Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: Håndtering af hadere og jaloux mennesker
• Del 2 af 4: Hjælp mennesker med at overvinde deres jalousi
• Del 3 af 4: Forstå oprindelsen af ​​jalousi og negativitet
• Del 4 af 4: Skel jalousi fra kritik
• Tips

Når folk føler sig underordnede eller bagatelliserede, udtrykker de ofte deres følelser i form af jalousi eller had. Disse følelser kan føre til ubehagelige situationer og få dig til at føle dig negativ over din succes. At konfrontere direkte hadere og jaloux mennesker såvel som at anvende forskellige strategier for at hjælpe dem med at overvinde deres jalousi vil hjælpe dig med at dyrke positive forhold.

At træde

Del 1 af 4: Håndtering af hadere og jaloux mennesker

1. Forsøg ikke at tage det personligt. Ved, at en persons jalousi ikke har noget at gøre med dig og alt at gøre med personen. Tro på dig selv. Lad ikke en jaloux ryste din selvtillid eller skabe selvtillid.
   • Bliv ved med at gøre, hvad du laver, og lad ikke andre stoppe dig.
   • Fokuser på mennesker, der støtter dig.
   • Mind dig selv om, at de er jaloux på dig, fordi du gør noget rigtigt.
2. Ignorer jaloux og hadefulde kommentarer. Selvom dette er svært, vil ignorering af gennemsnitlige kommentarer fra jaloux gøre det klart for dem, at du ikke har til hensigt at validere deres negative følelser.
3. Ansigtshatere direkte i din hverdag. Når man ikke ignorerer nogen, er det en mulighed at tage en direkte tilgang til situationen kan hjælpe med at løse den jaloux spænding. Tal med dem om deres adfærd.
   • "Jeg ønsker et positivt arbejdsforhold; hvad kan jeg gøre for at fremme et sådant miljø?"
   • "Mens jeg sætter pris på din konstruktive kritik, føler jeg nogle gange, at du er lidt for stump."
4. Reducer negativ kontakt med denne person. Hvis du kan skifte miljø eller social gruppe, vil det reducere den jalouxes evne til at påvirke dig.
   • Hæng ud med folk, der støtter dig, så det er mindre sandsynligt, at haderen angriber dig inden for en gruppe.
   • Når du ser den jaloux person, skal du være den første til at hilse høfligt og derefter gå videre.
   • Bliv venner med deres venner for at få dem til at føle sig som en outsider.
5. Skift din rutine, så du ikke løber ind i haderen igen. Gå en anden vej, når du går en tur, brug badeværelset i en anden gang eller se om du kan ændre din tidsplan, så du kan tage forskellige klasser eller arbejde i et andet skift.
6. Sæt dine grænser. Det er ikke nødvendigt at fortsætte med at lytte til en jaloux person, der altid udtrykker sine klager. Sæt grænser for at distancere dig fra personen. Opret en mental deadline for den tid, du vil tilbringe med en negativ person, stop derefter samtalen og undskyld venligt.
   • Giv dig selv 1 minut til at tale med dem, og gå derefter væk og siger "Jeg skal kontrollere noget nu."
   • Hold en oversigt over negative kommentarer og afslut samtalen efter den tredje.
7. Lad personen vide, at du ikke kan sætte pris på negativitet. Mens du ikke ønsker at være uhøfligt og forstyrre personen endnu mere, kan du blive opmærksom på, hvordan de får dig til at få dem til at ændre deres adfærd.
   • "Jeg føler mig utilpas med den måde, du taler til mig på."
   • "Din måde, hvorpå vi snakker, får mig til at føle mig negativ. Kan vi også tale mere positivt?"

