Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Håndtering af mulige allergier
• Metode 2 af 3: Håndtering af konjunktivitis
• Metode 3 af 3: Berolig smerten ved trætte øjne
• Advarsler

Kløende øjne er normalt forårsaget af en allergi, som kan irritere dine øjne. Kløe kan også skyldes konjunktivitis, overdreven belastning af øjnene eller trætte øjne. Hvis dine øjne gør ondt, eller du har mistanke om, at du har en infektion, skal du kontakte din læge hurtigst muligt. Hvis du har kløende og røde øjne, men dine øjne ikke er inficeret, er der nogle metoder, der kan hjælpe med at lette dine symptomer.

At træde

Metode 1 af 3: Håndtering af mulige allergier

1. Brug en kold komprimering. Prøv at lægge en kold komprimering på dine øjne, hvis de er kløende og irriterede. Dette kan også hjælpe, hvis de er røde og hævede. Tag en blød vaskeklud eller et håndklæde. Sug vaskekluden eller håndklædet i koldt vand, og vrid det ud. Luk øjnene og vip hovedet tilbage, og læg derefter kompressen på dit ansigt. Fjern komprimeringen efter ca. 20 minutter. Gentag dette efter behov for at holde dine øjne i at klø igen.
   • Du kan også bare lægge dig ned, hvis din hals begynder at gøre ondt, når du skal læne hovedet tilbage i lang tid.
2. Skyl øjnene. Det kan være nødvendigt at skylle øjnene, hvis de er kløende og irriterede. Dette kan også være nødvendigt, hvis du får et allergen såsom støv i øjnene. For at gøre dette skal du læne dig over en vask og løbe lunkent vand fra vandhanen. Bøj dit hoved langsomt fremad og kør en blød, ikke for hård vandstråle over dine øjne. Kør vandet fra vandhanen over dine øjne i et par minutter, eller indtil du tror, ​​at alle allergener er skyllet ud af dine øjne.
   • Du kan også gøre dette i brusebadet, hvis det er for svært for dig at læne dig over en vask eller vask. Bare sørg for, at vandet ikke er for varmt. Du vil ikke skade dine øjne ved at bruge for varmt vand.
3. Brug øjendråber. Der er to forskellige typer over-the-counter øjendråber, der skal bruges. Du kan bruge øjendråber med et antihistamin, som indeholder stoffer, der bekæmper allergi og lindrer kløe og rødme. Du kan også bruge øjendråber, der fugter dine øjne. Sidstnævnte kaldes også kunstige tårer og hjælper med at reducere kløe ved at fugte øjnene og skylle allergener væk.
   • Mærker af øjendråber med et antihistamin inkluderer Prevalin og Allergo-comod. Mærker af kunstige tårer inkluderer Hylo-comod, Cellufresh og Optive.
   • Du kan også få receptpligtige antihistamin øjendråber som Allergodil (azelastin) og Emadine (emedastin). Imidlertid mener mange eksperter, at dråber uden recept fungerer lige så godt i milde til moderate tilfælde.
   • Prøv at holde kunstige tårer i køleskabet. Kolde dråber føles bedre og kan berolige brændende, kløende øjne.
4. Gnid ikke dine øjne. Hvis du har kløende øjne, er det en af ​​de værste ting, du kan gøre at gnide dem. Chancerne er, at dette vil forværre dine symptomer. Du lægger pres på den allerede irriterede overflade af dine øjne og gnider mod den. Du kan også overføre allergener fra dine hænder til dine øjne, hvilket vil gøre kløen værre.
   • Rør slet ikke med dine øjne. Det betyder, at du ikke kan bruge øjenmakeup, hvis dine øjne er betændte og kløende på grund af en allergisk reaktion.
5. Beskyt dine øjne. Hvis du lider af allergener udenfor, skal du bære solbriller, når du går ud. Du har derefter et ekstra beskyttende lag til dine øjne, der stopper allergenerne hurtigere end udsætter dine øjne for dem.
   • Du kan også gøre dette, når du begynder at rengøre. Hvis du ved, at du er allergisk over for støvmider eller skæl til kæledyr, skal du bære øjenbeskyttelse, når du rengør huset.
   • Rør heller ikke dine øjne efter at have klappet et dyr, og du er allergisk over for skæl til kæledyr.
6. Tag dine kontaktlinser af. Hvis dine øjne er irriterede, bliver problemet kun værre, hvis du holder dine kontaktlinser inde. De gnider dine allerede irriterede øjne. Allergener kan også bygge op på dine linser, hvilket gør dine symptomer værre. Brug briller i stedet for linser. Dine øjne hviler et stykke tid, og du beskytter dem også mod mulige allergener.
   • Hvis du ikke har briller, skal du bruge engangslinser. Dette forhindrer, at allergener samler sig på dine kontaktlinser.
   • Glem ikke at vaske hænderne, inden du sætter eller tager kontaktlinser af. Selvfølgelig vil du ikke sprede allergener unødigt.
7. Prøv en anti-anti-vitamin uden recept. For det meste er øjenallergier forårsaget af de samme allergener som næseallergi. Disse inkluderer allergener som støvmider, skimmelsvamp, skæl til kæledyr, græs og pollen. Fordi de er de samme allergener, kan antihistaminer over-the-counter hjælpe med at berolige dine øjensymptomer.
   • I løbet af dagen kan du tage antihistaminer såsom loratadin (Claritine), fexofenadin (Telfast) eller cetirizin (Zyrtec). Disse retsmidler gør dig ikke døsig.
   • Der er også andre midler, der kan arbejde effektivt, men som også har en narkotisk virkning. Så kontroller på forhånd, om et stof har en narkotisk virkning.

