Indhold

• At træde
• Metode 1 af 5: Genkendelse af en indgroet tånegl
• Metode 2 af 5: Prøv hjemmemedicin
• Metode 3 af 5: Hjælpning af tåneglen
• Metode 4 af 5: Få professionel hjælp
• Metode 5 af 5: Forhindre indgroede tånegle

I en indgroet tånegl krøller siderne eller hjørnerne af neglen ned og vokser ind i huden på din tå. Dette kan forårsage hævelse, smerte og rødme, og lejlighedsvis kan pus også komme ud af det berørte område. Også kaldet onychocryptosis, denne tilstand er mest almindelig i stortåen, men dine andre tånegle kan også vokse ind. Tilstanden er let at behandle, men det kan være ret smertefuldt, mens du venter på, at din tå heler. Når du har fundet ud af, at du har en indgroet tånegl, skal du bruge hjemmemedicin til at lindre smerten. Hvis du har stærke smerter, eller din tånegl er inficeret, skal du muligvis se en læge.

At træde

Metode 1 af 5: Genkendelse af en indgroet tånegl

1. Se om din tå er hævet. En indgroet tånegl forårsager normalt en lille hævelse i området ved siden af ​​din tånegl. Sammenlign din tå med den samme tå på din anden fod. Ser din tå tykkere ud end normalt?
2. Mærk om området gør ondt eller er ømt. Huden omkring tåneglen vil være følsom eller ondt, når du rører ved eller trykker på området. Tryk forsigtigt fingeren på forskellige pletter for at finde ud af, hvilket område der gør ondt og forårsager ubehag.
   • Med en indgroet tånegl kan der også komme en lille mængde pus ud af huden.
3. Se, hvor neglen er. I en indgroet tånegl ser det ud til, at huden langs kanten af ​​neglen vokser over neglen, eller neglen ser ud til at vokse under huden langs neglen. Du kan muligvis ikke finde neglens øverste hjørne.
4. Overvej din sundhedsstatus. Du kan normalt med succes behandle en indgroet tånegl derhjemme. Men hvis du har diabetes eller en anden tilstand, der forårsager neuropati eller nerveskader, skal du ikke forsøge at behandle den indgroede tånegl selv. Du skal derefter straks lave en aftale med din læge.
   • Hvis du har nerveskader eller dårlig cirkulation i ben eller fod, vil din læge straks undersøge din indgroede tånegl.
5. Tal med din læge. Hvis du ikke er sikker på, om du har en indgroet tånegl, er det bedst at se din læge. Han eller hun kan med sikkerhed bestemme, om du har en indgroet tånegl og anbefale en behandlingsmetode.
   • Hvis tilstanden er særlig alvorlig, kan din læge henvise dig til en fodlæge eller hudlæge.
6. Lad ikke tåens tilstand blive værre. Hvis du tror, ​​du har en indgroet tånegl, skal du starte behandlingen med det samme. Ellers er der risiko for mere alvorlige problemer såsom en infektion.
   • Se en læge, hvis symptomerne vedvarer i mere end 2 til 3 dage.

