Indhold

• At træde
• Metode 1 af 2: Med p-piller og hormoner
• Metode 2 af 2: Tag forholdsregler
• Advarsler

Nogle gange er der en grund til at ønske at forsinke din periode. Måske kommer der en særlig begivenhed, eller du er i en sportskonkurrence, der ikke får dig til at bekymre dig om din periode. De fleste kvinder kan forsinke deres menstruation uden problemer, men kontakt altid din læge først, især da den nemmeste og bedste måde at forsinke din menstruation er ved at tage p-piller eller anden medicin.

At træde

Metode 1 af 2: Med p-piller og hormoner

1. Angiv i kalenderen, hvornår du ikke vil have din periode, og se om du forventer din periode. Kvinder på en regelmæssig cyklus, eller dem, der allerede er på pillen, ved ganske nøjagtigt, hvornår de skal have deres menstruationer.
   • Du kan derefter afgøre, om du vil have din menstruation på disse dage. Hvis det ikke går, er det okay, fordi du kan forsinke din periode, så længe du planlægger den på forhånd!
   • Bemærk, at kvinder med en uregelmæssig cyklus aldrig ved helt sikkert, hvornår de får deres menstruation.
2. Brug p-piller til at forsinke din menstruation. De fleste piller indeholder 21 aktive piller (med hormoner i dem) og muligvis yderligere syv placebo uden aktive stoffer. Pillerne med placebo er designet til at hjælpe dig med at opretholde din rutine, mens du kan forvente en tilbagetrækningsblødning i de sidste syv dage. Hvis din strip kun indeholder 21 piller, er du nødt til at holde øje med, når gap-ugen er forbi. Det er beregnet til at gentage denne cyklus hver måned; 21 dage en aktiv pille, derefter syv dage intet eller inaktive piller. Men hvis en vigtig begivenhed nærmer sig, kan du vælge at forsinke din menstruation ved hjælp af pillen. Sådan gør du:
   • Du behøver ikke nødvendigvis stoppe med at tage aktive piller i syv dage. Faktisk er tallet 21 bare ud af det blå. Det er beregnet til at efterligne en kvindes naturlige cyklus, som er cirka 28 dage, men det betyder ikke, at du altid skal følge det nøjagtigt.
3. Tag de "aktive piller" i længere tid end 21 dage. Så længe du tager aktive piller, får du ikke en periode. Det er fint for de fleste kvinder. Men stol ikke på, at det er 100% effektivt, for nogle gange kan din krop ikke klare en sådan pludselig ændring godt.
   • Hvis du kun i sidste øjeblik beslutter, at du vil forsinke din menstruation, kan du fortsætte med at tage de aktive piller, indtil begivenheden er slut. Stop derefter med at tage de aktive piller i syv dage, eller fortsæt med placeboerne, så du får en tilbagetrækningsblødning.
   • Hvis du gør dette, anbefaler de fleste læger, at du smider resten af ​​den åbnede pakke med piller. Så mister du ikke antallet, hvis du fortsætter efter syv dage. Den måde, pillerne er pakket på, er vigtig for de fleste kvinder at holde styr på, hvornår de skal starte og stoppe med at tage de aktive piller.
4. Begynd at skifte din periode tidligere. En "sikrere" måde at forsinke din periode på er at skifte din rutine tidligere - et par måneder før begivenheden, når du ikke har lyst til at få din menstruation. Hvis du begynder at skifte tidligere (ved at tage flere aktive piller i tidligere måneder og derefter genoptage en 28-dages cyklus), kan din krop vænne sig bedre til tilpasningen.
   • For at gøre dette skal du kontrollere kalenderen tidligt. For eksempel, hvis du ved, at du vil have din periode 10 dage senere om fire måneder, kan du vige væk fra din nuværende cyklus i 10 dage i stedet for den måned, du vil springe din periode over.
   • Stop derefter i en uge, eller tag de syv inaktive piller.
   • At foretage denne tilpasning et par måneder i forvejen (atleter gør det f.eks. Før en vigtig konkurrence) giver din krop en chance for at justere, så du ikke behøver at bekymre dig om den vigtige dag.
5. Prøv en p-pille, der giver mulighed for en længere cyklus. Hvis du vil forsinke din periode i mere end en uge eller måned, er der visse p-piller, der giver mulighed for en længere cyklus. De fleste mennesker får kun deres menstruationer en gang hver tredje måned i stedet for hver måned. Denne metode kaldes at sluge pillen eller en forlænget cyklus.
   • Du kan bruge pillen i flere uger i træk med en forlænget cyklus. Med de fleste mærker kan du sluge 12 uger i træk.
   • Da dette ændrer din hormonbalance (fordi du kun har din menstruation en gang hver tredje måned i stedet for hver måned), skal du spørge din læge, om dette er en sund mulighed for dig. Generelt vil det ikke skade, hvis du allerede er begyndt at tage pillen.
6. Bed din læge om at ordinere norethisteron. Hvis du ikke er i stand til eller ikke ønsker at tage pillen, kan du bede din læge om at ordinere en hormonpiller, der kaldes norethisteron, til dig. Du tager norethisteron tre gange om dagen i dagene før din næste menstruation.
   • Norethisteron indeholder progesteron. Progesteronniveauet falder lige før menstruationen, hvilket får endometrium til at løsne sig og forårsager din menstruation. Hvis du holder disse niveauer hævet lige før din periode, vil det forsinke eller stoppe det.
   • Bivirkninger kan omfatte oppustethed, ubehag i maven, ømme bryster og mindre sexlyst.
7. Overvej at få en progestin-lUD. Hvis du ved længe i forvejen, at du på et eller andet tidspunkt vil forsinke din menstruation, kan du bede din læge om en lUD. Lægen indsætter spiralen - en lille plastgenstand formet som et "T" - i livmoderen. IUD frigiver et gestagen, hvilket får dine perioder til at lyse eller stoppe helt.
   • En lUD fungerer i fem til syv år.

Metode 2 af 2: Tag forholdsregler

1. Diskuter livsstilsændringer med din læge. Hvis du vil ændre din prævention eller træningsplan, er det godt at diskutere dette med din læge. Det gør normalt ikke ondt at forsinke din menstruation på pillen. Men spørg først din læge, om det vil påvirke dit helbred i betragtning af din sygehistorie.
2. Sørg for, at du er beskyttet mod graviditet. Forsinkelse af menstruationen betyder ikke automatisk, at du er beskyttet mod graviditet. Medmindre du er på pillen eller på en lUD, er du ikke beskyttet mod graviditet, hvis du har forsinket menstruationen. Brug kondomer og kend de første tegn på graviditet.
   • Hvis du har forsinket eller savnet din menstruation, kan det være sværere at vide, om du er gravid, da fravær af menstruationer normalt er det første tegn. Graviditet kan også være præget af ømme bryster, kvalme og træthed. Hold øje med disse tegn, og tag en graviditetstest, hvis du bemærker dem.
3. Beskyt dig selv mod kønssygdomme. Hvis du springer over de inaktive piller og går videre til den næste pakke, vil din p-pille ikke være mindre effektiv. Men p-piller beskytter dig ikke mod kønssygdomme, så hvis du og / eller din partner ikke begge er blevet testet, skal du stadig bruge kondomer.

Advarsler

• Konsulter altid din læge, før du ændrer din livsstil eller måden du tager din medicin på.