Indhold

• At træde
• Del 1 af 5: Planlægning af interviewet
• Del 2 af 5: Start af en dialog
• Del 3 af 5: Sørg for, at dine forældre lytter til dig
• Del 4 af 5: Håndtering af vanskelige emner
• Del 5 af 5: Finde alternativer
• Tips
• Advarsler

Det er ofte svært for forældre og børn at tale åbent med hinanden. Forældre tror ofte, at de krydser børnenes grænser, mens børn ofte tror, ​​at deres forældre ikke er interesserede i, hvad de har at sige. Uanset om du har lyst til, at dine forældre er alt for kritiske, eller at du føler dig utilpas ved at starte en samtale med dem, skal du have en plan og bruge et par samtale teknikker for at gøre det lettere at tale med dine forældre.

At træde

Del 1 af 5: Planlægning af interviewet

1. Vær modig. Uanset emnet, ved at når du deler det med dine forældre, vil du lette byrden på dine skuldre. Føler dig ikke bekymret, ængstelig eller flov, for dine forældre er altid der for dig. De ved muligvis også mere, end du tror.
2. Vær ikke bange for, at dine forældre bliver vrede eller reagerer dårligt. Med god planlægning og kommunikation kan du føre samtalen, som du vil. Dine forældre er bekymrede, fordi de bryr sig om dig og vil have det bedste for dig. Med det i tankerne vil de være glade for, at du søger deres råd om et problem.
3. Undgå ikke samtalen. Eventuelle problemer eller ulemper forsvinder ikke bare, hvis du undgår en samtale med dine forældre. Aflast stress ved at diskutere problemet åbent. At vide, at dine forældre forsøger at forstå dig og er ivrige efter at hjælpe med at løse eventuelle problemer, du måtte have, kan hjælpe med at lindre din stress og angst.
4. Ved hvem du vil tale med. Ønsker du at tale med begge dine forældre, eller er det noget, den ene person kan håndtere bedre end den anden? Dit forhold til hver forælder vil være anderledes, så spørg dig selv, hvordan du handler bedst.
   • Nogle emner kan være lettere at diskutere med den ene forælder end en anden - nogle forældre kan være mere rolige, mens den anden måske er mere vred. I dette tilfælde kan det være bedre at tale med din roligere forælder først og derefter tale med begge forældre sammen.
   • Ved, at dine forældre sandsynligvis vil fortælle hinanden om en samtale, du har haft, uanset om det skete med bare en af ​​dem. Det er bedst at tale med begge forældre, men det er smart at få hjælp fra den ene til at tale med den anden, hvis du har lyst til, at det er den bedste fremgangsmåde. For eksempel vil du ikke fremmedgøre din far bare ved at fortælle din mor om mobning i skolen. Spørg din mor, hvis du kan tale med din far, fordi du er bange for, at han bliver sur på dig, fordi du ikke står op for dig selv.
5. Planlæg et tidspunkt og sted for interviewet. Husk din forældres tidsplan, så du ved, hvornår det er et godt tidspunkt at tale. Du vil ikke have, at dine forældre skal distraheres af et møde eller den middag, der skal laves. Placeringen af ​​din samtale er også vigtig, fordi du måske ikke ønsker distraktioner som tv eller dine forældres kolleger, der ringer.
6. Overvej resultatet. Selvom du måske ved, hvad du vil have fra samtalen, kan dine forældre give forskellige svar. Tag alt i betragtning. Ideelt set vil du have samtalen til at være så naturlig som muligt, men det er okay, hvis det ikke gør det. Du er aldrig alene, da der er masser af ressourcer og folk at konsultere, inklusive lærere og andre ansvarlige voksne.
   • Hvis resultatet ikke er, hvad du ønskede, kan du prøve flere ting:
     • Tal med dine forældre igen. Måske var øjeblikket dårligt valgt. Hvis de allerede har en dårlig dag, er de måske ikke i den bedste tankegang for at diskutere din situation med et åbent sind. Spørg for eksempel ikke dem, om du kan gå til prom, hvis de alligevel skal skynde sig til din søsters dansevirksomhed.
     • Glem det. Der er ingen mening med at vrede dine forældre og ødelægge din chance for at få noget, du vil have gjort, i den nærmeste fremtid. Hvis du har haft en respektfuld og åben samtale, og begge parter har argumenteret for deres sag, skal du acceptere dine forældres holdning. Ved at vise dem, at du er moden nok til at respektere deres perspektiv, vil de være mere åbne for, hvad du har at sige i fremtiden, idet de ved, at du er i stand til at kontrollere dine følelser.
     • Søger ekstern støtte. Få hjælp fra dine bedsteforældre, forældrene til dine venner eller lærere for at hjælpe dig med at gøre din sag gældende. Dine forældre vil altid beskytte dig, så at bede om ekstern støtte kan overbevise dem om, at du kan håndtere en situation. For eksempel kan du bede et ældre søskende om at fortælle dine forældre, at de har været tæt på, hvor du vil hen, og at de kan ledsage dig til stedet for at sikre, at det er sikkert.

