Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Tilpasning af din livsstil
• Del 2 af 3: Brug af medicin til at reducere dine symptomer
• Del 3 af 3: Overvejer kirurgi
• Tips

Prostata eller prostata er en del af det mandlige reproduktive system og kan forstørres med alderen, hvilket lægger ubehageligt pres på urinrøret. Dette kan forårsage urinproblemer, blærebetændelse og endda blære sten. Ved at justere deres livsstil og tage medicin kan de fleste mænd slippe af med deres urinproblemer. Imidlertid er et par mænd nødt til at gennemgå minimalt invasiv eller traditionel operation for at rette op på problemerne.

At træde

Del 1 af 3: Tilpasning af din livsstil

1. Skær ned på koffeinholdige drikkevarer, sodavand og alkohol. Sørg for at drikke mindre kaffe, te, læskedrikke og alkoholholdige drikkevarer hver uge. Kulsyre og koffein kan irritere blæren, hvilket gør dine blæreproblemer værre.
   • Prøv ikke at få mere end 200 mg koffein dagligt. Det er i ca. to kopper kaffe og ca. halvdelen af ​​den maksimale anbefalede mængde til raske voksne.
   • Drik ikke mere end fire alkoholholdige drikkevarer om dagen og 14 drikkevarer om ugen. Det er bedst at drikke så lidt alkohol som muligt.
2. Drik mindre væske i de to timer, inden du går i seng. Drik ikke for meget om natten, før du går i seng. At sove med en tom blære kan hjælpe med at forhindre urinproblemer, så du har mindre haster om natten.
   • Drik mere væske tidligere på dagen for at sikre, at du får nok væske i løbet af dagen.
   • Prøv at drikke ca. 3,5 liter væske om dagen.
   • Hvis du træner intenst, eller vejret er meget varmt, skal du drikke mere væske efter behov.
3. Spis fødevarer med højt fiberindhold for at sikre regelmæssig afføring. Spis mere fiberrige fødevarer, såsom skrællet frugt, grøntsager, linser, nødder og bønner for at undgå forstoppelse. Forstoppelse kan forværre symptomerne på en forstørret prostata og øge trykket på din blære.
   • Fiberrige frugter og grøntsager inkluderer broccoli, æbler, pærer, gulerødder, chard, hindbær og jordbær.
   • Indtag 30-38 gram fiber om dagen, afhængigt af din alder. Fibertilskud er sikre, men kan forårsage forstoppelse. Når det er muligt, så prøv at få fiber ved at spise de rigtige fødevarer i stedet for at tage kosttilskud.
4. Prøv at tisse to gange for at tømme blæren helt. Når du er færdig med vandladningen, skal du vente ca. 30 sekunder og derefter prøve at tisse igen. Forsøg ikke at klemme. Dette kan hjælpe med at tømme blæren fuldstændigt og reducere hyppigheden af ​​blæreinfektioner.
5. Se din læge, hvis din nuværende medicin forårsager bivirkninger. Tal med din læge, hvis du udvikler urinproblemer efter start af en medicin mod en anden uafhængig tilstand. Visse dekongestanter og antidepressiva kan forværre blæreproblemer og forstørre prostata.
   • Din læge kan fortælle dig, om der er en anden medicin, du kan prøve, der hjælper med at kontrollere din tilstand uden at udvikle prostata problemer.
   • Stop ikke bare med at tage receptpligtig medicin uden at konsultere din læge.

