Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

I modsætning til hvad folk siger, medfører praksis ikke nødvendigvis perfektion; Men hvis du træner hårdt, vil resultaterne bestemt være bedre! Der er mange øvelser, du kan bruge til at forbedre din stemme, fra at lære at trække vejret ordentligt til at undgå visse fødevarer og prøve specifikke opvarmningsøvelser, før du synger. eller sig. Disse løsninger fungerer ikke med det samme, men med tiden og øvelsen kan du forbedre kvaliteten af ​​din stemme fuldstændigt.

Trin

Del 1 af 5: Træk vejret og få den rette kropsholdning

1. 

   Lær at trække vejret. Korrekt vejrtrækning er et must for en sund stemme. Nøglen her er dyb vejrtrækning:
   • Når du indånder og udånder, skal du prøve at blæse maven og nyrerne (bag ryggen). For at sikre, at du trækker vejret i disse områder, skal du placere dine hænder på din talje, to tommelfingre bag ryggen, andre fingre foran, håndfladerne vender nedad. Du skal føle dine hænder åbne og trække sig sammen med hvert åndedrag. Efterhånden som du træner stærkere vejrtrækning, bliver åbningen og tilbagetrækningen af ​​dine hænder gradvist bredere og længere.
   • Hvis du har svært ved at trække vejret dybt, skal du prøve at ligge på ryggen på gulvet med hænderne på maven. Ved indånding skal hænderne løftes; Når du trækker vejret ud, går hånden ned.
   • Bemærk, at skuldrene ikke skal rejse sig og falde med ånde.

2. 

   
   
   Brug mavemuskler. Hvis du trækker vejret korrekt, når du indånder, skal de nedre muskler på din mave (membran) bevæge sig væk, hvilket skaber mere plads til mere luft. Når du synger (eller taler eller bare trækker vejret ud), skal du bruge disse muskler til at skubbe luften ud.
   • Brug musklerne i lændeområdet (omkring nyrerne) nøjagtigt som du styrer indånding og udånding.

3. 

   
   
   Lær hvordan man korrekt udgør. Bemærk placeringen af ​​fødder, knæ, hofter, mave, bryst, skuldre, arme og hoved:
   • Fødderne er placeret en lille afstand fra hinanden, den ene fod er lidt foran den anden, så vægten er lidt fremad.
   • Knæene skal være afslappede og let hængende. Du har ofte tendens til at have et stift knæ, når du prøver at holde den korrekte kropsholdning; Pas på ikke at gøre det.
   • Hænderne er afslappede på begge sider.
   • Maven skal også slappe af, men stramme. For at se om din mave er stram, kan du placere dine hænder på din talje (tommelfinger bag ryggen) og hoste blødt.
   • Skuldrene skal være lidt tilbage og sænket lidt, så ryggen er lige og hovedet løftet. Bøj ikke dine skuldre eller hæv dine skuldre højt.
   • Dit højre bryst skal være let udstrakt og hævet - det er naturligt, hvis du bringer dine skuldre tilbage og lidt lavere.
   • Hagen er parallel med gulvet - hverken hævet eller bøjet.

4. 

   
   
   Slap af. Når du er i den korrekte position, skal du kontrollere igen for at sikre dig, at ingen af ​​delene er stressede. Din kropsholdning skal ikke virke som om du prøver at strække brystet eller rette din ryg. Husk at slappe af i ansigt og nakke.
   • At synge eller tale med stress på din krop og dit ansigt vil kun gøre det vanskeligt for dig at lyde godt.
   reklame

Del 2 af 5: Bevar den korrekte blænde

1. 

   Munden skal være åben, men afslappet. Prøv at holde munden åben, mens du synger, men ikke så højt, at musklerne i dit ansigt og hals strammes. Kontroller igen for at sikre, at læber, kæbe og nakke er afslappede og afslappede.

2. 