Del 2 af 5: Start af en dialog

1. Skriv ned, hvad du vil sige. Du behøver ikke at forberede hele scriptet, men det giver i det mindste et par point til at begynde med. Det giver dig også mulighed for at organisere dine tanker, så du kan få en fornemmelse af, hvordan samtalen kan gå.
   • Du kan starte med kommentarer som: `` Far, jeg har brug for at fortælle dig noget, jeg er stresset over '' eller `` Mor, har du tid til at tale med mig om noget? '' Eller `` Mor, far, Jeg lavede en stor fejltagelse og har brug for din hjælp. '
2. Tal med dine forældre om trivielle ting hver dag. Hvis dit forhold til dine forældre ikke er som at tale med hinanden hver dag, så tal om små ting. Hvis du gør det til en vane at tale med dine forældre om noget, bliver det lettere for dem at lytte til dig. Dette styrker også din bånd.
   • Det er aldrig for sent at tale med dine forældre. Selv hvis du ikke har talt med dem i over et år, kan du bare starte med et simpelt "hej". Sig noget som: "Jeg ville bare fortælle dig, hvad jeg har lavet på det seneste og have en snak. Vi har ikke talt med hinanden i et stykke tid, og jeg vil gerne fortælle jer, hvad der er sket siden sidste gang. ”Dine forældre vil sætte pris på gesten og kan finde det lettere at holde dialogen åben.
3. Først skal du føle dig omhyggelig. Hvis du synes, et emne er for følsomt, eller hvis du ved, at dine forældre vil være barske, skal du sprede samtalen over en periode. Stil forsigtige spørgsmål for at få en fornemmelse af deres svar eller for at give et tip om, hvad du vil tale om.
   • For eksempel: Hvis du vil tale med dine forældre om at være seksuelt aktiv, skal du sige noget som: "Mor, Lisa har været sammen med sin kæreste i et år, det virker virkelig seriøst. Tror du, at noget lignende kan være seriøst i gymnasiet? ”Ved at bruge en ven som et eksempel placerer du en situation i en bestemt sammenhæng, og du kan få en stor indsigt i, hvordan dine forældre vil reagere på den. Du kan ikke rette deres tanker, men pas på ikke at være alt for åbenlyse, da de måske begynder at mistanke og stille spørgsmål om, hvad der foregår.
4. Ved, hvad du ønsker, at resultatet skal være. Det er umuligt at kortlægge forløbet af en samtale, hvis du ikke har nogen idé om formålet. Spørg dig selv, hvad du vil have dialogen, så du ved, hvilke teknikker du skal bruge.

