Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Behandling af brystacne
• Del 2 af 3: Forebyggelse af acne i brystet
• Del 3 af 3: Dæk acne over brystet
• Tips
• Advarsler

Du vil gerne have en badedragt eller måske en kjole eller skjorte med en lav halsudskæring, men dit bryst viser alle tegn på acne. Bumser, hudorme, hudorme, pusbump, cyster og endda skader kan udvikle sig på brystet på grund af alle talgkirtlerne, der er i denne del af din krop. Heldigvis kan du tage flere trin for at slippe af med acne på brystet ved at følge de enkle tip nedenfor. Behandl acne på brystet på samme måde som du ville behandle acne i dit ansigt eller andre dele af din krop. Hvis du stadig har nogle bumser efter at have brugt nedenstående midler, kan du dække over acne på brystet med nogle hurtige tricks.

At træde

Del 1 af 3: Behandling af brystacne

1. Vælg en sæbe, der bekæmper acne. I badet skal du bruge en loofah-svamp til at vaske med og en sæbe, der indeholder agurk, azulen eller salicylsyre.
   • En sæbe med disse ingredienser tørrer din hud ud og hjælper med at bekæmpe acne.
   • Hvis du skrubber for groft, fjerner du alle naturlige olier fra din hud og irriterer din acne. Så skrub altid dit bryst forsigtigt for at fjerne døde hudceller.
   • Tag et bad hver dag. Hvis du ikke renser din hud, opbygges talg og bakterier på overfladen og forårsager acne.
2. Brug en anti-plet creme, som du selv anvender på de berørte områder. Cremen skal indeholde en koncentration af salicylsyre på mellem 0,5 og 2%. Påfør cremen direkte på acne for at tørre bums ud og hjælpe den med at heles hurtigere.
3. Brug benzoylperoxid. Benzoylperoxid bekæmper bakterierne, der forårsager acne, tørrer acne ud og fjerner døde hudlag fra epidermis.
4. Husk at eksfoliere din hud. Eksfoliering fjerner de døde hudlag fra epidermis eller det yderste hudlag. Eksfoliering kan hjælpe med at reducere acne på brystet. Køb eller lav din egen kropscrub, påfør den på huden på brystet og se acne gå væk.
   • Brystakne er ofte et resultat af tilstoppede hårsække eller porer, hvilket kan få talg til at opbygges. Dette medfører til sidst acne. Mænd har generelt et hårdækket bryst, mens kvinder normalt bærer tætsiddende bh'er og skjorter. Begge kan bidrage til acne i brystet, hvilket gør eksfoliering meget vigtig.
5. Spred en maske på brystet. Se efter masker lavet af mudder eller trækul, eller prøv en maske, der indeholder mandelsyre.
   • Maske med mudder eller trækul. Gnid denne maske på brystet to gange om ugen og skyl den derefter af. En maske renser brystet og renser porerne.
   • Maske med mandelsyre. Du anvender normalt disse masker 10 til 15 minutter, før du tager et bad. Skyl derefter masken af ​​din hud med et specielt formuleret acne rensemiddel.
   • Du kan også prøve en lerbaseret maske eller en maske der tea tree olie indeholder. Mange mennesker synes, at tea tree olie er et godt middel mod forskellige hudsygdomme.
6. Lav en aspirinpasta. Aspirin indeholder også salicylsyre, som både tørrer acne og reducerer den betændte hud forårsaget af acne. Dette gør aspirin til den perfekte kandidat til en effektiv pasta.
   • Knus to aspirintabletter og bland med en teskefuld vand og en teskefuld honning. Påfør dette på brystet eller andre områder efter behov, og lad pastaen tørre i 10 minutter. Vask pastaen af ​​huden med koldt vand.

Del 2 af 3: Forebyggelse af acne i brystet

1. Brug bomulds- eller linnedskjorter. Bomuld og linned er de stoffer, der ånder mest. De lader din sved fordampe i stedet for at danne en film på brystet, der tilstopper dine porer og fremmer bakterievækst. EKSPERTTIP

   Juster din diæt. Spis en håndfuld valnødder hver dag for at reducere betændelse i din hud. Spis mere frugt og grøntsager. Tilsæt magre proteiner, såsom kyllingebryst eller soja, til din kost sammen med fuldkorn og omega 3 fedtsyrer.

