Indhold

• Trin
• Hvad du har brug for

Solstreg er en alvorlig tilstand og bør ikke tages let. Solstreg kaldes også undertiden hedeslag og opstår, når kroppen udsættes for ekstrem varme for længe, ​​hvilket får kropstemperaturen til at stige til 40 grader C eller højere. Hvis du er alene, når du har et varmeslag eller hjælper en person med et solstik, skal du følge nogle af de grundlæggende retningslinjer nedenfor. Det første trin er at sænke din kropstemperatur langsomt. Hvis du gør dette tidligt nok, vil din krop naturligt komme sig. Hvis du lader det gå for længe, ​​kan konsekvenserne være alvorlige. Hvis det er muligt, skal du straks søge lægehjælp.

Trin

Metode 1 af 2: Hjælp nogen med Sunstroke

1. 

   Ring til ambulance. Afhængigt af symptomerne og personens krop kan du overveje at ringe til din egen læge eller nødsituation 115. Vær opmærksom på symptomerne. Langvarig hedeslag forårsager hjerneskade, angst, forvirring, slagtilfælde, hovedpine, svimmelhed, svimmelhed, hallucinationer, tab af kontrol, tab af bevidsthed og irritabilitet. . Solstreg kan også påvirke hjertet, nyrerne og musklerne. Bør være lidt forsigtig, snarere end at fortryde det. Ring til alarmtjenester, hvis du oplever et af følgende:
   • Tegn på chok (fx bleg, forvirrede læber og negle)
   • Tab af bevidsthed
   • Kropstemperatur over 38,9 grader C
   • Hurtig vejrtrækning og / eller hurtig puls.
   • Svag puls, sløvhed, kvalme, opkastning, mørk urin.
   • Slag. Hvis personen med et solstreg har haft en ulykke, skal du ventilere området for patientsikkerhed. Hvis det er muligt, skal du placere puder under klientens hoved, så de ikke rammer jorden under et anfald.
   • Hvis symptomerne vedvarer (mere end en time), ring 911, hvis der er mindre symptomer.

2. 

   
   
   Undgå medicin. Vores første reaktion er normalt at tage medicin, når vi ikke har det godt. Hvis du lider af hedeslag, gør visse lægemidler det kun værre. Tag ikke medicin, der reducerer feber, såsom aspirin eller acetaminophen. Disse medikamenter er meget skadelige, når du har solstik, da de kan øge blødningschancerne og forårsage alvorlige problemer med solskoldningsblærer. Antipyretika fungerer godt for mennesker, der er inficeret, ikke dem med hedeslag.
   • Giv ikke personen noget gennem munden, hvis de kaster op eller mister bevidstheden. Alt, hvad der lægges i personens mund, kan kvæle dem.

3. 

   
   
   Afkøl patientens krop. Mens du venter på en nødsituation, skal du placere patienten i et skygge, køligt område (helst et klimatiseret sted). Anbring patienten i et badekar, brusebad, strøm eller dam, hvis det er muligt. Undgå ekstreme kolde temperaturer. Ligeledes kan brug af is eliminere symptomer på bradykardi og ophør. Dog gør det ikke, når patienten mister bevidsthed. Du kan placere en kold våd vaskeklud bag din hals, på din lyske og / eller under dine armhuler. Hvis det er muligt, tåge og blæse den syge person for at fremme køling ved at fordampe vandet. Tåge med koldt vand eller læg et vådt håndklæde på patientens krop, før du blæser dem; Dette vil fremkalde afkøling ved at fordampe vandet, som køler hurtigere end at nedsænke patienten i vand.
   • Hjælp den syge med at fjerne alt sammenfiltret tøj (hatte, sko, sokker) for at fremme køling.
   • Gnid ikke alkohol på den syges krop. Dette er bare et folkemiddel. Alkohol køler kroppen meget hurtigt og forårsager en pludselig ændring i temperaturen, hvilket er meget farligt. Gnid koldt vand på patientens krop, gnid aldrig alkohol.

4. 

