Indhold

• At træde
• Metode 1 af 5: Pas på dit ansigt og din hud
• Metode 2 af 5: Pas på dit hår
• Metode 3 af 5: Pas på din krop
• Metode 4 af 5: Bliv endnu smukkere
• Metode 5 af 5: Klæd dig selv
• Tips
• Advarsler

At se smuk ud er en af ​​de ting, som mange teenagepiger stræber efter. Heldigvis er det ikke svært at nå dette mål, selvom det tager lidt tid og kræfter. At være smuk er dog meget mere end at sminke, style dit hår og tage på mode tøj. Det er vigtigt, at du tager vare på dig selv, din hud, dit hår og din krop bekymrer sig. Derefter er resten meget lettere.

At træde

Metode 1 af 5: Pas på dit ansigt og din hud

1. Vask dit ansigt med lunkent vand mindst to gange om dagen. For at få dit ansigt til at se godt ud, skal du vaske dit ansigt om morgenen efter at stå op og om aftenen inden du går i seng. Brug en ansigtsrens (ikke almindelig sæbe) og masser den ind i huden med blide cirkulære bevægelser. Skrub aldrig din hud, da dette kan beskadige den. Når du er færdig, skal du plaske koldt vand i ansigtet. På denne måde bliver dine porer strammere og mindre.
   • Brug ikke varmt vand, da dette kan få din hud til at blive tør.
   • Fokuser på de områder, der bliver de fedeste og snavste, såsom din næse, pande, nakke og hage.
   • Tag altid din makeup af, inden du går i seng, uanset hvor træt du er. At lade din makeup være tilstoppet dine porer og forårsage breakouts.
2. Brug en ansigtsrens, der passer til din hudtype. Find først din hudtype, og køb derefter en ansigtsrens, der er specielt designet til denne hudtype. Ved, at din hudtype kan ændre sig afhængigt af hvilken sæson og hvilken del af måneden det er.
   • For eksempel kan din hud blive tørrere om vinteren. Det kan også blive federe, når du har din menstruation.
   • Overvej at bruge et rengøringsmiddel med salicylsyre, hvis du har fedtet eller blandet hud. Et sådant middel fungerer også godt til at kontrollere acne.
3. Brug derefter en toner og fugtighedscreme. En toner hjælper med at lukke porerne og genoprette hudens pH. En fugtighedscreme gør ikke kun din hud blød og glat, men forhindrer også din hud i at se flak ud, når du anvender makeup.
   • Brug et lettere produkt med en solbeskyttelsesfaktor om morgenen og et tungere produkt om aftenen.
   • Brug et tungere produkt om vinteren, når din hud er tørre, og en lysere om sommeren, når din hud er fedtet.
   • Hvis du har fedtet hud, skal du vælge en let, gelbaseret fugtighedscreme designet til fedtet hud. Hvis du har følsom hud, skal du prøve et produkt uden tilsatte dufte.
4. Glem ikke at bruge solcreme. Mange mennesker kan lide brun, skinnende hud og med god grund: det får dig til at se sund ud. Dog kan for meget sollys beskadige din hud og forårsage rynker og hudkræft. Dette betyder dog ikke, at du skal opføre dig som en vampyr og undgå solen. Anvend bare solcreme med en solbeskyttelsesfaktor på mindst 30 hver dag, inden du går ud og prøv at sidde i solen så lidt som muligt.
   • Du kan altid holde din hud glødende sundt ved hjælp af bronzer.