   • Folk, der spiser mere frugt og grøntsager og mindre mælk og sukker, lider ofte mindre af acne. Så sørg for at du spiser 5 til 9 portioner sunde grøntsager hver dag, især grønne bladgrøntsager.
   • Sunde fedtstoffer, såsom omega 3 fedtsyrer, hjælper med at bekæmpe betændelse og fremme sunde hudceller. Omega 3 fedtsyrer er beskadiget af ilt. Det betyder, at hvis du spiser mad rig på omega 3 fedtsyrer, skal du spise dem rå. Fødevarer rig på omega 3 fedtsyrer inkluderer:
     • Fisk, især laks, sardiner og sild.
     • Frø og nødder, især hørfrø.
     • Grønne grøntsager, især spinat og arugula.
2. Drik masser af vand. Din hud er det største organ i din krop. Som andre organer har din hud brug for meget vand for at forblive hydreret og fungere på en sund måde. Mange læger anbefaler at drikke mellem 9 og 12 glas vand om dagen (2,2-3 liter), afhængigt af om du er en pige eller en dreng.
   • Stop med at drikke sukkerholdige drikkevarer, såsom sodavand, juice og smoothies. Mens beviset for dette har været kontroversielt i årtier, synes nye undersøgelser at indikere diætmønstre Ja har en betydelig indvirkning på acne, hvor sukker er synderen. Sukker forårsager et forhøjet insulinniveau, hvilket igen stimulerer produktionen af ​​visse hormoner, der forårsager pletter.
   • Usødet grøn te kan også hjælpe. Grøn te indeholder antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler. Frie radikaler angriber cellerne, der kan være ansvarlige for tegn på hudens aldring. Lav noget velsmagende grøn te som et sundt alternativ til vand.
3. Spis eller drik ikke mejeriprodukter. Mejeriprodukter indeholder hormoner, der kommer fra køer. Disse hormoner stimulerer dine porer og talgkirtler. Hvis du skal drikke mælk, skal du vælge mælk med lavt fedtindhold. Hormonerne er stort set koncentreret i den fede del af mælken. At drikke fedtfattig mælk reducerer din eksponering for disse hormoner.
4. Brug en ikke-comedogen body lotion for at forhindre ny acne. Kig efter produkter med ordene "ikke-comedogen" eller "fedtfri" på etiketten. Comedogene ingredienser har en tendens til at tilstoppe dine porer.
   • Komedogene ingredienser inkluderer kakaosmør, pigmenter og farvestoffer, kultjære og isopropylmyristat.
   • Hvis du har fedtet hud, skal du altid kigge efter ikke-comedogene lotioner og rensemidler.
5. Vask dine hænder, når du er på badeværelset. Hvis du har bakterier i dine hænder og derefter rører ved brystet, overfører du bakterier til brysthuden, der kan tilstoppe dine porer. Så vask dine hænder. Du vil ikke kun forhindre acne, men også flere sygdomme.
6. Fjern så meget usundt stress fra dit liv som muligt. Læger er ikke helt sikre på, hvad årsagen er, men de ved, at der er et forhold mellem stress og hudlidelser, især stress og acne. Cellerne, der producerer talg (som er det stof, der til sidst forårsager acne) bliver på en eller anden måde ustabile, når en person oplever en masse stress.
   • Få nok søvn. Læger ved, at jo mindre søvn du får, jo mere sandsynligt er det, at du oplever stress i løbet af dagen. Jo mere stress du oplever, jo værre bliver din acne.
7. Dyrke motion. Sport er næsten et universalmiddel for alle lidelser. I dette tilfælde fremmer sport sund cirkulation og hjælper med at reducere angst og stress. Så find en grund til at løbe - eller gå - gennem dit kvarter, slutte dig til en sportsklub eller cykle på din motionscykel.
   • Brusebad efter træning. Dette er meget vigtigt. Dine porer kan være tilstoppet med sved efter træning. Hvis du tager et brusebad og renser porerne, er chancerne for, at du delvist forhindrer acne på brystet, der simpelthen skyldes forsømmelighed efter træning.

Del 3 af 3: Dæk acne over brystet

1. Dyp din bums med en vatpind gennemblødt med hydrogenperoxid.
   • Du kan også dab en bums med en vatpind fugtet med øjendråber (som bruges til at reducere røde øjne). Øjendråber kan hjælpe med at reducere betændelse og rød hud. For en ekstra lyseffekt skal du placere den fugtige vatpind i fryseren en halv time til en time, før du bruger den.
2. Påfør en concealer, der indeholder salicylsyre. Vælg en concealer, der er 1 skygge mørkere end din egen hudfarve.
3. Påfør et lag foundation, der matcher din aktuelle hudtone.
4. Påfør pulver på brystet. Du skal nu være klar til at gå ud.
5. Påfør calamine lotion, hvis du ikke vil bruge makeup. Den lyserøde farve skjuler acne og lotionen lindrer også din hudirritation.

Tips

• Hvis du sprøjter parfume på brystet, skal du stoppe nu. Det kan irritere eller tilstoppe eller lukke dine porer.
• Hvis du har langt hår, skal du overveje at binde det op eller lægge det op, mens du sover. Fedtet fra dit hår kan tilstoppe porerne i din krop.
• Skift dit sengetøj inklusive pudebetræk mindst en gang om ugen. Hvis du ikke gør dette, akkumuleres døde hudceller og bakterier, hvor du sover. Dette fremmer acne på din krop.
• Spis mindre stegte fødevarer, og stop, hvis det er muligt, at drikke sodavand. På denne måde produceres mindre sukker og fedt i din krop.
• For hver behandling, du prøver, kan det tage op til 6 uger, før den rent faktisk fungerer. Så giv ikke for hurtigt op med et stof, der i sidste ende kan virke effektivt for dig.
• Hvis du vil anvende en lotion, skal du prøve en eksem-lotion. Dette tilstopper ikke dine porer, og det fugter også din hud.
• Acne kan forværres af stress. Tag skridt til at reducere stress for at reducere chancerne for at få acne igen.
• Når du har på dig en lavhalset skjorte, så prøv at bære en matchende camisole for at dække alle de små urenheder. Brug en bomulds camisole, da dette er mildere på din hud. Brug dog ikke skyllemiddel. Dette kan tilstoppe porerne på brystet og forårsage irritation.
• Hvis intet hjælper, skal du søge råd hos en hudlæge. Du kan bruge cremer eller oral medicin, der er receptpligtig og giver gode resultater.

Advarsler

• Du må ikke plukke, ridse eller klemme dine bumser. Dette kan forårsage mere irritation såvel som blødning og mulig ardannelse.
• Tal med din læge, inden du tager oral medicin til behandling af acne. Gør dette især når du er gravid.