Indhold

• Trin

At sige farvel til en, som du ikke længere kan lide forsigtigt, kan være følelsesmæssigt svært. Men hvis du vil have den "gamle mand" til at være uskadt, her er et par skridt, du kan tage. Overvej effektive kommunikationsstrategier, undgå de potentielle risici forbundet med breakups, og afslut samtalen i en holdning, der gør det muligt for begge parter at komme videre alene.

Trin

Del 1 af 4: Effektiv kommunikation

1. 

   Vælg det rigtige tidspunkt og sted. Hvis du ønsker at gøre dit farvel lettere, er tid og sted vigtige. Hvis du vil afslutte dit forhold i sympati, skal du overveje et passende sted og tid til at tale med din eks.
   • Med disse vanskelige samtaler er møde til snak bedst. Mennesker udviklede sig mere end dyr for at forstå de ikke-verbale signaler eller signaler, der kunne få en til at føle sig beroliget under samtalen. Et klapp på skulderen kan forsikre nogen om, at han (eller hun) stadig er elskelig, selvom forholdet muligvis ikke fortsætter. Det triste blik på dit ansigt kan hjælpe din eks med at se, at du holder af deres følelser, selvom du tror, ​​du er nødt til at afslutte forholdet.
   • Hvis det er muligt, skal du vælge et sted, hvor den vigtige person føler sig godt tilpas med at tale. For eksempel kan du gå til hans (eller hendes) hus. At være der er måske ikke særlig praktisk for dig, men det giver den anden person en lille følelse af autoritet og vil hjælpe dem med at acceptere de dårlige nyheder.
   • Hvis du forventer, at samtalen varer, skal du prøve at vælge et tidspunkt, så samtalen ikke afbrydes af eksterne faktorer. For eksempel må du ikke sige farvel til en kæreste, du kender, en time før han skal på arbejde. Gå i stedet til hans hus efter en hverdagsmiddag. På den måde er det muligt at håndtere alt, hvad der er tilbage.

2. 

   
   
   Tag ansvar. Hvis du forsigtigt vil sige farvel til nogen, skal du tage det fulde ansvar for din beslutning. Normalt føler folk sig mere komfortable, når deres partner indleder et brud. Det er dog dig, der er faldet ud af kærlighed, og det er dit ansvar at indlede samtalen. At prøve at bruge vage signaler for at få den anden person til at indse, at du vil afslutte forholdet, er uærligt, og det kan også være forvirrende. Den anden person forstår muligvis ikke, hvad du mener, og vil begynde at undre sig over dig selv, når du roligt forlader.
   • For eksempel, jo mindre du kæler for at vise din kæreste (eller kæreste), at du ikke længere kan lide den anden person, så får det personen til at sætte spørgsmålstegn ved deres egen charme. Hvis du vil bryde med nogen problemfrit, skal du tage det fulde ansvar for din beslutning.

3. 

   
   
   Vær åben og ligefrem om, hvordan du har det. Når du forlader nogen, er det bedst at være ærlig. Selvom det ikke er nødvendigt at angive de fulde grunde til dit opbrud, er det vigtigt at være ærlig om, hvad du ville være. Gør det klart, at du vil afslutte forholdet, og forklar kort til din partner hvorfor.
   • De fleste sammenbrud forkortes til en grundlæggende sætning, "Jeg er ikke den person, du leder efter." Et sådant udtryk er helt korrekt. Det får dine lyttere til at føle slutningen, når de forstår dine argumenter. Du kan også sige blidt, ”Undskyld, men jeg elsker dig ikke længere. Nu har jeg brug for noget andet, og jeg synes, vi skal bryde op ”. Hvis forholdet ikke er meget dybt, kan du sige mere kortfattet, for eksempel: ”Jeg er ked af det, men jeg finder ikke vores følelser meget varme. Jeg synes, vi skal være bedre venner ”.
   • Ærlighed er vigtig, men bør ikke være hensynsløs. Det er ikke en god ide at bedømme den anden persons tidligere fejl eller analysere de aktuelle potentielle farer. For eksempel, hvis du forlader din partner, fordi du ikke længere finder ham attraktiv, er det bedst ikke at sige det. Hvis du stadig er vred på de tidligere skænderier, vil du måske lufte dem alle, men den anden person vil lide, når du hører dine ord. Hvis du vil efterlade nogen glat, skal du sige farvel generelt uden at gå i detaljer for meget om personens fejl eller mangler.

4. 

