Indhold

• At træde
• Metode 1 af 2: Lær dig selv det grundlæggende i psykologi
• Metode 2 af 2: Få et psykologikursus
• Tips

Psykologi er en akademisk disciplin, der studerer sindet og menneskelig adfærd. Uanset hvad dine grunde til at ønske at lære mere om psykologi, kan du vælge mellem en række grundlæggende lærings- og studiemetoder for at hjælpe dig med det. Emnet kan virke skræmmende, men du kan gøre det lettere ved at opdele læringsprocessen i mindre trin.

At træde

Metode 1 af 2: Lær dig selv det grundlæggende i psykologi

1. Beslut hvilke psykologiske emner du er interesseret i. Psykologi er studiet af det menneskelige sind, men der er mange forskellige underemner, såsom børns udvikling, kognitiv psykologi, socialpsykologi og klinisk psykologi. Hvis du vil lære noget om psykologi, skal du spørge dig selv, om der er noget specifikt, du gerne vil lære.
   • Hvis du beslutter dig for, at der er noget specifikt, du gerne vil lære mere om, skal du lave en indledende internetforskning om psykologi for at se, hvilke underemner inden for psykologi der er mest relevante for dine interesser.
   • Websider for universitetspsykologiafdeling eller American Psychological Association-webstedet kan være pålidelige kilder til at udføre nogle af denne indledende forskning.
   • For eksempel, hvis du beslutter dig for at vide, hvordan psykologer behandler patienter, skal du fokusere på klinisk psykologi. Eller hvis du beslutter dig for at lære mere om menneskelig interaktion, er det bedst at dykke ned i socialpsykologi.
2. Lav en læseliste over populære psykologibøger. Når du har besluttet, hvad du vil lære om, skal du begynde at lede efter bøger om dit valgte emne. Du kan selv søge efter bøger på internettet eller gå til dit lokale bibliotek og bede en bibliotekar om hjælp. Det er bedst at vælge bøger beregnet til læsere, der ønsker at lære det grundlæggende og ikke avancerede læsere.
   • Du kan bestemme, hvem en bog er beregnet til, ved at være opmærksom på forlagets titel og beskrivelse. Hvis en titel ikke lyder indbydende eller for specifik, er den sandsynligvis beregnet til kyndige læsere. For eksempel: en bog med titlen En undersøgelse af stimuleringsrespons hos mænd i alderen 19-21, ville næsten helt sikkert være beregnet til læsere, der allerede er meget fortrolige med psykologi.
   • Forlagets beskrivelse af en bog siger ofte noget om bogens målgruppe. For eksempel, hvis bagsiden af ​​en bog siger "Denne bog er fantastisk til studerende og nysgerrige læsere", så er bogen sandsynligvis beregnet til læsere som dig, der endnu ikke er eksperter.
   • Nogle populære psykologibøger skrevet til et bredt publikum er: Det sociale dyr fra Elliot Aronson, Tænker hurtigt og langsomt fra Daniel Kahneman, Kunsten at vælge fra Sheena Iyengar, Køre fra Daniel H. Pink og Kraften ved vane fra Charles Dugigg.
3. Læs lærebøger om psykologi for et mere akademisk overblik over området. Selvom nogle gange mindre behageligt at læse, kan lærebøger give et mere autoritativt overblik over psykologi end populære bøger.
   • Nogle lærebøger, der bruges i indledende psykologiundervisning på universiteter, inkluderer: En introduktion til psykologiens historie af B.R. Hergenhahn og Tracy B. Henley, Introduktion til psykologi af James W. Kalat og Psykologi af David G. Meyers.
4. Lær om moderne psykologiske teorier ved at lytte til podcasts. Hvis du tror, ​​du kan lære bedre ved at lytte, eller hvis du bare ikke har tid til at læse, kan du lære om psykologi gennem podcasts. Du kan finde podcasts på din telefon via apps som iTunes (til iPhones) og Podcast Republic (til Androids).
   • Der er mange podcasts, så læs beskrivelserne af nogle for at finde ud af, hvilke emner der er tættest på dine interesser.
   • Enhver kan oprette en podcast, så sørg for at vælge en podcast med nøjagtige oplysninger, undersøg, hvem der laver den. Podcasts produceret af psykologieksperter (mennesker med en psykologgrad) eller podcasts produceret af velrenommerede institutioner, såsom NPR, skal være den mest pålidelige.
   • Nogle populære psykologipodcasts inkluderer: "Shrink Rap Radio", "School of Psych" og "The Psychology Podcast".
5. Lær akademiske tilgange til psykologi ved at lytte til forelæsninger. Du kan også lytte til forelæsninger optaget af psykologprofessorer. Forelæsninger er normalt mere metodiske og akademiske end podcasts. Nogle universiteter optager en lang række forelæsninger og gør dem tilgængelige for offentligheden.
   • Yale og Stanford har for eksempel et antal forelæsninger, du kan downloade fra deres hjemmeside.
   • Apps som iTunesU samler indspillede forelæsninger fra en række universiteter.
6. Hold en studieplan. Når du har besluttet, hvad du skal læse eller lytte til, skal du oprette og vedligeholde en tidsplan for studiet. At studere regelmæssigt kan ofte hjælpe folk med at lære på deres egen mest effektive måde. Prøv at planlægge at studere på tidspunkter, der passer dig, så du holder dig til din plan.
   • Når du lytter til podcasts eller foredrag, kan du beslutte at kombinere studier med din pendling, husarbejde eller motion.
   • Når du opretter en studieplan, skal du holde styr på specifikke mål i din kalender. At arbejde hen imod en deadline kan hjælpe dig med at være motiveret og på rette spor i dine studier.
7. Noter de psykologiske begreber, du lærer om. For at hjælpe dig med at huske, hvad du læser eller lytter til, skal du tage notater om, hvad du lærer hver dag. Disse noter kan være fakta, du har lært, spørgsmål, du har, eller din indsigt i materialet. Du kan tage noter med pen og papir eller på en elektronisk enhed. Skrivning af noter hjælper dig normalt med at huske det materiale, du har lært.
   • Noter termer eller begreber, du ikke er bekendt med, så du kan slå dem op og gøre yderligere undersøgelser.
8. Find nogen at studere psykologi med. Hvis du har svært ved at motivere dig selv til at studere alene, så prøv at finde en ven eller et familiemedlem, der er villig til at lære psykologi med dig. Du kan acceptere at læse de samme bøger og derefter diskutere dem sammen for at sammenligne det, du har lært af dem. At gøre læring til en social begivenhed motiverer ofte folk til at holde sig til en studieplan.
   • At diskutere materiale med andre hjælper ofte også folk med at bevare information og se et emne på en ny måde.