Del 2 af 3: Brug af medicin til at reducere dine symptomer

1. Genkend symptomerne på en forstørret prostata. Se efter en svag strøm af urin, dråber urin efter vandladning og hyppigere vandladning om natten. Det kan også være svært for dig at begynde at tisse, eller du bliver muligvis nødt til at skubbe for at tømme blæren. Hvis du bemærker disse symptomer, skal du lave en aftale med din læge for at få en officiel diagnose.
2. Prøv alfablokkere, hvis du har problemer med vandladning. Tal med din læge om alfablokkere, som kan slappe af musklerne omkring blæren og prostata. Disse lægemidler giver en mere kraftig strøm af urin, når du urinerer og forhindrer hyppig vandladning.
   • Alfablokkere har ikke mange bivirkninger, men de kan forårsage svimmelhed. Den gode nyhed er, at de normalt letter symptomer inden for få uger.
   • Brug altid alfablokkere som tamsolusin i henhold til lægens instruktioner.
   • De fleste alfablokkere er sikre at bruge sammen med anden medicin. Spørg din apotek, hvordan alfablokkere interagerer med den medicin, du allerede tager.
3. Brug enzymhæmmere, hvis din prostata er stærkt forstørret. Spørg din læge, hvis enzymhæmmere som finasterid og dutasterid muligvis kan hjælpe med at lindre dine symptomer. Disse stoffer krymper prostata væv for at reducere urinproblemer og fungerer normalt bedst på en stærkt forstørret prostata.
   • Enzymehæmmere kan tage flere måneder at reducere dine symptomer, da prostata væv gradvist krymper.
   • Som med alfablokkere er svimmelhed den mest almindelige bivirkning af enzymhæmmere.
   • Spørg din apotek, hvilke interaktioner enzymhæmmere har med den medicin, du allerede tager.
4. Prøv tadalafil, hvis du har erektionsproblemer. Tal med din læge om tadalafil, et lægemiddel, der anvendes til behandling af erektil dysfunktion, og som har vist sig at reducere urinproblemer på grund af en forstørret prostata. Du behøver ikke have erektionsproblemer for at prøve tadalafil, men en forstørret prostata og erektionsproblemer er almindelige hos aldrende mænd. Hvis du er påvirket af begge dele, kan dette stof lindre flere symptomer.
   • Det er ikke godt forstået, hvordan tadalafil behandler urinproblemer, men stoffet har få bivirkninger. De mest almindelige bivirkninger er rygsmerter og hovedpine.
   • Hvor lang tid det tager for dine symptomer at forsvinde, varierer fra person til person. Diskuter dine forventninger med din læge.
   • Det anbefales ikke at bruge tadalafil i kombination med andre lægemidler, såsom nitroglycerin. Spørg din apotek, hvordan tadalafil interagerer med den medicin, du allerede tager.

Del 3 af 3: Overvejer kirurgi

1. Overvej transurethral mikrobølgetermoterapi, hvis du ofte har en stærk trang til at tisse. Diskuter denne procedure med din læge, hvis du ofte skal skubbe, når du urinerer, hvis du ofte har trang, eller hvis du ikke kan tømme blæren på én gang. I denne ambulante procedure bruges mikrobølger til at ødelægge dele af prostatavævet, der forårsager blokeringer i vandladningen.
   • Denne procedure overvinder ikke blæretømningsproblemer og er bedst til milde til moderate blokeringer.
   • Smerten og ubehaget ved denne procedure kan afhjælpes med lokalbedøvelsesmidler og orale smertestillende midler på poliklinikken.
2. Overvej transurethral nålablation for at øge urinstrømmen. Spørg din læge om denne procedure, som bruger højfrekvente radiobølger til at ødelægge problematisk væv for at gøre urinstrømmen mere kraftfuld. Under proceduren indsættes nåle i prostata for at målrette mod det væv, der komprimerer urinrøret.
   • Denne procedure udføres ofte på hospitalet, men du behøver ikke at blive indlagt for det. Du vil blive bedøvet lokalt for at lindre smerten.
   • Denne procedure kan have nogle bivirkninger, såsom smertefuld vandladning eller hyppig vandladning, men disse varer kun i et par uger.
3. Bed om en stent, hvis du foretrækker ikke at blive opereret eller tage medicin. Tal med din læge om at placere en stent, som er en lille spole placeret i urinrøret for at holde den åben. De fleste læger foretrækker ikke dette, men hvis din prostata er stærkt forstørret, og du ikke ønsker at behandle dine symptomer med medicin eller kirurgi, kan dette være en levedygtig mulighed.
   • En stent kan skifte over tid, forårsage mere ubehag og forårsage en blæreinfektion oftere. En stent er også vanskelig at fjerne, hvis den forårsager problemer.
4. Diskuter om nødvendigt invasive procedurer. Hvis medicin og andre minimalt invasive procedurer ikke løser dine symptomer, skal du diskutere mulige operationer med din læge. Kirurgi kan virke skræmmende, men det er normalt bedst at slippe af med alle dine symptomer.
   • Din læge kan anbefale de kirurgiske procedurer, der passer bedst til dig, baseret på dine symptomer og sygehistorie. Din læge kan diskutere forskellige muligheder for behandling af din forstørrede prostata afhængigt af din alder og fertilitetsbehov.
   • Operationer, der almindeligvis udføres for at behandle en forstørret prostata, inkluderer en prostatektomi, laserbehandling og et transurethral snit eller resektion af prostata.

Tips

• Vær forsigtig med naturlægemidler. Nogle urter, såsom savpalme og pygeum, menes at hjælpe med at behandle en forstørret prostata. Der er dog ingen videnskabelige beviser for, at disse stoffer faktisk hjælper. Diskuter først alternative behandlinger med din læge.