Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: Find ud af, hvad der gør dig glad
• Del 2 af 4: Bestemmelse af, hvad du vil have i en karriere
• Del 3 af 4: Find ud af, hvad du vil have i et forhold
• Del 4 af 4: Bestemmelse af, hvad du vil have i en familie

Du skal være ærlig over for dig selv for at finde ud af, hvad der vil gøre dig virkelig glad i livet. Ingen mennesker går den samme vej til et tilfreds liv, uanset hvor godt de passer sammen, så du er nødt til at grave dybt ned i dig selv for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig som person. Denne artikel hjælper dig med at finde ud af, hvad det er, der kan gøre dig glad, og derefter give nogle tip om, hvordan du opnår den lykke.

At træde

Del 1 af 4: Find ud af, hvad der gør dig glad

1. Bestem dine kerneværdier. Skriv ned de tre aspekter af dit liv, der er vigtigst for dig, og ranger dem efter deres betydning. Kommer din familie før eller efter din tro på Gud, hvis du tror på Gud? Er det mere vigtigt for dig at bruge tid på de hobbyer, der gør dig personligt glad, eller at fokusere på den karriere, der understøtter din familie og giver dem et behageligt liv?
   • Placering af dine værdier og prioriteter hjælper dig med at afgøre, om du bruger en passende mængde energi til alle aspekter af dit liv.
2. Skriv en liste over dine yndlingsaktiviteter. Der er ingen rigtige eller forkerte svar, men vær ærlig. Måske er rejser det sjoveste for dig, eller måske er det et godt kogt måltid. Måske kan du lide at tale om bøger og give litterær kritik. Du kan godt lide at være den der skriver bøgerne, ikke den der taler om de bøger andre mennesker har skrevet.
   • Listen kan ændre sig over tid. Det, der gør dig glad som 20-årig, er måske ikke det, der gør dig glad ved 30-årsdagen. Vær ikke gift med en idé om "hvem du er" - juster din liste over tid for at vise, hvad der gør dig glad i øjeblikket.
   • Spørg dig selv, hvad du gerne vil gøre, hvis penge ikke er et problem for at finde ud af, hvad du virkelig brænder for.
3. Stol ikke på materielle ejendele. At have "ting" gør mange mennesker glade, men lad dig ikke narre til at tro, at materielle ting er den eneste kilde til glæde. Du vil måske have et godt lydsystem, fordi du elsker musik, men fokuser på din kærlighed til musik, ikke lydsystemet. Vær opmærksom på, at det at gå på koncerter, synge med venner og fløjte på vej til arbejde er lige så vigtige elementer, der sammen med det smukke lydsystem giver dig glæde.
4. Tage på meditation. Meditation kan være utroligt gavnligt for mental sundhed og lykke og kan rydde dit sind, så du kan se dine prioriteter mere tydeligt. Selvom det har religiøse og mystiske rødder, kan meditative teknikker bruges af alle til afslapning og stresslindring.
   • Find et stille miljø uden distraherende lyde og aktiviteter - et sted hvor du kan rydde dit sind og fokusere på din værenstilstand.
   • Med lukkede øjne skal du sidde i en behagelig position (såsom lotusposition) og fokusere på din vejrtrækning.
   • Træk vejret langsomt, dybt og målrettet ind og ud.
   • Fokuser på din vejrtrækning, hvordan det føles, når luften kommer ind og forlader din krop. Vær fuldt til stede i din krop på dette tidspunkt og gør dit bedste for ikke at tænke på noget andet.
   • Gør dette på samme tid hver dag for at gøre det til en vane. Tidligt om morgenen, inden du går på arbejde, er det et godt tidspunkt for meditation, da det beroliger dig og forbereder dig til resten af ​​dagen. Se efter positive ting at fokusere på i nutiden.