Metode 2 af 2: Få et psykologikursus

1. Vælg mellem online og traditionelle psykologi-studier. Hvis du vil lære mere om psykologi på en mere struktureret måde, kan du studere psykologi på et college eller universitet. Hvis du endnu ikke er fuldtidsstuderende, skal du beslutte, om du vil tilmelde dig et kursus på en skole i nærheden af ​​dig, eller om du vil tage et kursus online.
   • Onlinekurser giver betydeligt større fleksibilitet, hvilket kan være godt, hvis du allerede har en travl tidsplan.
   • Den mere stive struktur af traditionelle kurser kan dog hjælpe med at holde nogle studerende motiverede og studere mere effektivt.
   • Folkeuniversiteter tilbyder ofte kurser til en relativt lav pris og kræver ikke, at studerende studerer på fuld tid.
   • Mange colleges og universiteter tilbyder online klasser, men hvis du ikke har brug for college credits, kan du tage online kurser gennem websteder som Coursera.
   • Hvis du er interesseret i en psykologklasse, men ikke ønsker at blive bedømt på materialet, kan du spørge professoren, om du kan tage klassen - hvilket betyder, at du deltager i undervisningen og holder forelæsninger, men ikke behøver at gennemføre graduerede opgaver. Du modtager dog ikke kredit for at deltage.
2. Undersøg kursusudbuddet af psykologikurser. Når du har besluttet, om du vil tage et online eller traditionelt kursus, skal du undersøge kursustilbudene for at finde et kursus, der er relevant for dine interesser. Du kan se kursustilbudene på universitetswebsteder, der normalt kort beskriver den type materiale, som kurserne dækker.
3. Tag et indledende psykologikursus for at lære det mest basale materiale. Hvis du vil tage et kursus, der giver den mest generelle introduktion til psykologi, så prøv at finde et indledende psykologikursus. Sådanne kurser er normalt designet til studerende uden forudgående uddannelse i emnet.
   • Hvis et fakultet ikke tilbyder et introduktionskursus, kan du ringe eller maile en af ​​afdelingslederne for at spørge, hvilket kursus instituttet anbefaler til introduktionsstuderende.
4. Tag mere avancerede psykologklasser for at lære om specifikke emner. Hvis et indledende psykologikursus er for bredt til dine interesser, kan du prøve et mere avanceret kursus, der vedrører fagets viden af ​​din specifikke interesse. I stedet for et introduktionskursus kan du for eksempel tage et kursus om socialpsykologi eller neuropsykologi.
   • Så du bliver nødt til at tjekke med professoren, om du er berettiget til et avanceret kursus, der interesserer dig.
   • Lejlighedsvis kan visse forberedelseskurser fraviges.
5. Tilmeld dig flere psykologklasser for at udvide din viden. Hvis du har gennemført et psykologikursus og gerne vil lære mere om emnet, kan du tilmelde dig flere kurser. For at finde ud af, hvilke kurser der bedst passer til dine interesser, skal du tale med din kursusprofessor og spørge, hvilke klasser han eller hun vil anbefale dig.
   • Du kan også tale med studerende, der har taget flere psykologklasser og spørge dem, om de vil anbefale et bestemt kursus eller professor.

Tips

• Når du læser bøger om psykologi, skal du tage det med ro og prøve at gøre dig bekendt med termer, du ikke forstår. At tage sig tid til at slå op på begreber, du ikke kender, kan hjælpe dig med at huske de oplysninger, du studerer.