Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Bliv vant til dine proteser
• Del 2 af 3: Nyd den mad, du kan lide
• Del 3 af 3: Stop med at spise bestemte fødevarer
• Tips
• Advarsler

At spise med proteser er forskellig fra at spise med dine normale tænder. At tygge med kun den ene side af munden kan løsne og forskubbe dine proteser. Fødevarer med visse teksturer kan få dine proteser til at gå i stykker eller løsne sig. Så vær tålmodig og giv dig selv et par uger til at vænne dig til dine proteser. Du kan ikke spise nogle fødevarer, men at lære nogle madlavningstricks hjælper dig med at fortsætte med at nyde de fleste af de fødevarer, du kan lide.

At træde

Del 1 af 3: Bliv vant til dine proteser

1. Tyg med begge sider af din mund. Opbevar maden bagpå på munden eller i de forreste hjørner. Tyg din mad langsomt på begge sider på samme tid. På den måde vil dine proteser sandsynligvis forblive på plads, og tyggetrykket fordeles jævnt over din mund.
2. Tyg ikke med dine fortænder. Hvis du prøver at bide i mad med dine fortænder, er chancerne meget høje for, at dine proteser løsner. Bid i stedet dine tænder til siden og brug tungen til at få maden ind i bagsiden af ​​munden. Tyg grundigt og langsomt, inden du sluger maden.
3. Bliv vant til dine proteser med flydende mad. Hvis du aldrig har haft proteser før, kan det være meget svært at spise fast mad. Drik væsker, der indeholder mange næringsstoffer, såsom frugtsaft, grøntsagssaft eller mælk (animalsk eller vegetabilsk). Start derefter med pureret frugt og grøntsager såsom æbleauce og kompot. Andre gode valg inkluderer:
   • Te og kaffe sødet med honning
   • Suppe, bouillon og bisque uden stykker og andre fødevarer
4. Skift til blød mad. Disse fødevarer er lette at tygge og sluge. Hvis det er nødvendigt, skal du skære eller mose din mad, før du spiser den. Ud over de ovennævnte flydende fødevarer kan du også spise følgende:
   • Blød ost, æg, kartoffelmos, hakket kød og kogte grøntsager
   • Blød frugt, kogt ris og pasta
   • Brød og korn, som du har blødgjort i mælk eller vand

Del 2 af 3: Nyd den mad, du kan lide

1. Brug klæbende pasta på dine proteser. Klæbende pasta sikrer, at ingen madrester kan sidde fast mellem dine proteser og tandkød. Sørg for, at dine proteser er rene og tørre. Klem derefter klæbepastaen i korte strenge på den side, der møder din mund. Sørg for, at klæbemidlet ikke er for tæt på kanten, så det ikke løber under dine proteser. Start med en lille mængde og tilsæt gradvis mere efter behov.
   • Dette kan være nødvendigt for den nederste del af dine proteser, som kan løsne sig med tungen. Spørg din læge om kostanbefalinger.
2. Skær hård mad i mindre stykker. Skær dit æble eller rå gulerod i bitstykker i stedet for at bide i dem. Fjern majs fra kolben med en skarp kniv. Riv skorpen af ​​din pizza eller hvidløgsbrød. Hvis du lærer at spise de fleste fødevarer forskelligt, behøver du ikke opgive dem.
3. Damp dine grøntsager. Smagen bevares, mens grøntsagerne bliver blødere og lidt skarpere. Hæld ca. 2-3 tommer vand i en stor gryde. Placer gryden med vand på høj varme og lad vandet koge, mens det bobler. Læg en damperkurv i gryden over vandet, og tilsæt de friske grøntsager. Dæk panden og lad grøntsagerne blødgøre på cirka 10 minutter.

Del 3 af 3: Stop med at spise bestemte fødevarer

1. Stop med at spise faste hårde fødevarer. Dine proteser kan let gå i stykker, hvis du lægger meget pres på dem. Spis ikke mad, der kræver ekstra kraft for at tygge dem ordentligt. Disse er fødevarer såsom krutoner, crunchy müslistænger og nødder.
   • I stedet for nødder kan du også spise oliven, som også er en god kilde til sunde fedtstoffer.
2. Spis ikke klæbrig mad. De kan holde fast mellem dine proteser og tandkød. Klæbrig mad kan også få dine proteser til at løsne sig og forårsage smerte og ubehag. Stop med at spise tyggegummi, karamel, chokolade, karamel og jordnøddesmør.
   • Hummus er et godt alternativ til jordnøddesmør. Det er spredbart, ikke klæbrigt og sikrer, at du får protein.
3. Spis ikke mad med små stykker. Frugtgrop kan let komme mellem dine proteser og tandkød. Spis ikke jordbær, hindbær, brombær og druer med frø. Spis heller ikke bagte fødevarer med frø på skorpen, såsom valmuefrømuffins, sesamfrøboller og kaiserboller.
   • Spis blåbær og frøfrie druer i stedet for frugt med frø. Hvis du stadig vil spise boller med frø, skal du vælge boller og muffins, der er bagt sammen med frøene eller lavet af malet korn.

Tips

• Hvis du har proteser øverst i munden, kan du bemærke, at din mad smager anderledes i starten. Dette bør dog ikke være permanent, da de fleste af smagsløgene er på din tunge. Tal med din tandlæge, hvis din smagssans ikke forbedres efter et par uger.
• I stedet for klæbende pasta kan du også bruge creme og pulver til dine proteser. Spørg din tandlæge, hvad han eller hun anbefaler.

Advarsler

• Hvis du prøver at spise fast mad, før du vænner dig til dine proteser, kan du sluge usukket mad og begynde at kvæle.
• Spis ikke hårde fødevarer den første dag, hvor du bruger dine proteser. Dine proteser kan let gå i stykker, hvis du tygger den forkerte måde.