meget godt vise, at du er vred og frustreret uden at bruge disse uretfærdige taktikker. I stedet for at bebrejde eller bebrejde din partner, skal du fokusere på, hvordan du har det og være så specifik som muligt.
   • I stedet for at sige eftertrykkeligt: ​​"Du gjorde dette mod mig," forklar bedre, hvad der gør ondt og gør dig trist. At appellere til skylden resulterer ofte i, at den anden er i defensiv og ikke tager sig tid til at lytte til, hvad der generer dig.
   • Brug ikke ord som "aldrig" og "altid", fordi de sjældent udtrykker noget på en præcis måde og ofte bare øger spændingen.
   • Hvis du oplever denne form for adfærd under et argument, skal du tage en pause og genoptage diskussionen, når du og din partner er beroliget lidt. Gå en tur, tag et par dybe vejrtrækninger, skriv i din dagbog eller leg med børnene. Hvis du derefter tager diskussionen op med din partner igen, får du bedre kontrol over dine følelser.
3. Forsøg at fokusere på ikke mere end et problem ad gangen og vær så specifik som muligt. Det er ofte meget fristende at diskutere andre emner under en diskussion og at samle alle mulige klager. Dette vil dog få dine problemer til at virke uløselige, og du vil sandsynligvis ikke være i stand til at løse nogen af ​​dem.
   • Fokuser på, hvad det specifikke problem eller diskussionsemne er, så du kan tackle det uden at gøre tingene endnu mere komplicerede og negative.
4. Indrøm det, når du laver en fejl. Det er normalt at lave fejl i et forhold, men hvis du altid nægter at indrømme, at du har lavet en fejl eller har såret nogen, vil du ikke være i stand til hurtigt at opbygge eller opretholde et langt og lykkeligt forhold. For at løse eventuelle problemer, der opstår og skabe tillid og sikkerhed i dit forhold, er det vigtigt, at begge partnere er i stand til at genkende deres fejl.
   • Hvis din partner har et problem eller bekymringer, skal du tage det meget alvorligt. Din partner kender dig sandsynligvis bedre end nogen, så chancerne er, at hun har god grund til at udtale emnet.
   • Spørg hende, om hun kan give dig et specifikt forslag for at forhindre, at dette sker igen i fremtiden.
   • Hvis du er i stand til at acceptere dine egne fejl, vil din partner være mere villig til at indrømme sine fejl.
5. Prøv at tilgive. Hvis du holder fast i følelser af vrede og nægter at give slip på negative begivenheder fra fortiden, bliver både dig og din partner ulykkelige. At lære at tilgive kan være udfordrende, men det vil føre til et mere langvarigt og sundere forhold.
   • Nogle gange hjælper det, hvis du spørger dig selv, hvorfor en bestemt begivenhed skadede dig. Spørg dig selv, om hvad der skete betyder så meget som det, du følte på det tidspunkt, og vær villig til at indrømme, at noget, du sagde eller gjorde, muligvis også har spillet en rolle i situationen.
   • Spørg dig selv, om noget fra din fortid kan have fået dig til at holde fast i visse følelser af vrede.
   • Tænk på de fordele, som tilgivelse kan give dig. At klamre sig til negative følelser gør dig sur, ulykkelig, anspændt og stresset, mens tilgivelse af nogen sandsynligvis får dig til at føle dig meget bedre.
   • Hvis du fortsætter med at tale om negative begivenheder fra fortiden, kan du og din partner blive overvundet af en følelse af håbløshed og ikke se fremtiden for dit forhold sådan.
6. Accepter at du ikke virkelig kan løse alle problemerne i dit forhold. Du føler måske, at du og din partner har brug for at løse ethvert problem, der opstår i dit forhold, men det er normalt ikke realistisk i det lange løb. Der er masser af mennesker, der er i langvarige forhold, mens de stadig er uenige fra tid til anden.
   • Nogle gange viser ting, som du oprindeligt synes er et stort problem for dit forhold, ikke at være et så stort problem i virkeligheden. Prøv at se situationen i et bredere perspektiv ved at spørge dig selv, om problemet virkelig er så uoverstigeligt, og om det virkelig skal løses for enhver pris.
   • Par, der er i vellykkede forhold, er i stand til at gå på kompromis og tilpasse sig og kan også skelne virkelig vigtige ting fra ting, der ikke er vigtige nok til at risikere forholdet for det.
7. Ved, hvornår du skal søge hjælp udefra. Hvis du har et problem med din partner, som de to ikke kan løse, eller hvis du har svært ved at tale om dit forhold, tøv ikke med at søge hjælp fra en forholdsterapeut, forholdsrådgiver eller anden specialist inden for mental sundhed.
   • At vente på, at problemet bliver værre og true dit forhold, vil kun gøre det sværere at løse.
   • Det kan hjælpe meget med at bede en, der er upartisk og har erfaring med forholdsproblemer, om at fungere som mellemmand eller lede diskussionen.

Tips

• For at have et langt og lykkeligt forhold er det vigtigt, at du er venner med din partner. Brug tid sammen på at udvikle dine fælles interesser, men vær også åben for at opdage andre interesser.
• Vis din elskede, at du holder af det ved at gøre noget sjovt eller elske uden at de spørger.
• Prøv at løse uenigheder eller andre problemer ved at skabe såkaldte win-win-situationer, som er gavnlige for jer begge i stedet for såkaldte win-tab-situationer. Situationer, der kun er gavnlige for kun en af ​​parterne, hjælper dig ikke med at opbygge et langt og lykkeligt forhold.