Indhold

• At træde
• Del 1 af 2: Recovery på hospitalet
• Del 2 af 2: Gendan derhjemme
• Tips
• Advarsler

En kejsersnit er kirurgisk fødsel af et barn. En kejsersnit er en større operation, og bedring bagefter tager længere tid end bedring efter en vaginal fødsel og kræver også specifikke teknikker. Hvis du har haft en kejsersnit uden komplikationer, kan du antage, at du bliver på hospitalet i tre dage, og at du får blødning, udflåd og mest sårpleje efter fire til seks uger. Med den rigtige pleje- og behandlingspleje, støtte fra din familie og venner og selvpleje rundt i huset vil du sandsynligvis bare komme dig efter planen.

At træde

Del 1 af 2: Recovery på hospitalet

1. Gå en tur. Du vil sandsynligvis være på hospitalet i en dag eller to eller tre. Du bliver sandsynligvis bedt om at stå og gå inden for 24 timer. Walking forhindrer de typiske bivirkninger af et kejsersnit, såsom forstoppelse og gas i maven samt farligere bivirkninger såsom blodpropper. Sygepleje eller pleje overvåger dine bevægelser.
   • I starten er det ofte meget ubehageligt at gå, men smerten aftager langsomt men sikkert.
2. Bed om hjælp til fodring. Når du har det godt nok, kan du begynde at amme eller flaske fodre din baby. Bed sygeplejersken eller amningskonsulenten om at hjælpe dig med at placere dig selv og din baby, så der ikke er pres på din helbredende mave. Måske er en pude nyttig.
3. Spørg om vaccinationer. Spørg din læge om forebyggende behandling, såsom vaccination, for at beskytte din baby og dens sundhed. Hvis dine vaccinationer ikke er opdaterede, er din tid på hospitalet et godt tidspunkt at opdatere dem.
4. Bliv ren. Hold dine hænder rene under dit ophold på hospitalet, og tøv ikke med at bede læger eller sygeplejersker om at rense deres hænder, før de rører ved dig eller din baby. Hospitalinfektioner som MRSA kan holdes ude ved blot at vaske hænderne.
5. Lav en opfølgende aftale. Når du forlader hospitalet, skal du lave en opfølgningsaftale med din læge inden for fire til seks uger (eller endnu hurtigere).
   • Nogle patienter kommer et par dage efter udskrivning fra hospitalet for at få hæfteklammerne fjernet eller for at se på snittet.