   • Mange fugtighedscreme og flydende fundamenter indeholder solkrem. Overvej at købe sådanne midler til sommeren.
   • Prøv at undgå solen mellem kl. 10 og kl. 16, når sollyset er stærkest. Hvis du er nødt til at gå ud, skal du anvende solkrem eller tage en langærmet skjorte på.
5. Vær ikke bange for at bruge makeup, men giv din hud tid til at hvile imellem. Brug af makeup er en glimrende måde at forskønne og fremhæve dine naturlige træk på. Det kan også hjælpe dig med at få tillid. Desværre kan makeup tilstoppe dine porer og forårsage acne.
   • Hvis du bruger makeup dagligt, så prøv ikke at bruge makeup en gang imellem for at give din hud en chance for at trække vejret.
   • En god dag for ikke at bære makeup er, når du tager det let derhjemme i weekenden.
6. Undervurder ikke vigtigheden af ​​eksfoliering. Hvis du bemærker, at din hud ser kedelig og grå ud, er det tid til at komme ud af din loofah eller peeling. Kom i badet og eksfolier forsigtigt dit ansigt, hals, arme og ben. Dette fjerner de gamle, døde hudceller og afslører den sunde, bløde, skinnende hud nedenunder.
   • Du kan også eksfoliere din hud med en sukkerskrubbe. Du kan få en sukkerskrubbe fra et apotek eller lave din egen.
7. Vær ikke flov eksfolierende stoffer og kropssmør at bruge. Ikke kun lugter de godt, men de er også gode for din hud. Du kan bruge eksfolierende stoffer på dit ansigt, arme og ben til at fjerne døde hudceller. Du kan gnide kropssmør over hele din krop lige efter et brusebad for at bevare fugtigheden. Din hud forbliver så blød og glat.
   • Du kan købe disse produkter i apoteket, men du kan også fremstille dem selv ved hjælp af enkle ingredienser som sukker og olivenolie.
   • Sæt ikke kropssmør på dit ansigt. Brug i stedet en fugtighedscreme beregnet til ansigtet.
   • Nogle sukkerskrubber kan bruges i dit ansigt, men emballagen skal angive, at produktet er egnet til ansigtet. Hvis du laver din egen sukkerskrubbe, skal du sørge for at bruge brunt sukker.
8. Glem ikke at bruge deodorant og ikke for meget kropsspray og parfume. Dit udseende bestemmer stort set, hvor smuk du er, men hvordan du lugter er også vigtig. Sørg for at bruge deodorant. Du kan også bruge parfume eller kropsspray, men brug ikke for meget. Det bliver hurtigt for meget af en god ting.
   • Brug ikke bare parfume og brug ikke parfume i stedet for deodorant. Brug deodorant dagligt. Hvis det er meget varmt, skal du anvende ny deodorant imellem.
   • Ofte er shower gel, shampoo og lotion, du bruger, mere end nok til at du lugter godt.
9. Vær forsigtig med over-the-counter acne medicin og overvej at bede din læge om en recept på en. Hvis det er for dyrt at besøge en hudlæge, skal du kigge efter produkter, der indeholder benzoylperoxid. Inden du går i seng, skal du bruge en lille mængde af disse produkter. Koncentrer dig om din pande, hage, næse og kinder - alle steder, hvor der forekommer acne. Behandl ikke bare de bumser, du får.
   • Du bliver nødt til at bruge produkterne i mindst en måned, før du ser resultater.

