Indhold

• At træde
• Del 1 af 5: Afvejning af risici
• Del 2 af 5: I betragtning af fordelene
• Del 3 af 5: At vide, hvornår man ikke skal sove med din baby
• Del 4 af 5: Forberedelse af rummet
• Del 5 af 5: Sikker søvn
• Advarsler

At sove sammen med en nyfødt er et kontroversielt emne, og eksperter og forældre har begge gode argumenter for og imod. Hvis du vælger at dele din seng med din baby, skal du sørge for at være fuldt informeret om den sikreste metode til at gøre dette. Samsove kan betyde at dele din seng med din baby såvel som at dele dit soveværelse med babyen i en barneseng eller barneseng. Sidstnævnte anbefales af de fleste eksperter. Denne artikel fokuserer på at sove sammen i en seng med din baby.

At træde

Del 1 af 5: Afvejning af risici

1. Ved, at samsove med din baby ikke anbefales af de fleste eksperter. Der er mange undersøgelser, der viser, at co-sovende øger risikoen for skade, kvælning, SIDS og død af andre årsager. Det er vigtigt at vide, at der ikke er nogen idiotsikker måde at forhindre disse risici på, selvom du optimerer sovesituationen, så den er så sikker som muligt.
   • De fleste børnelæger foretrækker at dele soveværelset frem for at dele sengen.
2. Tal med din børnelæge for at lære mere om fordele og ulemper ved at sove sammen. De fleste børnelæger har stærke meninger om at sove sammen med en nyfødt. Nogle læger tror stærkt på fordelene ved samsove mellem forældre og babyer, og vil derfor anbefale denne brug. Andre deler muligvis ikke din entusiasme og vil fraråde det.
   • Uanset personlig mening, spørg din læge om fordele og ulemper ved at sove sammen med en nyfødt og andre sikkerhedstip.
3. Undersøg emnet. Internettet tilbyder en enorm mængde information om co-sovende, undertiden kun baseret på mistanke eller forkerte antagelser og fabrikationer. Se efter pålidelig, videnskabsbaseret forskning om dette emne.
   • På webstedet Medisch Contact finder du grundige oplysninger om, hvorvidt du skal sove med din baby eller ej.
   • Gå til biblioteket for at finde litteratur om co-sovende med dit barn. Vælg lægebøger såvel som bøger skrevet af forældre, da de ofte rapporterer om personlige oplevelser.
4. Forstå at nogle forældre ikke sover særlig godt med en nyfødt i sengen sammenlignet med når barnet er i sin egen seng. Mens mange forældre nyder at have deres baby i sengen og sove bedre, er der andre forældre, der bliver nervøse, når deres baby ligger i sengen med dem. Frygten for at såre deres baby kan forhindre nogle forældre i at sove godt.
   • Derudover er mange forældre opmærksomme på enhver bevægelse og lyd, som deres nyfødte laver, og de vågner op til hvert åndedrag.
5. Husk at du også skal fjerne det. Hvis du lader din baby sove med dig, bliver du til sidst nødt til at aflære ham, og det kan være svært for dit barn.

Del 2 af 5: I betragtning af fordelene

1. Ved, at din baby kan føle sig trøstet af sikkerheden hos en forælder i nærheden. Som et resultat vil han sandsynligvis sove bedre om natten.
   • Mange nyfødte har svært ved at regulere deres søvnrytme, og kort efter fødslen bemærker mange forældre, at deres baby er helt vågen om natten og dybt sovende om dagen. Samsove kan være en effektiv måde at lære din baby en søvnrytme.
2. Tænk på, om du vil sove længere med din baby, der ligger hos dig. Både fædre og mødre kan være udmattede, når deres baby lige er født. At skulle ud hver aften, når din baby græder, vil kun gøre tingene værre.
   • Når din baby er i sengen med dig, behøver du ikke snuble i mørket for at komme til dit grædende barn.
3. Overvej om det er lettere at fodre din baby om natten. Tænk på, hvor let det kan være, hvis din baby bare kan amme, mens du ligger i sengen midt om natten.
   • Ammede babyer drikker nogle gange så meget som hver 1,5 time. Hvis alt hvad du skal gøre er at vende om og amme din sultne baby, er det meget lettere end at stå op hver anden time for at gøre det.
4. Tænk på de mulige følelsesmæssige fordele ved at sove med din nyfødte kan give. Din baby vil føle sig mindre usikker, hvis han ligger ved siden af ​​dig om natten. Derfor vil han føle sig mindre stresset, end hvis han skal sove i en krybbe.
5. Undersøg de langsigtede virkninger og fordele, som co-sovende kan have på babyer. På trods af at de er i mindretal, mener mange læger og medicinske eksperter, at børn, der har sovet hos deres forældre, er mere selvsikre og har mere selvtillid end børn, der aldrig har sovet hos deres forældre.

Del 3 af 5: At vide, hvornår man ikke skal sove med din baby

1. Sov aldrig med din baby i en seng, mens du er under påvirkning af alkohol eller stoffer. Din søvn påvirkes, og du er mindre opmærksom på din baby.
2. Sov ikke med din baby, hvis du eller en anden i dit hus ryger. Der er en større risiko for SIDS, hvis forældre ryger.
3. Lad ikke andre børn eller småbørn sove i en seng med din baby. Børn er uvidende om tilstedeværelsen af ​​en baby, når de sover. Selv et lille barn kan kvæle en baby, hvis han vælter på babyen i søvn.
4. Lad ikke din baby sove alene i din seng. Babyer bør aldrig sove i en stor seng uden en voksen. Selv den mindste nyfødte kan vride sig til sengekanten og falde ud eller kvæles på sengetøj, puder eller tæpper.
5. Sov ikke ved siden af ​​din baby, hvis du er søvnberøvet udmattet. Hvis du mangler søvn, vågner du ikke hurtigt nok af dit barns bevægelser.
   • Kun du ved, hvor opmærksom du er på din baby om natten, og hvor let eller dybt du sover. Hvis du er i tvivl om din evne til at være opmærksom på din nyfødte, bør du ikke sove sammen med din baby.
6. Sov ikke med din baby, hvis du er overvægtig, især hvis du har søvnapnø. Fedme har været knyttet til søvnapnø, hvilket øger risikoen for at kvæle din baby, hvis du sover rastløs.

