Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

For nogle af os er det så indlysende at have en behagelig lugt, at det bliver uklart, hvorfor vi skal skrive en manual til dette. Vi har alle nogensinde følt os akavede, når vi stod ved siden af ​​en, der lugtede dårligt (hvilket fik os til at føle kvalme). Selvom lugtesansen er ganske subjektiv, hjælper vores instruktioner dig med at slippe af med lugte, der betragtes som ubehagelig.

Trin

1. 1 Bruser / bader regelmæssigt. På denne måde slipper du for din egen lugt, der kommer fra hele kroppen, derfor er det meget vigtigt at udføre denne procedure dagligt. Hvis du synes, det er ubehageligt at gå i bad hver dag, kan du prøve at se din læge for andre måder at slippe af med lugten. Vask grundigt de "problem" dele af din krop, nemlig armhuler og kønsorganer.
2. 2 Brug deodorant. Find en deodorant, der lugter godt. Hvis du sveder meget, kan du prøve at bruge en antiperspirant.
3. 3 For at gøre dette skal du være ældre. Folk sveder ikke meget i ungdomsårene, så det antiperspirante trin er ikke nødvendigt, hvis du stadig er et barn.
4. 4 Brug cologne eller parfume, men overdriv det ikke. Påfør dem på din hals, håndled og knæets bagside. Hvis du er en mand, kan du også påføre køln i dit ansigt, men ikke umiddelbart efter barbering, ellers bliver huden irriteret.
5. 5 Vær sikker på dig selv. Du behøver ikke konstant at kontrollere, om dine armhuler lugter ok - bare vær fri og vær dig selv.
6. 6 Børst tænder og tunge. De fleste af de bakterier, der forårsager halitose, lever på tungen. Tag din tandbørste og begynd at børste tungen bagfra (vigtigst af alt, gør ikke skade dig selv) mod spidsen. Du kan også købe en særlig tungebørste, der er designet til at fjerne bakterier fra overfladen. Dårlig ånde kan skræmme andre væk, så vi anbefaler, at du børster tænder to gange om dagen - første gang om morgenen, lige efter morgenmaden og anden gang om aftenen - inden sengetid, samt bruger pebermynte tyggegummi efter måltiderne.
7. 7 Undgå at bære tøj, der er for varmt til at svede. Brug i stedet et par lette genstande, så du sikkert kan fjerne en, når det er nødvendigt.
8. 8 Bare husk at gå i bad eller bade hver dag, brug deodorant, og du vil lugte godt.

Tips

• Påfør deodorant eller bodylotion umiddelbart efter brusebad. Så du fugter din hud umiddelbart efter at have tørret den med sæbe, for ikke at svede hurtigt. Tør din hud grundigt, inden du påfører deodorant, og barber også dine armhuler (dette gælder også for mænd).
• Hvis du er iført en skjorte, skal du smøre en eller anden cologne på kraven, men glem ikke, at den kan plette.
• Køb en hånd- eller bodylotion, der lugter af din parfume. Så du kan være sikker på, at lugten ikke vil falme, og du bliver nødt til at genanvende den. Hvis du også påfører lotion og cologne / parfume oven på, forbliver lugten længere på huden.
• Tjek din håndduft efter at have spist en stærk duft, fordi duften kan forblive på din hud. Dette er ikke særlig behageligt! Du skal muligvis vaske dine hænder grundigt for at slippe af med denne lugt.
• Tag et brusebad dagligt. Prøv dog ikke at vaske dit hår hver dag - dette vil skylle naturlige olier ud af dit hår.
• Påfør meget lidt Köln, brug ikke for meget.
• Hvis du anvender lidt vaselin på det område, hvor du vil påføre parfume, vil duften vare længere.
• Brug parfume / cologne på dine skuldre, hvis du ofte bliver krammet. Så lugter folk bedre.
• Hvis du har sneakers på, skal du sprøjte dem med deodorant og skifte dine sokker oftere.Du kan også tilføje bagepulver der for at dræbe lugtfremkaldende bakterier.
• Vanille og kanel er dufte, som mange mænd elsker, så hvis du skal ud på en date, kan disse dufte øge dit romantiske humør.
• Brug antiperspiranter sjældnere, fordi de lukker dine porer og talgkirtler.
• Påfør parfume til dine hænder.

Advarsler

• Manglende overholdelse af grundlæggende hygiejnepraksis kan føre til sundheds- og forholdsproblemer. Pas på din krop, og så tager kroppen sig af dig.
• Hvis du er kvinde, frarådes du stærkt at bruge særlige kvindelige kønsolier. De ændrer den naturlige balance i dine kønsorganer og kan øge din risiko for infektion. Dine organer kan rense sig selv ved at producere beskyttende stoffer. Brug ikke talkum, stærke sæber, spray eller deodoranter på lysken. Det vil være korrekt at vaske områderne omkring kønsorganerne med en skånsom sæbe, men lyskeområdet vaskes bedst med almindeligt lunkent vand. Hvis du har mistanke om, at du har en form for infektion i dit kønsområde, skal du kontakte din læge.
• Vær forsigtig med antiperspiranter, fordi de kan forårsage allergiske reaktioner. Nogle med zirkoniumindhold kan give "Utrolig beskyttelse", der forårsager allergi, mens andre, baseret på aluminium, måske ikke gør det. Prøv derfor forskellige typer af dem, hvis en ikke passer dig. Stol heller ikke på, at antiperspiranten tilføjer en stærk duft til din hud, da andre dufte sandsynligvis vil overvinde den, og i bedste fald vil huden lugte som sæbe. Antiperspiranter kan også plette tøj.
• Bær ikke for meget parfume eller Köln, hvis du gør det. Med tiden vil du vænne dig til den behagelige duft, så hvad du synes er en let duft, vil andre føle som en stærk duft. Glem ikke, at der er mennesker, der er allergiske over for stærk lugt, og mange kan i princippet ikke lide den stærke aroma, der kommer fra dig, især på overfyldte steder. Der er grundlæggende regler for påføring - cirka tre gange påføring af parfume og cirka fem gange påføring af eau de toilette.
• Nogle medicinske undersøgelser tyder på, at antiperspiranter kan øge chancerne for kræft. Selvom det ikke er bevist, skal du gøre dit bedste for at skylle eventuelle rester i brusebadet af.
• Hvis du sveder meget, skal du undgå aluminiumholdige antiperspiranter. Nogle undersøgelser har vist, at det aluminium, de indeholder, kan forårsage lungekræft eller Alzheimers. De kan også forårsage træthed og muskelsvaghed. Der er effektive deodoranter fremstillet af naturlige ingredienser.