Metode 2 af 5: Pas på dit hår

1. Vask dit hår, men ikke hver dag. Det lyder måske groft, men at vaske dit hår hver 2. til 3. dag i stedet for hver dag vil gøre det sundere. Hvis du vasker dit hår hver dag, skylles de sunde fedtstoffer ud. Dette gør dit hår tørt, skørt og kruset. Hvis dit hår ser fedtet ud hurtigt, kan du overveje at flette det eller lægge det i en hestehale eller bolle på anden eller tredje dag.
   • Hvis du træner meget, har fint hår, eller dit hår bliver fedtet hurtigt, skal du muligvis vaske dit hår hver dag eller hver anden dag med en mild shampoo og balsam.
2. Vask dit hår godt. Påfør shampoo på din hovedbund og den øverste og midterste del af dit hår. Massér shampoo ind i din hovedbund med fingerspidserne. Rids aldrig din hovedbund med dine negle. Efter skylning af shampoo, skal du anvende balsam i dine ender. På denne måde bliver dit hår ikke tørt, og din hovedbund bliver ikke fedtet.
   • Brug en shampoo og balsam, der passer til din hårtype. Hvad der fungerer for din ven, fungerer muligvis ikke for dig.
3. Børst håret ordentligt for at undgå krus og sammenfiltring. Børst ikke dit hår lige ved rødderne ned til enderne med det samme. Dette giver dig mulighed for at strække og bryde hende. I stedet børste du en lille sektion ad gangen og starter ved dine ender. Når resten af ​​dit hår er glat og sammenfiltret, kan du køre børsten gennem dit hår fra rødder til ender.
   • Brug en bred tandkam, hvis du har krøllet eller kruset hår. På denne måde fryser dit hår ikke længere.
   • Du kan Brug stadig en hårbørste, hvis du har krøllet hår, eller hvis dit hår er naturligt kruset, men kun lige inden vask.
4. Varm ikke dit hår dagligt og brug et godt varmebeskyttelsesmiddel, hvis du gør det. Efter et stykke tid bliver glatning eller krølning af dit hår dagligt kedeligt, og dit hår kan blive stærkt beskadiget. Når du får dit hår godt varme-stil (dvs. glatte eller krølle), påfør en varmebeskyttende spray eller serum på dit hår. På den måde brænder dit hår ikke, og det ser ikke tørt ud.
   • Fungerer det ikke med dit hår, og forbliver det luftigt? Prøv fletninger. Fletninger er meget blidere på dit hår end et fladt jern, og det tager meget mindre tid at fremstille fletninger.
   • Overvej at krølle dit hår uden varme. Det kan tage mere tid, men det er også bedre for dit hår.
5. Undgå produkter, der indeholder silikoner og sulfater. Silikoner er gode til at gøre dit hår glat, blødt og skinnende, men kan bygge sig op på dit hår over tid og gøre det kedeligt, tyndt og halt. De kan kun fjernes med sulfater, som er hårde rensemidler, der efterlader dit hår kedeligt og tørt.
   • Når du køber hårplejeprodukter, skal du kigge efter produkter, der siger, at de ikke indeholder sulfater på emballagen. Hvis der ikke er noget på etiketten, skal du kontrollere ingredienslisten bag på pakningen.
6. Prøv en eddike skylles. Det lyder måske groft, men det er bestemt det værd, fordi det gør dit hår pænt og blødt. Eddike fjerner akkumulerede hårplejeprodukter fra din hovedbund og hår og gendanner den naturlige pH. Dette giver dig blødt, skinnende og glat hår. Bland ½ til 4 spiseskefulde æblecidereddike med 250 ml vand og hæld opløsningen over dit hår i slutningen af ​​dit brusebad. Skyl derefter dit hår med koldt vand for at lukke neglebåndene og hold dit hår så skinnende som muligt.
   • Sørg for at vippe hovedet tilbage og lukke øjnene, så eddike ikke kommer i øjnene.
   • Bare rolig, fordi lugten forsvinder, når dit hår er tørt.
7. Prøv en hårmaske hvis du har tørt eller beskadiget hår. En hårmaske er en type ekstra stærk balsam, der gør dit hår blødere, fugter og nærer. Generelt anvender du en hårmaske på dit hår efter shampooing, men det adskiller sig fra mærket. Efterlad masken helst under et badehætte i 10 til 15 minutter. Skyl derefter masken fra dit hår. Du behøver ikke bruge et balsam.
   • Du kan købe hårmasker på apoteket eller lave dem selv.
   • Kig efter en maske, der passer til din hårtype og hårsundhed. Hvis du f.eks. Har beskadiget hår, skal du kigge efter en etiket, der angiver, at produktet er til beskadiget hår.
8. Udnyt den naturlige struktur i dit hår. Det er meget lettere at elske dit hår end at prøve at gøre det til noget andet. Gå til en frisør og bede dem om at hjælpe dig med at vælge en stil, der matcher formen på dit ansigt og hårets struktur.