   Overraskende blød løft. Et almindeligt råd fra professionelle sangere er at skabe plads i munden. Udvidelse af munden er en del af at gøre dette; En anden del er at sænke kæben og tungen, mens du løfter den bløde overraskelse (kødet på ganen).
   • For at gøre dette skal du inhalere som om du var ved at gabe, men prøv ikke at gabe. Vær opmærksom på rummet i munden, herunder følelsen af ​​at åbne sig bag i halsen. Du skal gentage mundåbningen, kæbesænkning / blød løft under sang.

3. 

   Sørg for, at klingen er i den rigtige position. Når du skaber plads i munden, skal du sørge for, at din tunge ikke er i vejen. Tungen skal være forsigtigt under, og spidsen af ​​tungen rører bag de nederste tænder.
   • Prøv ikke at stikke tungen ud eller flytte tungen frem og tilbage i munden, mens du synger, da dette vil sænke kvaliteten af ​​dit vokal og muligvis dårlig din tone.

4. 

   Husk at sluge. For meget spyt i munden gør det svært at synge, så sørg for at synke, før du taler! reklame

Del 3 af 5: Anvend vokaløvelser for en stærk stemme

1. 

   Starter op. Følgende enkle vokalopvarmningsøvelser hjælper dig, inden du synger eller træner vokaløvelser:
   • Gabe. Den gabende bevægelse vil slappe af og åbne munden og halsen og hjælpe med at frigøre spændinger i nakke og mellemgulv. For at fremkalde gaben, prøv at åbne munden bredt og indånde.
   • Hoste er mild. Tænk som om du skubber luften ud af halsen, mens du slipper korte luftpust ud. Dette hjælper dig med at bruge de nedre bryst- og mavemuskler, som er de muskler, du vil bruge, når du synger (i modsætning til hals / øvre bryst).
   • Let vibrerende læber. Dine læber rører let ved hinanden og blæser ånde ud, samtidig med at du får en bru ... brüm-lyd ... Bemærk, at din hals skal være afslappet, og dine mavemuskler skal strammes, mens du udfører denne bevægelse. Øv dig med at vibrere dine læber fra lave toner til høje toner eller omvendt. Når du er vant til dine læberes vibrationer, skal du bruge denne metode til at øve skalaer.
   • For at hjælpe din krop med at lære at slappe af, mens du synger, strække og slappe af med det samme, vibrere dine læber fra lave toner til høje toner; gentag denne gang startende med høje toner til lave toner.
   • Halsbrummen er en anden mild måde at få din stemme på. Prøv at nynne til musikken på vej til skole eller arbejde, eller hvis du ikke har lyst til at gøre det offentligt, kan du nynne mens du laver mad eller i badet.

2. 

   Syng vægten. Start med den laveste tone, du komfortabelt kan synge, og gå gradvist op til højere toner med en 'mi' lyd, indtil du når den højest mulige tone. Brug derefter "i" -lyden til at synge fra den højeste tone ned til den laveste tone.
   • Skub dig ikke for hårdt på din vokal - hæv dem forsigtigt og gradvist.
   • Du kan også øve på at øve skalaen med "o" lyden.

3. 

   
   
   Øv skalaer med "u" lyd. Med denne vokaltræning skal din mundformede mund se ud som om du ryger en lang nudel, når du inhalerer. Når du trækker vejret ud, skal du slippe en "u" -lyd. Lyden skal høres som en cadu-fløjte. Holder lyden stabil ved udånding; gør det 2-3 gange.
   • Øv derefter skalaen med "u" -lyden fra lav til høj og omvendt.

4. 

   
   
   Øv jævn udtale med ord og udtryk. Tal enkeltgrupper med ord eller sætninger uden at tegne dem som om de var et ord. Udvid og fremhæv vokallyden i hvert ord, mens du siger og / eller synger det.
   • Mens du taler / synger, forestil dig at få rummet til at resonere med din stemme.
   • Fokuser på glatte overgange: Når du bevæger dig til højere eller lavere toner eller overgange mellem højere eller mindre stykker af en sang, skal du visualisere dig selv, der glider i en blid hældning - ikke som at gå op og ned ad trappen.
   • Nogle ord kan f.eks. Gøre: skrøbelige og glatte.
   • Udtrykket kan være et eksempel: enorm regn.