Del 2 af 4: Hjælp mennesker med at overvinde deres jalousi

1. Stig op over haderne og jalouxerne. Det betyder ikke noget, hvor negativ en person er; hold din omgang med dem positive. Vis dem en bedre måde at håndtere situationer på ved at gå foran med et godt eksempel.
   • Komplimenter personen for deres positive egenskaber.
   • Vær venlig hver gang du interagerer med ham eller hende.
   • Tilbyd at hjælpe personen med at forbedre deres færdigheder i det område, hvor de misunder dig.
2. Del dine personlige kampe med dem. Nogle mennesker føler, at de er de eneste, der har negative oplevelser. At være åben om dine egne personlige faldgruber kan hjælpe dem med at indse, at de ikke er alene og forbedre dit forhold.
   • Tal om tidspunkter, hvor du har fejlet.
   • Diskuter opgaver, som du finder vanskelige.
   • Bed den jaloux om at hjælpe dig og vinde deres tillid.
3. Hjælp personen med at forbedre sig selv. Jalousi kan stamme fra en følelse af mindreværd. Tilbyd at guide eller coache den jaloux person til at forbedre deres færdigheder i det område, hvor de er jaloux på dig for at hjælpe med at lette følelserne. Støt den anden persons bestræbelser, så du ikke støder på som nedladende ved at antyde, at du er bedre end den anden person.
4. Tilbud alternativer. Hvis nogen er jaloux på grund af hvad du har eller gør, skal du vise hvilke alternativer der er. Det er ikke altid muligt at give det, som alle ønsker. Vær kreativ i at skabe alternative muligheder for at præsentere for folk, der er jaloux på dig. Prøv at give flere muligheder for at give dem et valg.
5. Undgå at sende inflammatoriske kommentarer eller fotos på sociale medier. Du behøver ikke stoppe med at bruge sociale medier, bare tænk på, hvordan andre opfatter det for at sikre, at dine indlæg ikke er stødende og skaber jalousi.

Del 3 af 4: Forstå oprindelsen af ​​jalousi og negativitet

1. Ved hvad jalousi er. Folk bliver jaloux, når de føler, at en anden har noget, som de selv har ret til. Folk, der er jaloux, bebrejder ofte andre omkring dem i stedet for at genkende den følelse, der får dem til at føle smerte.
2. Se efter personens specifikke kilde til jalousi. Mest jalousi stammer fra frygt - frygt for ikke at blive respekteret eller elsket kan være stærke påvirkninger. Prøv at finde ud af, hvilken frygt føder jalousien for at forstå, hvor den kommer fra. Jalousien kan have flere grunde:
   • Fysiske genstande
   • Personlige forhold
   • Professionelle stillinger
   • Social status
3. Spørg personen på manden / kvinden, hvad der foregår. Gå hen til en, der er jaloux eller hader dig, og spørg dem hvorfor. Tilføj ikke flere grunde til, at han bliver ked af at være uhøflig, men vær direkte og åben for de bedste resultater. Du kan prøve et af følgende forslag for at hjælpe dem med at åbne op:
   • "Jeg har bemærket, at du opfører dig anderledes omkring mig. Har jeg gjort noget forkert?"
   • "Jeg vil være sikker på, at jeg ikke forstyrrede dig på en eller anden måde; er alt okay?"
   • "Du er en vidunderlig person, og jeg vil gerne vide, om der er kommet noget mellem os."

Del 4 af 4: Skel jalousi fra kritik

1. Identificer kilden til adfærden. Tænk over, hvem der har sendt de kommentarer, som du synes er hadefulde eller jaloux. Hvis personen er en vejleder eller træner, vil de sandsynligvis have dig til at blive bedre, og de skal ikke bremse dig.
2. Overhold hvordan personen interagerer med andre. Nogle mennesker har medicinsk anerkendt misundelige vrangforestillinger. Disse personer udtrykker konstant jalousi og betyder måske ikke hvad de siger.
3. Vær åben for kritik på en positiv måde. Selvom du har lyst til, at nogen er for stumpe eller uhøflige med deres kommentarer, kan du stadig acceptere deres kommentarer som konstruktiv kritik. Brug forslagene, og hold et positivt syn.

Tips

• Forstå at du ser ud til at gøre noget rigtigt i visse områder for at gøre folk jaloux; lad det motivere dig.
• Del ikke oplysninger med narcissistiske mennesker. Disse mennesker trives med negative oplysninger om dig og bruger det som et værktøj til at manipulere andres meninger om dig. Hold en sikker afstand og del ikke noget med dem. Hvis de er familiemedlemmer, skal du tale om dem for at undgå at tale om dig.
• Husk, hadere er bare mennesker, der er negative til, hvad andre har, såsom talent eller lidenskab, ikke på grund af andres personlighed.
• Du behøver ikke ændre! Vær dig selv!