Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Bakterier, vira eller andre mikroorganismer kommer ind i kroppen på mange måder og kan forårsage smitsomme sygdomme. Disse sygdomme kan let overføres fra person til person, så sygdommen kan bryde ud i samfundet. For at beskytte dig mod smitsomme sygdomme har mottoet "forebyggelse er bedre end helbredelse" altid vist sig at være værdifuldt. Med bare et par trin og et par gode vaner kan du forhindre mange sygdomme og bakterier.

Trin

Metode 1 af 2: Forebygg infektionssygdomme

1. 

   Håndvask. Korrekt håndhygiejne er nøglen til at forhindre spredning af smitsomme sygdomme. Patogener (såsom vira, bakterier og svampe) overføres let fra patogenet til huden, ind i øjnene og munden og derfra kommer ind i kroppen. Derfor er håndvask et af de første skridt til at reducere spredningen af ​​patogener.
   • Vask dine hænder hver gang du går på toilettet, skift bleer, nys eller blæser næsen, og når du kommer i kontakt med kropsvæsker.
   • Vask hænder før og efter håndtering af mad.
   • Når du vasker dine hænder, skal du bruge sæbe og varmt vand til at våde dine hænder til dine håndled og skrubbe i mindst 20 sekunder.
   • Hvis sæbe og vand ikke er tilgængeligt, kan du bruge en alkoholbaseret håndrensemiddel og gnide det på fingrene op til dine håndled for at fjerne bakterierne.

2. 

   
   
   Undgå at røre ved dit ansigt, øjne og næse. Folk rører ofte deres ansigter flere gange om dagen. På sådanne tidspunkter kan smitsomme stoffer på hænderne komme ind i kroppen. Selvom patogener ikke kan passere gennem sund hud, kan de trænge gennem øjnene gennem slimhinderne i næse og mund.
   • Ud over korrekt håndhygiejne skal du også prøve at holde dine hænder væk fra dit ansigt, selvom dine hænder er rene.
   • Undgå at holde håndfladerne i ansigtet og bruge et væv, når du hoster eller nyser.
   • Hvis der ikke er noget væv, skal du dække munden og næsen med albuen. Smid væv straks efter brug i affaldet og vask dine hænder.

3. 

   
   
   Opdater din vaccination. Vaccination er en forebyggende foranstaltning, der hjælper med at forhindre eller reducere infektionssygdomme. Vacciner virker ved at stimulere kroppens immunrespons mod visse patogener, og immunsystemet er i stand til at kæmpe mere effektivt, når det udsættes for det patogen.
   • Rettidig vaccination og nøjagtig registrering af vacciner givet til hvert familiemedlem for at sikre, at vaccinationer er opdaterede.
   • Vacciner er designet til at hjælpe immunsystemet med at genkende visse patogener, så nogle vacciner kan forårsage milde symptomer som feber, træthed og muskelsmerter, der varer i en dag eller to. .
   • Nogle vacciner kræver en booster (såsom stivkrampe og poliovacciner) efter en plan for at opretholde immunitet.

4. 

   
   
   Hjemme. Når du er syg med en smitsom sygdom, er det vigtigt at begrænse din kontakt med andre for at undgå spredning af sygdommen. Selvom nogle infektioner ikke let spredes fra person til person, er andre meget smitsomme, så du skal blive hjemme, når symptomerne opstår.
   • Hvis du er på et offentligt sted, skal du dække din mund og næse med albuerne, når du hoster (ikke bruger dine hænder) for at forhindre, at bakterier spredes gennem luften og gennem dine hænder.
   • Vask hænder og rengør delte genstande, når de er syge, for at minimere spredning af bakterier.

5. 

   Sikker at tilberede og opbevare mad. Nogle patogener kan komme ind i kroppen gennem mad (kaldes derfor en oral sygdom eller kim). Når fødevarebårne patogener kommer ind i kroppen, kan de formere sig og forårsage sygdom. Derfor er tilberedning og korrekt opbevaring af mad afgørende.
   • Vær opmærksom på tilberedning af mad ved at begrænse krydskontaminering. Tilbered ikke rå og kogte fødevarer på samme overflade for at undgå overførsel af bakterier.
   • Rengør og tør køkkendisken ofte. Patogener kan formere sig i fugtige omgivelser.
   • Vask hænder før og efter madlavning. Du bør også vaske hænderne, når du skifter tilberedningsingredienser (f.eks. Skifte fra rå til friske fødevarer).
   • Opbevar mad ved sikre temperaturer (afkøles om nødvendigt), og kassér mad, som du har mistanke om kvalitet. En ændring i farve og tekstur på en mad eller en mad med en mærkelig lugt er tegn på, at en mad er blevet forkælet.
   • Varm mad skal serveres så hurtigt som muligt, og hvis det er nødvendigt, hold det varmt (som en buffet) eller afkøles så hurtigt som muligt for at forhindre bakterier i at formere sig.

6. 

   Har sikker sex og del ikke personlige ejendele. Seksuelt overførte sygdomme (STD'er) spredes gennem kropsvæsker, når det kommer i kontakt med kønsorganer, mund og øjne. Har sikker sex for at begrænse din risiko for at få en STD.
   • Beskyt dig selv ved at bruge kondom eller mundbarriere, når du har sex, især hvis dit forhold ikke er monogamt.
   • Deltag ikke i samleje, når du eller din partner har kønsherpes eller kønsvorter. Dette kan føre til transmission af ubehandlet herpes.
   • Bliv testet for kønssygdomme før og efter at have sex med din nye partner for at finde ud af om din tilstand.