5. 

   
   
   Vær ikke bange for at se fjollet ud. Mange vokaløvelser lyder lidt sjove. Du er komfortabel og tilfreds med det. Her er to sjove og sjove øvelser, der hjælper dig med at åbne halsen:
   • Syng "meoooo" -lyden langsomt og fremhæv de tre lyde - mi, a og ooo.
   • Lav et dårligt ansigt ved at stikke tungen ud i alle retninger. Du kan gøre dette, mens du synger, eller endda bare lave underlige lyde.

6. 

   Slap af. I lighed med fysiske øvelser er det også vigtigt at slappe af efter en vokal træning. En måde at slappe af på er at gentage den indledende enkle opvarmningsøvelse (f.eks. Gaben, mild hoste, vibrerende læber og brummen).
   • En anden måde at slappe af på er at bare glide forsigtigt op og ned, ned og op med en "m" lyd, så du kan mærke en prikkende fornemmelse i læberne / næseområdet.

7. 

   Husk at trække vejret og slappe af. Uanset om det er opvarmning, sang eller tale, trække vejret dybt og slappe af i din krop, hals og ansigt er nøglen til at sikre, at din stemme er god. reklame

Del 4 af 5: Livsstilsændringer for en sund stemme

1. 

   Drik nok vand. Drik mindst 6-8 8 ounce glas vand om dagen - mere hvis du træner eller er i et varmt klima (dvs. sveder meget).

2. 

   Spis mad for at holde din stemme. Hele korn, frugt og grøntsager gavner en sund stemme ved at holde slimhinderne i halsen sunde.

3. 

   Undgå irritation af stemmebåndet. Disse stoffer inkluderer tobaksrøg (inklusive brugt røg), krydret mad, mejeriprodukter, fødevarer med et højt saltindhold (såsom bacon eller saltbrændte jordnødder), citrusfrugter, alkohol (inklusive alkoholbaserede mundskyllevand), kolde lægemidler og allergimedicin.

4. 

   Få nok søvn. Træthed i din krop vil manifestere sig i din stemme. Voksne har brug for 7-9 timers søvn hver nat; Teenagere har brug for 8,5 til 9,5 timers søvn hver nat.
   • Hvis du sov mindst 7,5 timer om natten, men ikke følte dig godt, da du vågnede, skal du kontakte din læge for at sikre dig, at der ikke er nogen underliggende årsag.

5. 

   Slap af. Stress har en negativ effekt på alt. Tag dig tid hver dag til at gøre noget, der slapper af. Afslapningsaktiviteter inkluderer yoga, meditation, gåture, se et yndlingsprogram, læse en god bog eller spille et instrument.

6. 

   Undgå at skrige. Dette er især vigtigt, hvis du skal have et show. Skrig kan distrahere og reducere lydkvaliteten selv i et par dage.

7. 

   Hjælp mig. Hvis din stemmekvalitet for nylig er blevet reduceret, hæsen, støjsvagere eller stemmefri - er dette tegn på, at du har et helbredsproblem. For at være sikker bør du se din læge for at udelukke eventuelle sundhedsmæssige problemer.

8. 

   Udholdenhed. Det kan tage lang tid at forbedre stemmekvaliteten.Resultatet kommer ikke så hurtigt som et mirakel, men du kan mærke forskellen næsten umiddelbart efter at have kombineret vejrtrækningsteknikker og holde korrekt kropsholdning med nogle enkle opvarmningsøvelser.
   • Sænk farten. Du kan starte med at lære at trække vejret dybere og stå i den korrekte kropsholdning. Når du først har det godt, kan du øve dig på at åbne din blænde og nogle enkle opvarmningsøvelser.
   reklame

Del 5 af 5: Lær af andre

1. 

