Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Pas på dig selv
• Metode 2 af 4: Ændre din kost
• Metode 3 af 4: Brug hjemmemedicin
• Metode 4 af 4: Behandl årsagen til feberen
• Tips
• Advarsler

Feber er ikke en sygdom. Dette er et symptom, der indikerer, at en infektion er kommet ind i kroppen og bekæmper den. Kroppen har virkelig brug for en forhøjet temperatur for at bekæmpe infektion mere effektivt. Derfor fjerner vi kun symptomet på kroppens aktive kamp mod virussen ved at skrue ned for temperaturen. Ved vores handlinger forhindrer vi kroppen i at føre en aktiv kamp. Afhængigt af årsagen til temperaturstigningen kan du vente, indtil den falder af sig selv eller søge lægehjælp. Lægen vælger en behandling for den underliggende sygdom for dig, et af symptomerne er høj feber. Hvis du føler, at din temperatur er for høj, eller du føler dig meget utilpas, skal du læse denne artikel. Du finder nyttige tips til, hvordan du reducerer varmen derhjemme.

Trin

Metode 1 af 4: Pas på dig selv

1. 1 Tag noget af dit tøj af. Selvom en person kan føle sitren, når temperaturen stiger, må du ikke dække dig selv med et varmt tæppe eller bære mere tøj. Tværtimod, tag noget af dit tøj af. I stedet for at hæve temperaturen endnu højere, skal du tage dit tøj af, hvilket vil sænke din kropstemperatur. Efterlad kun dit undertøj og din T-shirt. Dæk dig selv til med et tyndt tæppe eller sengetæppe, hvis du ryster.
   • Hvis du har høj feber og bærer varmt tøj eller pakker dig ind i et varmt tæppe, kan du skade din krop. Kropstemperaturen kan stige betydeligt.
2. 2 Pas på en behagelig temperatur i rummet. Opholder sig i et varmt rum kan få din kropstemperatur til at stige endnu mere. Sørg dog også for, at rummet ikke er for koldt. Gysninger kan øge din kernetemperatur. Derfor, hvis rummet du er i er for koldt og på grund af dette oplever indre rystelser, kan kropstemperaturen stige betydeligt.
   • Hvis rummet er varmt og indelukket, skal du åbne et vindue eller tænde en ventilator.
3. 3 Afkøl din krop med vand. Dette er en fantastisk måde at sænke din kropstemperatur på. Vær dog forsigtig med ikke at overkøle. Læg et fugtigt håndklæde på din pande og hænder og fødder, eller tør dig af med en svamp dyppet i varmt vand. Hold vandet varmt. Takket være dette vil du være i stand til at undgå indre rystelser.
   • Svampvaskeren er ideel til børn med høj feber.
   • Nogle mennesker tror, ​​at gnidning med alkohol hjælper med at sænke temperaturen. Det er dog værd at bemærke, at alkohol hurtigt optages i blodet gennem huden, hvilket kan føre til alkoholforgiftning. Brug derfor vand i stedet for alkohol.
4. 4 Tag medicin. Hvis feberen får dig til at føle dig meget utilpas, skal du tage en febernedsættende medicin, f.eks. Paracetamol eller ibuprofen. Læs instruktionerne omhyggeligt, inden behandlingen påbegyndes. Følg anbefalingerne for justering af dosis af lægemidlet.
   • Paracetamol sænker effektivt feber og reducerer smerter. Hvis du har en leversygdom, må du ikke tage acetaminophen uden at tale med din læge.
   • Aspirin er også et antipyretisk middel til voksne.Denne medicin bør ikke gives til børn på grund af potentialet for Reyes syndrom.
   • Bemærk, at antipyretiske lægemidler får dig til at føle dig bedre, men de virker symptomatisk uden at tage fat på årsagen til feberen. Hvis du tror, ​​du har en bakteriel infektion, er det meget vigtigt at se en læge, der kan ordinere den behandling, du har brug for.
5. 5 Afsæt tid nok til at hvile. Hjælp din krop med at klare sygdom. Vær opmærksom på sengeleje. Det betyder ikke, at du skal blive i sengen hele dagen. Du må dog ikke overanstrenge dig selv.
   • Bliv hjemme hvis det er muligt. Tag en fridag fra skole eller arbejde. Din krop har brug for hvile. Hvis du har en infektionssygdom, vil du heller ikke inficere dine kolleger eller klassekammerater.

