Indhold

• At træde
• Del 1 af 2: Udtryk din bekymring og støtte
• Del 2 af 2: Forebyggelse af følelsesløshed og fornærmelser
• Tips

Hvis nogen, du kender, er blevet diagnosticeret med kræft, kan det være meget vanskeligt at vide, hvad man skal sige eller udtrykke sig. Du vil vise din bekymring, men alligevel vil du også formidle støtte og opmuntring. At skrive et brev kan være en god måde at gøre dette på, fordi det giver dig tid til at afveje dine ord omhyggeligt. Brevets tone afhænger af dit forhold til personen, men prøv at skrive et brev, der gør dine følelser klare og direkte.

At træde

Del 1 af 2: Udtryk din bekymring og støtte

1. Sig noget. Når nogen er blevet diagnosticeret med kræft, kan du føle dig forbavset og ude af stand til at behandle situationen. Det er helt normalt at være trist, men det er vigtigt, at du ikke glider væk fra din ven. Selvom du ikke ved præcis, hvad du skal sige, eller hvordan du skal reagere, skal du gøre en indsats for at nå ud til den person og vise, at du er der som en ven.
   • Ved at sende en kort besked eller e-mail først og sige, at du har hørt de dårlige nyheder, kan du hjælpe din ven med at føle sig lidt mindre ensom.
   • Du kan sige, "Jeg er ked af, at dette skete med dig. Jeg tænker på dig.'
   • Det er okay at indrømme, at du ikke ved hvad du skal sige. Sig "Jeg er ikke sikker på hvad jeg skal sige, men ved at jeg er her for dig."
2. Tilby følelsesmæssig støtte. Alle er forskellige, men en person, der lige er blevet diagnosticeret med kræft, vil sandsynligvis føle sig meget ensom. Det er afgørende, at du viser, at du er der for at støtte den person på enhver måde, du kan. Du kan udtrykke din støtte ved at sige "Lad mig vide, hvordan jeg kan hjælpe."
   • Ved bare at lytte nøje kan du gøre en forskel for nogen. Siger noget som "Jeg er her for dig, når du har brug for at tale."
   • Tilbyd at lytte, men tving ikke personen til at tale eller videregive flere oplysninger om diagnosen.
3. Giv praktisk støtte. I dit brev vil du gøre det klart, at du vil hjælpe på alle mulige måder. Denne støtte kan være praktisk såvel som følelsesmæssig. I nogle tilfælde vil praktisk hjælp være af stor værdi for en ven, der har kræft. Daglige opgaver som at passe børnene og kæledyrene eller vaske og lave mad kan være meget vanskelige for en person, der føler sig udmattet og svag.
   • Ved, at din ven kan have svært ved at bede dig om at hjælpe med noget.
   • Prøv at hjælpe på en normal måde, selvom det ikke har lyst til det.
   • Hvis du f.eks. Foreslår at afhente børnene fra skolen, kan du sige: "Jeg er altid der, når de er færdige med skolen, så jeg let kan hente dem på vej hjem."
   • Sig ikke bare "Vil du have mig til at hente børnene fra skolen?", Men få et direkte forslag som "Lad mig hente børnene fra skolen i dag."
4. Vær opmuntrende. Det er vigtigt at sige nogle ord til opmuntring og ikke være pessimistisk eller dyster. Det kan være svært at finde den rette balance, men det er lige så vigtigt, at du ikke projicerer falsk optimisme eller underminerer alvoret i situationen. Anerkend situationen, men udtryk altid din støtte og opmuntring.
   • Du kunne sige "Jeg ved, dette er en utrolig vanskelig rejse for dig, men jeg er her for at støtte og hjælpe dig på enhver måde, jeg kan, for at få dig igennem det."
5. Brug humor, når det er relevant. Afhængigt af din ven og dit forhold kan humor være en fantastisk måde at udtrykke støtte og opmuntring på, og det vil også sætte et smil på din vens ansigt. I et brev kan dette være meget udfordrende, fordi du ikke kan fortælle reaktionen fra den anden persons kropssprog.
   • For eksempel kan sjov om hårtab være en fantastisk måde at frigøre noget stress på.
   • Bedøm selv, men når du er i tvivl, er det bedre at undgå vittigheder i dit brev.
   • Hvis personen i øjeblikket er under behandling, har han eller hun muligvis brug for lidt underholdning. Brug komedie som en måde at slappe af på. Se en sjov film, gå til et stand-up komedieshow eller se en komikershow sammen på Internettet.

