Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Metode 1: Forsyninger i baghaven
• Metode 2 af 3: Metode 2: Falsk farve
• Metode 3 af 3: Metode 3: Smør din tan
• Tips
• Advarsler

Ingen ønsker at ligne Snehvide midt på sommeren (eller vinteren), men det betyder ikke, at du skal bruge en formue på solarium eller gemme dig inde. Du kan bare få en tan derhjemme. Det er meget simpelt og kan også være meget afslappende. Vi giver dig nogle tip her:

At træde

Metode 1 af 3: Metode 1: Forsyninger i baghaven

1. Tag den mindste bikini eller badedragt på, du har. Jo mindre det er, jo flere af jer kan tan.
   • Hvis din baghave er meget privat, kan du også solbade nøgen. Intet er smukkere end en brun krop uden striber!
2. Giv underholdning. Medbring et håndklæde, noget musik, en bog, solbriller, en hat, en flaske vand og en ven. Jo mere du er nødt til at holde dig travlt, jo længere vil du blive der. Det er meget vigtigt, at du forbliver hydreret, da du sveder meget.
3. Brug solcreme med mindst SPF15. Dette giver dig en sikker og sund farve, og du kan sidde i solen længere uden at brænde.
   • Brug ikke en creme med en faktor, der er lavere end SPF15. Solbadning i lang tid uden god beskyttelse mod UV-stråler er meget dårlig og den vigtigste årsag til hudkræft.
   • Påfør din solcreme 20 minutter inden du går ud i solen, og gentag den hver time eller efter at du har været i vandet. Selvom din creme er vandtæt.
4. Brug en dejlig stol med en god pude for maksimal komfort. At ligge på gulvet er meget ubehageligt og ikke meget afslappende.
   • Find en stol, der lader din hud trække vejret og transporterer din sved væk for mest komfort.
5. Vælg det rigtige tidspunkt på dagen. For at undgå forbrænding (som forhindrer dig i at garve jævnt), skal du ikke gå ud i solen i de mest kraftfulde timer - mellem kl. 11 og 15. Jo mindre du bruger, jo mere skal du være opmærksom på dette. Den sidste ting du vil have er en brændt røv!
   • Gå i solen i 2-4 timer, og påfør din solcreme igen hver time. Hvis du bliver for varm, skal du stå under haveslangen eller springe ind i en pool.
6. Gentag regelmæssigt. Du får ikke en gylden glød på en dag, men hvis du sidder i solen hver dag, får du en smuk farve om en uge.
7. Vedligehold din tan. Når du er blevet garvet som en gudinde, skal du holde din hud godt hydreret for at holde din tan så længe som muligt.
   • En aloe vera-baseret fugtighedscreme bevarer ikke kun solbrændingen, den holder også din hud blød og fugtig, som ofte kan påvirkes af garvning.

Metode 2 af 3: Metode 2: Falsk farve

1. Gå til en garvning salon - klogt. Det er ikke helt et husmiddel, men det kan forstærke din baghavsindsats. Saloner har et dårligt ry for at være lette at overdrive. Når du falder i søvn i solen, vækker dine venner dig normalt. Der er ofte ingen rundt under solarium og begge sider bages på én gang.
   • Indstil et tidspunkt. Hvis garvet sengen har en timer, skal du bruge den. Hvis ikke, skal du indstille telefonens timer eller medbringe et rejsevækkeur.
   • Gå under solsenge så kort som muligt, og sæt den ikke til den højeste indstilling.
2. Forbered din hud. Med disse forholdsregler i tankerne er garvning salon en fantastisk måde at gøre dig klar til en solferie eller sjov i din baghave efter en lang vinter uden sol. Det giver dig mulighed for at bygge en base, så du brænder mindre hurtigt - men stadig smører med mindst SPF15, når du går ud.
   • Hold fast i basen. Solbad i din baghave for at holde trit med din tan. Gå kun tilbage til garvning salon, når solen ikke skinner i et stykke tid, og bare gå udenfor.

Metode 3 af 3: Metode 3: Smør din tan

1. Brug en solcreme. Dette anbefales som en sidste udvej for at få en brunfarve derhjemme. Det er meget let, og du kan se farven med det samme, men hvis du bruger billig creme eller tager for meget (eller for lidt), får det dig til at ligne en politiker snarere end en gudinde.
   • Exfolier din hud godt, inden du påfører din solcreme. Hvis du misfarver død hud, vil den vaske det næste brusebad væk og få dig til at ligne en plukket kylling.
   • Brug solcreme med en synlig farve. På denne måde kan du se, hvor meget du ansøger, og du kan stoppe, før du ligner en gående gulerod.
   • Brug det i moderation. Ligesom at sidde i den rigtige sol er det bedst at anvende flere tynde lag og ikke et tykt lag på én gang.
2. Få professionel hjælp. I nogle garveanlæg kan du sprøjte brun. Det forbliver ikke længe - bare et par dage - men det er let og relativt sikkert.

Tips

• Glem ikke at drikke nok vand.
• Lig samme længde på begge sider: du vil ikke se ujævn ud!
• Det er bedst at ligge ved en pool eller andet vand. Vandet reflekterer solens stråler og får flere stråler til at ramme dig. Vær forsigtig, for dette brænder dig også hurtigere.
• Din hud skal vænne sig til sollys, hvis du har været indendørs hele vinteren. Start med 5 minutter og opbyg det.
• Gør det til en fest! Inviter dine venner til en dag med bagning! Selvom du er en dreng!
• Hvis du ikke har en lænestol, kan du også tage nogle puder til at sidde på og læne dig mod. Hold en flaske vand og book tæt ved hånden.
• Hvis du føler din hud brænde, er det sandsynligvis! Tag en pause på 5 minutter, eller påfør mere solcreme.

Advarsler

• Vær meget opmærksom på, at følsomme dele af din hud, såsom dit ansigt, ører og andre dele, der næsten aldrig ser solen (dvs. hvor normalt tøj er dækket) er meget mere følsomme. Hvis du ved, at disse dele vil blive udsat for solen, skal du beskytte dem med en højere faktor end resten. Du kan også dække din krop og ører med en hat.
• Gentagen kraftig garvning - selvom du ikke får hudkræft - ælder huden for tidligt, hvilket får dig til at ligne mere på en gammel læderjakke end en filmstjerne.
• Der er ingen 100% sikker garvning. Ved at ligge i solen øger du risikoen for hudkræft.
• Bliv ikke i solen for længe, ​​ellers brænder du!