Indhold

• At træde
• Metode 1 af 2: Videnskabeligt dokumenterede metoder
• Metode 2 af 2: Ikke-videnskabeligt dokumenterede metoder

De fleste forventede mødre kan ikke vente til deres forfaldsdato, når de går ind i deres niende måned af graviditeten. Sandheden er, at en baby bliver født, når den er klar, periode. Alligevel er det mors job at opmuntre den lille, så hvis du er i din 40. uge, kan du prøve nedenstående råd for at opmuntre din baby til at komme til verden lidt tidligere.

At træde

Metode 1 af 2: Videnskabeligt dokumenterede metoder

1. Prøv akupunktur. Akupunktur har længe været en accepteret måde at fremkalde arbejdskraft i Asien på, og dens effektivitet undersøges i øjeblikket i USA. I en lille undersøgelse fra University of North Carolina med fokus på kvinder, der var 39,5 til 41 uger gravid, blev det fundet, at 70% af kvinderne, der kun gennemgik 3 akupunktur-sessioner, havde deres arbejde alene, i modsætning til 50% af de kvinder, der modtog ikke behandling.
2. Dyrke elskov. Samleje frigiver stoffer, der ligner hormoner og de lægemidler, der bruges til at inducere arbejdskraft. Nøglen er, at manden ejakulerer i skeden; frøet indeholder prostaglandin, som er det hormonlignende stof, du har brug for. Prostaglandin stimulerer livmoderhalsen til at blødgøre (og blødgøre) og lade den åbne. At have en orgasme menes også at spille en rolle, fordi hormonet oxytocin produceres under en orgasme. Dette hormon er også ansvarlig for at udløse fordøjelseskanalen.
3. Prøv at stimulere dine brystvorter. Stimulering af brystvorterne producerer også oxytocin, det hormon, der stimulerer uteruskontraktion. Prøv at stimulere dine brystvorter med fingrene en ad gangen, ligesom en baby ville gøre, når det fodrer på dit bryst. Massage dem i cirka fem minutter, og vent derefter i 15 minutter for at se, om sammentrækninger starter. Hvis ikke, prøv igen. En anden mulighed - hvis du stadig ammer et lille barn på det tidspunkt, er at tage det på og se om du får resultater. Når sammentrækningerne er startet, kan du stoppe med at stimulere dine brystvorter.

Metode 2 af 2: Ikke-videnskabeligt dokumenterede metoder

1. Få akupressurbehandling. Akupressur kan bruges til at starte livmodersammentrækning og stimulere livmoderhalsens åbning. Hvis graviditeten allerede er så langt fremme, at du har en medicinsk indikation, kan en akupressurbehandling hjælpe tre dage før indledningen. Arbejdskraft kan derefter starte spontant, og selvom det ikke gør det, siger mange jordemødre, at behandlingerne hjælper kvinder med at starte, så der ikke kræves nogen intervention.
   • Prøv at lægge pres med fingeren selv. Tryk fast på den del af din hånd mellem tommelfingeren og pegefingeren i ca. et minut, og slip den. Tryk eller gnid på den store muskel, der sidder mellem din hals og skuldre. Et andet presspunkt at prøve: området over din bagdel og nedre ryg. Endelig find trykpunktet inde i benet over din ankel eller på ydersiden lige bag fremspringet på knoglen.
   • Akupressur virker ikke for alle, og nogle kvinder finder det ubehageligt. Hvis denne teknik gør ondt, skal du straks stoppe.
2. Tag sort cohosh. Der er to typer sort cohosh, blå og sort, og begge bruges af gravide kvinder til at fremkalde arbejdskraft. Blå cohosh er kendt for at have været brugt i hundreder af år. Sort cohosh anvendes hovedsageligt til menopausale symptomer. Urten indeholder stoffer, der har lignende egenskaber som østrogen, så tag kun urterne efter råd fra en læge eller naturlæge.
3. Spis krydret mad og øs generøst. Det kan starte arbejdskraft eller bare føre til dårlig fordøjelse. Mens der ikke er foretaget nogen medicinsk forskning for at bekræfte dette, sværger mange kvinder, at det at starte skarpe fødevarer (tænk kylling vindaloo, salsa med jalapeno peberfrugter eller en skål med rød hot chili con carne). Andre fødevarer, som kvinder hævder at have hjulpet deres arbejde, inkluderer urter som oregano og basilikum, peberfrugt, ananas og lakrids.
4. Natlysolie om aftenen. Forskellige anekdoter har vist, at denne olie kan fremkalde arbejdskraft, fordi den indeholder stoffer, som kroppen omdanner til prostaglandin, som blødgør livmoderhalsen og forbereder den til levering. Alligevel er der ingen hårde beviser til støtte for denne påstand; modstandere mener, at brugen af ​​gravide kan variere fra ineffektiv til endog farlig.
5. Gå en tur. Når din krop er klar til at føde, kan det at gå et stykke tid fremkalde fødsel eller fremkalde stærkere, mere regelmæssige sammentrækninger, efter at arbejdskraft allerede er begyndt. Når du går, trækker tyngdekraften babyen ned, og der udøves et let tryk på livmoderhalsen, hvilket stimulerer udvidelse. Og at gå gør det lettere for barnet at ligge i den rigtige position til fødslen. Sygeplejerskerne i jordemødre eller fødselscenter vil sandsynligvis opmuntre dig til at gå meget for at fremskynde fødslen.
6. Overvej fordele og ulemper ved ricinusolie. Ricinusolie påvirker ikke livmoderen; i stedet stimulerer det tarmene, der hviler på livmoderen. Selvom det måske bare er skubbet for at indlede fødsel, kan det også forårsage svær diarré, hvilket igen kan føre til dehydrering og kan være farligt for en forventet mor.
   • Smagen af ​​ricinusolie er ikke behagelig, så det kan være en god ide at blande den med en læskedrik, appelsinjuice eller varm æblejuice eller blande den med to eller tre æg til et røræg. Hvis du tager det i kapselform, er den anbefalede dosis 500 mg. kapsler.
7. Få en massage. En massage er uhyre afslappende, og for en kvinde, der venter på fødsel, kan en afslappet krop, dyb vejrtrækning og en åben membran, som alle er skabt af massagen, give en følelse af sikkerhed og være den rette tilstand for arbejdskraft. kan starte spontant.