Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Der er mange måder at gendanne tandemaljen på, og ikke alle kræver brug af mundplejeprodukter. Denne wikiHow-artikel giver dig mange nyttige tip til gendannelse af emalje.

Trin

Del 1 af 2: Gendannelse af emalje

1. 

   Kend årsagen til tandemaljeslitage. Der er mange forskellige årsager til slidt emalje, herunder dårlig ernæring og flere medicinske tilstande. At forstå årsagerne til emaljeslitage hjælper med at forhindre tandforfald.
   • Syredrikke, herunder citrusjuice og sodavand, kan bidrage til slid på tandemaljen.
   • En diæt med højt kulhydratindhold og sukker kan også føre til tandemaljeslitage.
   • Medicinske tilstande som gastrisk syre reflukssygdom (GERD), mundtørhed, genetiske sygdomme, dårlig spytproduktion og gastroøsofageal problemer kan også få tandemaljen til at blive slidt.
   • Lægemidler som aspirin og antihistaminer kan bidrage til slid på tandemaljen.
   • Mekaniske faktorer som naturligt slid, tænder slibning, friktion, børstning for hårdt, børstning af tænder ved blød emalje.
   • Dårlig mundhygiejne kan medføre slid på tandemaljen.

2. 

   
   
   Identificer tegn på tandemaljeslitage.
   • Dine tænder er gule. Dette er resultatet af dentinen udsat for slidt emalje.
   • Ekstremt følsom over for varme og søde madvarer og drikkevarer.
   • Flisede og revnede tænder.
   • Tandoverfladen har buler eller huller.
   • Pletten er tydeligt synlig på tandoverfladen.

3. 

   
   
   Børst tænderne med fluortandpasta. Fluor hjælper med at bekæmpe syrer og kan endda hjælpe med at vende tænderne i et tidligt stadium. Børstning af tænder to gange om dagen med fluortandpasta kan hjælpe med at genoprette emalje eller forhindre yderligere tab af emalje.
   • Du kan købe fluortandpasta på de fleste apoteker eller supermarkeder.
   • Spørg din tandlæge om brug af fluor.Nogle gange fører for meget fluor også til andre problemer, såsom fluoriseret tandemalje, især hos børn.
   • Din tandlæge kan også ordinere stærkere fluortandpastaer end dem, du stadig køber uden recept.

4. 

   
   
   Gurgle med fluor mundskyl. Hvis du finder ud af, at din fluortandpasta er for stærk, kan du overveje at bruge et fluor mundskyl. Dette kan hjælpe med at genoprette emalje eller forhindre yderligere tab af emalje.
   • Du kan købe fluor mundskyl på de fleste apoteker og nogle købmandsforretninger.
   • Din tandlæge kan ordinere en stærkere mundskyl, hvis de over-the-counter sorter ikke virker.

5. 

   Spørg din tandlæge om fluorbehandling. Den bedste anvendelse af fluor udføres af en tandlæge ved at påføre et lag fluor på tænderne eller iføre sig en fluorbakke. Din tandlæge kan også ordinere fluorgel, som du kan bruge derhjemme. Denne terapi kan hjælpe med at beskytte tænderne mod yderligere tab af emalje, forhindre hulrum og forbedre oral sundhed.
   • Fluorbehandling kan hjælpe med at styrke emaljen, forlænge fyldnings- og genoprettende materialers levetid.

6. 

   Tilsæt mineraler til dine tænder på en naturlig måde. Indarbejd regelmæssige mineraltilskud i din tandplejerutine. Dette kan hjælpe med at gendanne emalje og reparere beskadigede tænder.
   • Spis gode fedtstoffer, herunder fermenteret smør og kokosolie, for at fylde dine tænder med mineraler og hjælpe med at genoprette emaljen. Knoglesuppe er også en god mulighed.
   • At tage vitamin D og calciumtilskud kan hjælpe med at gendanne tandemaljen.
   • Tilføjelse af 120 ml kokosolie til din daglige diæt kan hjælpe med at gendanne tandemaljen.

7. 

   Spørg din tandlæge om genoprettende behandlinger. Hvis hjemmemedicin ikke virker, kan du bede din tandlæge om råd om andre muligheder. Tandlægens anbefalede muligheder afhænger af graden af ​​slid og tilstanden af ​​hulrummene i dine tænder, som kan omfatte kronbehandlinger, fyld eller porcelænskroner.

8. 

   Kroner for tandforfald og tab af emalje. Kroner kan dække tænderne og gendanne tænderne til deres oprindelige form. Kroner er designet til at passe til den oprindelige tand og kan hjælpe med at forhindre hulrum og tab af emalje.
   • Tandlægen borer den henfaldne tand og emaljen og scanner derefter den ydre krone.
   • Kroner kan være lavet af guld, porcelæn eller harpiks.

9. 

   Brug et keramisk underlag. Porcelænfliser, også kaldet onlays og inlays, er limet på forsiden af ​​tænderne. Porcelænfliser dækker slidte, revnede, ødelagte eller flisede tænder og hjælper med at forhindre tandemaljeslitage.

10. 

