Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Opret en sund forbindelse
• Metode 2 af 3: Orienter din mand
• Metode 3 af 3: Fordele ved et kærlighedsforhold
• Tips

De fleste mennesker kan ikke lide tanken om at blive kontrolleret af en anden. Men når du er i et romantisk forhold, kan du føle behov for at tilbyde din partner lidt hjælp og vejledning. "Kontrol" kan betyde at hjælpe dig med at finde bedre kommunikation og sundere og mere positive relationer.

Trin

Metode 1 af 3: Opret en sund forbindelse

1. 1 Kommuniker effektivt. Ærlig og åben kommunikation er et af grundlaget for et sundt forhold. Når du og din partner lærer at kommunikere effektivt, vil du have lettere ved at arbejde sammen om at løse problemer. Dette vil reducere dit behov for at kontrollere det.
   • Vælg det rigtige tidspunkt. Hvis du vil starte en vigtig samtale, skal du vælge et tidspunkt, der fungerer for jer begge. Start ikke en seriøs samtale fra døren, så snart han f.eks. Vendte hjem fra arbejde, eller hvis du har brug for at gå til træning om fem minutter.
   • Hold øje med dit kropssprog. Prøv at sidde side om side med din mand under en vigtig samtale. Dette vil få jer begge til at føle sig ligeværdige med hinanden, og det er mere effektivt end at have en af ​​jer stående over den anden. Du skal også bevare øjenkontakt, da det formidler din tillid og respekt.
2. 2 Brug kvalitetstid sammen. Tidligt i dit forhold havde du sandsynligvis mange romantiske date. Men med udviklingen af ​​et forhold er det let at falde ind i en rutine. Måske bruger du al din tid sammen på at se tv, i stedet for virkelig at nyde hinandens selskab. Sørg for at gøre en indsats hver uge for at få en kvalitetstid.
   • Tid alene med din mand er meget vigtig for dit forhold. Det hjælper med at holde kontakten med hinanden. Afsæt tid hver uge til bare jer to - ingen børn, ingen venner, kun jer to.
   • Gør noget, der kræver interaktion. Prøv for eksempel en sjov aktivitet som bowling. Dette hjælper dig med at slappe af og føle dig mere tryg ved hinanden. Hvis din mand kan lide din virksomhed, behøver du ikke bekymre dig om at blive kontrolleret.
3. 3 Lær hinanden bedre at kende. Selvfølgelig kender du din kæreste eller mand godt, men det betyder ikke, at du ved alle de vigtige ting om hinanden. De sundeste forhold er dem, hvor parret gør en reel indsats for at forstå hinanden på et dybere niveau. Når du bruger tid alene med hinanden, så prøv at lære noget nyt om hinanden.
   • Den bedste måde at lære hinanden bedre at kende på er at stille spørgsmål. Spørgsmål kan være så enkle som "Hvordan var din dag?" Det er vigtigt, at I begge giver detaljerede, ærlige svar, og at I begge aktivt lytter til hinanden.
   • Du kan prøve at stille mere kreative spørgsmål som "Hvis du kunne være en karakter i bogen, hvem ville du være?". Samtaler som disse giver dig mulighed for at lære mere om hinanden. Jo mere du ved, jo mere vil du stole på hinanden. Så vil du være i stand til at kommunikere i stedet for at have kontrol.