Del 2 af 4: Bestemmelse af, hvad du vil have i en karriere

1. Angiv dine styrker. De mest tilfredsstillende karrierer er dem, der bedst udnytter dine stærkeste færdigheder. Hvis du er en god højttaler, og du virkelig nyder at holde præsentationer, spilder du dine talenter bag et skrivebord som programmør. Måske skulle du være lærer i stedet!
   • Din karriere styrke er forskellig fra styrken i dine færdigheder, der gør dig glad.
   • Er du en god taler?
   • Er det bedst at arbejde alene eller i et team?
   • Arbejder du bedst, når du får opgaver, eller når du kan lede dine egne projekter?
2. Skriv dine lidenskaber op. Selvom ikke alle kan have en karriere i noget, de absolut elsker, bør de fleste mennesker være i stand til at matche interesser og karriere til en vis grad.
   • Der er mange tests, du kan tage for at finde ud af, hvilken type job der bedst passer til dine interesser.
3. Forestil dig din ideelle daglige tidsplan. Nogle mennesker tåler ikke ideen om at arbejde i et kontormiljø fra 9-5 hver dag. Hvis du har brug for fleksibiliteten til at arbejde i dit eget tempo i din egen arbejdstid fra et miljø efter eget valg, skal du muligvis søge freelance eller kontraktarbejde. For eksempel kan andre mennesker ikke forestille sig, at en universitetsprofessor konstant skifter liste og længes efter stabiliteten og ritualet på 9-5 arbejdsdage og en mandag til fredag ​​arbejdsuge.
   • Spørg dig selv, hvilken slags planlægning der fungerer bedst med dine arbejdsvaner.
   • Vælg ikke freelance-arbejde, hvis du let bliver distraheret og mister fokus!
   • Bemærk, at freelance- og kontraktarbejde er mindre stabilt end almindeligt kontorarbejde og normalt ikke giver medarbejderfordele.
4. Lav et budget. Mens du aldrig skal vælge en karriere for pengene alene, vil du heller ikke arbejde uden nogensinde at tjene penge nok til at forsørge dig selv og din familie. Beregn et budget for, hvor mange penge du har brug for for at holde din familie på et acceptabelt velstandsniveau.
   • Søg online efter gennemsnitlige lønninger på tværs af forskellige karriereveje. Kontroller, om den karriere, du tænker på, kan kombineres med dit budget.
   • Tænk over, hvor længe og hvilket ekstra arbejde, som ekstra træning, du bliver nødt til at gøre for at nå dine karrieremål.
5. Vær ikke bange for en karriereændring. Hvis du sidder fast i et job, du hader, drømmer du måske om en karriere, der virkelig tilfredsstiller dig, men der kan også være en række ting, såsom tid, ego og frygt for at miste økonomisk stabilitet, der får dig føler stop med at forfølge en karriere, der vil gøre dig virkelig glad. Du er nødt til at sætte alt på hold undtagen din tilfredshed med din karriere.
   • For at forberede dig på en karriereændring skal du spare så mange penge som muligt. En karriereændring betyder undertiden, at du skal starte dit nye job i en lavere lønnet stilling, før du kan bevæge dig op ad stigen igen.

Del 3 af 4: Find ud af, hvad du vil have i et forhold

1. Skriv en liste over dine kerneværdier. Hvis du planlægger at tilbringe resten af ​​dit liv med nogen, så vil du have en partner, der deler dit grundlæggende livssyn. Hvad er din mest kompromisløse, uforanderlige overbevisning? Nogle eksempler kan være:
   • Størrelsen på din fremtidige familie mange, få eller ingen børn
   • Hvordan du vil opdrage dine børn
   • Religiøse overbevisninger
   • Følelser omkring ægteskab og / eller skilsmisse
   • Nærmer dig konflikt og løser problemer?
2. Lav en liste over vigtige træk, du vil finde i en partner. Du vil aldrig finde nogen, der passer perfekt til hele din partners ønskeliste, så du bliver nødt til at være realistisk med hensyn til, hvad der er de vigtigste egenskaber, du leder efter. Prioriter de ting, du vil have i et forhold, og identificer de fem vigtigste elementer. Nogle eksempler kan være:
   • Humoristisk sans
   • Godt udseende
   • Dele din smag i musik eller andre hobbyer
   • Elsker / undgår udendørs aktiviteter
   • Finansiel stabilitet
3. Lær at være tilfreds med dig selv. Uanset hvor stor din romantiske partner du finder er, vil du aldrig være lykkelig i et forhold, før du kan være tilfreds med dig selv. Du får også en bedre idé om, hvad du vil have og har brug for i en partner, hvis du er den bedste version af dig selv, du muligvis kan være, og er tilfreds med det.
4. Ignorer de lister, du har lavet. Selvom det er godt at vide, hvad du vil have i et forhold, skal du ikke lukke dig for potentielle partnere, bare fordi de ikke passer til en forudindtaget idé, du skrev ned på et stykke papir. Indrøm at du aldrig vil finde nogen, der passer til din fulde tjekliste, og bare være åben for at tilbringe tid sammen med de mennesker, du føler dig tæt på.