Metode 3 af 5: Pas på din krop

1. Bliv hydreret. Drik mindst 6 til 8 glas vand med en kapacitet på 250 ml om dagen. Dette skyller urenheder væk og giver din hud en sund glød. Det hjælper dig også med at tabe vandvægt, hvilket kan være et problem, når din krop bliver dehydreret og bevarer ekstra fugt.
   • Drik mere vand, hvis vejret er meget varmt, eller du træner meget.
   • Drik vand hele dagen. Drik ikke store mængder vand på én gang.
2. Spis godt og sundt. Ikke at spise er en af ​​de værste ting, du kan gøre mod dig selv, og du kan endda mærke det ankomme fordi din krop sulter. Spis 3 fulde måltider om dagen og 2 eller 3 snacks imellem. Har en afbalanceret diæt med sunde korn, magert kød og masser af frugt og grøntsager.
   • Hvis du spiser en vegetarisk kost, kan du få protein fra at spise æg, mejeriprodukter, bønner og nødder.
   • Hvis du spiser veganer, kan du få protein fra at spise bønner, nødder og sojaprodukter. Forsøg dog at spise noget kød, æg eller mejeriprodukter nu og da, da din krop stadig vokser.
3. Træne for at holde dig i form og komme i et bedre humør. Dette betyder ikke, at du skal ramme gymnastiksalen og begynde at løfte vægte. Selv at gå en halv time hver dag kan hjælpe dig med at holde dig i form. Du forbliver ikke kun fit, men slapper også af. Du kan være lidt mindre stresset bagefter.
   • Hvis du ikke kan lide at danse, kan du prøve en anden sport, som du kan lide, såsom jazzballet, ballet, sport, kampsport, jogging eller endda yoga.
   • Hvis du prøver at tabe dig, skal du være tålmodig og ikke bekymre dig. Mange piger oplever vægtsvingninger i puberteten. Det tager også tid at tabe sig.
4. Få sove 8,5 til 9,5 timer hver nat. Det kan virke meget, men det er vigtigt. Der er en grund til, at det kaldes "skønhedssøvn." Hvis du ikke sover længe nok, vil det ikke kun forårsage poser under dine øjne. Du kan også opleve ting som humørsvingninger, depression og angst på grund af mangel på søvn. Det kan gøre din hud kedelig, og du kan gå op i vægt.
   • Sørg for, at dit soveværelse har en behagelig temperatur, og brug ikke elektronik i mindst 1 time, før du går i seng.
   • Tal med din læge, hvis du har problemer med at falde i søvn. Du kan have en medicinsk tilstand.
5. Elsk dig selv for at øge din selvtillid og selvværd. Hvis du skammer dig over, hvordan du ser ud og er usikker, skal du kigge i spejlet og i det mindste søge i det mindste et aspekt af dig selv, som du kan lide. Det behøver ikke at være noget stort. Det kan være meget simpelt, såsom formen på din næse, dine fregner eller farven på dine øjne. Gør dette hver dag.
   • Med en positiv holdning kan du se de gode ting ved dig selv. Med en negativ holdning kan du kun se dine fejl.
   • Ved at øge din selvtillid holder du til sidst op med at se dine fejl og begynder at se din sande skønhed.