Metode 2 af 3: Orienter din mand

1. 1 Beskriv dine behov. Hvis du kan orientere din mand i retning af positiv adfærd, bliver behovet for at kontrollere ham mindre og mindre. Vi har alle brug for en romantisk partner, der vil opfylde vores behov. Men vi skal huske, at vores behov ikke altid er indlysende. Prøv at fortælle din partner præcis, hvad du vil have fra ham.
   • Prøv at sige noget i stil med: ”Jeg havde en meget hård dag i dag. Jeg skal bare sige fra nu. Kan du venligst bare lytte til mig i et par minutter? "
   • Du kan føle, at din mand ikke giver dig nok tid. I stedet for at råbe, prøv at sige: ”Jeg ved, at du har meget travlt på det sidste. Kan vi få tid til at gå i biografen? ” Hvis du forklarer, hvad du har brug for, er det mere sandsynligt, at du får det, du ønsker.
2. 2 Fastlæg forholdsregler. Selvom I begge er voksne, vil jeres forhold drage fordel af visse grundregler. Arbejd med at oprette disse regler sammen, og sørg for, at I begge er enige om at overholde dem.For eksempel, hvis det er vigtigt for dig, at ingen går i seng vred eller vrede, skal du gøre det til en af ​​reglerne i dit forhold.
   • Hvis du føler, at du skal kontrollere din mands handlinger, kan du prøve at sætte nogle regler på forhånd. Bed ham for eksempel om kun at tilbringe en eller to aftener uden for huset med sine venner. Han vil sætte pris på din overholdelse, og du vil vide, hvornår du kan regne med, at han er hjemme.
   • Derudover kan du sætte nogle regler for, hvordan du vil kommunikere med hinanden. For eksempel, hvis du ikke er en morgenperson, kan du gå med til aldrig at diskutere et seriøst emne, før du har fået din morgenkaffe.
3. 3 Sæt grænser. At sætte grænser er en meget effektiv måde at guide din mand i retning af den adfærd, du ønsker. Det første trin i denne forretning er at anerkende dine egne følelser. Dette vil hjælpe dig med at forstå, hvad der er vigtigt for dig i forholdet. Så kan du bedre formulere dine behov.
   • For eksempel låner din kæreste måske konstant penge af dig. Denne situation kan være ubehagelig for dig, især hvis han ikke returnerer dem til tiden. Sæt grænser, der bestemmer, hvornår og hvor meget det kan låne. Angiv også, at pengene skal returneres.
   • Gør det klart, at grænseoverskridelser vil påvirke dit forhold. Forklar, at disse grænser er vigtige for dig, og du vil ikke blive glad, hvis de ikke respekteres.

Metode 3 af 3: Fordele ved et kærlighedsforhold

1. 1 Stærkere social forbindelse. Der er mange dokumenterede fordele ved at deltage i sunde kærlighedsforhold. Når du har en partner, føler du automatisk mere forbindelse til verden. Du har din egen person, med hvem du kan tale om film, arbejde, aktuelle begivenheder og alt, hvad du tænker på. Dette hjælper dig med at føle mere i overensstemmelse med verden omkring dig.
   • Social binding vil hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker og glad. Dette bånd uddybes, når du bor sammen med en romantisk partner, som du har et langsigtet forhold til.
2. 2 Følelse mere sikker. At være i et sundt forhold betyder, at du har en dyb følelse af sikkerhed. For eksempel vil du vide, at du har nogen at fejre en stor kampagne med. Du vil også vide, at der vil være nogen, der kan trøste dig, når dit mangeårige kæledyr dør. At føle sig sikker er meget vigtig for dit følelsesmæssige velvære.
   • Forskning viser, at langsigtede relationer er yderst gavnlige for en kvindes psykiske sundhed. Meget på grund af følelsen af ​​sikkerhed.
3. 3 Bedre sundhed. Du vil også modtage fysiske fordele ved et kærlighedsforhold. Mennesker i lykkelige relationer har en tendens til at opleve mindre stress. Lavt stressniveau betyder, at du er mindre tilbøjelig til at have forhøjet blodtryk, symptomer på depression eller hjerteproblemer.
   • Mennesker i langvarige forhold har også godt af regelmæssig sex. Sex vil hjælpe dig med at forbedre dit humør samt reducere dit stressniveau.

Tips

• Du bør ikke prøve at kontrollere en person fysisk. Vold er aldrig en god idé.
• Hvis din partner ikke opfylder dine behov, kan du overveje at afslutte forholdet.
• Læg ikke pres på din mand. Få ham ikke til at føle, at han ikke kan trække vejret.
• Respekter din partner. Vis ham, at du respekterer hans privatliv, hans privatliv og hans personlighed.