7. 

   Smart når man går væk. Pas på risikoen for infektion, når du rejser. Nogle smitsomme sygdomme er mere almindelige steder, du rejser, end hvor du bor.
   • Tal med din læge om vacciner for at blive vaccineret, mens du er væk. Vaccination styrker dit immunforsvar og forbereder dig på lokale patogener, hvor du skal hen.
   • Vask dine hænder ofte, mens du er væk, for at forhindre bakterier i at komme ind i din krop gennem dine hænder.
   • Beskyt dig mod vektorbårne sygdomme som myg med forholdsregler som søvn, ved hjælp af insektafvisende spray og iført langærmet tøj.
   reklame

Metode 2 af 2: Forstå og behandle infektiøse sygdomme

1. 

   Forstå de forskellige typer infektioner. Du bør vide om smitsomme stoffer, så du kan kontrollere dine risikofaktorer.
   • Bakterier er de mest almindelige smitsomme stoffer og kan overføres gennem kropsvæsker og mad. De er encellede mikroorganismer, der bruger din krop som yngleplads.
   • Virus er patogener, der ikke kan leve uden for værten. Når vira trænger ind i kroppen, invaderer de kroppens celler for at formere sig og sprede sig til andre celler.
   • En svamp er en enkel, plantelignende organisme, der kan opholde sig inde i kroppen.
   • Parasitter er organismer, der kommer ind i værtens krop og bruger en vært til at vokse.

2. 

   Behandl bakterielle infektioner med antibiotika. Antibiotika er lægemidler, der bekæmper bakterielle infektioner. Antibiotika arbejder for at miste evnen til at fungere eller ødelægge bakterieceller og derved hjælpe immunsystemet med at styrke dets evne til at eliminere bakterier.
   • Påfør en antibiotisk salve på det mildt inficerede sår. Tegn på infektion inkluderer rødme, hævelse, varme og smerte. Brug ikke antibiotisk salve til dybe og blødende sår. Få lægehjælp, hvis blødningen ikke stopper.
   • I tilfælde af en systemisk infektion skal du kontakte din sundhedsudbyder for at spørge, om du kan tage antibiotika.
   • Det er vigtigt at forstå, at antibiotika ikke kan kurere virusinfektioner som forkølelse eller influenza. En læge kan diagnosticere en bakteriel eller viral infektion og yde passende behandling.
   • Tag kun antibiotika som anvist. Den unødvendige brug af antibiotika (f.eks. Når de er inficeret med en virus) øger bakteriens resistens over for lægemidlet.

3. 

   Behandl en virusinfektion. Virusinfektioner kan ikke behandles med antibiotika, men der er nogle antivirale lægemidler, der kan bruges til behandling af visse vira. Nogle virusinfektioner kan behandles med hjemmemedicin (såsom hvile og tilstrækkelig væske).
   • Visse lægemidler, kaldet antivirale eller antiretrovirale lægemidler, kan frastøde nogle vira ved at deaktivere virussens evne til at formere DNA inde i værtscellerne.
   • Nogle virusinfektioner, såsom influenza, har normalt kun brug for symptomatisk behandling for at få dig til at føle dig bedre. Immunsystemet er i stand til at bekæmpe virussen, så længe du ikke mangler modstand, er udhvilet og forsynet med nok næringsstoffer.
   • Mange virusinfektioner kan forhindres ved vaccination. Så du skal holde dine vaccinationer opdaterede.

4. 

   Vide, hvordan man behandler en svampeinfektion. Nogle svampeinfektioner kan behandles med fungicider og eliminere infektionen. Der er dog mange typer svampe, der forårsager sygdom, og kun en læge kan diagnosticere og ordinere passende behandling.
   • Nogle svampeinfektioner kan behandles med en lokal salve, hvis det inficerede område kun er på huden (som ringorm).
   • Alvorlige og farlige svampeinfektioner behandles med oral medicin eller injektioner.
   • Nogle eksempler på patogene svampe inkluderer: histoplasmose, blastomycosis, coccidioidomycosis og paracoccidioidomycosis, disse svampeinfektioner kan være dødelige.

5. 

   Vide, hvordan man behandler parasitære infektioner. Som navnet antyder, er parasitter organismer, der inficerer menneskekroppen for at leve, vokse og formere sig. Parasitter henviser til en bred vifte af patogener, fra orme til mikroskopiske celler.
   • Mange parasitter kan komme ind i menneskekroppen gennem forurenet vand og mad (såsom krogeorme), andre kommer ind i kroppen gennem beskadiget hud (såsom malaria, der overføres ved myggestik). brændende).
   • Drik aldrig ufiltreret eller urent vand fra naturlige kilder, fordi det kan blive inficeret med parasitter.
   • Nogle parasitære infektioner kan behandles med oral medicin eller injektioner.
   • Din læge kan diagnosticere en parasitinfektion baseret på dine specifikke symptomer og test og behandle den med passende metoder.
   reklame

Råd

• Oprethold ordentlig hygiejne og sund livsstil for at forhindre infektioner, herunder håndvask, undgå ansigt og holde vaccinationer opdateret.

Advarsel

• Hvis du har mistanke om, at du har en infektion, skal du straks kontakte din læge. Mange faktorer kan forårsage infektioner, og kun en læge kan diagnosticere og behandle det ordentligt.