Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: Vis gennem dine handlinger, at du tænker på personen
• Del 2 af 4: Viser dit engagement med ord
• Del 3 af 4: At vide, hvad man ikke skal gøre eller sige
• Del 4 af 4: Forståelse af kronisk sygdom
• Tips

Hvis nogen, du kender, er syge eller utilpas, kan det være svært at se dem lide, når du ikke kan hjælpe dig selv. Selvom du muligvis ikke kan ændre deres tilstand, kan du vise, at du holder af personen ved at gøre og sige de rigtige ting for at hjælpe dig gennem denne vanskelige tid.

At træde

Del 1 af 4: Vis gennem dine handlinger, at du tænker på personen

1. Besøg personen. Hvis din elskede eller en nær ven er på hospitalet eller er bundet derhjemme, er den vigtigste måde at støtte den anden person på at være der. Du kan hjælpe den anden person med at tage en pause fra at tænke på hans eller hendes sygdom og opretholde et normalt udseende i denne vanskelige tid.
   • Tænk over, hvad du kunne gøre under dit besøg. Hvis personen kan lide at spille kort eller brætspil, kan du medbringe dem. Hvis du har børn, vil du måske lade dem være hjemme, men du kan bede dem om at tegne et billede til din ven for at opmuntre dem.
   • Ring først og sørg for, at det er et godt tidspunkt, eller planlæg dit besøg på forhånd. Nogle gange kræver sygdomme ekstra forsigtighed ved planlægning af besøg på grund af forskellige aftaler, tidspunkter, hvor medicin skal tages, lur og tidlig sengetid og andre uforudsete omstændigheder.
2. Behandl hende, som du er vant til fra hinanden. En person med en kronisk eller terminal sygdom lever med daglige minder om sygdommen. Hvad personen har brug for er at huske at stadig være den samme person, som du elsker og holder af. Behandl dem som du ville gjort, hvis de ikke var syge.
   • Lav regelmæssig kontakt. Kronisk sygdom kan være en hård test af venskab, og for at modstå de følelsesmæssige og logistiske udfordringer ved sygdommen skal du prioritere at holde kontakten. En person, der er under behandling, indlægges eller ligger i sengen, er ofte "ude af syne og derfor ude af sindet", så sørg for at skrive en note i din kalender for at huske at komme i kontakt regelmæssigt.
   • Hjælp den anden med at gøre de ting, de normalt nyder. Hvis en ven har en kronisk eller terminal sygdom, er det vigtigt, at de stadig har det sjovt og glædeligt i livet. Du kan hjælpe ved at tilbyde at tage personen ud til foretrukne aktiviteter.
   • Vær ikke bange for at joke eller planlægge for fremtiden! Dette er stadig den samme person, som du kender og elsker.
3. Støt den anden og hendes familie. Hvis din kæreste har en familie eller endda kæledyr, vil denne sygdom sandsynligvis blive endnu mere stressende, fordi han eller hun ikke kun skal bekymre sig om sin egen bedring eller prognose, men også for dem, der er afhængige af ham eller hende. Der er praktiske måder, du kan hjælpe hans eller hendes familie igennem denne tid:
   • Lav mad til personen. Dette er en klassisk, tidstestet måde at støtte en syg på. Uanset om patienten er i stand til at hjælpe eller ikke, kan madlavning af et måltid til familien tage en belastning af personens skuldre, så han eller hun kan hvile i den viden, at børn, ægtemand eller andre afhængige personer er godt passet.
   • Hjælp hende med at planlægge sin egen pleje. Hvis din ven har små børn, ældre forældre eller andre, der er afhængige af ham eller hende, så spørg hvordan du kan være proaktiv i din pleje under sygdommen. For eksempel kan personen have brug for nogen til at besøge og overvåge sin far, nogen til at gå med hunden eller nogen til at tage børnene til og fra skolen eller hente dem fra fodboldøvelse. Nogle gange kan det være svært for folk, der er syge, at planlægge små logistikopgaver, men det kan gøre en stor forskel at have en pålidelig ven, der hjælper med at bære lasten.