   Find en lærer med god ekspertise. En god lærer kan give detaljeret feedback og rådgive dig om, hvordan du forbedrer stemmekvaliteten. Prøv at finde nogen med klassisk musikuddannelse, da en lærer med klassisk musikuddannelse ofte har erfaring med mange forskellige musikstilarter.
   • Hvis du ikke har råd til en træner, kan du finde mange gratis lektioner online. Skriv bare "sangundervisning" eller "vokalundervisning" på YouTube, så finder du en lang række videoer at vælge imellem.

2. 

   Lyt omhyggeligt til stemmerne fra professionelle sangere og højttalere. Lyt til hvordan de trækker vejret, lydstyrken, deres udtale, deres åndedræt, deres udtalsvaner og efterklang af deres stemme. Hvis du især elsker andres stil, så prøv at se, om du kan gentage den.
   • Efterligning af andres stil er en fantastisk måde at lære at synge på, da det tvinger dig til at prøve ting, du ikke ville gøre i normal sang.

3. 

   Se professionelle sangere og højttalere optræde. Læg mærke til, hvordan de trækker vejret, og hvordan de understøtter toner med deres ånde. Vær opmærksom på deres kropsholdning og kropssprog. Se hvordan de bevæger deres læber for at skabe sanglyde og tekster.

4. 

   Ignorere ikke fagfolk, du ikke kan lide. Tænk over, hvorfor du ikke kan lide en bestemt sanger eller højttaler. Hvad gør de anderledes end dem, du kan lide? Hvad er der galt med deres udtryksform, eller kan bare ikke lide deres stil?

5. 

   Sammenlign en sangeres stemme, når de synger live og i deres optagelser. Du vil blive forbløffet over, hvad en god lydtekniker kan gøre med optagelsesprocessen. Hvis du virkelig kan lide optagelserne fra en bestemt sanger, så prøv at gætte, hvor mange dele der er deres virkelige stemme, og hvor meget der redigeres, inden du konkluderer, at ”min stemme bliver aldrig som så! "

6. 

   Gå til koncerter af amatørsangere og andre lokale musikbegivenheder. Spørg folk, hvis stemme du kan lide at se, hvordan de fik den stemme. De fleste af dem vil være meget stolte og vil med glæde dele deres hemmelighed med dig. reklame

Råd

• Når du vil synge lange toner, skal du trække vejret fra din membran (nær din mave) i stedet for brystet. Fyldning af luft på membranen gør lyden mere stabil og længere.
• Du skal synge "meooo" langsomt, før du synger som et ord med tre stavelser med mi, a og ooo. Dette hjælper med at åbne halsen. At lave et dårligt ansigt som at stikke tungen ud i alle retninger hjælper også med at åbne halsen.
• Sangere er nødt til at opretholde en afbalanceret diæt og undgå mad, der kan forårsage ondt i halsen eller kolde fødevarer som is, kolde drikke osv.
• Ovenstående principper kan anvendes, når man taler.
• Intet er mere nyttigt end en professionel eller en god til det. Du skal bare spørge dem!
• Husk, at temperaturen kan påvirke tonen i din stemme.
• Tilsæt lidt honning til varmt vand og drik det tidligt om morgenen på tom mave.
• Prøv at lave tilfældige lyde for at hjælpe dig med at slappe af.
• Nervøsitet viser sig gennem din stemme, så prøv at forblive rolig. Dette vil i høj grad påvirke stabiliteten af ​​din stemme.
• Syng ikke høje toner med det samme. Du skal starte med de lavere toner og derefter langsomt gå til de højere toner.

Advarsel

• At synge gør ikke ondt. Hvis der er et problem, kan du anstrenge dine muskler, trække vejret forkert, holde den forkerte kropsholdning, prøve at sprænge noter uden at åbne halsen eller noget stresset. Det er vigtigt at identificere problemet. Du skal bare slappe af!
• I modsætning til almindelig opfattelse presser du IKKE citronsaft i vandet. Det vil gøre din stemme tør og omstrejfende.