Metode 2 af 4: Ændre din kost

1. 1 Drik masser af væske. Høje temperaturer dehydrerer kroppen. Når en person er dehydreret, observeres ubehagelige symptomer. Din krop vil med succes kunne bekæmpe sygdomme, og du vil føle dig bedre, hvis du øger dit væskeindtag.
   • Kroppens vandbehov afhænger af mange forskellige faktorer, herunder kropsvægt og aktivitetsniveau. De fleste mennesker har brug for at drikke 9 til 13 glas vand hver dag.
   • Selvfølgelig er det bedst at drikke vand, når du er syg, men du kan også drikke juice, fortyndede sportsdrikke (1 del vand og 1 del sportsdrik) eller rehydreringsløsninger.
2. 2 Spis rigtigt. At spise letfordøjelige fødevarer, der er rige på næringsstoffer, kan hjælpe dig med at bekæmpe sygdomme og forblive stærk. Prøv at spise mere frugt og grønt. Undgå usunde fødevarer.
   • Magre proteiner og sunde fedtstoffer fra kilder som olivenolie er meget vigtige for kroppen.
   • Spis mad, der indeholder probiotika, såsom yoghurt. Dette vil gøre det lettere for din krop at bekæmpe sygdommen.
   • Du kan også tage et multivitamin for at forbedre det generelle helbred eller C-vitamin og omega-3 fedtsyrer for at styrke immunsystemet og reducere betændelse. Sørg for at kontakte din læge, før du tager kosttilskud, især hvis du tager medicin.
3. 3 Følg en flydende diæt. Du behøver ikke kun at inkludere flydende mad i din kost. Prøv dog at designe din menu på en sådan måde, at den hovedsageligt består af flydende retter. Dette hjælper dig med at forblive hydreret og forbedre fordøjelsen. Is og supper med frugtsmag er gode muligheder, når du er syg.

Metode 3 af 4: Brug hjemmemedicin

1. 1 Drik urtete. Der er en lang række urter, der hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner og reducere betændelse. Køb en urtete eller lav din egen. Hvis du har en høj temperatur, kan du lave te med følgende ingredienser:
   • Grøn te
   • Katteklø
   • Reishi -svamp
   • Marietidsel
   • Andrographis paniculata
2. 2 Tag homøopatiske midler. Hvis du har høj feber, kan du prøve homøopatisk behandling. Brug dog kun denne metode, hvis du kan undvære lægehjælp eller antibiotikabehandling. Sørg også for at kontakte din læge, før du starter behandlingen, især hvis du er på medicin. Homøopatiske midler, der hjælper med at sænke feber, omfatter:
   • Aconit
   • Apis melifika
   • Belladonna
   • Bryony
   • Ferrum phosphoricum
   • Gelsemium

