Indhold

• Trin
• Råd

I dette støjende og stressende liv udsættes vores krop for mange toksiner. Lækre men usunde fødevarer i form af fastfood, stimulanser som koffeinholdige drikkevarer og fester er de ting, som folk skal nærme sig for at holde trit med den sociale udvikling. Men hvem skal egentlig bære byrden ved at skylle disse toksiner ud af systemet? Et par ærtformede organer placeret i bughulen vil gøre dette. De arbejder non-stop døgnet rundt for at filtrere skadelige toksiner. Når mængden af ​​toksiner er så meget, at de fattige små nyrer ikke kan håndtere det, sænker nyrefunktionen, hvilket gør dig mere modtagelig for nyresten, infektioner, cyster, tumorer og til sidst lukning. Denne artikel vil guide dig om, hvordan du afgifter dine nyrer.

Trin

Del 1 af 3: Rensning af din diæt

1. 

   
   
   Drik meget vand. Det vigtigste skridt til regelmæssig nyreafgiftning er at drikke rigeligt med rent, naturligt vand. At drikke ca. 8 glas vand om dagen (og mere, hvis du sveder eller er atlet) hjælper med at fjerne akkumulerede toksiner. Et tegn på, at toksinet frafiltreres, er klar urin uden stærk lugt. Mørk gul urin betyder for tyk. At passere klar urin er et tegn på et rent filtreringssystem. Drikkevarer som cola, kaffe og kulsyreholdigt vand er ikke gode alternativer til naturligt vand.
   • Forskellige teer og juice anbefales til nyreafgiftning. Men medicinsk har kun rent vand vist sig at være effektivt til at hjælpe nyrerne. Det er rigtigt, at forskellige teer og juice kan indeholde gavnlige stoffer såsom vitaminer og mineraler. Alligevel indeholder de også høje niveauer af koffein eller sukker, hvilket også kan være skadeligt for nyrerne. Husk, at filtreret vand stadig er godt.

2. 

   
   
   Forøg frugtindtag. Kaliumrige grøntsager og frugter hjælper med afgiftning af nyrerne. Citrusfrugter som appelsiner, cantaloupe, druer, bananer, kiwier, abrikoser og blommer er alle rige på kalium. Mælk og yoghurt er også gode kilder til kalium.
   • Inkludering af disse frugter i din daglige diæt hjælper med at opretholde blodets elektrolytniveauer og derved holde nyrefunktionen på de optimale niveauer. At drikke en kop druesaft hver dag om morgenen eller aftenen hjælper med at fjerne overskydende urinsyreopbygning - et biprodukt af dialyse.
   • Behov for at supplere fødevarer rig på kalium på en måde balance. For meget kalium kan føre til en tilstand kaldet hyperkalæmi, som kan forårsage hjertestop og død. Mennesker med nyreproblemer som nyresvigt kan ikke få for meget kalium. En sund person får lov til at få op til 4,7 gram kalium om dagen.

3. 

   
   
   Glem ikke bærene. Bær som tranebær hjælper med nyreafgiftning. Tranebær indeholder næringsstoffet kinin, der omdanner sig til hippursyre gennem en kæde af metabolisk aktivitet i leveren. Hippursyre fjerner overskydende urinsyre og urinstof, der akkumuleres i nyrerne. En kop fuld af tranebær er nok til at rense nyrerne hver dag.
   • Videnskabelig forskning viser, at tranebær også er meget nyttig til behandling og forebyggelse af urinvejsinfektioner takket være dets antibakterielle egenskaber.

4. 

   Indarbejd mere byg i din kost. Byg er et andet stort korn, der bruges til at afgifte og forhindre ukontrolleret nyreskade fra diabetes. Bemærk, at byg ikke helbreder sygdommen, men kun understøtter andre metoder til at opretholde optimal nyrefunktion. Byg er et fuldkorn, og erstatning af bygmel i stedet for raffineret mel er en måde at inkludere byg i din kost.
   • En anden måde at befæge byg på er at suge en håndfuld byg i vand og lade den stå natten over. Drik bygvand om morgenen efter at have vågnet op. Dette hjælper med at filtrere de toksiner, der opbygges i nyrerne, og hjælper dem med at komme sig. Regelmæssigt bygforbrug hjælper også med at opretholde kreatininniveauer eller lavere koncentrationer til det normale hos diabetikere.

5. 