Metode 2 af 5: Prøv hjemmemedicin

1. Sug din fod i varmt vand. Brug en stor skål, badekar eller dit badekar til at suge foden i blød. Dette hjælper med at reducere hævelse og gøre din fod mindre følsom. Blød din fod i blød i ca. 15 minutter. Gentag dette 3 til 4 gange om dagen.
   • Tilsæt Epsom salt til vandet. Epsom salt er kendt for at lindre smerter og hævelse. Det hjælper også med at blødgøre din tånegl. Læg 270 gram Epsom-salt i et badekar med et par centimeter vand eller i et fodbad.
   • Hvis du ikke har Epsom-salt derhjemme, kan du også bruge almindeligt salt. Saltvand hjælper med at reducere væksten af ​​bakterier i det berørte område.
   • Massér forsigtigt det berørte område. Dette vil hjælpe vandet med at trænge ind i den indgroede tånegl, som hjælper med at slippe af med bakterier og reducere hævelse og smerte.
2. Brug en vatrondel eller et stykke tandtråd til forsigtigt at trække neglekanten op. Når du har lagt din fod i blød, skal din tånegl være blødgjort. Skub forsigtigt et rent stykke tandtråd under kanten af ​​neglen. Skub forsigtigt tåneglens kant op, så neglen ikke kan vokse længere ind i din hud.
   • Prøv denne metode efter hvert fodbad, du tager. Brug altid et rent stykke tandtråd.
   • Afhængigt af hvor dybt din tånegl er vokset ind i din hud, kan dette være lidt smertefuldt. Prøv at tage en smertestillende middel for at lindre ubehaget.
   • Skub ikke ledningen for dybt under din tånegl. Din tånegl kan blive endnu mere inficeret, så det kan være nødvendigt at du søger lægehjælp.
3. Tag en smertestillende. En smertestillende over-the-counter kan hjælpe nogle af de smerter og ubehag, du oplever. Prøv et ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) såsom ibuprofen, naproxen eller aspirin. NSAID'er kan hjælpe med at reducere smerte og betændelse.
   • Hvis du ikke kan tage NSAID'er, skal du prøve acetaminophen i stedet.
4. Prøv en topisk antibiotisk creme. En antibiotisk creme hjælper med at bekæmpe infektionen. I vores land er antibiotiske cremer kun tilgængelige på recept. Du kan også bruge en receptfri desinfektionsmiddel salve i stedet.
   • En antibiotisk creme kan også indeholde lokalbedøvelse, såsom lidocain. Dette vil midlertidigt lindre smerten i det berørte område.
   • Følg instruktionerne på flødeemballagen.
5. Bandage din tå for at beskytte den. For at beskytte din tå mod yderligere infektion eller fastklemning på din sok skal du vikle en bandage eller gaze omkring din tå.
6. Brug åbne sandaler eller løse sko. Giv dine fødder lidt ekstra plads ved at vælge at bære åbne sko, sandaler eller andre løstsiddende sko.
   • Tætsiddende sko kan få dine tånegle til at vokse ind eller gøre en allerede indgroet tånegl værre.
7. Prøv homøopatiske midler. Homøopati er en alternativ medicin, der bruger urter og andre naturlige ingredienser til at behandle en række lidelser. For at behandle en smertefuld indgroet tånegl, prøv et eller flere af følgende homøopatiske midler:
   • Silicea terra, gamander (teucrium), salpetersyre (nitricum acidum), grafit, magnetis polus australis, phosphorsyre (acidum phosphoricum), livets træ, causticum, natriummuriaticum, aluminiumoxid eller kaliumcarbonicum.

Metode 3 af 5: Hjælpning af tåneglen

1. Blød dine fødder i blød i 15 minutter. Brug varmt vand og Epsom-salt, og lad den pågældende tånegl trænge godt i 15 minutter. Dette hjælper med at blødgøre neglen, så du lettere kan trække den væk fra huden.
2. Skub tåneglen væk fra huden. Skub forsigtigt huden væk langs din tånegl. Dette adskiller huden og neglen, så du kan se neglens kant. Brug et stykke tandtråd eller en spids fil til at skubbe kanten af ​​tåneglen væk fra huden. Det kan være nødvendigt at starte med den side af tåneglen, der ikke er indgroet. Skub tandtråd eller fil mod den indgroede kant.
   • Sørg for at desinficere filen med alkohol eller hydrogenperoxid, før du bruger den.
3. Desinficer din tå. Efter at have trukket neglen væk fra huden, hæld en lille mængde rent vand, gnidningsalkohol eller andet desinfektionsmiddel under neglen. Dette forhindrer bakterier i at samles under neglen.
4. Læg et stykke gasbind under neglekanten. Tag en lille mængde ren gaze og sæt den under den hævede søm. Målet er at forhindre neglekanten i at røre huden. Neglen kan derefter vokse væk fra huden i stedet for at vokse længere ind i huden.
5. Dab antibiotisk creme omkring neglen. Når gasbindet er på plads, skal du duppe området med en antibiotisk creme. Du kan vælge en salve, der indeholder lidokain, der vil dæmpe området lidt.
6. Bandage din tå. Sæt en stribe gaze omkring din tå. Du kan også bruge en bandage eller tåstrømpe, som er en speciel sok, der dækker tæerne separat, så din indgroede tå holdes væk fra dine andre tæer.
7. Gentag processen dagligt. Udnyt denne procedure for at hjælpe med at helbrede en indgroet tånegl. Når tåen heler, vil smerten aftage og hævelsen mindskes.
   • Sørg for at skifte gasbind hver dag for at sikre, at der ikke opbygges bakterier i nærheden af ​​neglen.