   • Hjælp med at rense huset. Nogle mennesker kan føle sig utilpas med denne form for støtte, så spørg din ven først, men hvis du er åben over for det, så spørg om du gør dette en dag om ugen (eller mere eller mindre, hvad du end kan give), og pas på af pligterne. Du kan tilbyde et specifikt job, som du ved, at du er god til (klipning af græsplænen, vask af tøj, rengøring af køkkenet, løbende ærinder) eller bare lade personen fortælle dig, hvad det vil være mest nyttigt.
   • Spørg personen, hvad de har brug for, og gør det. Folk siger ofte, "Lad mig vide, hvis du har brug for hjælp," men de fleste er for tilbageholdende til nogensinde at følge op og acceptere dette tilbud. I stedet for at bede om at komme i kontakt, hvis personen har brug for noget, skal du ringe til dem og spørge dem, hvad der er behov for. Fortæl dem, at du er på vej til supermarkedet og vil vide, om du kan medbringe noget, eller spørg om der er en aften i denne uge, hvor personen har brug for hjælp til husstanden. Vær specifik og vær ægte i din vilje til at hjælpe. Følg det op og gør det - det er den vigtigste del!
4. Send blomster eller en frugtkurv. Hvis du ikke kan være fysisk til stede, skal du i det mindste sende et tegn på din kærlighed, så din ven ved, at du tænker på ham eller hende.
   • Husk på, at sygdommen kan gøre din ven mere modtagelig for stærke lugte (nogle kræftpatienter, der gennemgår kemoterapi, kan f.eks. Ikke lide en buket) og tænk i stedet på andre ting, der kan virke som deres yndlingschokolade, en bamse eller balloner .
   • Mange hospitaler tilbyder leveringsservice i gavebutikken, så hvis en ven er patient, skal du overveje at købe en buket eller ballon lige fra mødestedet. De fleste hospitaler angiver deres gavebutiks telefonnummer på deres hjemmeside, men ellers ringe til hospitalets skranke.
   • Overvej at købe en større gave eller blomsterarrangement med venner eller kolleger.
5. Vær dig selv. Du er unik, og du behøver ikke lade ud som om du kan løse alt, gøre alt eller have svar på alt. Bare vær dig selv.
   • Lad ikke som om du har svarene. Nogle gange, selvom du gør det, er det bedre at lade nogen finde ud af tingene selv. At være dig selv kan også handle om din sans for humor - du tror måske, at du skal være meget forsigtig omkring en syg person, men at være nervøs eller opføre sig som om du ikke ved hvad du skal sige, kan få den anden til at føle sig ubehagelig, så vær din griner, sjov selv (hvis det er den person, du normalt er).
   • Vær sjov. Du vil være så støttende og trøstende som muligt. Du vil øge den andres sindstilstand og ikke genere dem med sladder eller negative meninger. Selv iført farvestrålende tøj kan den anden persons dag lyse op!
6. Få den anden person til at føle sig nødvendigt. Nogle gange kan det at søge råd eller bede om små favoriserer hjælpe nogen med en kronisk eller terminal sygdom, der føler sig nødvendige, hvilket kan motivere ham eller hende til at forblive involveret i livet omkring dem.
   • I mange sygdomssituationer er folk lige så skarpe som nogensinde, og at tænke på andres liv og problemer kan holde sygdommen væk fra deres sind et stykke tid.
   • Tænk over vens felt og still eventuelle spørgsmål, du har, der kan være relevante. Antag for eksempel, at venen er en ivrig gartner, og du har lyst til at plante løg til foråret, spørg om råd om, hvornår du skal starte, og hvilken slags barkflis du skal bruge.