   
   
   Kort. Igen, vær ærlig og direkte. Du kan ikke gøre folk komfortable ved at gå rundt i de tre kongeriger uden at komme til sagen. Lad os starte samtalen med en ligetil erklæring, som "Jeg vil tale med dig, fordi jeg ikke kan se vores forhold gå nogen steder." Og hold derefter samtalen kort.
   • Det kan være svært at forlade en person, men det er vigtigt at være rolig og samlet, så du kan organisere dine ord, så de er kortfattede. Overdreven følelser får historien til at blive vandrende, usammenhængende og forvirrende, hvad du vil sige. Prøv at tage dig tid til at forberede dig til samtalen ved at visualisere, hvad du vil sige i dit hoved.
   • Du kan skrive ned, hvad du vil sige. Selvom det ikke er den bedste mulighed at huske tale, da det kan virke koldt, vil organisering af dine ideer hjælpe dig med at holde dig fokuseret. Øv dig i at tale et par gange, før du møder det.

5. 

   Tilbyd at være venner, hvis det er muligt. At tilbyde en vis komfort i slutningen af ​​et forhold kan hjælpe med at lette den andres sorg. Hvis det er muligt, bed din eks om at blive venner. Sig noget som: "Jeg håber, vi stadig er venner." Husk dog, at mange mennesker kæmper for at være venner, især lige efter sammenbruddet. Hvis du ikke er sikker på, at du kan opretholde et venskab, skal du ikke tilbyde det. reklame

Del 2 af 4: Undgå potentielle farer

1. 

   Sig ikke tomme sætninger. Når du vil bryde let op, er det vigtigt at undgå alt, der kan få din eks til at se nedladende eller stødende ud. Stereotyper som "Det er min skyld, ikke mig" lyder oprigtigt. Tal i stedet ærligt og undgå kliché-sprog. At tale ud fra din egen erfaring er den bedste måde at bryde op jævnt på.

2. 

   Giv ikke skylden. Når du vælger at bryde op, kan du stadig være vred. Dette kan hjælpe med at opfordre dig til at anklage din eks, især hvis han eller hun har gjort dig ondt. Men hvis du vil gøre det lettere at efterlade din crush, er skylden ikke en god ide.
   • At undgå negative problemer er en af ​​de bedste måder at berolige nogen på. At huske tidligere vrede eller fejl kan udløse en skænderi, hvilket gør en sammenbrud uklar og frustrerende.
   • Hvis du har mistanke om, at din partner muligvis ikke har det godt med opbruddet, skal du huske, at han eller hun måske giver dig skylden. Undgå at blive fanget i den negative samtale. Hvis folk prøver at sætte det sammen, skal du svare på noget som "Jeg er meget ked af, at du troede det, men det er ikke grunden til, at jeg ombestemte mig."

3. 

   Undgå sociale medier, da det kan få katastrofale konsekvenser. Sociale medier kan være "gift" for en kærlighed, der lige er afsluttet. Hvis du vil bryde stille op, skal du undgå at sende dette online, selvom du mener, at den anden person ikke kan få adgang til din konto, da enhver konto kan blive kompromitteret. Selvom mange mennesker finder ud af, at sociale medier gør dem vrede, når de går i stykker, skal du huske, at din eks kan blive følelsesmæssigt såret af det, du sender på internettet. Det er også en god ide at stoppe med at følge personens sociale mediesider. Under en sammenbrud skal du skabe en vis afstand mellem jer to for at hjælpe jer begge med at fortsætte på deres egen vej. At afskære nogle af dine sociale mediekontakter kan hjælpe. reklame

Del 3 af 4: Fortsæt trin fremad

1. 

   Fokuser på gode tider. Du kan hjælpe din eks og dig selv ved at fokusere på det positive. Mot slutningen af ​​samtalen skal du prøve at fokusere på begge siders interesser.
   • Fremhæv alle de gode ting, din eks gjorde for dig. Hvordan føler personen i slutningen af ​​samtalen, at forholdet er umagen værd, selvom han ikke kan fortsætte. Sig noget som: ”Du fik mig til at føle mig selvsikker og gjorde mig til en venligere, mere sympatisk person. Jeg har altid været taknemmelig for det. "
   • Vækker taknemmelighed. At acceptere virkeligheden kan tage tid, men tilskynd den anden person til at huske den tid, du har brugt sammen. Forhold er sociale udvekslinger, og folk har naturligvis en tendens til at søge deres egen gevinst. Din eks vil være taknemmelig for at have hjulpet ham (hende) med at se gode ting, selvom forholdet slutter.

2. 

   Vær ærlig om at reducere din eksponering. Som nævnt ovenfor er det fint at være åben for et venskab, men du vil ikke have den anden person til at misforstå. Vær ærlig med den type eksponering, du ønsker. For eksempel, hvis du har brug for lidt plads inden du opretter et venskab, skal du sige det. Forsøg ikke at lave venlige møder for tidligt, da det vil forvirre dig og din eks. Du har brug for tid og plads, før du mødes igen som venner.

