Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Transgender fra mand til kvinde eller at blive kvinde er en individuel og individuel proces. Der er ingen "rigtig" eller "forkert" tilgang til kønsændring. Mens nogle mennesker vælger at have transseksuel operation (SRS), finder andre hormonerstatningsterapi (HRT) tilstrækkelig for dem. Transgender er en lang, dyr og risikabel proces, men resultaterne kan være meget givende. Vær tålmodig og søg støtte fra dine venner og familie.

Trin

Del 1 af 5: Forberedelse til transgender

1. 

   Overvej beslutningen om at skifte køn. At acceptere dig selv som transgender - en person, der ikke hævder, at hans eller hendes medfødte køn matcher det køn, de ønsker - er forskellig fra den transseksuelle beslutsomhed om at leve en persons liv - en person, der har eller ønsket at ty til indblanding. Kort til medicin for at ændre køn. Transgender er en lang, risikabel, kostbar og irreversibel proces. Inden du beslutter dig for at søge behandling, skal du tage dig tid til at reflektere over dine beslutninger, føre en daglig dagbog og diskutere med en nær ven, du stoler på, eller med medlemmer af en gruppe. support.
   • Hvis din by ikke har transseksuelle supportgrupper, kan du søge efter supportgrupper online.

2. 

   
   
   Foretage research. Læs og lær så meget som muligt om den transseksuelle proces. Lav din egen undersøgelse af fordelene, risiciene og omkostningerne ved processen. Lær om de forskellige procedurer, forbered dig på at bekæmpe forskelsbehandlingen, og planlæg, hvor mange penge du skal betale for at gennemføre transgenderprocessen. Du kan få oplysninger fra mange steder og på forskellige måder. Slå information op online - brug nøgleord som "LGBTQ", "mand til kvinde" eller "transgender". Find relaterede materialer og bøger på dit lokale bibliotek. Supportteamets medlemmer vil også have nyttige råd til dig. Brug det hele som en informationskilde!
   • Transgender processen er unik og unik for hver person. Du har muligvis ikke brug for en fuldblæst hårfjerningsbehandling, eller du beslutter dig for at få brystforstørrelse efter din hormonbehandling (HRT). Selvom du ikke ønsker at gennemgå alle de medicinske procedurer, skal du stadig foretage din egen undersøgelse af hele den transseksuelle proces. Denne viden hjælper dig med at træffe en informeret beslutning.

3. 

   
   
   Oplys kønsudviklingen med dine tilhængere. Det kan være meget stressende at beslutte hvornår, hvor og hvordan man fortæller det til sine venner og kære. Seksuel afsløring er en personlig sag ligesom transseksualisme. Find det udtryk, der fungerer bedst for dig. Hvis du har det mere behageligt at tale privat, skal du gøre det. Hvis du vil afsløre for alle på samme tid, kan du samle alle i din familie og nære venner. Du behøver ikke fortælle alle, du kender. Vær ærlig over for de nærmeste. Del din historie. Søg deres støtte, og giv dem plads og tid til at forstå dit problem.

4. 

   
   
   Diskuter med dit forsikringsselskab, og spar penge. Transgenderprocessen vil være ekstremt dyr. Nogle forsikringsselskaber dækker kun en del af omkostningerne ved transgender. Spørg dit forsikringsselskab, om det vil dække sessioner, hormonbehandling, hårfjerning, brystforstørrelse eller vaginal billeddannelse. Bare rolig, uanset om du ikke har nogen forsikring, eller forsikringsselskabet dækker ikke procedurer og behandlinger. Arbejd med en økonomisk klog ven for at estimere omkostningerne og oprette en spareplan. Efter at have foretaget et skøn, skal du begynde at spare nogle af dine udgifter uden lomme.
   • De gennemsnitlige omkostninger ved en vaginal plastikkirurgi er $ 20.000. Laserhårfjerning koster ca. 25 USD - 150 USD i timen. Omkostningerne ved hormonerstatningsterapi (HRT) er omkring $ 5 - $ 85 pr. Måned - det er en livslang behandling.
   • Hvor lang tid transseksuel proces tager, afhænger af din økonomiske situation.

5. 

   Begynd at udøve og øve kvindelige stemmer. Du skal begynde at træne inden du tager HRT. Det kan være svært at tabe sig, mens du er i hormonbehandling! Begynd også at øve din stemme. Eksperimenter for at finde ud af stemmen, tonen og ekkoet i stemmen. Øv dig på at flytte fra bryst til hjerne - med andre ord, øv dig i at tale med blæsende stemme, som Minnie Muss stemme i en tegneserie Walt Disney. Når du først har fået fat i det, kan du gå videre til sværere vokal træning, som f.eks. Bevidst at manipulere musklerne omkring strubehovedet og svælget.
   • Bevægelsen ved at placere to fingre under svælget og skubbe op hjælper med at hæve stemmehøjden. Gradvis vil halsmusklerne trække svælget op.

Del 2 af 5: Møde med en terapeut

1. 