Del 2 af 4: Viser dit engagement med ord

1. Tal med personen. Lær hvordan du kan være en god lytter og lad dem vide, at du er der for personen, hvis de vil udtrykke sig om deres tilstand eller snarere tale om noget andet. Uanset hvad kan det være en stor lettelse for nogen, der er syg, at have nogen at tale med.
   • Vær ærlig over for personen, hvis du ikke ved hvad du skal sige. Sygdom gør ofte folk ubehagelige, og det er okay. Hvad der er vigtigt er, at du er til stede for ham eller hende og tilbyder din støtte. Fortæl din ven, at du er der for ham eller hende, uanset hvad.
2. Send et kort eller ring. Hvis du ikke kan komme forbi, skal du sende et kort eller ringe til os. Det er nemt at sende en tekstbesked eller oprette en Facebook-besked, men e-mail og telefonopkald er lidt mere personlige og vil appellere mere til modtageren.
   • Overvej at skrive et berørt brev. Dette kan være lettere, hvis du er en person, der ikke ved hvad man skal sige omkring mennesker i vanskelige situationer. Du kan skrive et brev og derefter tage dig tid til at redigere og omskrive det, hvis du har lyst til, at du ikke har formidlet dine følelser ordentligt. Fokuser på venlige ønsker, bønner for bedring og også gode nyheder, der ikke har noget at gøre med deres sygdom.
3. Stil spørgsmål. Selvom det er vigtigt at respektere din vens privatliv, kan det være en god måde at lære mere om den pågældende tilstand og finde flere måder, hvorpå du kan støtte den anden person, hvis personen er åben for dem.
   • Du kan slå op på sygdommen online, men at stille spørgsmål er den eneste måde at vide, hvordan tilstanden påvirker personen, og lige så vigtigt, hvordan personen føler om, hvad de oplever.
4. Tal med personens børn. Hvis personen har børn, vil de sandsynligvis føle sig isolerede, ensomme og forvirrede. Afhængig af sværhedsgraden af ​​deres forældres sygdom kan de også være bange, vrede og bekymrede. De har brug for nogen at tale med, og hvis de kender og stoler på dig, kan du fungere som en mentor og ven i løbet af denne tid.
   • Tag dem med til en is og lad dem tale. Tving dem ikke til at sige mere, end de synes at have lyst til. Nogle børn har bare brug for dig der som en beroligende kraft i deres liv, mens andre ønsker at slippe af med alle deres følelser. Vær åben for deres anvisninger og kontakt hvert par dage eller uger afhængigt af hvor tæt du er på dem.

Del 3 af 4: At vide, hvad man ikke skal gøre eller sige

1. Vær opmærksom på almindelige fejl. Der er mange klichéer, som folk bruger, når andre mennesker gennemgår hårde tider, og det meste af tiden synes disse almindelige svar bare at være oprigtige eller smertefulde for modtageren. Eksempler på ting, der ikke skal siges, er:
   • "Gud vil aldrig bede dig om mere, end du kan klare" eller en endnu værre variant, "Dette er Guds vilje." Nogle gange bruger velmenende religiøse mennesker disse kommentarer (og de kan virkelig tro det selv), men det kan være meget svært for modtageren, især hvis de oplever noget, der er meget vanskeligt eller overvældende. Det kan også være, at personen ikke selv tror på Gud.
   • 'Jeg ved hvordan du har det'. Nogle gange siger folk noget, der ligner andre, der gennemgår hårde tider, og selvom det er rigtigt, at alle i livet har gennemgået prøvelser, er det umuligt at vide, hvordan andre har det. Denne sætning er endnu værre, når den ledsages af personlige anekdoter, der virkelig ikke stemmer overens med intensiteten af, hvad den syge oplever. For eksempel, hvis nogen står over for tabet af en lem, skal du ikke sidestille det med den tid, du brækkede din arm. Det er ikke det samme. Men hvis du virkelig har haft en oplevelse, der svarer til den oplevelse, den syge gennemgår, er det okay at tale og sige, "Jeg har været igennem noget lignende."
   • "Det går fint med dig." Dette er en almindelig sætning, når folk ikke ved, hvad de skal sige, og vi siger det ofte mere som et ønske end en faktisk erklæring. Faktisk ved du ikke, om det vil være okay, og det vil i mange tilfælde af kronisk eller terminal sygdom ikke komme sammen med personen. Personen kan være døende eller dømt til et liv med fysisk lidelse.At sige, at det vil være okay, nedtoner den oplevelse, de har.
   • "Alligevel ..." Undgå at nedtone personens lidelser ved at foreslå, at de skal være taknemmelige for, at deres situation ikke er værre.
2. Klag ikke over dine egne helbredsproblemer. Undgå især at diskutere mindre sundhedsproblemer såsom hovedpine eller forkølelse.
   • Dette kan variere afhængigt af dit forhold til personen og varigheden af ​​deres sygdom. Hvis de er kronisk syge eller nogen, du taler meget indgående med, er det mere sandsynligt, at det er passende at diskutere ting, du gennemgår.
3. Lad ikke frygten for at gøre det forkerte forhindre dig i at gøre noget. Selvom det er rigtigt, at det er vigtigt at overveje følelserne hos en, der er syg, overkompenserer vi nogle gange vores frygt for at gøre det forkerte ved slet ikke at gøre noget. Det er bedre at undskylde en uovervejet kommentar end at ignorere din syge kæreste eller kæreste helt.
   • Hvis du skruer op og siger noget ufølsomt, skal du bare sige: "Jeg ved ikke hvorfor jeg sagde det." Jeg ved virkelig ikke, hvad jeg skal sige. Denne situation er bare meget vanskelig. ”Den anden vil forstå.
4. Overvej den anden persons følelser. Prøv at være opmærksom på din vens anvisninger, så du ikke besøger for ofte eller bliver for længe. Når nogen er ekstremt syge, kan det være meget svært at føre en samtale, og de vil ikke fornærme dig, så de kan belaste sig selv ved at prøve ikke at forstyrre dig.
   • Hvis din ven synes distraheret af fjernsynet eller hendes telefon eller har problemer med at falde i søvn, kan dette være et tegn på, at personen bliver træt af besøget. Tag ikke dette personligt! Husk at personen gennemgår meget, både fysisk og følelsesmæssigt, hvilket kan være meget stressende.
   • Vær opmærksom på tiden, og sørg for at du ikke udvider dit ophold til måltider eller andre tidspunkter, hvor din ven muligvis skal være alene. Hvis du planlægger at besøge i løbet af middagen, skal du bede din ven om at hente mad eller tilberede ham eller hende et måltid.