    Gendanner slidte tænder med fyld. Påfyldning kan reparere hullerne, der bidrager til emaljeslitage. Denne terapi kan hjælpe med at forhindre beskadiget tandemalje og forbedre den generelle mundhygiejne.
    • Fyldninger lavet af amalgam eller komposit med samme farve som tandfarven, guld eller sølv, er designet til at udjævne tandoverfladen og reducere tandfølsomheden.

11. 

    Overvej en fugeforebyggende påfyldning. Et tandforseglingsmiddel, der dækker hulrummene i molarer og premolarer, kan hjælpe med at beskytte tænderne mod forfald. Du kan besøge din tandlæge med en tætningsbelægning på dine molarer for at beskytte dem mod syre og slid i op til 10 år.

12. 

    Gennemfør gendannelsesprocessen. Du bliver muligvis nødt til at vende tilbage til tandlægen mange gange for at afslutte emaljefremstillingsproceduren. Følg din tandlæge instruktioner til behandling, vedligeholdelse og god mundhygiejne. reklame

Del 2 af 2: Opretholdelse af mundhygiejne

1. 

   Børste tænder og tandtråd hver dag efter måltider. Daglig børstning og tandtråd efter spisning hjælper med at opretholde mundhygiejne, tandpleje og tandkød. Et rent miljø kan hjælpe med at forhindre tandemaljeslitage og grimme pletter.
   • Børst tænderne og tandtråd efter måltider, hvis det er muligt. Hvis mad sidder fast i tænderne, skaber det et skadeligt miljø for emaljen. At tygge en tyggegummipind kan også hjælpe, hvis du ikke har en tandbørste ved hånden.

2. 

   Begræns fødevarer og drikkevarer, der indeholder sukker og syrer. Fødevarer og drikkevarer, der indeholder sukker og syrer, kan bidrage til erosion af tandemaljen, og begrænsning af disse kan forbedre tandhygiejnen. Børstning af tænder efter at have spist disse fødevarer kan hjælpe med at forhindre tandemaljeslitage.
   • At spise en sund og afbalanceret kost, der indeholder protein, frugt, grøntsager og bønner, kan hjælpe dig med at opretholde det generelle helbred, herunder tandhygiejne.
   • Visse sunde fødevarer indeholder også syrer, herunder citrusfrugter. Fortsæt med at spise disse fødevarer, men begræns mængden og overvej at børste tænder efter at have spist.
   • Nogle fødevarer og drikkevarer, der skal undgås, er læskedrikke, slik, slik og vin.

3. 

   Undgå at bruge mundskyl og tandpasta indeholdende alkohol. Oral skylning og tandpasta med alkohol kan reducere emaljens styrke og endda plette den. Brug ikke-alkoholisk tandpasta eller mundskyl for at undgå disse problemer.
   • Du kan købe alkoholfri tandpasta og mundskyl på de fleste supermarkeder, apoteker og onlineforhandlere.

4. 

   Brug ledningsvand til at drikke i stedet for flaskevand. Det meste vand fra hanen i Vietnam er blevet fluoriseret for at reducere tandforfald og styrke tandemaljen. Bortset fra specielt flaskevand, der hævder at indeholde fluor, har destillation, filtrering og omvendt osmose fjernet naturligt forekommende fluor i vandet. Faktisk kan øget forbrug af flaskevand være relateret til tilbagevendende hulrum hos børn. Ved at tage flasken drikkevand praktisk i stedet for ledningsvand, har du muligvis bidraget til tabet af emaljelag.
   • Derudover indeholder mange flaskevand syrer, der er skadelige for tænderne.
   • Du kan kontakte producenten af ​​det flaskevand, du ofte bruger, for at finde ud af, om deres produkter indeholder fluor.

5. 

   Klem ikke tænderne. Knusing kan beskadige tænder og emalje. Du bør spørge din tandlæge om at bruge en mundskærm, hvis du har tænderne til at slibe.
   • Knusning slides af de genoprettende materialer og kan forårsage tandfølsomhed og skader, inklusive brud og flis.
   • Neglebidning, flaskeåbning eller fastholdelse af genstande er også dårlige vaner. Prøv at afslutte disse vaner, så du ikke beskadiger dine tænder og fyldninger.

6. 

   Besøg tandlægen for regelmæssig kontrol og rengøring. Regelmæssig tandkontrol og rengøring er en del af din mundtlige sundhedspleje. Besøg tandlægen mindst to gange om året, hvis du har problemer med tænderne eller emaljen.

7. 

   Tyg sukkerfri tyggegummi. Tyggegummi øger spytproduktionen, hvilket kan hjælpe med at forhindre tandforfald. Xyliton har vist sig at hæmme bakteriel aktivitet og reducere tandforfald, så overvej at købe tyggegummi, der indeholder xyliton. reklame

Råd

• Børste tænder og tandtråd to gange om dagen. Forebyggelse er altid bedre end helbredelse.
• Børstning af tænder straks efter at have drukket sure drikkevarer som vin kan svække tandemaljen. Du skal dog vente en halv time før du børster tænder.
• Prøv at børste tænderne efter måltider for at forhindre ophobning af plaque. Hvis du ikke kan, kan du prøve at tygge sukkerfrit tyggegummi eller bruge mundskyl.

Advarsel

• Kontakt altid din tandlæge eller læge, inden du foretager ændringer i din diæt eller mundtlige pleje.