Slip af med eksterne hæmorroider hurtigt

Indhold

At træde
Del 1 af 3: Berolig smerten ved hæmorroider
Del 2 af 3: Forbedre din diæt og livsstil
Del 3 af 3: Behandling af eksterne hæmorider
Tips
Advarsler

Alle kan få hæmorroider, uanset hvor gammel du er. Disse ubehageligt forstørrede vener er placeret i eller omkring anus. Hæmorider er forårsaget af øget tryk på venerne i bækkenet og anus, der normalt skyldes forstoppelse, diarré eller anstrengelse for at slippe af afføringen. I nogle tilfælde kan hæmorroider være forårsaget af overvægt, løft af tunge genstande eller stress under graviditet, hvilket lægger pres på venerne i underlivet. Heldigvis kan eksterne hæmorroider normalt behandles derhjemme, og du behøver ikke undersøges af en læge. Der er flere ting, du kan gøre for at lindre smerter, ubehag og kløe i hæmorroider.

At træde

Del 1 af 3: Berolig smerten ved hæmorroider

Tag et varmt bad. Iblødsætning i varmt vand kan berolige smerten ved dine hæmorroider. Tag et bad i dit badekar eller vælg et sitz-bad (en lille skål, der passer over toiletsædet, så du kan suge dit anale område i vand). Brug varmt vand og tilsæt 300 gram Epsom-salt til et fuldt bad og 2-3 spiseskefulde salt til sitzbadet. Du kan tage et bad to eller tre gange om dagen.
- Hvis du har hæmorroider, er det vigtigt at holde området rent. Vær forsigtig, når du bruser, bader eller går på toilettet. Du behøver ikke bruge sæbe, da det kan irritere området. Du kan anvende Cetaphil lotion for at berolige området uden at forårsage mere irritation. Tør med et rent håndklæde.
Brug en komprimering. For at dæmpe smerten skal du bruge en kold ispose eller komprimere. Tag en ren bomuldsklud og blød den i koldt vand. Sæt kompressen på dit hæmorroide i ca. 10-15 minutter. Du kan gøre dette flere gange om dagen.
- Hvis du bruger en ispose, skal du placere en klud mellem ispakken og din bare hud. At placere isen på din hud på denne måde kan beskadige hudvævet.
Brug geler og lotioner, der lindrer smerte og kløe. Når du har blødt hæmoriden i vand og tørret den af, skal du anvende en lille mængde aloe vera gel eller anti-kløende lotion. Kig efter et produkt, der indeholder vaselin, mineralolie, hajleverolie og phenylephrin. Phenylephrin opløser blokeringer og hjælper med at krympe hæmorroiden. Du kan også bruge aloe vera gel til at berolige hæmorroider.
- Hvis hæmorroiderne er meget smertefulde og føler sig ubehagelige, skal du påføre en lille smule baby-tandgel over området. Dental gel indeholder et aktuelt bedøvelsesmiddel, der kan lindre smerte og ubehag.
- Brug ikke steroidcremer, da de kan beskadige det sarte hudvæv, der omgiver en hæmorroide.
Berolig symptomer på hæmorroider med en snerpende. Tag en vatrondel og blød den i troldhassel. Anbring vatpinden på hæmorroiden, efter du har afføret afføringen. Gentag dette efter behov mindst fire eller fem gange om dagen. Du kan også sætte en vatrondel i dine underbukser for at lindre smerten længere.
- Troldhassel kan berolige kløe, ubehag, irritation og en brændende fornemmelse forårsaget af hæmorroider. Det kan også reducere hævelse.

Del 2 af 3: Forbedre din diæt og livsstil

Spis mere fiber. Langsomt øge mængden af fiber, øge mængden lidt ad gangen, da fiber kan forårsage gas og oppustethed. Alle har brug for en anden mængde fiber baseret på de kalorier, de indtager, men prøv at spise 25 gram fiber om dagen som kvinde og 30 gram fiber om dagen som mand. Fiber gør din afføring blødere, så du lettere kan slippe af med den. De forskellige typer fibre har alle forskellige virkninger på din krop, så prøv at spise mere hvedeklid og andre kornprodukter. Disse fibre gør din afføring blødere.
- Fibertilskud kan reducere blødning og irritation og betændelse.
- Hvis du føler dig oppustet og har gas, spiser du sandsynligvis for meget fiber.
- Du kan få mere fiber ved at vælge fuldkorn, frugt med huden rundt, bladgrøntsager, bønner og bælgfrugter.
- Du kan også få fiber ved at spise yoghurt med aktive kulturer og probiotika.
Spis mindre måltider og drik vand. Vælg mindre, mere nærende måltider og spis hele dagen. Dette giver dit fordøjelsessystem muligheden for at fordøje maden og giver din krop de næringsstoffer, den har brug for til at helbrede hæmorroiden. Drik rigeligt med vand i løbet af dagen.
- Fugt blødgør din afføring, hvilket gør det lettere at bortskaffe dem.
Træn regelmæssigt. Vælg sport og aktiviteter, der lægger lav belastning på din krop, såsom svømning, dans, yoga og gåture, men undgå aktiviteter, der lægger pres på din krop, såsom vægtløftning. Aktivitet med ringe effekt har en antiinflammatorisk virkning på din krop, hvilket kan hjælpe med at lindre symptomerne på hæmorroider. Det hjælper også med at holde din krops systemer sunde og dine tarme i bevægelse.
- Prøv øvelser i bækkenbundsmuskler.
- Motion lægger også mindre pres på dine årer, så dine hæmorroider gør mindre ondt.
Sørg for, at der er mindre tryk, når du sidder. Det kan være nyttigt at købe en skumpude eller en doughnutpude at sidde på. Dette kan reducere noget af trykket. Sid ikke på hårde overflader.
- Direkte tryk på hæmorroiden kan få området til at svulme op og endda forårsage nye hæmorroider.
Gå på toilettet regelmæssigt. Hvis det er muligt, så prøv at gå på toilettet på samme tid hver dag uden afbrydelser. Hvis du kigger regelmæssigt, bliver du nødt til at skubbe mindre. Regelmæssig afføring er også en god indikation af god generel sundhed.
- Klem ikke eller skub for hårdt. Lad tyngdekraften låne en hånd, men lad din tarm gøre det meste af arbejdet. Hvis der ikke sker noget, skal du vente en times tid og prøve igen.
- Det kan også hjælpe med at lægge dine fødder på en afføring, så dine knæ er højere end dine hofter.