Metode 2 af 3: Håndtering af konjunktivitis

1. Kend symptomerne. Konjunktivitis, også kaldet konjunktivitis, er en anden almindelig årsag til kløende øjne. Du har sandsynligvis ikke konjunktivitis, hvis dine øjne klør alene. Men hvis du har flere andre symptomer udover kløe, kan du have konjunktivitis. Disse kan være symptomer som:
   • Rødme
   • En brændende fornemmelse
   • En væske, der kommer ud af øjet og kan have hvid, gennemsigtig, grå eller gul farve
   • Hævelser
   • Rivende øjne
   • Kornet følelse
2. Se en læge. Konjunktivitis kan være forårsaget af en virus eller bakterier og kan være meget smitsom i op til to uger. Det er bedst at få tilstanden behandlet så hurtigt som muligt, så du er mindre tilbøjelig til at inficere en anden med den. Se en læge ved det første tegn på konjunktivitis.
   • Din læge vil undersøge dine øjne og bestemme, hvilken type konjunktivitis du har. Din læge kan udføre yderligere tests, hvis han eller hun har mistanke om et større problem.
3. Tag et antibiotikum. De fleste tilfælde af konjunktivitis er forårsaget af en virusinfektion, men din læge kan ordinere antibiotika, hvis tilstanden skyldes bakterier. Disse lægemidler kan forkorte varigheden af ​​tilstanden fra en uge til et par dage. Antibiotika fungerer dog ikke, hvis tilstanden er forårsaget af en virus.
4. Gør brug af hjemmemedicin. Der er ingen behandling for konjunktivitis forårsaget af en virus, fordi der ikke er medicin mod den. Din læge kan ordinere antivirale lægemidler til visse typer vira. Under alle omstændigheder skal du bruge enkle hjemmemedicin, der også virker mod øjenallergi, såsom kolde kompresser, ikke iført kontaktlinser og ikke røre ved eller gnide dine øjne.

Metode 3 af 3: Berolig smerten ved trætte øjne

1. Kend symptomerne. Et andet almindeligt symptom på kløende øjne er øjetræthed. Du kan få kløende, ømme eller trætte øjne. Du kan også have sløret syn og vandige øjne, og du kan være mere følsom over for stærkt lys.
   • Hvis du ser dobbelt, skal du straks kontakte din læge. Langvarig øjetræthed kan være et tegn på et andet problem, så se en læge, hvis det fortsat generer dig.
2. Undgå trætte øjne. Øjetræthed skyldes normalt at se på et bestemt objekt for længe, ​​det være sig en vej, en computerskærm eller en bog. Prøv ikke at udføre disse aktiviteter for længe i træk.
   • Du kan også anstrenge dine øjne, når du prøver at læse eller arbejde i svagt lys. Giv mere lys for at reducere belastningen af ​​øjnene.
   • Men hvis du sidder ved computeren eller ser fjernsyn, kan for lyse lamper forårsage problemer. Juster lyset, så skærmen ikke reflekterer lys.
3. Hvil dine øjne. Hvil dine øjne for at gøre dem mindre trætte. For at gøre dette skal du følge 20-20-20 reglen. Hvert 20. minut ser du væk i 20 sekunder fra det, du fokuserer på. Objektet, du kigger på, skal være mindst 6 meter væk. Gentag dette hvert 20. minut, når du læser, bruger en computer eller ser på det samme objekt i lang tid.
4. Få din recept justeret. Hvis du lider af øjenbelastning, kan det være, at dine briller har de forkerte linser. Lav en aftale med optikeren eller øjenlægen, og forklar, hvilke problemer du har med dine øjne. Optikeren eller øjenlægen kan anbefale en anden recept på de briller, du bærer hver dag, eller kan foreslå, at du bruger receptpligtige arbejdsbriller. Du kan opleve mindre øjenbelastning, når du bruger computeren eller læser noget som et resultat.
5. Juster dit arbejdsmiljø. Chancerne er, at du får trætte øjne, når du er ved computeren. Sørg for, at din skærm er omkring to meter væk fra dig, mens du arbejder. Skærmen skal også være lidt længere end øjenhøjde eller lidt lavere end det punkt, du normalt ser på.
   • Hold skærmen ren, fordi snavs, støv eller striber på overfladen lægger større pres på dine øjne, når du prøver at se igennem dem.
   • Brug en mikrofiberklud og rengøringsmiddel til computerskærm til at tørre din skærm af. Sluk for skærmen inden rengøring.

Advarsler

• Selv et tilsyneladende harmløst symptom som kløende øjne kan være et tegn på et mere alvorligt problem, såsom atopisk keratokonjunktivitis. Søg altid råd hos din øjenlæge, hvis du fortsat har øjenproblemer.