Metode 4 af 5: Bliv endnu smukkere

1. Forstå, at du ikke er det makeup har brug for at bære for at se smuk ud. Brug kun makeup, fordi du kan lide det og aldrig fordi en anden beder dig om det. Hvis folk presser dig til at bruge makeup, og du virkelig ikke ønsker det, skal du ignorere dem og være dig selv.
   • Hvis du ved at bruge make-up for at få tillid, skal du bare bruge den.
2. Tænk på dig gør det nemt At beholde. Brug af mere make-up får dig ikke automatisk til at se bedre ud. Det kan faktisk få dig til at se ældre og for pæn ud. De fleste make-up artister vælger let og naturlig make-up i løbet af dagen. Kraftig make-up vælges kun om natten og ved særlige lejligheder.
   • For et simpelt, hverdagsligt udseende, prøv en tonet fugtighedscreme, neutral øjenskygge, noget mascara og lip gloss. Brug kun lidt rødme og bronzer.
   • Hvis du foretrækker at bruge tung makeup, skal du prøve det! Det er dog en god ide at give din hud hvile hvert par dage.
3. Prøv concealer, hvis du har pletter eller mørke skygger under øjnene. Det er ikke obligatorisk at bruge concealer, men det kan hjælpe med at skjule problemområder som pletter og mørke skygger under øjnene. Hvis du er bekymret for en bums, skal du dække den med en lille concealer.
   • Du behøver ikke bruge nogen anden make-up udover concealer. Du kan kun anvende concealer.
4. Pas på dine hænder. Når folk gør sig smukke, fokuserer de ofte kun på deres ansigt og hår, men hænderne er også vigtige. Hold dine hænder bløde ved at smøre dem med en fugtgivende håndcreme og et lille barn, og bid ikke dine negle. Trim dine negle og rengør områderne nedenunder med en neglebørste hver aften. Vær ikke bange for at male dine negle eller endda vælge en professionel manicure. En lille farve gør aldrig ondt.
   • Hvis du er der godt hvis du vælger at male dine egne negle, så glem ikke at fjerne det gamle neglelak først. Det ser ikke pænt ud, når du anvender nyt neglelak til flager, flak neglelak.
   • For at beskytte dine negle og for at sikre, at din neglelak forbliver smuk længere, skal du påføre en god basiscoat før neglelak og påføre en god topcoat bagefter.
   • Brug ikke bare neglelak i stedet for at passe godt på dine negle. Pas på dine negle først og tænk først på neglelak.
5. Barber eller voks dit kropshår. De fleste piger fjerner kun deres ben og armhuler, men du kan også gøre dine underarme, hvis håret er tykt og ru der. Du kan også gå til en skønhedssalon for også at få dine øjenbryn og overlæbe vokset.
   • Det er ikke en god ide at epilere eller vokse dine øjenbryn selv. Det kan være svært at få den rigtige form, og du fjerner hurtigt for meget hår.
   • Pas på dine øjenbryn, hvis du ikke kan eller ikke ønsker at vokse dem. Træk noget rodet hår væk, og kam derefter dine øjenbryn med en ren pandebørste.
   • Bed dine forældre om tilladelse. De vil måske ikke have dig til at barbere dig af religiøse eller kulturelle grunde.

