Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Det grundlæggende
• Metode 2 af 2: Forklaring af social afstand til børn
• Tips
• Advarsler

Udtrykket "social afstand" kan høres overalt i nyhederne, men hvad betyder det egentlig? Dette udtryk refererer til behovet for at holde en vis afstand til andre mennesker for at forhindre spredning af sygdom. Specifik afstand bestemmes af sundhedspersonale og nationale regeringer, og den sociale afstand, der er angivet på denne måde, er en anbefalet medicinsk praksis for at hjælpe med at "flade kurven" eller reducere antallet af COVID-19-tilfælde rundt om i verden. Med internettet fuld af vildledende information, tag et par minutter på at forstå, hvordan du opretholder social afstand, og hvorfor det er så vigtigt at hjælpe med at stoppe spredningen af ​​COVID-19.

Trin

Metode 1 af 2: Det grundlæggende

1. 1 Vær opmærksom på, at udtrykket "fysisk afstand" også refererer til "social afstand". Du hører ofte udtrykkene social afstand og fysisk afstand.Selvom disse udtryk betyder det samme, foretrækker Verdenssundhedsorganisationen (WHO) udtrykket "fysisk afstand". Hovedformålet med denne praksis er at tilvejebringe tilstrækkelig afstand mellem mennesker, hvilket kan reducere risikoen for spredning eller smitte af COVID-19. Det er dog stadig vigtigt for dit mentale helbred at holde kontakten med de mennesker, du elsker, selv via videochat.
2. 2 Bliv 1,5 meter (eller en anden afstand anbefalet af din regering) fra andre mennesker. COVID-19 spredes almindeligvis gennem luften, såsom gennem nysen eller hoste og gennem forurenede overflader, der almindeligvis findes på offentlige steder. Disse dråber kan rejse temmelig lange afstande gennem luften, hvorfor fysisk afstand er så vigtig. Prøv at efterlade mere plads mellem dig og menneskene omkring dig.
   • Tjek retningslinjerne på det officielle regeringswebsted for de nyeste oplysninger om social afstand.
   • I Rusland anbefales det at opretholde en afstand på 1,5 meter. Dette er nogenlunde bredden på en bil, en lille to-personers sofa eller to schæferhunde (tæller ikke halen), der står efter hinanden. Du kan forestille dig disse objekter mellem dig selv og andre.
3. 3 Brug en maske, når du går udenfor. Da COVID-19 almindeligvis spredes ved hoste og nys, er det bedst at holde mund og næse tildækket, når du forlader huset. Både medicinske masker og kludmasker kan give tilstrækkelig beskyttelse, når du er ude og forhindre, at vira og bakterier spredes fra dig til andre.
   • Kontroller altid, om masken dækker både din næse og mund, ellers vil den ikke være effektiv.
4. 4 Gå ikke til fester eller store sammenkomster. Social afstand kan føre til følelser af ensomhed, og det er helt normalt at savne andres selskab. Desværre følger festdeltagere ikke ordentlige retningslinjer for social afstand, og når mange mennesker står tæt på hinanden, har virussen mange muligheder for at sprede sig. Med dette i tankerne kan du bruge videochats eller telefonopkald, hvis du har brug for en form for social interaktion.
   • Overhold altid begrænsninger, der er pålagt i dit område på grund af COVID-19, f.eks. Det maksimale antal personer, der er tilladt ved en offentlig begivenhed.
5. 5 Hold dig væk fra overfyldte steder. At gå udenfor kan ikke undgås, især når du skal købe dagligvarer og andre nødvendigheder. Hvis du vælger at besøge et offentligt sted, skal du sørge for, at medarbejdere i organisationen følger sikre sociale distanceforanstaltninger, så du kan forblive sikker under dit besøg.
   • Hold dig generelt væk fra de fleste offentlige områder, medmindre du virkelig har brug for det.
   • Prøv at tørre alle overflader af, som andre mennesker kan have rørt ved, og brug kontaktløse betalingsmetoder, når det er muligt.
6. 6 Ring til eller chat med dine nærmeste i stedet for at besøge dem. Kontakt en ven eller et familiemedlem, og se om de vil snakke eller chatte. Hvis telefonopkaldet ikke passer dig, kan du tilbyde en videochat. Selvom der ikke er nogen reel erstatning for interaktion med mennesker, kan virtuelle møder hjælpe dig med at holde forbindelsen.
   • For eksempel kan du se film med andre ved hjælp af programmer på populære streamingtjenester.
   • Der er mange multiplayer -spil, som du kan downloade for at spille med andre mennesker.
7. 7 Arbejd hjemmefra i stedet for din almindelige arbejdsplads. Social distancering handler ikke kun om shopping - den skal være til stede i alle aspekter af dit liv. Hvis detaljerne i din aktivitet, skal du tale med din leder om muligheden for fjernarbejde for ikke at risikere at blive smittet selv eller inficere kolleger.
8. 8 Bestil levering i stedet for mad på restauranter. COVID-19 er både følelsesmæssigt og mentalt drænende, og du behøver ikke lave mad hver dag. Vedligeholdelse af lokale restauranter er fantastisk. Bare gør det sikkert ved at bestille levering gennem selve restauranten eller en tredjeparts leveringstjeneste.
   • Kurerchauffører gør en stor indsats for at overholde sanitære og epidemiologiske regler.

