Forfatter:
John Stephens
Oprettelsesdato:
23 Januar 2021
Opdateringsdato:
1 Juli 2024
Indhold
Nyresten består af mineraler og syresalte og er hårde krystallinske partikler, der dannes inde i nyrerne. Hvis stenene er store nok, vil de ikke være i stand til at flygte og forårsage alvorlig smerte. Folk, der tidligere har haft denne tilstand, har brug for at vide, hvordan man forhindrer sten gentagelse, da chancen for sten gentagelse er op til 60-80%.
Trin
Metode 1 af 3: Bestem typen af nyresten
Du skal bede din læge om specifikt at finde ud af, hvilke sten du tidligere har haft. Dette er meget vigtigt, for kun når du kender typen af sten, kan du tage specifikke forholdsregler. Sørg for, at din læge har kontrolleret dine biskjoldbruskkirtler for at udelukke muligheden for, at dette er en faktor i dannelsen af nyresten.
- Calciumsten dannes, fordi overskydende calcium ophobes i nyrerne og ikke kan elimineres gennem urinen. Derefter kombineres det med andre rester for at danne grus. Den mest typiske type calciumsten er calciumoxalat, og det er også den mest almindelige. Calciumphosphatsten er ikke så almindelige, men forårsager flere problemer, fordi de danner større og hårdere, så selvfølgelig er de vanskelige at behandle.
- Struvitsten dannes efter en urinvejsinfektion og består af magnesium og ammoniak.
- Urinsyre sten produceres, når nyrerne er for sure. At reducere kødindtagelsen kan forhindre, at disse sten dannes, da nyresten ofte er knyttet til gigt, så de reagerer på samme måde som behandling for gigt.
- Cystinsten er ikke almindelige, men har tendens til at arve i familien. Cystin er en aminosyre, og nogle arver mange af det fra tidligere generationer.
Overvej fremtidige risici. Mennesker, der nogensinde har haft nyresten, har også en højere risiko for tilbagefald. Du bør overveje risikofaktorer, som du måske ikke er opmærksom på, ved at downloade følgende applikation til vurdering af nyrestenrisiko på http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence -of-nyre-sten-roks. Du bør derefter diskutere disse risici med din læge yderligere.
Kontakt lægen. Afhængigt af hvilken type nyresten du har, din alder, køn og familiehistorie, kan din læge hjælpe dig med at udvikle en plan for at reducere risikoen for at udvikle nyresten igen. For det meste skal du ændre din diæt, drikke masser af væske og i nogle tilfælde tage medicin eller kirurgi (men kun i specifikke tilfælde). reklame
Metode 2 af 3: Forhindre nyresten med diæt
Drik mere vand. Vand hjælper med at udskille affald, som forårsager nyresten. Du kan drikke andre væsker, men vand er bedst. Vand har en udvaskningseffekt, der skal forhindre stendannelse uden at indføre andre stoffer såsom sukker, natrium eller andre ingredienser i drikken til nyrerne. Drik mindst 8 glas vand (250 ml / kop) om dagen. Undgå koffeinholdige drikkevarer, da de tørrer ud i stedet for hydrering. Mængden af urin pr. Dag på ca. 2 liter er minimal og skal være meget lysegul.
Undgå salt. En af hovedårsagerne til nyresten er overskydende urin. Salt dehydrerer kroppen og forårsager således højere urinkoncentrationer. Hvis du virkelig kan lide at spise salt, skal du forene virkningerne ved at drikke rigeligt med vand efter at have spist.
Reducer dit kødindtag. Animalsk protein koncentrerer urin, så det er også en faktor, der skal undgås. Affald fra protein kommer ind i urinen og øger risikoen for nyresten.
Forbrug mere fiber. Nogle undersøgelser har vist, at uopløselig fiber kombineres med calcium i urinen og udskilles i afføringen og derved reducerer mængden af calcium tilbage i urinen. Gode kilder til fiber inkluderer:
- Hele korn som havre, klid og quinoa
- Tørret blomme og sviskesaft
- Bladgrøntsager som spinat, schweizisk chard eller kale
Vær forsigtig med, hvor meget oxalat du indtager, hvis du nogensinde har haft calciumoxalatsten. Den bedste måde er at spise både calcium og oxalat ved det samme måltid, så calcium og oxalat vil arbejde sammen i maven i stedet for at vente på, at nyrerne begynder at behandle og omdanne det til nyresten.
- Spinat, chokolade, rødbeder og rabarber indeholder alle oxalater. Bønner, grøn peberfrugt, te og jordnødder indeholder også oxalater.
- Mælk, ost, calciumberiget appelsinjuice og yoghurt er alle fødevarer med højt indhold af calcium, som du kan spise i kombination med oxalatrige fødevarer.
Metode 3 af 3: Forebyggelse af nyresten med medicin og kirurgi
Tag medicin til calciumsten. De mest typiske lægemidler er diuretika af thiazidgruppen eller blandingen af fosfater. Hydrochlorthiazid (et thiaziddiuretikum) arbejder på at reducere mængden af calcium, der udskilles i urinen ved at tilbageholde calcium i knoglerne, hvilket reducerer risikoen for at udvikle calciumsten. Denne medicin er mest effektiv, når du samtidig justerer dit saltindtag.
Bed din læge om at ordinere en medicin for at fjerne urinsyre sten. Allopurinollægemidler (Zyloprim, Aloprim) opretholder alkaliniteten i urinen og reducerer urinsyreindholdet i både blod og urin. Undertiden kan allopurinol kombineres med et alkalisk middel for fuldstændigt at opløse urinsyrestenen.
Tag antibiotika til struvitsten. At tage et kort antibiotikaforløb kan hjælpe med at forhindre, at struvit-dannende bakterier dannes i urinen. Normalt vil din læge ikke have dig til at tage et antibiotikum på lang sigt, men en kort dosis kan hjælpe markant.
Sammentrækning af cystinsten ved alkalisering af urin. Denne metode kræver indsættelse af et kateter og injektion af et alkaliserende middel i nyrerne. Cystinsten reagerer normalt godt på denne behandling, især når du drikker rigeligt med væske dag og nat.
Kontroller dannelse af calciumsten ved kirurgi. Dette er kun en mulighed, hvis du har hyperparatyreoidisme, hvilket betyder, at biskjoldbruskkirtlen er årsagen til nyresten. Der dannes sandsynligvis calciumsten, hvis du har denne tilstand. Kirurgi for at fjerne en af de to biskjoldbruskkirtler i nakken kan helbrede sygdommen og eliminere risikoen for nyresten. reklame
Råd
- Du kan ikke altid finde ud af, hvilken slags sten du har tidligere. Stenen kan være gået ud uden at efterlade spor, eller resultaterne af stentesten kan tage lang tid.Du kan dog stadig behandle stenen, som bare er en mindre koncentreret og mindre effektiv behandling.