Del 4 af 4: Bestemmelse af, hvad du vil have i en familie

1. Find ud af, om du vil have børn. Nogle mennesker ved fra en tidlig alder, at de vil være forældre, men for mange er det ikke så indlysende. Der er intet galt med det! Lad ikke nogen - forældre, venner, samfundet generelt - presse dig til at træffe et valg, du ikke vil have for dig selv. Nogle ting at huske på er:
   • Føler du dig kaldet til forældreskab? Selv om det oftere tilskrives kvinder (biologisk ur, moderinstinkt), føler både mænd og kvinder undertiden lysten til at starte en familie. Andre gange er behovet simpelthen ikke der.
   • Har du råd til en familie? I midten af ​​2014 er de anslåede omkostninger ved at opdrage et barn fra fødsel til voksenalderen € 245.000. Hvor meget spillerum giver det dig baseret på din familieindkomst? Vil du være i stand til at give børn en god livskvalitet? Vil du have en behagelig pensionering?
   • Forstår du virkeligheden af ​​forældre? Mens de fleste forældre vil sige, at deres børn er deres største glæde og bedrift, vil de også fortælle dig, hvor svært det er at opdrage et barn. Som forælder er det dit ansvar at beskytte dit barn mod alle farer, give ham det bedst mulige liv og socialisere ham eller hende til en ansvarlig global borger. Du skal være i stand til at håndtere vrede udbrud og dyre ønskelister osv. Osv. Det er et hårdt job!
   • Husk, at kvinder altid kan have deres æg frosne, hvis de vælger ikke at få børn i den mest passende alder. Mens det er sværere for kvinder at blive gravid med alderen, giver frysning af unge æg dig en bedre chance for at få et barn, hvis du vælger at starte en familie senere i livet.
2. Beslut om du vil have en stor eller en lille familie. Hvis du beslutter dig for at få børn, er det næste skridt at bestemme, hvor stor du vil have din familie. Igen føler nogle mennesker det i deres knogler, at de vil have en stor familie. Men der er mange praktiske overvejelser at huske på.
   • Igen koster hvert barn omkring £ 245.000 i de første 18 år af deres liv!
   • Hvor meget opmærksomhed kan du give hvert barn? Et enkelt barn får så meget opmærksomhed, som deres forældre har at tilbyde, men med hvert ekstra barn bliver din opmærksomhed mere og mere spredt over din familie. Hvor lang tid har du til at tage hvert barn til deres individuelle fritidsaktiviteter, hjælpe med lektier, få dem til at tale med dem om deres dage osv.
   • Hvor meget virksomhed vil du have dit barn? Især når du ikke kan give udelukkende forældrenes opmærksomhed på et barn, betyder det at have mange søskende, at dine børn altid har legekammerater, der holder dem travlt og hjælper hinanden gennem vanskelige følelsesmæssige tider, hvor de ikke altid vender sig til deres forældre.
   • Husk, at du med dit tredje barn officielt er i mindretal. Med to børn kan en forælder håndtere et barn hver i en bestemt situation, men med tre børn er der et ekstra barn, der løber frit rundt!
3. Overvej om du vil være en forælder, der arbejder eller er hjemme. Mens der i de traditionelle kønsroller er en mand på arbejdspladsen, og en kvinde opdrager børnene derhjemme, skal i dag både mænd og kvinder føle sig lige så komfortable i begge roller.
   • Børnepasning for børn, hvis forældre begge arbejder, kan være så dyre, afhængigt af hvor du bor, at det måske ikke er værd at have den ekstra indkomst fra dit job.
   • Kan du lide at andre mennesker bruger så meget tid på at opdrage dine børn, uanset hvor meget du stoler på dem?
   • Ønsker du at være til stede under alle milepæle i dit barns udvikling, og er det at arbejde på kontoret i vejen?
   • Ville du føle dig klaustrofobisk, hvis du var hjemme med dit barn hele dagen, eller som om du kun var defineret af din identitet som forælder?
   • Ville opholdet hjemme hindre dine lidenskaber og interesser, som du kan udforske på arbejdspladsen (som du elsker) hver dag?
4. Spørg dig selv, hvilken slags forælder du vil være. Uanset hvad en lastbil med forældrebøger vil have dig til at tro, er der ingen rigtig måde at være forælder på. Folk har trods alt opdraget børn i århundreder uden en manual. Det er dog vigtigt at tænke over, hvilken slags forælder du gerne vil være for at være så glad som muligt.
   • Lær om forskellige forældreformer for at finde ud af, hvordan du vil opdrage din familie.
   • Vil du som forælder være direkte involveret og hjælpe dine børn i alle deres beslutninger og aktiviteter, eller ønsker du en mere afslappet tilgang, hvor du lader børn begå fejl, så de kan lære af dem?
   • Hvor involveret vil du være i dine børns uddannelse? Kontrollerer du deres lektier hver aften? Giver du ekstra lektier uden for klasseværelset? Eller ser du lærerne som mere kvalificerede og overlader dine børns uddannelse til dem?
   • Hvordan vil du irettesætte dine børn, når de laver fejl? Ville du være mere komfortabel i en rolle som en tilgivende eller straffende forælder? En anden måde at tænke over det kunne være: "Vil du være mere en træner, der hjælper med at træffe gode beslutninger, eller en dommer, der påpeger og straffer fejl?
   • Sætter du dine børn først og fremmest, eller er dit ægteskab eller forhold en prioritet? Hvad med din personlige lykke?