Del 2 af 2: Forebyggelse af følelsesløshed og fornærmelser

1. Ved, at enhver kræftoplevelse er forskellig. Du kender muligvis nogen, der har oplevet kræft, men du bør ikke medtage den oplevelse i din vens diagnose. Prøv ikke at fortælle historier om bekendte eller venner, der også har haft kræft, og glem aldrig, at hver enkelt sag er forskellig.
   • I stedet kan du gøre det klart for din ven, at kræft er kendt for dig indtil et tidspunkt, og din ven kan beslutte, om han eller hun vil have dig til at gå dybere ind i det.
   • At sige noget som "Min nabo havde kræft, men han er helbredt for det," vil sandsynligvis ikke trøste din ven.
   • Du kan give et indtryk af, at du prøver at aflede opmærksomheden fra personen, når du prøver at udtrykke din støtte og solidaritet.
   • Mens du vil sige de rigtige ting til din ven, er det endnu vigtigere at lytte nøje til den anden person. Han eller hun fortæller dig muligvis nøjagtigt, hvilken slags støtte der er behov for.
2. Sig ikke, at du forstår, hvad din ven går igennem. Du tror måske, at det er sådan, du viser støtte og solidaritet, men medmindre du selv har oplevet kræft, ved du ikke, hvordan din ven har det, så sig ikke det. Undgå sætninger som "Jeg ved præcis, hvad du går igennem" eller "Jeg kan forestille mig, hvordan du har det", fordi det kan få dig til at føle, at du ikke tager det alvorligt nok.
   • Det kommer på tværs som meget dårligt og følelsesløst, når du prøver at sammenligne din vens diagnose med en dårlig periode i dit eget liv eller andres liv.
   • Hvis du kender nogen, der har oplevet kræft, kan du nævne eller foreslå at introducere den person, men ikke trykke.
   • Du kan bare sige "Jeg har en ven, der havde kræft for et par år siden, hvis du vil, vil jeg kontakte dig."
   • Du kan også udtrykke medfølende støtteerklæringer som "Jeg kan ikke forestille mig, hvordan det skal være for dig" eller "Jeg vil være der, når du har brug for mig."
3. Forsøg ikke at dømme eller give råd. Du tror måske, det vil hjælpe, hvis du giver råd om, hvordan man håndterer kræft, eller hvordan en, du kender, blev hjulpet af en alternativ behandling. Din ven vil dog ikke have en lang historie om noget, der faktisk ikke vedrører ham eller hende. Giv råd om noget, du ikke har specifik erfaring med, ellers kan det virke følelsesløst, uanset hvor godt du mente det. Overlad råd til lægerne.
   • Det er heller ikke tid til at spørge din ven om hans eller hendes livsstil eller vaner.
   • Måske er din ven en livslang ryger, der advarede dig om lungekræft utallige gange. Det betyder ikke noget nu. Bare fokus på at yde support.
   • Uanset hvad du tror, ​​så prøv ikke at overbevise personen om en slags behandling. Det er helt deres valg, om de ønsker at prøve en traditionel eller alternativ behandling.
4. Vær ikke blind optimistisk. Selvom det er vigtigt at være positiv, skal du ikke sige noget som: `` Jeg er sikker på at du vil helbrede '' eller `` Intet problem, du får det. '' Du prøver måske bare at vise støtte, men det kan fortolkes som om du ikke rigtig tager situationen alvorligt. Du kender muligvis ikke alle detaljer om diagnosen og prognosen.
   • Tving ikke din ven til at afsløre flere oplysninger om diagnosen, end han eller hun allerede har gjort.
   • Prøv i stedet at uafhængigt uddanne dig selv så godt du kan.
   • Du kan tale med venner eller familie for at finde ud af mere information, men respekter altid din vens privatliv.

Tips

• Stop ikke efter at have skrevet et brev. Reel støtte kommer fra fortsatte handlinger og ikke kun et par ord.
• Behandl ikke personen forskelligt, fordi de nu har kræft. Husk at behandle din ven nøjagtigt på samme måde som du plejede.