Metode 4 af 4: Behandl årsagen til feberen

1. 1 Vær opmærksom på symptomerne. Du kan hurtigt slippe af med feberen ved at identificere årsagen. Vær opmærksom på eventuelle symptomer, du oplever sammen med feber.Hvis du bemærker symptomer, der ikke er typiske for en virusinfektion, såsom ondt i halsen eller øre i øre, skal du kontakte din læge for at få en diagnose.
   • Kontakt din læge med det samme, hvis du oplever symptomer som forvirring, vejrtrækningsbesvær, blå læber eller negle, kramper, stiv nakke eller alvorlig hovedpine.
   • Hos børn kan høj feber forårsage såkaldte feberkramper. Som regel forårsager de ikke alvorlige sundhedsproblemer og indikerer meget sjældent tilstedeværelsen af ​​patologier. Søg dog lægehjælp hurtigst muligt, hvis dit barn får feberkramper. Ring til en ambulance, hvis anfaldet varer længere end et par minutter. Hvis det er muligt, skal du tage barnet til skadestuen, når anfaldene stopper.
2. 2 Tag antibiotika. Hvis du har en bakteriel infektion, såsom ondt i halsen eller en urinvejsinfektion, vil din læge ordinere antibiotika. Tag din medicin som anvist af din læge. Feberen, sammen med andre symptomer, bør forsvinde inden for få dage.
   • Tag ikke antibiotika, hvis du har en virusinfektion, såsom influenza eller forkølelse. Antibiotika er ineffektive til behandling af virusinfektioner.
   • Tag antibiotika som anvist af din læge, selvom din tilstand er forbedret betydeligt. Symptomer på forbedring betyder ikke, at kroppen har ryddet bakterierne. Afslutning af hele behandlingsforløbet vil skabe betingelser for bakterierne, der gør det svært for dem at blive resistente. Ellers kan udviklingen af ​​antibiotikaresistens og forværring af symptomerne på sygdommen forekomme på grund af ufuldstændig udryddelse af patogenet.
3. 3 Find ud af, hvornår temperaturer anses for for høje. Generelt er feber et symptom, der ikke bør være årsag til alvorlig bekymring. Men hvis du har en meget høj feber, eller det varer i en længere periode, så er det en grund til at se en læge. Hvis du eller dit barn har høj feber, skal du søge lægehjælp hurtigst muligt.
   • Søg lægehjælp, hvis et spædbarns temperatur (op til 3 måneder) er 38 ° C eller højere.
   • Søg lægehjælp, hvis din babys temperatur (3 til 12 måneder gammel) er 39 ° C eller højere.
   • Søg lægehjælp, hvis et ældre barn eller en voksen har en temperatur på 40,6 ° C eller højere.
   • Ved en meget høj kropstemperatur (42 ° C) kan hjerneskade udvikle sig, hvilket kan føre til døden, hvis patienten ikke behandles hurtigt.
   • Søg lægehjælp, hvis feberen vedvarer i mere end 48 til 72 timer. Hvis et barn under to år har feber i mere end 24 til 48 timer, skal du omgående søge lægehjælp.
4. 4 Behandle kronisk sygdom. Kroniske autoimmune og inflammatoriske sygdomme som lupus, vaskulitis og colitis ulcerosa kan forårsage feber. I dette tilfælde skal du kontakte en læge, der vælger den nødvendige behandling for den underliggende sygdom.
   • Hvis du har en kronisk medicinsk tilstand, skal du kontakte din læge, hver gang du har feber.
   • En feber kan også være det første tegn på en alvorlig medicinsk tilstand som kræft, så sørg for at kontakte din læge, hvis du har hyppig feber.
5. 5 Få den behandling, du har brug for, hvis din temperatur stiger som følge af miljøpåvirkninger. En betydelig og vedvarende temperaturstigning observeres ofte efter hedeslag eller hypertermi. I dette tilfælde er det nødvendigt at afkøle kroppen så hurtigt som muligt.
   • Andre symptomer på hypertermi omfatter svaghed, kvalme, forvirring, svimmelhed og mentale ændringer.
   • Hvis en person får varmeslag, er det nødvendigt at ringe til en ambulance eller tage ham til hospitalet så hurtigt som muligt.
   • Mens du venter på lægehjælp, kan du prøve at sænke din kropstemperatur. Tag overskydende tøj af, tør din hud af med koldt vand, ophold på et køligt, godt ventileret sted, og drik masser af kolde drikke.

Tips

• Hvis dit barn er gammelt nok til at beskrive sin tilstand, skal du lytte grundigt. Han kan bedst beskrive sin tilstand.
• Husk, feber hjælper kroppen med at bekæmpe infektion, så prøv ikke at slippe af med feberen helt. Hvis du har det meget dårligt, giver det selvfølgelig mening at sænke temperaturen. Men som regel er dette i de fleste tilfælde ikke påkrævet.

Advarsler

• Meget høje temperaturer kan skade hjernen, men dette sker kun, hvis temperaturen overstiger 42 C.