Metode 4 af 5: Få professionel hjælp

1. Søg lægehjælp efter 2 til 3 dage. Hvis du har behandlet din tånegl med hjemmemedicin, og din tånegl ikke er blevet bedre efter 2 til 3 dage, skal du kontakte din læge. Hvis du har diabetes eller en anden tilstand, der forårsager nerveskader, skal du straks kontakte din læge og overveje at se en fodlæge.
   • Hvis du ser røde striber på din tå, der strækker sig fra det berørte område, skal du straks kontakte en læge. Dette er et tegn på en alvorlig infektion.
   • Du bør også se en læge, hvis du ser pus i nærheden af ​​din tånegl.
2. Tal med din læge om dine symptomer. Din læge vil spørge, hvornår du først begyndte at få din indgroede tånegl, og hvornår din tå begyndte at svulme op eller blev rød eller smertefuld. Han eller hun vil sandsynligvis også spørge dig, om du har andre symptomer, såsom feber. Sørg for nøjagtigt at beskrive alle dine symptomer.
   • Din læge vil normalt være i stand til at behandle en indgroet tånegl. I mere komplekse tilfælde kan du vælge at se en fodlæge. Du kan også gøre dette, hvis du bliver ved med at få indgroede tånegle.
3. Få en recept på antibiotika. Hvis din tånegl er inficeret, kan din læge ordinere et oralt eller aktuelt antibiotikum. Denne medicin hjælper med at rense infektionen og forhindre, at nye bakterier samler sig under din tånegl.
4. Få din læge til at prøve at trække din tånegl op. Din læge vil sandsynligvis prøve den mindst invasive behandling. Han eller hun vil derfor trække din tånegl lidt væk fra huden. Hvis din læge kan trække kanten af ​​din tånegl væk fra huden, kan han eller hun lægge gaze eller bomuldsuld under neglen.
   • Din læge vil give dig instruktioner om, hvordan du skifter gasbind dagligt. Følg disse instruktioner for at sikre, at din tånegl heler.
5. Spørg, om dit negle skal fjernes delvist. Hvis din tånegl er stærkt inficeret eller er vokset dybt ned i huden omkring det, kan din læge vælge at fjerne neglen delvist. Din læge vil administrere lokalbedøvelse. Han eller hun vil derefter skære langs neglekanten for at fjerne den del af neglen, der vokser ind i huden.
   • Din tånegl vokser igen om 2 til 4 måneder. Nogle patienter er bekymrede for, hvordan deres tånegl vil se ud efter denne procedure, men hvis din tånegl voksede først i din hud, er chancerne for, at det vil se bedre ud efter delvis fjernelse.
   • Fjernelse af din tånegl lyder måske drastisk, men det hjælper faktisk med at lindre trykket og lindre irritationen og smerten ved en indgroet tånegl.
6. Bliv informeret om permanent fjernelse af en del af neglen. Hvis du fortsætter med at have indgroede tånegle, kan det være en god ide at kigge efter en mere permanent løsning. Under denne procedure fjerner lægen en del af neglen sammen med neglesengen under den berørte del af neglen. Dette forhindrer, at dit søm vokser tilbage i dette område.
   • Proceduren udføres med en laser, kemikalier eller en elektrisk strøm, eller der vælges en anden kirurgisk procedure.

Metode 5 af 5: Forhindre indgroede tånegle

1. Trim dine tånegle ordentligt. Ofte lider folk af indgroede tånegle ved forkert at trimme tåneglene. Skær dine negle lige, og skær ikke hjørnerne rundt.
   • Brug en desinficeret negleklipper.
   • Skær ikke dine tånegle for korte. Du kan også vælge at lade dine tånegle være lidt længere. På denne måde kan du være sikker på, at din tånegl ikke vokser ind i huden.
2. Gå til en pedicure. Hvis du ikke kan komme til dine tånegle og derfor ikke kan skære dem selv, kan du gå til en pedicure for at få det gjort. Spørg på hospitalet eller lægen om en god pedicure, der kan skære dine tånegle for dig regelmæssigt. Du kan også tjekke webstedet for brancheorganisationen ProVoet for at finde en certificeret pedicure.
3. Bær ikke tætsiddende sko. Hvis dine sko klemmer dine tæer, kan du være i fare for indgroede tånegle. Siden af ​​din sko kan presse mod din tå og få din tånegl til at vokse forkert.
4. Beskyt dine fødder. Brug beskyttelsessko, når du laver aktiviteter, der kan skade dine tæer eller fødder. Brug f.eks. Sko med stålsko, når du er på en byggeplads.
5. Få hjælp til at tage sig af dine tånegle, hvis du har diabetes. Mennesker med diabetes har ofte følelsesløshed i deres fødder. Hvis du klipper dine egne tånegle, kan du ved et uheld skære din tå og ikke mærke det. Gå til en pedicure eller få en anden til at klippe dine tånegle for dig.
   • Du bør også se en podiater regelmæssigt, hvis du har diabetes eller en anden tilstand, der forårsager nerveskader.