   
   
   Tilsæt vand og elektrolytter. Giv den syge slurke koldt vand eller saltvand (1 tsk salt pr. Liter vand) for at forhindre dehydrering og tab af salt på grund af svedtendens. Lad ikke patienten drikke for hurtigt, da det kan blive chokeret. Hvis du ikke har salt eller koldt vand, kan du også bruge almindeligt drikkevand.
   • Alternativt kan du give salttabletter til patienten. Dette kan hjælpe med at balancere elektrolytter i patientens krop. Læs instruktionerne på saltpillerflasken.

5. 

   Hold den syge rolig. Når patienten er rolig, kan de hjælpe med at forbedre situationen. Reducer forvirring ved at trække vejret dybt. Fokuser på andre ting udover at være solstød. Angst får kun blodkarene til at slå hurtigere og øger kropstemperaturen mere.
   • Muskelmassage til syge mennesker. Massér forsigtigt. Målet er at øge cirkulationen i musklerne. Kramper er et af de tidlige symptomer på hedeslag. Normalt er kalveområdet mest berørt.

6. 

   Lad den syge ligge. Et af de mest fremtrædende symptomer på hedeslag er besvimelse. At holde den syge beskyttet mod besvimelse er at lægge ham ned.
   • Hvis personen besvimer, skal du holde deres krop på plads ved at dreje til venstre og lade venstre ben bøjes. Denne position kaldes genoprettelsespositionen. Undersøg patientens mund for opkastning for ikke at kvæles. Venstre side er det bedste sted for blod at strømme, da hjertet er på denne side.
   reklame

Metode 2 af 2: Forhindre solstød

1. 

   Ved hvem der er i fare for hedeslag. Ældre voksne, arbejdere i varme omgivelser, mennesker, der er overvægtige, har diabetes, mennesker med nyre-, hjerte- eller kredsløbsproblemer, og babyer har alle en høj risiko. Mennesker med inaktive eller ineffektive svedkirtler er også modtagelige for varmeslag. Undgå aktiviteter, der kræver, at din krop holder på varmen, især når det er varmt udendørs, såsom at træne, indpakke for meget klud til små børn eller blive i solen for længe uden at drikke vand.
   • Visse stoffer kan også sætte folk i øget risiko for hedeslag. Disse inkluderer betablokkere, diuretika, og nogle bruges til behandling af depression, psykose eller ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

2. 

   Vær opmærksom på vejret. Hvis vejrets varmeindeks er over eller nær 32 grader Celsius, skal du være forsigtig. Undgå at tage spædbørn og ældre voksne ud under dette vejr.
   • Vær forsigtig med varmeøeffekten. Varmeøeffekten opstår, når landdistriktet er koldere end byområdet. Tæt befolkede byområder har normalt temperaturer 1-3 grader Celsius højere end landdistrikter. Om aftenen kan forskellen være så høj som 12 grader Celsius. Dette kan ske på forurenede lokaliteter. drivhusgas, vandforurening, brug af klimaanlæg og energiforbrug.
   • Brug lyse, trendy tøj.

3. 

   Undgå direkte sollys. Tag hyppige pauser, og find skygge, hvis du arbejder udendørs. Brug solcreme for at undgå solskoldning. Brug altid en hat, når du er udendørs, især hvis du er tilbøjelig til varmeslag.
   • En af de uheldige årsager til hedeslag sidder i en varm bil. Sid ikke i en biltunnel. Og lad ikke dit barn være alene i bilen, selv ikke i et par minutter.
   • Hvis du planlægger at træne, skal du undgå at træne i løbet af varmen fra kl.11.00 til 15.00.

4. 

   Drik vand for at forblive hydreret. Vær opmærksom på urinfarven, urinen skal være let gul og lys i farven.
   • Drik ikke kaffe. Kaffe stimulerer din krop, hvad du skal drikke skal berolige din krop. Selvom sort kaffe indeholder 95% vand, er effekten af ​​koffein meget skadelig for kroppen af ​​mennesker, der har tegn på hedeslag. Hjertet vil slå hurtigere og hårdere.

5. 

   Drik ikke udenfor, når det er varmt. Alkohol kan påvirke kropstemperaturen ved at stramme blodkarrene, hvilket gør det vanskeligt for blodet at strømme for at holde kroppen varm. reklame

Hvad du har brug for

• Køligt, skyggefuldt sted
• Koldt vand / brusebad
• Kold komprimering / kold pakke
• Vådt håndklæde
• Ventilator
• Koldt drikkevand eller saltvand