Del 4 af 5: Forberedelse af rummet

1. Gør dit soveværelse sikkert på forhånd. Husk at dit værelse også vil være dit nyfødte soveværelse, så gør det mere sikkert, hvis det er nødvendigt.
   • Hvis din seng ligger ved vinduet, skal du sørge for at vaske gardinerne og fjerne snavs og støv overalt. Hvis din seng er under en loftsventilator, skal du overveje at hænge ventilatoren et andet sted op, så din baby ikke bliver generet af luftstrømmen, mens den sover.
2. Forbered din seng. Før du lægger en baby i din seng, skal du foretage justeringer, så det er sikkert og behageligt for et lille barn. Du bliver nødt til at justere dit søvnmønster.
   • Tænk på størrelsen på din seng. Er det stort nok til, at forældrene og babyen sover godt? At prøve at fylde en baby i en seng, der ikke er stor nok, kan være farligt.
   • En fast madras er sikrest for babyen. Nyfødte har især høj risiko for SIDS, og en af ​​risikofaktorerne for dette er mangel på luftcirkulation. En madras, der er for blød, kan skabe et hul, hvor den luft, din baby udånder, kan fanges, så han ånder den ind igen i stedet for frisk ilt.
   • Lad aldrig en baby sove på en vandseng.
   • Køb passende sengetøj. Dit lagen skal være tæt nok omkring din madras, så den ikke krøller. Sørg for, at hjørnerne er gemt ind, så de ikke kan løsne sig. Overvej også kvaliteten af ​​stoffet, da ru ark kan irritere din babys følsomme hud.
   • Tænk på, om du vil fjerne hovedet eller foden af ​​din seng, da der altid er en lille chance for, at din baby bliver fanget.
   • Tænk på de tæpper, du bruger til at sove under. Brug ikke en tyk dyne eller andet sengetøj, der kan vikle din baby eller gøre det vanskeligt at høre din babys gråd. Det er bedst at tage flere lag tøj på og ikke bruge et tæppe overhovedet.
3. Sæt din seng ordentligt op. Foretag igen de nødvendige justeringer, så dit barns sikkerhed er altafgørende, og miljøet er tilpasset ham.
   • Sænk din seng, eller overvej at placere din madras på gulvet. Ulykker sker, og dette er den nemmeste måde at forhindre din baby i at blive såret, hvis han falder ud af sengen.
   • Hvis det er muligt, skal du placere sengen mod væggen, så din baby ikke kan falde ud. Hvis der er et hul mellem sengen og væggen, skal du rulle et tæppe eller håndklæde tæt op og sætte det ind imellem.
   • Overvej at tilføje en sengeskinne for at forhindre din nyfødte i at falde ud af sengen. Brug ikke en sengeskinne designet til større småbørn, da det kan være farligt for en lille nyfødt.
   • Placer et ekstra blødt tæppe eller en yogamåtte ved siden af ​​din seng, så din baby ender blødere, hvis han falder ud af sengen.
   • Tjek området omkring din seng. Sørg for, at der ikke er gardiner eller ledninger, der kan vikle din baby. Vær også opmærksom på stikkontakter tæt på din seng. Overvej at placere specielle stikkontakter til børn i afsætningsmulighederne.

Del 5 af 5: Sikker søvn

1. Kontroller igen for at sikre, at din seng er sikker. Fjern alle løse puder og udstoppede dyr fra din seng. Det eneste, der får lov til at ligge på sengen, er ting, der er absolut nødvendige for en god og sikker søvn.
2. Overvej at placere babyen mellem moderen og en sikker overflade som f.eks. En væg eller sengestang. Mødre ser generelt ud til at være mere instinktivt opmærksomme på deres barns tilstedeværelse, når de sover. Det er sikrere at sætte babyen i denne position end mellem de to forældre.
3. Sæt din baby på ryggen, når han sover for at reducere risikoen for SIDS. Da det blev anbefalet, at babyer skulle sove på ryggen, er langt færre børn døde af SIDS.
4. Dæk ikke babyens hoved, mens han sover. Sæt ikke en nathætte, der kan falde over ansigtet. Vær også meget opmærksom på tæpper, puder eller andre ting, der kan dække ansigtet. Babyer kan ikke fjerne forhindringer alene for at trække vejret.
5. Klæd ikke din baby for tyk. Husk, at din baby har brug for mindre tøj, da kropsvarmen overføres fra de andre personer. Babyer har brug for færre tæpper for at holde sig varme end voksne.
6. Fjern potentielt farlige eller distraherende genstande fra din krop. Generelt, jo mindre du har mellem dig og din baby, jo bedre. Dette gør fodring lettere og fremmer vedhæftning.
   • Sov i tøj, der ikke har bælter, buer eller strenge. Halskæder eller andre smykker er også farlige, så brug sund fornuft.
   • Brug ikke parfumeret lotion, deodorant eller hårprodukter, der kan skjule moderens naturlige duft. Din baby vil instinktivt blive tiltrukket af din naturlige duft. Derudover kan disse produkter irritere din babys følsomme næsepassager.

Advarsler

• Tal med din læge, hvis du eller din baby har en tilstand, der kan være et problem for dig at sove sammen med din nyfødte sikkert.