   Find en god terapeut. Baseret på sundhedsstandarderne for transgender og ikke-kønsbestemte mennesker fra World Specialty Association for Transgender Health (HBGDIA WPATH) skal du se en sexterapeut inden du modtager behandling. med hormoner eller kirurgi. Du kan se online eller bede transpersoner om at henvise dig til en terapeut. Hold dig til den professionelle, du har mest tillid til.
   • Spørg patienterne om deres kreditværdighed, erfaring og patienttilfredshed med specialisten.
   • Stil mange spørgsmål, når du møder en ekspert. Bed dem om deres mening om kønsbehandling og hvor mange klienter rådes til at få operation og hormonbehandling.
   • Hvis terapeuten, der behandler dig, ikke er særlig velegnet, skal du ikke være bange for at skifte til en anden!

2. 

   Modtag diagnose. Under konsultationen vil specialisten evaluere hver enkelt sag og foretage diagnose. Efter at have fastslået, at du har vedvarende symptomer, såsom at føle dig modbydelig for dine kønsorganer, et ønske om at fjerne dine biologiske kønstræk eller antagelsen om, at dit biologiske køn er uegnet til køn Faktisk er det mere sandsynligt, at en terapeut vil diagnosticere dig med en kønsidentitetsforstyrrelse.
   • Disse symptomer skal vare i mindst 6 måneder.
   • Vær ærlig over for din terapeut og dig selv.
   • Kønsidentitetsforstyrrelse er ikke en sygdom eller et handicap; det betyder bare, at du ikke er tilfreds med dit medfødte køn. Læger registrerer at have et grundlag for at ordinere medicin, ordinere terapi og / eller udføre kirurgi.
   • Kønsidentitetsforstyrrelse er ikke nødvendigvis en negativ følelse. Hvis du oplever depression og angst, skal du tale med din psykiater. Terapi kan også hjælpe med dette.

3. 

   Lav en behandlingsplan. Din læge vil skitsere forskellige behandlingsmuligheder efter at have diagnosticeret dig med en kønsforstyrrelse. Formålet med behandlingen er ikke at ændre dine følelser, men at hjælpe dig med at klare og mindske din sorg. Konsulenten kan også anbefale HRT. Denne proces udføres og overvåges af en praktiserende læge eller en endokrinolog.
   • Hvis du ikke har gennemgået puberteten endnu, kan din specialist ordinere dig til pubertetsundertrykkende midler.

4. 

   Vis dit sociale køn. Hvis du har et ønske om at have transgenderkirurgi (SRS), skal du gennemføre en kønsændring, før specialisten godkender proceduren. På dette tidspunkt vil du leve med dit ønskede køn i et år eller to. Dette hjælper dig med at opleve en kvindes liv. Du vil klæde dig ud som en pige, gå på arbejde som en kvindelig medarbejder, gøre familieopgaver, træne og shoppe som en rigtig kvinde. Efter at have brugt noget tid som kvinde hjælper en specialist dig med at afgøre, om SRS er det bedste valg for dig.
   • Under denne proces skal du fortsætte med at bruge hormoner, fjerne hår i uønskede områder og øve kvindelige stemmer.

Del 3 af 5: Gennemførelse af ikke-kirurgiske terapier

1. 

   Få hormonerstatningsterapi (HRT). Formålet med denne terapi er at hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel med din krop. Hormoner forvandler din krop til at matche de seksuelle egenskaber, du ønsker. For transseksuelle mellem mænd og kvinder vil en endokrinolog eller praktiserende læge anvende et kvindeligt kønshormonbehandlingsregime. Det er bydende nødvendigt, at du modtager HRT kontinuerligt og i et helt liv, selv efter at have gennemgået transgenderoperation. HRT kan forårsage en betydelig ændring i din krop, selv for nogle mennesker er HRT alene en passende behandling for deres kønsidentitetsforstyrrelse. HRT ændrer dog ikke håndstørrelse eller stemmehøjde. HRT krymper kun testiklerne ikke helt. På grund af dette henvender mange mennesker sig til andre behandlinger for at få de resultater, de ønsker.
   • Forstå risiciene ved HRT. Mental forberede sig på muskelsammentrækning og omfordeling af fedt. Hvis det ikke overvåges af en læge, kan hormonet have meget dårlige virkninger på leveren. Brug aldrig denne metode til selvbehandling.
   • Husk kun at bruge den mindste effektive dosis hormon. Transformationen vil blive bremset, hvis du bruger for meget af hormonet.
   • Din praktiserende læge eller endokrinolog overvåger din HRT. Du bør gå til dem regelmæssigt for at blive kontrolleret.

2. 

   Waxxing. Laserhårfjerning er en lang, smertefuld og kostbar proces. Du skal starte denne proces så hurtigt som muligt. Det tager cirka 100 til 400 timer, før dit skæg fjernes permanent. Du kan også fjerne hår fra andre dele af kroppen som arme, ryg, bryst og ben. Hvis du planlægger at få transgenderoperation, skal pungenhår også fjernes.

3. 