Metode 5 af 5: Klæd dig selv

1. Brug det tøj, der får dig til at føle dig mest komfortabel. Du kan finde det smukkeste og mest fashionable outfit i butikken, men det ser ikke godt ud på dig, hvis du ikke er fortrolig med det, eller hvis du ikke er dig selv. Din usikkerhed vil vise sig. I stedet for at prøve at ligne andre mennesker, hvorfor ikke prøve at skabe din egen stil og bære det tøj, der får dig til at føle dig mest behagelig? Hvem ved, du kan komme med følgende modetrend.
2. Forbedre et simpelt outfit med tilbehør. Du brug for ikke bære tilbehør, hvis du ikke vil, men de kan fuldføre dit outfit. Med et bredt bælte over en maxikjole eller en simpel tunika kan du gøre dit outfit endnu smukkere. Vælg tilbehør som bælter, kasketter og smykker, der passer til dit outfit, personlighed og stil.
   • Tjek modemagasiner for ideer.
   • Lav dit eget tilbehør, hvis du ikke har penge til at købe tilbehør.
3. Hold dit tøj rent og ryddeligt. Et tøj kan se godt ud alene, men det er ikke hvis dit tøj er rodet, beskidt og ildelugtende. Pas godt på dit tøj og vask dem, når de bliver snavsede og begynder at lugte. Sørg også for, at dine tøj ser pæne ud. Det er fint, hvis du kan lide et punk-look med flået og flosset tøj, men prøv at holde det pænt.
   • Læs plejemærkaterne, inden du vasker dit tøj. Nogle tøj kan blive ødelagt, hvis du ikke vasker dem ordentligt.
   • Vask altid hvide og farvede genstande separat. Vask af hvide genstande sammen med andre genstande kan gøre dem uklare. De ser derefter beskidte ud, selvom de er rene.
4. Fremhæv den del af din krop, som du er mest tilfreds med. Brug farvede skjorter, hvis du kan lide din torso og overarme og stramme, smalle bukser, hvis du kan lide dine ben. hvis du ingen del af din krop, bed en ven eller en forretningspartner om at hjælpe dig med at finde et outfit, der ser godt ud på dig. Nogle gange kan du let se, hvad der ser godt ud for andre mennesker, end hvad der ser godt ud for dig. Din kæreste kan se noget, du ikke ser.
   • Vær ikke bange for at eksperimentere med forskellige stilarter. Gå til en butik, og prøv nogle tøj, som du normalt aldrig ville have på. Måske vil du overraske dig selv.
   • Bær ting, der får dig til at føle dig godt tilpas. Selvom folk siger, at du kan lide noget, skal du ikke bære det som du du føler dig ikke komfortabel i det.
5. Klæd dig efter din figur. Der er passende tøj til enhver figur. Uanset om du er slank eller overvægtig, kan du stadig bære det samme tøj som shorts og tanktoppe. Det vigtigste er dog modellen. Her er nogle eksempler:
   • Hvis du har smalle skuldre, ser du bedre ud i en tanktop med tyndere stropper.
   • Hvis du har bredere skuldre, ser du bedre ud i en tanktop med bredere stropper.
6. Vær sød. At være god er en af ​​de nemmeste ting, du kan gøre for at se smukkere ud. Du kan være meget smuk udefra, men du kan også være meget ond. Vil du gerne være den slags person, eller vil du være den pæne, venlige pige, som alle vil tale med?
   • Der er mere ved at være pæn end bare venlige ord og komplimenter. Prøv også at være hensynsfuld over for andre.
   • En af de nemmeste måder at være god på er at empati og vise forståelse.
7. Vær dig selv. Uanset hvad du er, og hvordan du ser ud, omfavn dig selv. Skønhed er i dit hoved. Hvis du føler dig smuk, vil du også se smuk ud. Se bare i spejlet. Du har ikke brug for en wiki-artikel for at minde dig om, at du er god.

Tips

• En positiv holdning og selvaccept gør en stor forskel. Gå trygt og smil.
• Smil ofte og pas godt på dine tænder. Det betyder at børste og tandtråd tænder hver dag og regelmæssigt se tandlægen.
• At drikke varmt vand med en klemme citronsaft om morgenen vil skylle toksiner fra din hud og krop.
• Gå med dine skuldre og ryggen lige - lad ikke dine skuldre og hoved hænge.
• Glem ikke at være pæn og venlig. Dette får dig til at se endnu smukkere ud.
• Få mest muligt ud af din tid, bliv sjov og prøv at grine.
• Alle har en anden ide om, hvad der er smukt. Fokuser på hvad du synes det er smukt.

Advarsler

• Vær ikke bekymret for din vægt. Det er godt at træne regelmæssigt. Træn længere og mere intensivt, når du er bedre.
• Vær forsigtig med aggressive ansigtsrensere, da de tørrer dit ansigt ud.
• Undlad at ryge, drikke eller bruge stoffer. Dette får dig til at se træt og usund ud. Det er også dårligt for din krop.