Del 3 af 5: Sørg for, at dine forældre lytter til dig

1. Sørg for, at din besked er klar og direkte. Fortæl dem tydeligt, hvad du synes, hvordan du har det, og hvad du vil have. Det er let at blive nervøs og komme vild eller mumle. Forbered dig på samtalen for at berolige dine nerver og give detaljerede eksempler, indtil du er sikker på, at dine forældre forstår, hvad du mener.
2. Være ærlig. Undgå at overdrive eller lyve. Det kan være svært at skjule dine følelser, hvis motivet er meget følsomt. Tal oprigtigt og sørg for, at dine forældre ikke afviser alt, hvad du siger. Hvis du har løjet tidligere eller har været dramatisk regelmæssigt, kan det tage dine forældre tid at tro på dig, men vær vedholdende.
3. Forstå dine forældres holdning. Forvent dine forældres svar. Har du nogensinde talt med dem om relaterede spørgsmål? Hvis du ved, at de vil reagere negativt eller uenige, så lad dem vide, at du forstår deres motivation. Hvis du viser, at du tager deres følelser i betragtning, er de mere tilbøjelige til at være åbne for dit perspektiv.
   • Antag, at dine forældre er bekymrede for at have en mobiltelefon. Sig derefter noget som: "Mor, far, jeg ved, at du ikke vil have mig til at have en mobiltelefon." Jeg forstår, at de koster mange penge, involverer et stort ansvar, og du føler, at de er unødvendige for børn i min alder. Jeg ved, at de andre piger i min klasse bruger deres egne telefoner meget til spil eller Instagram. Hvad hvis jeg sparer til en telefon, og vi tegner en forudbetalt plan for at sikre, at jeg kun bruger mine penge? Du kan også tjekke de spil og apps, som jeg downloader, fordi jeg kun vil bruge det til bestemte øjeblikke, f.eks. Når mit volleyballspil sluttede, eller når du er i telefon med bedstemor. "
4. Diskuter ikke eller klynk. Vær respektfuld og moden ved at bruge en positiv tone. Vær ikke sarkastisk eller smil når du hører ting, du er uenig med. Hvis du taler med dine forældre, som du vil blive adresseret, er chancerne for, at de vil tage samtalen alvorligt.
5. Overvej kun at tale med din mor eller far. Visse samtaler føres bedst med bestemte forældre. Måske talte du mere om skole med din far eller om at gå ud med din mor. Sørg for, at du har den rigtige samtale med den rigtige person.
6. Vælg det rigtige tidspunkt og sted. Sørg for at give dine forældre fuld og udelt opmærksomhed, når du taler med dem. Undgå steder offentligt, eller når de har lidt tid til at tale med dig. Lad dem absorbere alt, hvad du siger, og overvæld dem ikke ved at starte en vigtig samtale på et upassende tidspunkt.
7. Lyt, når dine forældre har noget at sige. Bliv ikke distraheret og tænk på den næste ting at sige. Absorbér, hvad dine forældre siger til dig, og svar passende. Det er let at sidde fast i noget, hvis du ikke får det svar, du ønsker med det samme.
   • Du kan endda gentage, hvad dine forældre sagde for at sikre, at du forstod dem, og fortælle dem, at du lytter omhyggeligt.
8. Opret en afbalanceret samtale. Du vil ikke have en ensidig samtale, så still spørgsmål og svar, hvis du føler, at din besked ikke kommer videre. Afbryd ikke dine forældre eller hæv din stemme. Men hvis dine forældre bliver ked af det, skal du sige noget som: "Jeg forstår, at du ikke er glad for dette. Jeg vil ikke lægge det til side, men jeg vil være i stand til at tale konstruktivt om det. Skal vi tale igen på et senere tidspunkt?

