Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: At finde muligheder for at være nøgen
• Del 2 af 3: Nyd nøgenhed uden at fornærme din familie
• Del 3 af 3: Respekt for din families komfort og anstændighed
• Tips
• Advarsler

Alle ønsker at føle sig mere komfortable i deres egen hud. Faktisk føler nogle mennesker sig så komfortable, at de ikke længere vil have på tøj! At være nøgen er naturligt og har endda visse sundhedsmæssige fordele forbundet med det, men det kan være svært at forklare denne adfærd, når man deler dit opholdsrum med andre familiemedlemmer. Hvis du overvejer at gå rundt på den måde, du blev født oftere, skal du først sørge for, at de omkring dig er komfortable med dette. Derefter kan du se efter måder at frigøre dig selv og stadig bevare dit privatliv.

At træde

Del 1 af 3: At finde muligheder for at være nøgen

1. Sov nøgen. Begynd at sove nøgen. Det er ikke så usædvanligt som det måske lyder - mange mennesker foretrækker at gå i seng uhindret om natten. Hvis du deler et værelse med en anden, skal du tage den person i betragtning, inden du tager alt dit tøj af sådan. Det kan være nødvendigt at tale med din værelseskammerat om, hvordan du gerne vil sove, så du kan finde ud af, om han eller hun ville gøre et problem, når du er nøgen i samme rum.
   • At sove nøgen kan køle dig ned og slappe af mere, før du falder i søvn.
2. Tag dit tøj af, når ingen er hjemme. Udnyt et tomt hus ved at tage tøjet af, når du er alene hjemme. Du kan parade nøgen uden at skulle bekymre dig om en anden. Sørg for at vide, hvornår du kan forvente resten derhjemme, så du kan undgå ubehagelige overraskelser.
   • Du kan også vente til alle sover for at tage tøjet af.
   • Undgå åbne vinduer, når du er nøgen derhjemme. Der er en stor forskel mellem at gå naturligt rundt og stille et show for naboerne.
3. Gør dit værelse til en "tøjfri" zone. Hvis du har dit eget værelse, skal du gøre det klart, at du foretrækker at være nøgen, når du er alene. Det kan være nødvendigt at sende et tegn, der siger, at du er på dit værelse med døren lukket, og at du sandsynligvis ikke har noget tøj på. Du kan også blot underrette dine familiemedlemmer om dit valg om at være nøgne og bede om at banke på, før de kommer ind.
   • Afhængig af privatlivets regler for din egen familie kan du også bare lukke døren, når du føler behov for at lade din krop trække vejret.
   • Har noget tøj ved hånden, som du nemt kan tage på, hvis du ofte skal ind og ud af dit værelse.
4. Sørg for, at de omkring dig har det godt med dig at være nøgen. Forudsat at du ikke er en genert type og ikke har noget imod, at dine kære ser dig som sårbar, kan du tage små skridt for at få din families tilladelse til at være nøgen. Spørg de mennesker, der bor sammen med dig, hvad de synes om nøgenhed i hverdagen, før du prøver det. Når alt kommer til alt, på denne måde vil du være i stand til at undgå en ubehagelig situation. Hvis de er åbne for ideen, kan du blive nøgen lidt efter lidt, indtil det bare bliver en normal kendsgerning i dit hjem.
   • Opdrag emnet ved at stille et seriøst spørgsmål som "Har du noget imod det, hvis jeg havde lidt mindre tøj derhjemme?" Ved at være ærlig vil din familie forstå, at du overvejer deres følelser.
   • Hvis nogen omkring dig virker morede eller fremsætter en kritisk kommentar om din nøgenhed, er det sandsynligvis bedre at bære tøj omkring dem fra da af.