3. 

   Høflig efter at have brudt op. Chancerne er, at du tilfældigvis vil komme på tværs af din eks senere. Vær oprigtig og venlig hver gang du mødes. Du skal være mentalt forberedt. Husk at du pludselig kan møde din eks, mens du går på arbejde, skole eller et eller andet sted. Dette hjælper dig med at forblive rolig og samlet hver gang du mødes.

4. 

   Tro ikke, at din eks er din sande kærlighed. Når de er forelsket, tror mange mennesker at de har fundet ægte kærlighed. Du skal dog stoppe med at tænke på det, når du er gået op. Der er faktisk masser af andre mennesker, der måske passer til dig. Du vil finde nogen i fremtiden, uanset hvordan du har det lige nu. Accepter det faktum, at kærligheden er afsluttet af en grund, og du vil finde en anden senere. reklame

Del 4 af 4: Skal jeg forlade ham?

1. 

   Er du sikker på, at du vil afslutte forholdet? Hvis svaret er nej, skal du ikke afskære alt. Du skal betragte dette som "forstyrrelse". Efterlad ikke bare nogen som en undskyldning for at "have flere valgmuligheder." Uanset om du brød op eller ej, er det ikke venligt og retfærdigt at lege med en andens følelser.
   • Hvis du håber, at du kan få personen til at forlade dig, så prøv ikke at gøre det, men forsigtigt bryde op med dem. Du kan ikke forvente, at de gør det for dig - du skal afslutte det hele selv.
   • Hvis han (hun) ikke forstår dine implikationer, eller hvis din blide opførsel ikke virker, skal du sørge for at stoppe.

2. 

   Vil du helt afbryde al kontakt eller bare vende tilbage til venskab? Formålet med at bryde med nogen er meget vigtigt. Hvis du ikke vil se din eks igen, skal du afslutte forholdet afgørende og korrekt. Hvis du bare vil sænke tingene lidt, er det mere passende at bryde let op.
   • Den blide måde at bryde op kan få den anden person til at forstå, at der kommer et tidspunkt, hvor du vil "genoprette forbindelse". Hvis du ikke vil, skal du afslutte hurtigt.
   • Hvis du er forsigtig af hensyn til din sikkerhed, skal du hurtigt afskære den. Du behøver ikke prøve at være blid. Hvis du er bekymret for, hvordan din partner reagerer, skal du gå med en nær ven.
   • Hvis der for nylig har været uenighed mellem jer to, og du bare vil have lidt plads, skal du forsigtigt bryde op med din crush, og du kan vende tilbage til at være venner, når tingene lægger sig.

3. 

   Har dit forhold været pause eller er det alvorligt brudt? Hvert romantisk forhold har sine op- og nedture, og når folk er triste, er det let at glemme de glade øjeblikke. Hvis du prøver at forlade hende, fordi du snubler over en klippe, så spørg dig selv, om du ikke kan lide hende eller din tilstand.
   • Skynd dig ikke at beslutte dig. Vent 2-3 uger for at se, om dine følelser ændrer sig.
   • Mange mennesker kan lide "mild breakup" -stilen, fordi den giver dig mulighed for at skifte mening senere. Men hvis du bliver ved med at skifte mening, er du måske i en lull, ikke i en forholdskrise.
   • Hvis en slags konflikt fortsætter med at gentage sig hver dag, bør du overveje at afslutte "en gang for alle."

4. 

   Er en hurtig og ryddelig opløsning bedre for alle? Selvom din blide hensigt om at bryde op er velvillig, fordi du stadig er interesseret i den andres følelser, så spørg dig selv, om den langvarige opløsning vil give bedre resultater? Nogle gange skal du bare slippe af med alle de ting, der er viklet ind hurtigt. Hvis du ved, at din eks har "investeret" for meget kærlighed til dig og ikke vil give op, vil du ikke være blid, uanset hvad du gør. Lad ikke dette trække unødigt.
   • Hvis han virker afsides, og du ikke har lyst til det, skal du tage initiativ til at bryde med ham på en pæn og anstændig måde.

5. 

   Hvad kan du gøre i stedet for forsigtigt at bryde op? Hvis du finder dette uretfærdigt eller den bedste måde at afslutte forholdet på, skal du overveje andre muligheder:
   • Afskær et snyd eller voldeligt forhold.
   • Afslut venskabet.
   • Farvel.
   • Genoptag forholdet.
   reklame