Indhold

• At træde
• Del 1 af 2: Et nyt eller spændt beslag
• Del 2 af 2: Skarpe kroge, spænder eller wire
• Tips
• Advarsler

Det er selvfølgelig ikke let at få tænderne justeret. Alle med seler har smerter eller svær smerte i mindst et par dage. Smertestillende medicin, blød mad og ortodontisk voks kan hjælpe. Hvis smerten er meget alvorlig, skal du straks ringe til tandlægen eller tandlægen.

At træde

Del 1 af 2: Et nyt eller spændt beslag

1. Tag smertestillende midler. Prøv over-the-counter NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) såsom ibuprofen eller acetaminophen. Tjek etiketten for den anbefalede dosis til din alder. Tag smertestillende med måltider, så din mave lettere kan absorbere dem.
   • Tag kun disse smertestillende midler, når du virkelig har brug for dem, og aldrig mere end 10 dage i træk.
2. Spis kolde, bløde fødevarer. De fleste seler kræver varme for at sætte og trække i tænderne. Kolde fødevarer og drikkevarer reducerer spændingen og giver midlertidig lindring. Prøv smoothies, yoghurt, is eller æblemos. Vælg muligheder uden påfyldninger eller stykker. Sugning på knust is kan også hjælpe; undgå isterninger - isterninger er for hårde.
   • Hvis dine tænder er følsomme over for ekstreme temperaturer, eller hvis du har mindre almindelige seler, vil denne metode forårsage en anden form for smerte. Varme drikke fungerer bedre for nogle mennesker. Spis ikke og / eller drik varme og kolde madvarer og / eller drikkevarer på samme tid, da dette kan beskadige tandemaljen.
3. Undgå hårde og klæbrige fødevarer. Dine tænder skal komme sig om et par dage, men lad de rå grøntsager være til side for nu. I stedet skal du vælge suppe, fisk og hvid ris. Kog grøntsagerne indtil de er bløde, vælg blød frugt eller æbleauce. Klæbrige fødevarer, såsom tyggegummi eller karamel, kan trække seler af og bør derfor undgås - selv efter at smerten er aftaget.
   • Når den oprindelige smerte aftager, kan du vende tilbage til hårde fødevarer - bare skære dem i tynde skiver eller små stykker.
4. Tråd dine tænder for at fjerne madrester. Madrester, der sidder fast i selerne, kan forårsage smerte, især hvis du lige har haft selerne spændt. Brug en bronål med vokstråd for at forhindre, at tandtråd hænger fast i bøjlen.
   • Brug af tandtråd dagligt, selvom du ikke ser madrester mellem tænderne, holder tænderne rene. Dette er især vigtigt med seler, da tandplaque kan ophobes omkring og mellem låsene.
5. Massér tandkødet med en tandbørste. Kør tandbørsten i en cirkulær bevægelse langs de følsomme tandkød.
6. Distraher dig selv. At tage lidt tid fra skole eller arbejde kan virke som sjovt, men du kan fortryde det. Gå ud af døren og følg din normale rutine for at distrahere dig selv fra smerten.
7. Spørg din ortodontist om andre behandlinger. Han / hun kan anbefale en gel, pasta, mundskyl eller en fysisk barriere for at lindre smerten. Mange af disse midler er frit tilgængelige fra kemiker og apotek. Ortodontisten kan rådgive dig om, hvilket produkt der er mest effektivt for dig.