   Start behandling af stemmeskift. HRT hjælper dig ikke med at ændre tonehøjde på din stemme, men du kan ændre det. Arbejd med en taleterapeut for at finde den rette tonehøjde, akustik og fleksibilitet til din kvindelige stemme. En instruktør hjælper dig med at ændre hastigheden og tonen i stemmen. De hjælper også med at øge dit ordforråd med ord, der ofte bruges af kvinder.
   • Hvis du ikke har råd til at søge ekspertrådgivning, kan du finde nyttige ressourcer online. Du kan også købe cd'er og dvd'er, der underviser i forskellige øvelser, og der er endda gratis apps og videoer derude, som du kan få adgang til!
   • Stemmeskifteprocessen kræver tålmodighed og øvelse. Det tager cirka 6 måneder til et år at skifte stemme.

Del 4 af 5: Udførelse af kirurgisk behandling

1. 

   Overvej operation for at krympe svælget (stjernefrugt). At reducere størrelsen på starfruit er en simpel operation og kræver ikke hospitalsophold. Formålet med denne operation er at reducere maskulinitet gennem fjernelse af brusk.

2. 

   Overvej brystforstørrelse. HRT vil naturligvis øge størrelsen på dine bryster. De fleste af transseksuelle mænds bryster til kvinder vil være en størrelse mindre end for kvinder i familien. Overvej brystforstørrelse, hvis du vil øge størrelsen på dine bryster. Denne operation vil forbedre brysternes størrelse, form og udseende.
   • Bemærk, at ægte brystforstørrelse er en risikabel procedure og kan lække toksiner. Når brystet er løftet, er beslutningen om at fjerne brysterne ikke klog. Sørg for, at du virkelig vil have brystforstørrelse inden din operation.

3. 

   Overvej at have feminine ansigtstræk. Denne operation inkluderer procedurer, der hjælper med at gøre dine maskuline træk mere feminine. Du kan vælge at rette din vinklede hage eller store næse. Du kan også rette hårgrænse eller læbe kontur. Ændringen i ansigtstræk gør det lettere for dig at blive kvinde. Plastikkirurgen vil arbejde sammen med dig for at skabe elegante feminine linjer, der passer bedst til dig ..
   • Normalt minimeres din starfruit også under denne operation.

4. 

   Overvej vaginal plastikkirurgi. Under denne proces vil kirurgen omdanne penis og pungen til vagina, klitoris og labia. Efter operationen vil dine kønsorganer være som kvindens, og du vil være i stand til at have sex og få en orgasme. Bemærk, at denne operation er irreversibel at gå tilbage til som før.

Del 5 af 5: Juridisk komplet

1. 

   Vælg og skift det fulde navn. Vælg et navn, der afspejler din ønskede kvindelige personlighed. Omdøbningsprocessen vil tage tid og tålmodighed, så du skal starte tidligt. Først skal du ansøge om navneændring til Folkekomiteen eller borgerretten, hvor du bor. På udnævnelsesdatoen bringer du alle dokumenter og præsenterer den for den kompetente myndighed. Hvis du har alle de krævede dokumenter, omdøbes du officielt. Når dit navn er ændret, skal du få originale kopier af myndighedens beslutning. Du bliver nødt til at bruge denne beslutning under navneændringsprocessen på juridiske papirer.
   • Ansøgningsskemaer og procedurer kan variere efter region.
   • Tjek snart!

2. 

   Forbered dig på joboverførslen. Find ud af virksomhedens politikker for ansættelse af mandlige eller kvindelige medarbejdere. Inden du gennemfører din transseksuelle proces, skal du holde din manager og personalepersonale informeret om dine ændringer i livet. Hvis du har et problem, skal du kontakte en advokat mod diskrimination eller et medlem af transseksuel samfund om, hvordan du fortsætter. I sidste ende skal du beslutte, om det er værd at kæmpe!

3. 

   Beskyt dig mod diskrimination. Forskning fra kilder er beregnet til medlemmer af LGBTQ-samfundet, især transkønnede kvinder. Tjek de lokale hjælpecentre og supportgrupper. Hvis du er blevet diskrimineret på nogen måde, skal du søge hjælp fra en nær ven, et familiemedlem eller en aktivist. Vær stærk og stol på dit supportsystem for at komme igennem situationen.

Råd

• Det er aldrig for sent at transgender. Selv som voksen kan du være transseksuelle og se godt ud!
• Der kommer et tidspunkt, hvor du vil have hævelse i dine brystvorter og bryster, og smerten vil variere fra person til person. Husk at spise ordentligt og ikke diæt i løbet af denne periode for maksimal effekt.
• Du har ikke brug for operation, hvis det er ubehageligt. En anden mulighed er at ændre frisurer fra mænd til kvinder.
• Overgangen kan være mere eller mindre vanskelig afhængigt af det land eller den region, du bor i.

Advarsel

• Stop ikke hormonbehandling, medmindre din læge har instrueret dig om at gøre det. Start af hormonbehandling og derefter stop kan skade det endokrine system.
• Hvis du insisterer på selvbehandling (dette anbefales ikke, men nogle transpersoner, der ikke har mange penge kan vælge på grund af omkostningerne), skal du lave dine lektier.