Sådan rejser du dig, mens du traver på en hest

Video.: Road trip in the USA | Incredibly beautiful places - Arizona, Nevada, Utah and California

Indhold

Trin
Del 1 af 2: Lær at komme op
Del 2 af 2: Identificering og løsning af almindelige problemer
Tips
Advarsler
Hvad har du brug for

Den lette trav (også kendt som den forreste trav) er en rideform, der hovedsageligt bruges i den engelske ridestil, hvor rytteren rejser sig fra sadlen i takt med hestens gang. Dette beskytter rytteren mod konstant stød under trav og mod at lægge pres på hestens ryg. Selvom dette kan virke unaturligt i starten, er trav meget lettere med øvelse. Start med trin 1 herunder for at lære at løfte dig selv.

Trin

Del 1 af 2: Lær at komme op

1 Forstå hvorfor dette gøres. Hovedårsagen til at stå op mens du kører er at beskytte dig selv mod det konstante tryk i sædet under særligt ujævne gangarter - trav. Dette gør turen mere behagelig for rytteren og lettere på hestens ryg.
- Når du er blevet mere erfaren med trav, kan du også ændre hestens rytme ved bare at stå lidt hurtigere eller langsommere op.
- Hesten ændrer rytme for at matche dit tempo og eliminerer dermed behovet for hånd- og fodsignaler.
2 Forstå diagonaler. Tving hesten til en fast, stabil trav. Vær nu opmærksom på hestens fremgang - se om trav har to stænger? Godt. Dette hjælper dig med at forstå, hvordan den lette trav fungerer.
- Ved trav bevæger hestens venstre bagben og højre forben (som er diagonalt i forhold til hinanden) på samme tid og omvendt. Det er, hvad rytterne taler om, når de refererer til "diagonaler" - Samtidig bevægelse af de diagonale for- og bagben.
- Disse diagonaler vil have en betydelig indvirkning på din jord trav. Udført korrekt løfter rytteren sin sadel af, når det indvendige bagben og det udvendige forben bevæger sig fremad, og sætter sig ned, når det ydre bagben og det indvendige forben bevæger sig fremad.
- Dette skyldes, at hestens indvendige bagben er det, der driver hesten fremad. Mens det ben er i bevægelse, vil løftet fra sadlen tilskynde hesten til at forlænge benet yderligere under hans torso, hvilket giver et mere effektivt skridt.
- Først vil det være svært at se, hvilken diagonal din hest er på. En god måde at finde ud af det på er at se på hestens skulder. Du skal stå op fra sadlen, når hendes skulder trækkes fremad og læne sig tilbage, når skulderen trækkes tilbage.
- Hvis bevægelsen er vanskelig, skal du binde et bandage eller et stykke farvet bånd om hestens skulder. Dette vil gøre bevægelsen lettere at identificere.
3 Gå frem og tilbage, ikke op og ned. Nå, nu ved du, hvornår du skal løfte liften, så du skal finde ud af, hvordan du gør det. De fleste nye ryttere antager, at den lette trav indebærer at løfte lige op fra sadlen og tilbage, men det er forkert:
- For det første tager det for lang tid at sidde lige op og ned og føre til tab af rytme. For det andet vil stående oprejst i stigbøjlerne få dine ben til spontant at hoppe fremad og få dig ud af balance. Og for det tredje vil det at gå lige op gøre det svært for dig at komme tilbage i sadlen, hvilket vil lægge pres på hestens ryg og i første omgang mislykkes i målet om let trav.
- I stedet skal du bevæge dig frem og tilbage i sadlen, da dette er en meget mere naturlig bevægelse. Med din hests udvendige forben fremad, skal du bevæge bækkenet fremad mod toppen af sadelbuen. Du skal bare løfte en tomme eller to ud af sadlen, og det er nok.
- Brug ikke dine ben til at drive dig fremad - faktisk er dine skinnebener slet ikke en del af ligningen! Ret knæene mod jorden, og klem derefter dine inderlår for at løfte bækkenet ud af sadlen.
- Når du kommer ud af sadlen, læner du dig fremad i en 30-graders vinkel. Dette hjælper dig med at bevæge dig mere naturligt med hesten, hvilket giver den en bedre travtur. Den eneste undtagelse hertil er dressur, når skuldrene forbliver lige langs hofterne.
- Når hestens skulder bevæger sig tilbage, vender du forsigtigt tilbage til sædet.
4 Skift din diagonal, mens du sænker farten. Når du reducerer din hastighed (dvs. ændrer retning, mens du kører i arenaen), vil hestens indvendige bagben og yderside forfod skifte diagonalt, hvilket betyder, at du skal ændre rytmen i din lette trav.
- For at skifte diagonal skal du blot blive i din sadel i et ekstra trin, så næste gang du kommer ud af din sadel, vil denne lift være synkroniseret med den fremadgående bevægelse af din hests (nye) indvendige bagben og udvendigt forben.
- Med andre ord, i stedet for at gøre op - ned - op - ned Du vil gøre op - ned - ned - op... Det lyder skræmmende, men det vil være let, når du får styr på det.
- Du skal ikke bekymre dig om at skifte diagonaler, når du er på nag udenfor, for uden for arenaen har hesten ingen "indvendige" eller "udvendige" ben. Det giver dog en god mulighed for at øve sig på at springe i let trav og skifte diagonaler, da du kan skifte side så ofte du vil.