Del 2 af 2: Gendan derhjemme

1. Hvile. Hvis det er muligt, skal du sove mindst syv til otte timer om natten. Søvn fremmer vævsvækst, som hjælper dine sår med at heles. Søvn sænker også dit stressniveau, hvilket reducerer betændelse og forbedrer dit generelle helbred.
   • At sove hele natten med en baby er ikke let! Bed din partner eller enhver anden voksen i huset om at stå op om natten. Hvis du stadig er sengeliggende, kan de bringe barnet til dig. Husk, at babyen undertiden rumler om natten bare forsvinder igen; lyt et par sekunder, før du går ud af sengen.
   • Tag så mange lur som muligt. Hvis din baby sover et stykke tid, skal du også tage en lur. Hvis du har besøgende, der ønsker at se barnet, så bed dem om at se på babyen, mens du tager en lur. Det er ikke uhøfligt: ​​du kommer dig efter operationen.
2. Drik meget. Drik vand og andre væsker for at genopbygge den væske, du har mistet under fødslen, og for at forhindre forstoppelse. Dit væskeindtag overvåges på hospitalet, men når du kommer hjem, skal du sørge for at drikke nok. Hvis du ammer, skal du holde et glas vand ved hånden.
   • Der er ingen bestemt mængde vand, som en person skal drikke hver dag. Drik så meget, at du ikke altid er dehydreret og tørstig. Hvis din tisse er mørkegul, er du dehydreret, og du skal drikke mere vand.
   • I nogle tilfælde kan din læge råde dig til at reducere eller ikke øge dit væskeindtag.
3. Spis godt. Næringsrige måltider og snacks er især vigtige, når du kommer dig efter operationen. Dit fordøjelsessystem er også ved at komme sig efter operationen, så du er nødt til at justere din normale diæt lidt. Hvis du har en urolig mave, skal du spise milde fedtfattige fødevarer som ris, grillet kylling, yoghurt og toast.
   • Når du er forstoppet, skal du spise mere fiber. Inden du virkelig begynder at spise meget mere fiber eller kosttilskud, skal du tale med din læge.
   • Fortsæt med at tage dine prænatale vitaminer for yderligere at fremme bedring.
   • Madlavning kan undertiden indebære tunge løft og bøjning. Hvis du har en partner, et familiemedlem eller en ven, der kan tage sig af dig, skal du bede dem om at lave mad eller organisere en madlavningsplan for dig.
4. Gå lidt længere hver dag. Ligesom på hospitalet skal du bevæge dig. Prøv at gå mere og mere ved at gå et par minutter mere hver dag. Dette betyder ikke, at du skal træne! Cykler ikke, løb eller gør en anstrengende træning i mindst seks uger efter din kejsersnit, i det mindste ikke uden at have konsulteret din læge.
   • Undgå at gå op ad trappen så meget som muligt. Hvis dit soveværelse ligger ovenpå, skal du få et sted at sove i stueetagen i løbet af de første par uger efter din bedring, eller hvis det ikke virker, skal du i det mindste begrænse antallet af gange, du skal op og ned ad trappen.
   • Undgå at løfte noget tungere end at løfte din baby. Undlad at sidde på plads for at løfte noget.
   • Undgå sit-ups eller andre bevægelser, der lægger pres på din sårede mave.
5. Tag smertestillende medicin efter behov. Din læge kan anbefale acetaminophen, såsom Tylenol. De fleste smertestillende medicin kan tages under amning, men du bør undgå aspirin eller aspirinholdige piller de første 10 til 14 dage efter operationen, da aspirin reducerer blodpropper. Smerteregulering er meget vigtig for en plejende forælder, fordi smerte påvirker produktionen af ​​hormoner, der er nødvendige for mælkestrømmen.
6. Støt din mave. Ved at støtte dit sår reducerer du smerten og også risikoen for, at såret åbnes igen. Hold en pude mod snittet, når du hoster eller trækker vejret dybt.
   • Mavekompressionstøj eller "mavebånd" har ikke vist sig at være nyttige. Tal med din læge, før du lægger pres på dit snit.
7. Hold snittet rent. Vask det hver dag med varmt vand med sæbe og tør det tørt. Hvis båndstrimler sidder fast over dit snit, skal du lade dem falde af alene eller fjerne dem efter en uge. Du kan forbinde såret med en gasbind, hvis det er behageligt, eller hvis der kommer fugt ud af såret, men sørg for at skifte bandagen hver dag.
   • Brug ikke lotion eller pulver på snittet. Gnidning, skrubning, iblødsætning eller solbadning af dit snit bremser opsvinget, og du risikerer, at såret åbnes igen.
   • Undgå rengøringsprodukter, der nedsætter genopretningstiden, såsom hydrogenperoxid.
   • Brusebad som normalt, og klapp snittet tørt, når du er færdig. Du må ikke bade eller svømme; bare ikke nedsænk dit snit på nogen måde.
8. Brug løst tøj. Tag løst, blødt tøj på, der ikke presser mod snittet.
9. Intet sex i et stykke tid. Efter et kejsersnit eller en vaginal fødsel har din krop brug for fire til seks ugers bedring, før du igen kan engagere dig i de fleste former for sex. Efter et kejsersnit kan det endda tage lidt længere tid for dig at komme helt. Vent, indtil din læge siger, at det er sikkert at have sex igen.
10. Bær hygiejnepuder på grund af mulig vaginal blødning. Selv uden en vaginal fødsel får du lyse rød vaginal blødning i den første måned efter fødslen, lochia eller kaldes moderoversvømmelse, oplever. Brug ikke en dusch eller tampon, da dette kan føre til infektion, før din læge siger, at du kan.
    • Hvis du har meget vaginal blødning, eller hvis det lugter dårligt, eller hvis du får feber over 38 ° C, skal du ringe til lægen.

Tips

• Mange mennesker siger, at en ægte naturlig bouillon, især med marvben, kan øge genopretningshastigheden.
• Når du er blevet opereret, skaber du ny hud. Ny hud er tilbøjelig til ar, så hold den ude af solen i mindst seks til ni måneder efter operationen.

Advarsler

• Hvis stingene løsnes, skal du straks gå til lægen.
• Ring til lægen, hvis der er tegn på infektion omkring snittet. Dette inkluderer feber, øget smerte, hævelse, varme eller rødme, røde striber fra snittet, pus og hævede lymfeknuder i nakken, armhulerne eller lysken.
• Hvis din mave er øm, fuld eller hård, eller hvis det gør ondt i vandladningen, kunne du have fået en infektion.
• Ring til 911, hvis du har alvorlige symptomer som besvimelse, svær mavesmerter, hoste blod eller svære vejrtrækningsproblemer.
• Ring til lægen, hvis dine bryster er ømme, og du har influenzalignende symptomer.
• Hvis du føler dig ned, tårevåt, håbløs eller oplever mørke tanker efter fødslen, har du muligvis depression efter fødslen. Dette er helt normalt og opleves af de fleste kvinder. Kontakt din læge.