Indhold

• Trin
• Hvad du har brug for

Et dampbad til ansigtshuden hjælper med at åbne porer og stimulere blodcirkulationen i ansigtet, hvilket gør huden altid ren, lyserød og skinnende. Denne artikel viser dig, hvordan du kan dampe dit ansigt.

Trin

Metode 1 af 2: Damp dit ansigt

1. 

   Kog en lille gryde med vand. Grundlæggende dampbehandling kræver kun vand og hud til dampningsprocessen. Desuden behøver du heller ikke bruge meget vand. Hæld 1-2 kopper vand i en lille gryde og kog.

2. 

   
   
   Vask dit ansigt. Mens vandet koger, skal du vaske dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel. Husk at fjerne enhver makeupfjerner, snavs, olie eller sved fra huden. Det er meget vigtigt at vaske dit ansigt til et dampbad. Fordi hudens porer åbnes, og hvis der er snavs eller makeup på huden, kan det forårsage irritation.
   • Vask ikke dit ansigt med krat og hårde sæber. Før du damper, er det bedst at vaske dit ansigt med en mild ansigtsrens for at reducere risikoen for hudirritation under dampningsprocessen.
   • Brug en blød klud til at tørre vandet i ansigtet.

3. 

   
   
   Fyld skålen med kogende vand. Hvis du vil have et spa-dampbad, skal du hælde vandet i en stor, smuk keramik- eller glasskål. Hvis du bare vil have en hurtig damp, skal du lade vandet være i gryden. Placer skålen eller gryden på et bord foret med håndklæder.
   • Hæld ikke vand i plastikskåle for at forhindre, at små plastmolekyler kommer ind i bouillon.

4. 

   Tilsæt æteriske olier eller urter. Nu er det tid til at tilføje æteriske olier eller urter til vandet for at gøre dampen mere speciel. Hvis du tilføjer essentielle olier eller urter, vil dampen øge aromaterapi-effekten. Bare et par dråber æterisk olie er nok.
   • Et par dråber æterisk olie skal tilsættes, efter at vandet er stoppet med at koge, så de æteriske olier ikke fordamper hurtigt.
   • Hvis du ikke har æteriske olier eller urter, kan du prøve te! Læg nogle urtetasker i vandet. Kamille, pebermynte og eller indisk te er alle gode til dampning.

5. 

   
   
   Damp dit ansigt med et håndklæde på hovedet. Dæk hovedet med håndklædet, så det overskydende håndklæde hænger parallelt med ansigtet, så dampen ikke slukker, men kun fokuserer på ansigtet. Ansigtets position vil være lidt tæt på dampkanden for at føle massage i ansigtet, men vip ikke dit hoved for tæt på gryden med vand til at føle dig som brændende eller åndedrætsbesvær.
   • Dampen varer i ca. 10 minutter. Du kan også mærke dampens virkninger, hvis du kun damper i 5 minutter.
   • Damp ikke dit ansigt i mere end 10 minutter, især hvis du har acne eller andre hudproblemer. Dampen får ansigtet til at svulme op og irritere bumser, hvis du damper dit ansigt for længe.

6. 

   Rengør snavs i porerne med maske. Dampen åbner porerne og giver dig mulighed for at fjerne snavs, der er skjult dybt inde. Den bedste måde at gøre dette på er at anvende en lermaske efter damp. Påfør masken på dit ansigt og lad det sidde i 10-15 minutter. Vask derefter dit ansigt med varmt vand og tør det med et håndklæde.
   • Hvis en lermaske ikke er tilgængelig, skal du bruge ren honning eller en kombination af honning og havre.
   • Hvis du ikke bruger en maske, skal du bare skylle dit ansigt med varmt vand, når du har dampet dit ansigt.
   • Brug ikke hårde skrubber efter at have dampet din hud, især hvis din hud har pletter. Da huden er let hævet og porerne åbner, kan eksfoliering forårsage betændelse i huden.

7. 

   Opstrammende ansigtshud. Efter rensning af masken skal du bruge en opstrammende opløsning (toner) til at lukke porerne. Brug en vatrondel til at absorbere rosenvand og gnid den forsigtigt i ansigtet.
   • Citronsaft er et naturligt opstrammende middel. Du skal bare røre 1 spiseskefuld citronsaft med 1 kop vand.
   • Påføring af æblecidereddike er en anden god mulighed. Du blander 1 spsk æblecidereddike med 1 kop vand.

8. 

   Fugter ansigtet. Damp og varme tørrer huden ud, så det er vigtigt at fugte efter damp. Brug fugtighedscreme lavet af beroligende olier, aloe vera og avocado for at forhindre din hud i at blive for tør. Vent på, at fugtighedscremen trænger helt ind i din hud, inden du påfører makeup. reklame

Metode 2 af 2: Test med andre saunaer

1. 

   Sauna i sympati. Dampen kan hjælpe med at rense din næse, når du er forkølet. En mild ansigtsdamp vil gøre dig sundere og smukkere - det er en måde at hjælpe dig med at genvinde årvågenhed, når du er syg! For at få en kølig damp skal du følge trinnene ovenfor i kombination med en eller flere af følgende urter og æteriske olier:
   • Urt: Kamille, mynte eller eukalyptus
   • Olie: mynte, eukalyptus eller bergamot

2. 

   Sauna for at mindske stress. Dampen blødgør ikke kun huden, men opdaterer også sindet, hvorfor det er så populært i kurbade. Ansigtsdamp hjælper dig med at føle dig godt tilpas under stress og har en chance for at indånde gode dufte, mens du slapper af. Prøv en eller flere af følgende urter og essentielle olier til stresslindring:
   • Urt: Lavendel, citronverbena, kamille
   • Olie: passionflower, bergamot, sandeltræ

3. 

   Sauna forfriskende ånd. Dampen kan hjælpe dig med at holde dig vågen og energisk, hvis du gør det om morgenen, når du vågner op. Det genopliver ansigtshuden og forbedrer humøret. For at opdatere dit sind med dampen kan du bruge en eller flere af følgende urter og æteriske olier:
   • Urt: Perilla, mynte, ginseng
   • Olie: cedertræ, citrongræs, orange

4. 

   Sauna til at hjælpe med at sove godt. At tage et dampbad et par minutter før sengetid hjælper dig med at slappe af og sove bedre. Prøv en eller flere af følgende urter og æteriske olier for at hjælpe dig med at falde i søvn, hvis du oplever søvnløshed:
   • Urt: baldrian, kamille, lavendel
   • Olie: lavendel, patchouli, geranium
   reklame

Hvad du har brug for

• Håndvask
• Håndklæder
• Limonade
• Is