Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Vask
• Tips

For krøllet hår skal du passe anderledes end glat hår eller bølger. Fordi det er ret omhyggeligt, kan krøllet hår bryde hurtigere af, hvilket gør det vanskeligt at vokse det rigtig længe til tider. Men hvis du passer godt på det, kan du også få krøllet hår til at vokse langt. Læs videre for at lære hvordan.

At træde

Del 1 af 3: Vask

1. Vask ikke dit hår for ofte. Vask ikke dit hår hver dag. Vask dit hår hver dag slipper af med sine naturlige olier, og da krøller tørrer ud hurtigere alligevel, kan daglig vask få dit hår til at tørre ud og nedbrydes. Vask snarere dit hår hver anden dag eller et par gange om ugen.
   • Vask det ikke to gange i træk - det fungerer muligvis for mennesker med glat hår, men ikke krøller. Brug kun shampoo én gang, når du vasker dit hår.
   • Hvis det er nødvendigt, kan du vaske dit hår med balsam imellem. Dette er mindre skadeligt, fordi det ikke indeholder sulfater, hvilket er tilfældet med de fleste shampooer.
2. Dæk dit hår om natten. Beskyt dit hår ved at dække det med en silke- eller satinhætte, bandana eller tørklæde, inden du går i seng. På grund af beskyttelsen er det mindre sandsynligt, at det bliver beskadiget og går ikke i stykker.
   • Du kan også sprøjte lidt vand på dit hår og derefter tage en badehætte på, inden du går i seng for at skabe et naturligt, varmt, fugtigt miljø, der holder dit hår hydreret og beskyttet.
   • Hvis du ikke kan lide tanken om at bære en hat, kan du også sove på en pudebetræk af silke eller satin for at reducere friktionen med dit hår.
3. Slap af. Stress kan have en betydelig indvirkning på dit hårs sundhed; når du er stresset bliver dit hår mere skrøbeligt og mere tilbøjelige til at falde ud. Så hvis du vil have langt og sundt hår, skal du slappe af lidt mere.
   • Prøv meditation, yoga eller tai chi. Alle disse er gode måder at reducere stress og gøre dit hår sundere.
4. Pas på hele din krop. Hår reagerer ikke kun på de næringsstoffer, du lægger i det, men også de næringsstoffer, du tager i. For at holde dit hår sundt skal du passe godt på din krop ved at spise sundt og få masser af motion.
   • Spis en sund, afbalanceret diæt. Få masser af protein, jern og omega-3 fedtsyrer, som alle er vigtige for stærkt hår.
   • Drik rigeligt med vand hver dag.
   • Træn regelmæssigt. Du behøver ikke nødvendigvis gå i gymnastiksalen, men moderat træning i 15-20 minutter et par gange om ugen vil forbedre dine kropsfunktioner, herunder hårvækst.

Tips

• Det er rigtigt, at folks hår vokser hurtigere end andre.
• Når du lægger dit hår op, er det mindre sandsynligt, at det går i stykker, fordi det ikke gnider dit tøj, og du ikke løber dine hænder igennem det hele tiden. Dit hår bevarer mere fugt, når du binder det sammen, men sørg for at fugte og forsegle det på forhånd.
• Det er en myte, at nogle menneskers hår ikke vokser længere end en bestemt længde. Hvad der faktisk sker, er at hos mennesker med fint eller skørt hår går håret i stykker, når det når en bestemt længde.
• Jo flere krøller du har, jo tørrere er det, fordi de naturlige olier fra hovedbunden ikke fordeles så let over hele længden, så enderne er tørre.