Metode 2 af 2: Forklaring af social afstand til børn

1. 1 Læs uddannelsesbøger for børn for dine små. Søg på internettet efter uddannelsesbøger og videoer til børn, der giver et resumé af vigtigheden af ​​social afstand. Dette er en fantastisk måde at introducere børn til dette emne uden at overvælde dem.
   • Du kan også bruge simple analogier til at få pointen frem. Mind dine børn om, at social afstand er som at stoppe og savne en ambulance eller brandbil. Selvom social afstand kan være ubelejligt, er det en værdifuld måde at beskytte andre på.
2. 2 Gør social distancering til et spil for små børn. Fortæl dine små børn, at de er superhelte, og at de kan redde verden ved at holde afstand til menneskerne omkring dem. Tilskynd børn til at undvige og bevæge sig væk fra folk, de passerer på gaden. For at gøre spillet sjovere skal du tilbyde point og belønninger for dit barns handlinger.
   • For eksempel kan du give dit barn et point for at nyse på albuen eller løbe væk for at undgå at støde på en forbipasserende på gaden. Med 10 point kan han tjene en lille præmie.
3. 3 Vis børnene alderssvarende videoer, der forklarer social afstand. Der er mange videoer online, der forklarer social distancering for de yngste seere. Sjove videoer kan gøre dette emne mindre udfordrende og hjælpe dine børn med at forstå det.
   • For eksempel indgik Sesam Street et samarbejde med CNN om at lave en sjov informationsvideo om COVID-19. Du kan se det [1] her].
   • Dette er en god mulighed for både førskolebørn og yngre elever.
4. 4 Engager yngre børn ved at forvandle ansigtsmasker til noget sjovt. Køb nogle sjove kludmasker, som dine børn virkelig vil elske. På denne måde overholder børn med glæde sikkerhedsforanstaltninger, når de går udenfor.
   • For eksempel kan du købe en dinosaurmaske eller en maske, der får dit barn til at ligne en kat.
   • Børn kan også elske de farvestrålende masker med farverige designs.
5. 5 Forklar social distancering mere detaljeret for ældre børn. Mest sandsynligt vil børn i skolealderen ikke længere være interesseret i spil og historier, der forklarer det grundlæggende i social afstand. Uden at gå i skræmmende detaljer, forklar, hvor let COVID-19 spredes, og hvordan social distancering hjælper med at "flade kurven" for, hvor mange mennesker, der får sygdommen. Det kan være nyttigt at vise dem en graf eller et andet diagram, der viser, hvorfor social afstand er så vigtig.
   • For eksempel kan du sige noget lignende, “COVID-19 ligner meget forkølelse og overføres let fra person til person. Når vi skiller os ud fra andre mennesker og holder afstand, er vi mindre tilbøjelige til at blive syge eller inficere nogen. "

Tips

• Det er stadig vigtigt at gå udenfor! Motion og frisk luft er afgørende - så længe du tager afstand fra dem omkring dig.
• Desinficer dine hænder ofte.

Advarsler

• Hvis du tester positiv for COVID-19, skal du blive hjemme og isolere dig selv fra dine værelseskammerater eller familiemedlemmer, som du bor sammen med.