Del 2 af 2: Identificering og løsning af almindelige problemer

1 Sid ikke for hårdt. At sidde for hårdt er et af de store problemer for nybegyndere travryttere. Dette lægger pres på hestens ryg og tvinger den til at forkorte skridtet og bringe den ud af balance.
- Når du rejser dig frem og tilbage i stedet for op og ned, skal du prøve at undgå tunge landinger.
- Dog kan stivhed også være et problem, så sørg for at blødgøre knæene og forsøge at bevæge dig naturligt med din hest.
2 Sørg for, at dine ben er placeret korrekt. Hvis dine ben er for langt fremad, vil du ende med at læne dig tilbage, og hvis dine ben er for bagud, vil du ende med at svinge fremad - ingen af dem er velegnede til den ideelle lette trav.
- Hold dine ben i omkreds (midten af hesten), da dette vil sikre, at din ryg forbliver i den korrekte position.
- Du bør også prøve at undgå ufrivillige benbevægelser (dette er almindeligt i let trav), da disse kan give hesten blandede signaler, fordi den vil tro, at du sparker den i siderne og skubber den fremad.
- Disse ufrivillige bevægelser sker normalt, når dine skinneben er for afslappede, og dine knæ og hofter presses for stramt. Du kan bekæmpe dette ved at slappe af dine ben over knæet og klemme dine skinneben og konstant holde dine kalve lidt væk fra hestens mave.
3 Hold blikket opad. Mange ryttere er så opslugt af at matche deres bevægelse opad med hestens gang, at de konstant ser på hestens skuldre og glemmer at holde styr på deres omgivelser.
- Det er let at vænne sig til det, men det er svært at bryde sig selv senere. Ikke alene vil du være uvidende om, hvad der foregår omkring dig, du vil også slakke, hvilket påvirker din kropsholdning og din evne til at løfte.
- Bryt vanen ved at vælge et punkt at se på, mens du klatrer, uanset om det er toppen af træer eller nærliggende hustage. Det vil også hjælpe dig med at lære, hvordan du føler dig ensom og ikke under opsyn, når du traver ordentligt.
4 Hold fast i dine arme og hænder. Mange ryttere har for vane at rykke armene op og ned, når de stiger.Dette er forkert, fordi det bryder din kontakt med hesten og bryder det system, du sigter efter.
- Hold dine arme lige i samme position, selvom hele din krop bevæger sig frem og tilbage.
- Hvis det hjælper, så visualiser dine hofter, når de bevæger sig mellem dine albuer, mens du løfter op.

Tips

En almindelig fejl er at trække i tøjlerne for balance, når du traver. Heste kan ikke lide dette, så i stedet for at forkorte tøjlerne, skal du holde dine hænder tæt på hestens manke. Hold dine hænder rolige og stille, mens du løfter op - lad dem ikke hoppe op og ned!
Spring ikke af stigbøjlen, brug dine skinneben og nedre lår til at hjælpe dig selv. Hvis du har brug for hjælp til dette, kan du prøve en let trav uden stigbøjler. Gode ryttere har ikke brug for det!
Med jævne mellemrum vil hesten sænke farten eller sætte fart på, og ønsker at gå eller galoppere. For at modarbejde hendes forsøg på at gå, skal du let klemme dine hæle og kalve, mens du vender tilbage til sadlen fra elevatoren og svinger med tungen. For at forhindre hendes galopperende forsøg skal du finde ud af, hvornår de begynder at glatte hestens gang ud i galop, eller når hun forlænger skridtet fra en låst trav. Så snart du genkender dette, skal du lade hende vide det ved at tage tøjlerne strammere (bare ikke hårdt, ikke træk i dem) og sidde oprejst og forberede dig på at rejse sig. Hun vil mærke ændringen i din kropsholdning og bremse.
Flyt dine hofter op og frem, mens du løfter, men overdriv det ikke.
Husk at trække vejret! Nogle ryttere er så fokuserede på at hoppe ordentligt ved et let trav, at de glemmer at trække vejret, hvilket sætter deres krop i spænding. Træk vejret jævnt og dybt for at holde din krop afslappet.
Du behøver ikke hoppe for langt ud af sadlen. Bare stå op nok, så du ikke støder, når du kommer i kontakt med hestens ryg igen. At hoppe for meget kan bringe dig ud af balance. * Hvis du får dig selv til at klatre op i den forkerte bane, skal du sidde ude i et ekstra spark (stige-sid-sid-stige) for at skifte.

Advarsler

At klatre for højt og for hurtigt kan få hesten til at tage fart. Men når hesten er doven, må du ikke bruge denne metode til at røre den op. Dette vil overbevise hende om, at dovenskab er normalt.