Indhold

• Del 2 af 3: Brug af effektiv taktik
• Del 3 af 3: Opbyg din tillid
• Tips
• Advarsler

1 Få forsvareren til at undre sig. Succes kræver forvirring af forsvareren for at prøve at forudse dit næste træk. Dette er nøglen til enhver driblende manøvre. Hvis forsvareren ved, hvad du skal gøre, så kan han / hun stoppe dig, men hvis du holder ham i spænding, så vil alt være under din kontrol.

2 Hold bolden lav og dribl med fingrene. Du vil ikke give bolden til forsvarsspilleren, så hold den lav og forsvar (dæk med din krop). For en bedre dribling, brug dine fingerspidser til mere kontrol, pas på ikke at ramme bolden.

3 Hold hovedet oppe. Du skal se forsvarsspillerens position, og måske er nogle af dine holdkammerater åbne for en god aflevering.

Del 2 af 3: Brug af effektiv taktik

1. 1 Udfør en krydsning. Denne teknik er meget effektiv, fordi den giver dig mulighed for at bruge hele din momentum efter at have flyttet vægten let.
   • Med bolden i din højre hånd skal du tage et skridt til højre og dreje hovedet i samme retning.
   • Vip din venstre skulder lidt ned for at se overbevisende ud.
   • Hvis forsvareren drejer helt til højre, skal du flytte din vægt og give bolden til venstre hånd og flytte til kurven!
   • Hvis forsvareren ikke bevæger sig til højre, skal du bevæge dig hurtigt i den retning.
     • Prøv in-out plus cross-dribble. Lav ind / ud -bevægelser (hold bolden i din venstre hånd, og flyt den derefter til højre med en hurtig, jævn bevægelse). Lav en utrolig crossover (krydsbevægelse) af bolden til den anden side og glid forbi din modstander.
2. 2 Vend om. Dette er en meget smart beslutning, især når du flytter hurtigt til din indkøbskurv.
   • Med bolden i venstre hånd bevæger du dig mod forsvarsspilleren.
   • Hold op. Placer din venstre fod fremad og lås.
   • Skift din dominerende hånd og drej 360 grader på dit venstre ben.
   • Tag derefter din venstre hånd med bolden tilbage og bevæg dig mod ringen!
3. 3 Brug "step jump". Dette er et meget effektivt træk, når du har brug for mere kasteplads.
   • Dribbl bolden mod forsvareren.
   • Lav et par stammende bevægelser, før du dribler, hvor du er.
   • Når forsvareren bevæger sig videre til dit trick, skal du bruge det frie springhulrum og ramme bolden!
4. 4 Brug en pitch -ændringsdribbling. Når du ser en blok af modstandere nærme sig, skal du falde til ro, sætte din højre fod fremad og anstrenge sig lidt. Forsvarere vil gøre det samme instinktivt. Nu hvor de er fanget, løber du til ringen og scorer.
5. 5 Dribl bag din ryg. Dette er en meget enkel og effektiv bevægelse.
   • Når du løber mod forsvareren, der angiveligt er til højre, dribler du med din højre hånd.
   • Før derefter bolden hurtigt bag din ryg til din venstre hånd og løb mod ringen.
6. 6 Stop-og-gå-bevægelse. Denne bevægelse omfatter en hastighedsændring. Effektiviteten af ​​denne bevægelse kan bruges i en række forskellige situationer.
   • Hold bolden ude af vejen, mens du beskytter den mod din modstander. Synes rolig.
   • Tag et skridt eller to tilbage.
   • Øg hurtigt din hastighed og overhal forsvarer forsvarligt!
7. 7 Dribl med to hænder. Hvis du kun dribler på den ene side, så er det lettere for modstanderen at forudsige dine handlinger, men hvis du ændrer retning, vil det være sværere for ham at stoppe dig. Prøv derfor at bruge begge hænder.

Del 3 af 3: Opbyg din tillid

1. 1 Vær sikker på dine evner. Spil som om du allerede er den bedste spiller på banen. Giv gerne dit bedste. Spil som et hold, for et hold, med et hold, men ikke for dig selv. Tro bare på dig selv.
2. 2 Brug alle ovenstående teknikker på basketballbanen. Hvis du har mulighed for at bruge et head -up -træk og score - brug det! Træd ud på banen med tillid og bring sejr til dit hold!

Tips

• Husk altid, at hvis du er på blokken, kan nogen på din side være åben.
• Husk at forsvare bolden med din anden hånd, når du dribler.
• Hold bolden lav og slå godt for den bedste dribling.
• Flyt til bøjlen for at score bolden, bevæg dig ikke tilbage.
• Hvis nogen har en bedre position end din, så pas bolden.

Advarsler

• Dribbl ikke for ofte, fordi dine holdkammerater vil beslutte, at du ikke vil passere bolden og ikke vil kunne passere.
• Bevæg dig ikke kun i en retning, for forsvareren vil være i stand til at beregne dig. Skift retning, lad ham gætte.