Del 2 af 2: Skarpe kroge, spænder eller wire

1. Find ud af, hvor skaden er. Hvis du ikke er sikker på, hvor skaden er, kan du køre din finger eller tungen langs indersiden af ​​din mund. Når du gør dette, skal du kunne føle et ondt eller hævet område. Find ud af, hvilken ledning, lås eller krog der gnider mod dette område.
2. Dæk metallet med ortodontisk voks. Du kan finde disse hos apoteket og tandlægen. Vask dine hænder, og rul et stykke voks gennem dine hænder, indtil det blødgør, og du har en kugle. Pres voks over det irriterende stykke metal og glat det med din finger eller tunge. Denne metode fungerer godt til skarpe tråde, spænder og elastiske kroge.
   • Du kan efterlade vasketøj med mad. Det gør heller ikke ondt, hvis du sluger et stykke.
3. Brug læbepomade som en midlertidig løsning. Hvis du ikke har ortodontisk voks, kan du anvende en lille mængde ikke-giftig læbepomade for at berolige det irriterede område. At sluge for meget læbepomade kan forstyrre din mave, men en lille mængde i munden er sikker. Bare gør det ikke for længe - se efter tandreguleringsvoks.
   • Nogle mennesker er allergiske over for para-aminobenzoesyre, der findes i nogle læbepomader med solcreme. Ring til en ambulance, hvis du begynder at blive svimmel eller din mund svulmer.
4. Bøj kroge og ledning, så de sidder mere behageligt i munden. Prøv kun dette med tynde, fleksible ledninger eller kroge, der sidder fast i din kind eller tyggegummi. Tryk dem forsigtigt mod dine tænder. Gør dette med en ren finger eller med en helt ny blyant viskelæder (gummi).
   • Tag ikke ledningerne mellem spænderne eller ledninger, der ikke let bøjes.
5. Få skarpe ledninger skåret af tandlægen. Ortodontisten kan klippe ledningen, der er for lang på et øjeblik. De fleste opkræver ikke noget for dette, og nogle gange behøver du ikke engang at lave en aftale for det.
   • Da dette ikke er en nødsituation, vil tandlægen sandsynligvis ikke være i stand til at hjælpe dig efter timer. Fortsæt med at anvende ortodontisk voks, indtil øvelsen åbner dørene igen.
6. Vent på forbedring. Indersiden af ​​din mund bliver hårdere jo længere seler gnides mod den. Så længe seler ikke er skarpe eller skåret i munden, vil smerten aftage af sig selv. Dette kan tage et par dage til uger.
   • Ortodontisk voks kan bremse denne proces. Når smerten er aftaget, så prøv at bruge mindre og mindre stykker voks - dette hjælper din mund med at vænne sig til seler.
7. Inhalér for at tørre området. Træk vejret dybt, så din mund fyldes med luft. Træk dine læber ud med fingrene. Dette kan give midlertidig lindring af de ømme pletter i munden.
   • Forsøg ikke dette på steder, hvor der er meget støv, pollen eller udstødningsgasser.
8. Gurgle med saltvand. Læg en lille skefuld salt i et glas varmt vand. Rør, indtil saltet er helt opløst. Swish det gennem munden et par gange, gurgle og spytte det ud igen. I løbet af de første smertefulde dage kan du gentage denne proces så ofte som nødvendigt. Dette vil lindre smerter fra hævelse og hjælpe med at bekæmpe infektioner.
   • Du kan også vælge at bruge mundskyl med antibakterielle egenskaber. Læs instruktionerne på etiketten inden brug og slug ikke.
9. Hvis smerten vedvarer, skal du besøge tandlægen. Ring til tandregulering for en nødopkald, hvis smerten er for alvorlig og forhindrer dig i at fungere normalt. Hvis smerten er moderat, men varer længere end en uge, skal du også planlægge en aftale med tandlægen. Der kan være et problem med dine seler. Ortodontisten kan også få dig til at skifte til en mindre smertefuld behandling.

Tips

• Hvis du kan tage seler af, kan du tage det af i cirka ti til tyve minutter, hvis det begynder at gøre ondt. Forsøg aldrig at fjerne seler, der ikke kan fjernes. Lad altid elastikkerne være på beslaget.
• Mange af disse metoder kan også bruges til at forhindre smerter. Forebyggelse er altid bedre end helbredelse.
• Tøv ikke med at ringe til ortodontisten for en aftale eller rådgivning.

Advarsler

• Ring straks til din tandlæge, hvis du har et alvorligt problem. For eksempel, hvis du ikke er i stand til at lukke munden eller har smerter, der forhindrer dig i at sove.
• Hold dig altid til den anbefalede mængde smertestillende midler. Tag aldrig mere, end det anbefales. Smertestillende midler er ikke altid i stand til at fjerne al smerte, men øger aldrig dosis uden først at have konsulteret en læge. Dette skyldes, at de fleste smertestillende midler kan have bivirkninger.
• Undgå citronsaft og andre sure produkter. Disse kan få din ømme mund til at skade meget mere.