Del 4 af 5: Håndtering af vanskelige emner

1. Forvent resultatet. Du vil sandsynligvis have, at samtalen skal gennemføre et af følgende eller en kombination af dem:
   • At dine forældre lytter og forstår hvad du siger uden at dømme eller kommentere.
   • At dine forældre giver deres støtte eller tilladelse til at gøre noget.
   • At din forælder tilbyder dig råd eller hjælp.
   • At du får vejledning, især når du er i problemer.
   • At dine forældre er ærlige og ikke lægger dig ned.
2. Overvej hvordan du har det. Dette kan være svært, især hvis du har brug for at tale om sex eller åbne op på en måde, du aldrig har gjort før. Det er naturligt at føle sig utilpas eller usikker på at tale med dine forældre om vanskelige emner. Forstå, hvad du føler, og lad dine forældre vide, så det letter dig.
   • Hvis du f.eks. Er bekymret for, at dine forældre vil blive skuffede, så fortæl dem straks. Sig noget som: "Mor, jeg ved, du har talt om dette før, og du vil blive skuffet over, hvad jeg vil fortælle dig, men jeg ved, at du vil lytte til alt, så vi kan tale om det."
   • Hvis dine forældre er særligt følelsesladede, og du forventer et meget hårdt eller ikke-understøttende svar, så lad dem vide, at du har taget dette i betragtning og alligevel skaffet dig mod til stadig at nærme dig. Vær proaktiv og dæmp situationen positivt. Sig noget som: `` Far, jeg ved, hvor vred det vil gøre dig, men jeg synes det er vigtigt, at jeg fortæller dig, fordi jeg ved, at du elsker og respekterer mig, og kun bliver vred, fordi du vil have det bedste for mig. ''
3. Vælg det rigtige tidspunkt at tale med dem. Hvis dine forældre allerede har en dårlig dag, kan de være endnu mere tilbøjelige til at give dig en negativ reaktion. Medmindre det er en nødsituation, skal du vente på et passende tidspunkt for at bringe det op med dine forældre. Vent, indtil du føler, at de vil være åbne over for det, og at deres dag har været relativt stressfri.
   • Spørg f.eks. ”Kan vi snakke eller er det ikke praktisk nu?” At tage en lang biltur eller gå kan være det perfekte tidspunkt, men hvis disse muligheder aldrig opstår, kan du bare give dig tid til dem.
   • Sørg for, at du ved, hvad du vil sige på forhånd, eller skriv vigtige punkter ned for at sikre, at du ikke går glip af noget. Du vil ikke blive overrasket og have dine forældre til at starte en samtale, du ikke er klar til.

Del 5 af 5: Finde alternativer

1. Vælg din slagmark nøje. Du får ikke altid, hvad du vil, så vær ikke stædig, hvis dine forældre fortæller dig noget, du ikke vil høre. Hvis du har gjort din mening med respekt og lytter til, hvad de har at sige om det, vil de være mere modtagelige for, hvad du har at sige i en efterfølgende samtale.
2. Tal med andre voksne, du kender godt. Nogle gange står vores forældre over for deres egne problemer. Hvis en af ​​dine forældre er afhængige eller har psykiske problemer, skal du tale med andre voksne, du har tillid til. Uanset om det er lærere, familiemedlemmer eller rådgivere, er der mange mennesker, du kan tale med.
   • Før du taler til nogen, som du endnu ikke har etableret et forhold til, er det en god ide at se dig omkring og bede folk, du interagerer med meget for at hjælpe dig.
3. Opfør dig voksen. Hvis du vælger ikke at tale med dine forældre, skal du håndtere dine problemer på en voksen måde. Undgå ikke problemer, især dem, der er relateret til dit helbred eller din sikkerhed. Hvis du ville tale med dine forældre om nogen, skal du overveje at tale direkte og respektfuldt med den person.

Tips

• Morgen kan være stressende, da dine forældre måske skynder sig for at undgå myldretiden eller bekymre sig om deres arbejde. Prøv at holde samtalen lys, hvis du vil tale om morgenen.
• Små ord tæller. En "tak" eller bare "hej, hvordan var din dag" kan betyde meget for dine forældre.
• Det er okay at være uenig om ting, så længe du respekterer, hvad de har at sige.
• Forberedelse til middag kan være et godt tidspunkt at tale, for så har alle noget at gøre. Alle er så på deres eget sted uden at koncentrere sig fuldt ud om dig.
• Vær selvsikker og rolig.
• Læs bøger, blogs eller tjek fora om, hvordan du åbner kommunikation med dine forældre.
• Hvis du er uenig i deres holdning, skal du roe dig ned, før du reagerer negativt eller vredt. Tag et par dybe vejrtrækninger. Efter at have oplevet en stille ro i et par sekunder, skal du begynde at forklare dit synspunkt.
• Sørg for, at dine forældre ikke er skyndte, travle, frustrerede eller trætte. Prøv at tale med dem på et godt tidspunkt for jer alle. Sørg for at du er klar til samtalen.

Advarsler

• Jo længere du venter på at tale om vanskelige emner, jo mere nervøs bliver du. Hvis dine forældre finder ud af, at du har skjult noget for dem, kan det være meget svært at føre samtalen som du ville.
• Vær tålmodig, når du snakker med dine forældre, især følsomme emner. Du vil ikke blusse op og skyde andres dom.
• Hvis du og dine forældre ikke tidligere har udviklet gode kommunikationsevner, kan det tage tid for dem at føle sig godt tilpas med at tale åbent med dig.