   Hold dig væk fra alkohol, koffein og chokolade. Selvom forskere stadig argumenterer for dette, inkluderer de ting, du bør undgå, alkohol, koffein, chokolade, nødder og forarbejdede fødevarer. Selvom disse fødevarer ikke anbefales for at undgå nyreskader, kan de forårsage negative reaktioner i kroppen. Uanset om du afgifter dine nyrer eller ej, er det en god ide at begrænse dit indtag af disse fødevarer.
   • Vær dog opmærksom på, at undersøgelser ikke er kommet med nogen afgørende beviser til støtte for anbefalingen om at undgå disse fødevarer til nyrebeskyttelse. Indtil videre er der ingen endelig konklusion om dette emne.

6. 

   Undgå protein. De eneste fødevarer, der har vist sig at skade nyrerne, er fødevarer med et højt proteinindhold. Lyder mærkeligt, ikke? Det viser sig, at proteinfødevarer er dårlige for nyrerne, fordi fordøjelsen og metabolismen af ​​dem producerer den højeste mængde biprodukter. Dette biprodukt kaldes kreatinin og er hovedårsagen til, at kreatininniveauer måles hos patienter med nyreproblemer. Forhøjede kreatininniveauer er bestemt et problem i nyrernes filtrerings- og eliminationsfunktion. Derfor skal du spise mindre protein for at sænke dit kreatininindhold.
   • Voksne med nyreproblemer såsom kronisk nyresvigt rådes til at begrænse deres daglige proteinindtag til kun 0,8 g pr. Kg kropsvægt. Dette anbefales i National Kidney Foundation Kidney Disease Outcomes (KDOQI) Kliniske retningslinjer og anbefaling til klinisk praksis for diabetes og kronisk nyresygdom (KDOQI) Kvalitetsinitiativ). Så voksne mænd, der vejer ca. 60 kg, får kun 48 gram protein om dagen. Det drejer sig om 1 skive svinekød og 1 skive ost.
   • Tal med din læge om dette på forhånd. Protein er en meget vigtig del af kosten og bør ikke undgås af de fleste af os.
   reklame

Del 2 af 3: Udforsk alternative medicinske ingredienser

1. 

   Prøv mælkebøtte. Mælkebøtte er en urt, der bruges som tilsætningsstof i mange retter såsom salater, salatdressinger, te, kaffe og chokolade. Mælkebøtte er rig på kalium og fungerer som et vanddrivende middel, hvilket betyder at det hjælper med at skylle overskydende vand ud i kroppen. Derfor er mælkebøtte meget nyttig til at øge urinproduktionen.
   • Brugt som en gift, kan du bruge 10-15 dråber mælkebøtteessens gennemblødt i alkohol 3 gange om dagen for at afgifte nyrerne og kan bruges sikkert i op til 6 måneder.

2. 

   Prøv Uva-Urisi eller bjørnemulberry-træet. Dette er en fremragende naturlig ingrediens, der hjælper med at afgifte nyrerne. Denne plante hjælper med at genoprette betændelse og skader i nyrevæv forårsaget af infektion eller nyresten. Bjørnemulbærtræet indeholder et glykosid kaldet arbutin, der har antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør det nyttigt til behandling af urinvejsinfektioner.
   • Desuden fungerer morbærtræet også som et muskelafslappende middel og hjælper med at reducere hævelse i urinvejen eller musklerne. Det neutraliserer syren i urinen og forbedrer dermed den brændende smerte forårsaget af infektionen.
   • Det er relativt sikkert at tage morbærtræet som et supplement, men det skal bruges med forsigtighed hos patienter, der tager antipsykotika som lithium. Uva-Ursi kan påvirke den måde, kroppen fjerner sig af lithium og kan øge mængden af ​​lithium i blodet, hvilket forårsager toksicitet eller endda død. Derfor bør mennesker med kobbersygdomme være forsigtige, når de bruger Uva-Ursi til nyreafgiftning.

3. 

   Overvej at bruge tribulus. Dette er en ingrediens i traditionel indisk medicin, der forbedrer nyresundheden og er gavnlig for mennesker med tilbagevendende urinvejsinfektioner og tilbagevendende nyresten. Tribulus hjælper med at opretholde urinstrømmen, køler ned og lindrer slimhinden i urinvejen og hjælper dermed med at lindre smerter. Desuden har tribulus også antibiotiske egenskaber og reducerer blærebetændelse.
   • En kapsel af tribulus kan tages 1-2 gange om dagen for at opretholde nyrefunktionen.

4. 