Del 4 af 4: Forståelse af kronisk sygdom

1. Vær opmærksom på din vens begrænsninger. Lær om personens tilstand og behandlingsplan, så du kan være forberedt på bivirkninger, ændringer i personlighed eller begrænsninger i energi eller udholdenhed.
   • Spørg personen om deres tilstand, hvis de vil dele det, eller tag dig tid til at læse mere om det.
   • Vær opmærksom på patientens kropssprog for at forstå, hvordan de har det og sygdommens indvirkning på evnen til at deltage i aktiviteter, være opmærksom og forblive følelsesmæssigt stabil. Hvis personen ikke opfører sig som sit gamle selv, skal du være forsigtig og forståelse og huske, at byrden ved en sygdom kan være meget tung.
2. Overvej sygdommens indvirkning på din vens humør. At håndtere svækkende, kronisk eller terminal sygdom resulterer ofte i depression og andre problemer, og nogle gange har lægemidlerne til behandling af sådanne sygdomme også bivirkninger, der kan påvirke humør.
   • Hvis din ven kæmper med depressionstanker, skal du minde personen om, at denne sygdom ikke er hans eller hendes skyld, og at du vil være der for at støtte dem uanset hvad.
3. Vis empati. Prøv at sætte dig selv i den persons situation. En dag har du muligvis en lignende sygdom, og du vil have folk til at være venlige og sympatiske med dig. Husk den gyldne regel: Behandl andre som du vil have andre til at behandle dig.
   • Hvis du var syg med en lignende tilstand, hvilken slags daglige aktiviteter ville være en kamp? Hvordan kunne du føle dig følelsesmæssigt? Hvilken slags støtte håber du, at dine venner vil give?
   • At introducere dig selv i deres sted kan hjælpe dig med at bestemme, hvordan du bedst kan hjælpe den anden person.

Tips

• Hvis personens ven lider af en farlig smitsom sygdom, skal du tage forholdsregler for at forhindre spredning af bakterier, såsom at bære en kirurgisk maske og holde en rimelig afstand fra personen. Du kan også videochat eller ringe for at holde kontakten og holde kontakten uden risikoen for selv at blive syg.