Del 3 af 3: Behandling af eksterne hæmorider

Vælg det rigtige afføringsmiddel. Det er vigtigt at slippe af med afføringen regelmæssigt, hvis du har hæmorroider. Klem ikke for at slippe af med din afføring, da dette ofte forårsager hæmorroider. I stedet skal du vælge et fyldemiddel til afførende eller et, der blødgør din afføring og bruge det lejlighedsvis. Et bulkdannende afføringsmiddel kan blødgøre din afføring og reducere mængden af belastning, du har brug for for at slippe af med din afføring, hvilket hjælper med at krympe hæmorroiden. At spise fiber bør få dig til at kæbe regelmæssigt, men du kan vælge et af følgende afføringsmidler:
- Bulkdannende afføringsmidler. Disse indeholder fibre (normalt psylliumfibre) for at øge eller gøre afføringen tungere, så afføringen bevæger sig bedre gennem tarmene.
- Midler, der blødgør afføringen. Disse stoffer blødgør afføringen ved at tilføje fugt, der skal gøre det lettere for dig at bortskaffe din afføring. De fleste af disse indeholder docusate, som er det stof, der fugter afføringen.
- Smørende afføringsmidler. Disse smører tarmvæggen og anusvæggen, så du lettere slipper din afføring. De fleste af disse produkter indeholder mineralolie. Smørende afføringsmidler er generelt sikre, når de bruges i kort tid, men anbefales ikke til langvarig brug.
- Undgå stimulerende afføringsmidler, der indeholder senna, cascara, aloe og bisacodyl. Disse stoffer irriterer tarmens foring, hvilket ikke er nyttigt, hvis du har hæmorroider.
Hold øje med tegn på ydre hæmorroider. Det mest almindelige symptom på eksterne hæmorroider er blødning og ubehag ved afføring. Du bemærker måske først de ydre hæmorider, når du tørrer efter at have været på badeværelset. En hæmorroide er et følsomt, hævet område nær anus, der ofte er på størrelse med en drue i sine tidlige stadier. En hæmorroide kan også klø og skade. Det er ofte tilfældet, at folk ser blod på toiletpapiret eller i toiletskålen.
- Hvis du ikke er sikker på, om du har indre eller eksterne hæmorider, skal du se, hvad du kan føle. Du kan normalt ikke føle indre hæmorroider, men de kan stikke gennem anus. Interne hæmorroider har normalt få symptomer, bortset fra blod i afføringen.
Ved, hvornår du skal se en læge. De fleste eksterne hæmorroider rydder op eller krymper inden for to til tre dage. Ring til din læge, hvis du stadig har hæmorroider efter tre til fem dage. Kontakt også din læge, hvis området gør ondt og bløder. Din læge kan afgøre, om du har indre eller eksterne hæmorroider ved at udføre en rektal undersøgelse.
- Hvis rektal blødning ikke er forårsaget af en hæmorroide, vil din læge sandsynligvis bestille en mere omfattende undersøgelse såsom en sigmoidoskopi eller koloskopi, fordi rektal blødning er et af symptomerne på tyktarmskræft.
Få medicinsk behandling. Hvis enkel hjemmebehandling ikke virker, og hæmorroider ikke forsvinder alene, kan din læge bestille en minimalt invasiv kirurgisk procedure. Normalt involverer dette blandt andet følgende indgreb:
- Ligering. Under denne procedure er et elastik bundet rundt om den nederste del af hæmoriden for at afskære blodforsyningen.
- Injektion (scleroterapi). Under denne procedure vil du modtage en injektion af en kemisk opløsning for at krympe hæmoriden.
- Kauterisering. Hæmorroiden er brændt væk.
- Hæmoroidektomi. Under denne procedure fjernes hæmorroiden kirurgisk. Dette er en ambulant behandling, selvom du måske bliver nødt til at overnatte på hospitalet.

Tips

Brug babyservietter i stedet for toiletpapir til at aftørre efter at have været på badeværelset.
Du kan reducere hævelse med en ispose, men brug ikke for meget ispakken. Opbevar ispakken på det berørte område i maksimalt 5-10 minutter.