   Prøv at bruge europæisk koriander. Dette er en langvarig ingrediens kendt for sin evne til at fjerne nyresten. I homøopati lindrer denne urt-infunderede alkohol, kaldet Berberis Vulgaris, kolikken på grund af nyresten hos mange patienter og reducerer risikoen for operation. Størrelsen på nyrestenen skal dog være mindre end urinrørets diameter, ellers kan den store sten beskadige urinrørets epitel, når den passeres ud.
   • Du kan blande 10-15 dråber medicinsk alkohol med lidt vand og drikke 3 gange om dagen for at fjerne nyresten inden for få uger.

5. 

   Tal altid med din læge, inden du bruger alternativ medicin. Denne afgiftning er ikke beregnet til mennesker med dårligt helbred. Det er heller ikke en afbalanceret diæt, den er ikke permanent og skal gøres ordentligt. Desuden er nogle af de ekstra ingredienser muligvis ikke gode for dig. For at gøre dette mest effektivt skal du tale med en sundhedsperson.
   • Visse medikamenter såsom blodtryk eller diabetesmedicin kan forstyrre denne diæt og skade nyrerne. Derfor skal du være forsigtig, når du tager visse lægemidler. For eksempel øger en gruppe antihypertensive lægemidler såsom ACE-hæmmere (handelsnavne som Ramipril, Lisinopril, Benazepril, ...) mængden af ​​kalium i blodet. Kombineret med en kaliumrig diæt kan dette øge kaliumniveauerne i blodet betydeligt, hvilket igen kan være dødelig. Patienter med unormalt høje niveauer af kreatinin bør ikke have en diæt med højt proteinindhold.
   • Således maksimeres fordelene ved et nyre-detox-program hos raske individer med en historie med tilbagevendende urinvejsinfektion eller tilbagevendende nyresten.
   reklame

Del 3 af 3: Behandling af en alvorlig sag

1. 

   Søg lægehjælp for alvorlige nyreproblemer. Den naturlige detox-metode kan være effektiv til at fremme helbredet og helbredelsen af ​​mild nyreskade. Tilstanden kan dog være mere alvorlig, og den naturlige detox kan ikke bruges, såsom nyresten, infektioner, tumorer eller cyster. I særligt alvorlige tilfælde kan nyresvigt forårsage nyresvigt og lukke din krop. Så du skal proaktivt tackle problemet tidligt.

2. 

   
   
   Diagnosticere en nyreinfektion. Almindelige symptomer på nyreinfektion inkluderer feber og kulderystelser; træthed, forvirring og appetitløshed rygsmerter eller hoftesmerter (nyrernes placering) blodig, overskyet eller ildelugtende urin hyppig og smertefuld vandladning. Se din læge, hvis du bemærker disse tegn, og hvis du er bekymret for, at du har en nyreinfektion. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever et af ovenstående symptomer forbundet med blodig urin, kvalme eller opkastning.
   • Alvorlige nyreinfektioner kan forårsage livstruende komplikationer. Så du skal ikke undervurderes.

3. 

   
   
   Kend symptomerne på nyresten. 1 ud af 20 mennesker udvikler nyresten på et eller andet tidspunkt i deres liv, så det er aldrig overflødigt at uddanne dig selv om risiciene. Se din læge så hurtigt som muligt, eller gå til skadestuen, hvis du har et af følgende symptomer:
   • Alvorlig smerte i hofter og ryg under ribbenene. Smerten kan sprede sig til underlivet og lysken. Smerten kan variere fra den ene til den anden til den anden.
   • Smerter under vandladning et behov for at tisse oftere og mere end normalt; vandladning.
   • Lyserød, rød eller brun urin; uigennemsigtig eller ildelugtende.
   • Kvalme, opkastning, feber og kulderystelser.

4. 

   
   
   Forstå begrænsningerne ved naturlige behandlinger. Denne naturlige nyreafgiftning kan være et hjælpemiddel til et andet nyregenopretningsprogram og en fantastisk måde at opretholde generel sundhed på. Alvorlige nyreproblemer kræver dog operation, receptpligtig medicin eller endda dialyse. Hvis du prøver at afgifte med det formål at behandle nyresmerter eller mere alvorlige problemer, skal du sørge for at konsultere din læge, inden du går på ekstreme diæter eller bruger ingredienser. ekstra. reklame

Råd

• Der er kun to ting med sikkerhed, når det kommer til nyreafgiftning: undgå proteinrige fødevarer og drik rigeligt med væsker.