Del 2 af 3: Nyd nøgenhed uden at fornærme din familie

1. Fortæl dem, når du er nøgen. Fortæl din familie om dine nøgne træk ved at advare dem, når der er en chance for, at de måske ser mere af dig, end de forventer. For eksempel, hvis nogen banker på din dør eller prøver at komme ind for at tale, kan du simpelthen fortælle dem, at du ikke har noget tøj på, og at de har lov til at komme ind på egen risiko. Hvis de alligevel vælger at komme ind, indikerer dette, at de ikke har noget imod det. Og hvis de gør det til et problem, kan du stadig nyde at være nøgen for dig selv.
   • Når du har brugt noget tid nøgen i dit eget private rum, bliver det mindre og mindre mærkeligt for din familie.
   • Prøv ikke at overvælde de nærmeste. Det kan være ret traumatisk for nogle mennesker at se en forælder, et barn, søskende nøgen.
2. Begynd at bære mindre tøj. Den bedste måde at forberede din familie på din nøgenhed efter at have fået tilladelse er at arbejde hen imod det. Prøv at gå rundt i dit undertøj, eller vælg et mere afslørende outfit end normalt. Når du kommer ud af bruseren, kan du pakke et håndklæde rundt om taljen og blive i køkkenet eller stuen, hvor du vil blive set. Når de først er kommet over den første mærkelige følelse, vil det ikke være meget mere at acceptere, at du foretrækker at være nøgen derhjemme.
   • Brug ikke bare tøj fra den ene dag til den anden. Ved at bære mindre og mindre bliver overgangen ikke så dramatisk.
3. Prøv at udsætte dig selv bevidst. Når alle har accepteret din nye opførsel, kan det være okay at kort afsløre dig selv offentligt. Spadser nøgen gennem stuen eller gå på toilettet nøgen om natten uden frygt. Dette kan komme som en overraskelse for dine kære de første par gange, hvis de ikke er vant til det endnu, men så længe de ikke bekymrer sig om, hvad du laver, vil de vænne sig til det over tid.
   • Parader aldrig skamløst nøgen foran din familie eller bare for at blive set.
4. Joke om dit valg at være nøgen. Få kendskab til din nøgenhed og brug den regelmæssigt som en kilde til humor. Det vil hjælpe med at lindre den mærkelige følelse såvel som den spænding et familiemedlem kan føle, når de er overbeviste om at tænke på det som verdsligt eller sjovt. De fleste emner mister deres tabuindhold, når de kan griner.
   • At se din nøgenhed som noget sjovt kan give dig en chance for at bringe emnet op på en måde, der ikke føles mærkelig.

Del 3 af 3: Respekt for din families komfort og anstændighed

1. Vær åben om din opførsel. Tal åbent med din familie om, hvorfor du føler dig mere komfortabel med at være nøgen. Gør det klart, at du ikke har noget problem med den måde, de vil slappe af på, og at de i det mindste skal have forståelse for dig. De forstår måske ikke dette først, men det kan hjælpe med at berolige dem, når du beslutter at være ærlig.
   • Forklar, at det at være nøgen er en sund måde at vise påskønnelse af din krop på.
   • Forbered dig på familiemedlemmer, der er uenige i din filosofi. Ikke alle føler det samme om nøgenhed foran andre.
2. Understreg, at nøgenhed er naturlig. Modsæt kommentarer ved at gøre det klart, at du mener at være nøgen er befriende. Faktisk er der intet pervers eller umoralsk ved at være nøgen. Og da I er familie, skulle I allerede være vant til at se hinanden på ulige tidspunkter. At vænne sig til forskellige niveauer af nøgenhed foran dine familiemedlemmer kan hjælpe dig med at vokse tættere på hinanden.
   • Hvis du ikke ser nøgenhed som en pervers og blasfemisk ting, vil der ikke være nogen grund til at skamme sig, når du eller en elsket ikke har tøj på.
3. Prøv at nå til enighed. Din familie accepterer muligvis din vane, men der vil være tidspunkter, hvor de opfatter det som upassende. Kompromis ved at diskutere omstændigheder, hvor det er passende at være nøgen. Det kan være okay, hvis du er hjemme alene, eller hvis du er begrænset til dit værelse og badeværelse. Du bør dog være villig til at tage noget tøj på, når dine bedsteforældre besøger, eller når dine forældre er vært for et middagsfest.
   • Du skal altid sørge for, at der sættes grænser, selvom det kun er din familie i nærheden. Glem ikke at du er den eneste der bor hjemme.
4. Ved, hvornår du skal dække din krop. Uanset din insistering kan din familie måske ikke lide at du går nøgen rundt. Vær samvittighedsfuld og respekter deres ønsker. Du kan stadig være nøgen, når du er alene, men du bør ikke tvinge nogen anden til at se din nøgenhed. Der er en tid og et sted for alt - men det er måske ikke under taget, som du deler.
   • Menneskerne omkring dig har lige så meget ret til ikke at ønske at se dig nøgen, ligesom du har ret til at være nøgen.

Tips

• Hav altid noget ved hånden i en nødsituation.
• Vær sikker på din krop og dit valg om at være nøgen. Hvis du foregiver at skamme dig, får du dig til at føle, at du laver noget, der faktisk ikke er tilladt.
• Forsikre din familie, at du er nøgen, fordi du er mere komfortabel med det og ikke fordi du vil blive bemærket eller gøre et punkt.
• Når din familie er vant til at se dig nøgen, kan du parade rundt i huset så behageligt som muligt med tøjet på.

Advarsler

• De andre medlemmer af din familie har også ret til at føle sig godt tilpas, og det kan betyde, at de ikke vil se dig uden tøj. Hvis dette er tilfældet, bliver du nødt til at være nøgen for dit private rum.
• Det er ret almindeligt, at både drenge og piger er nøgne inden puberteten, og nogle mennesker synes endda, at dette er sødt. Men når de bliver ældre og nærmer sig puberteten, kan det fortolkes som upassende, uhøfligt eller endda vulgært.
• Behovet for at være nøgen kan kollidere med din families værdier. Du skal sørge for, at ingen har noget imod det, før du begynder at opføre dig som en ekshibitionist.
• Sørg for, at ingen har besøgende, før du risikerer at blive set nøgen.