Indhold

• Trin
• Råd

Du vil føle dig magtesløs til at se din ven gennemgå en smertefuld sammenbrud, men du er nødt til at forstå, at det ikke er let at ændre eller redde denne situation. Prøv i stedet at trøste hende gennem hendes knusende smerte ved tålmodigt at lytte til hendes klager, distrahere hende på en fornuftig og interessant måde og råde hende til at holde sig væk fra sine valg. laver fejl som at drikke meget alkohol eller skynde sig ind i et nyt forhold.

Trin

Metode 1 af 2: Hjælp dig på kort sigt

1. 

   Hør efter. Umiddelbart efter sammenbruddet - uanset om forholdet varede seks måneder eller seks år - vil din ven være i et forvirret og trist humør. Hun vil straks gerne tale med sine problemer, og oprigtig lytning er et af de første og mest meningsfulde skridt, du kan tage for at vise din interesse.
   • Uanset hvad den anden person sagde, var årsagen til opløsningen, stiller vi altid spørgsmålene - "Skulle vi ikke have gjort det anderledes?" eller "Kan jeg gemme dette?" Det giver perfekt mening, at folk føler sig forvirrede, når de afvises, især når de ikke forventede at blive afvist.

2. 

   
   
   Vær tålmodig. Det er normalt lettere at opretholde venskaber i søde øjeblikke, så vanskelige tider som at bryde op kan sætte et forhold i et forhold stressende og frustrerende. Som ven skal du fortsætte med at minde dig selv om hendes forståelse og bekymring, selvom du igen og igen skal høre lignende emner eller historier om hendes sorg. Vær tålmodig fra start til slut.
   • Hvis det virker, skal du minde dig om en lignende tid, da hun hjalp dig gennem perioden med skuffelse eller arbejdsløshed. Tænk objektivt på, hvordan hun tålmodigt med dig i svære tider.

3. 

   
   
   Hjælp din ven med at føle sympati. Hun ønsker åbenbart ikke at føle, at du taler til en mur, så sørg for, at du virkelig er opmærksom på de historier og emner, der er blevet talt om for at hjælpe dem med at føle sympati. . Forsøg at undgå at svare med kliché og meningsløse udsagn om opløsningen. På dette tidspunkt ønsker hun ikke at høre den trøst, at der stadig er mange gode fyre derude, da dette ikke hjælper hende med at komme forbi sin nuværende følelsesmæssige tilstand.
   • Generelt skal du sige ting, der både er beroligende og indrømmer, at hendes følelser er fornuftige. Undgå at fortælle hende, hvordan man ser på det, såsom at fortælle hende at være optimistisk og ikke give råd med det samme, medmindre du bliver bedt om det.
   • For eksempel i stedet for at bede hende om at være mere optimistisk, indrøm at situationen ikke er retfærdig.
   • Dette er ikke en mulighed for at rådgive venner. Gentag bare hvad de beder dig om at lade dem se, at du virkelig lytter. Du kan anerkende deres følelser ved at hævde, at der ikke er noget galt med dem.

4. 

   
   
   Undgå at gentage din opløsning. Selvom du vil sammenligne hendes opbrudssituation med din tidligere, skal du ikke gøre det lige efter deres opbrud. Du tror måske, at dette har noget at gøre med din ven, men du kan ved et uheld gå over linjen i øjnene på en elskeløs, hvilket får dig til at virke som om du stjæler deres ord og kun er interesseret i din egen virksomhed. Giv hende lidt tid til at lufte.

5. 

   At forhindre hende i at kontakte sin eks. Mange mennesker, der begge er brudt i kærlighed, nægter ofte at indrømme, at forholdet er forbi. I de tidlige stadier vil hun muligvis nå ud til din eks på måder, som du ikke synes er særlig effektive.Det er en god ide at stoppe denne handling, men overdriv det ikke med resultatet af situationen.
   • Chancerne er, at hun besluttede at kontakte "ex", så snart hændelsen skete, så vær ikke skuffet, hvis hun ikke følger dit råd.
   • At bryde op vil vække den irrationelle del af os alle. At forbyde hende at kontakte sin eks svarer til en forældres forbud mod teenagebørn i at gøre noget. Hun kunne gøre dette bare for at modsætte sig sin stemme.

6. 

   Distraher din ven i moderation. De følelsesmæssige virkninger af et brud udtrykkes gennem sorg. Sorg er ikke kun en naturlig tilstand, men er også afgørende for dem, der ønsker at komme igennem den på en sund måde. Det kan være en god idé at trække din ven ud af huset med det samme for at hjælpe hende med at slippe af med sin knusende sorg, men lad hende sørge i stedet for konstant at skubbe dem til at glemme kærlighedsaffären. Derfor må du kun begrænse og moderat distrahere din ven.
   • At tage en ven ud for at shoppe eller dyrke sport fra tid til anden er også en god måde at få hende ud af sin depression, men konstant at udsætte din ven for påvirkninger udefra vil kun trække dig af. forlænge en traumatisk episode eller måske endda undertrykke hendes følelse af behov for lindring.
   • Forsøg ikke at planlægge en ny dato eller skubbe hende ind i datingaktiviteter. At finde et nyt publikum med det samme er måske ikke en god ting for dem.
   reklame

Metode 2 af 2: Hjælpe din ven i det lange løb

1. 

   Lad hende finde sin egen vej. Alle har en helt anden måde og tid til at sørge. Stol ikke på længden af ​​forholdet eller noget lignende for at bestemme, hvor længe den sørgende tilstand skal vare. Accepter at hun bliver nødt til at finde vej i sin egen tid.
   • Dette kan fortsætte med at teste dit tålmodighedsniveau, men du kan absolut ikke tvinge det til at ende. Alt vil lykkes, når venen er klar.

2. 

   Hjælp din ven med hverdagens små ting. Tristhed spreder sig ofte på en måde, der kan forhindre din ven i at gider at shoppe eller holde øje med andre små gøremål, vi hader at gøre, selv når vi ikke har haft en dårlig sammenbrud. Selvom du ikke skal passe meget på din ven, er det mere meningsfuldt for hende at tilbyde at købe nogle vigtige ting eller endda hjælpe hende med at vaske tøjet, end du måske tror.
   • Ved at tilbyde at hjælpe din ven med hverdagens små ting hjælper du ham på en måde, som ingen sandsynligvis har bedt om.

3. 

   Hav det sjovt sammen. Selvom du har brug for at lade din ven komme igennem din sorg i kort tid, skal du ikke føle at du ikke kan være tilfreds med hende efter opbrudstiden. Især for dem, der har været i et langt forhold og har boet sammen, kan det at vende tilbage til den enkelte periode få dem til at føle et tab af en del eller af deres personlige værdi. Hvis du planlægger at spise middag sammen hver uge eller har andre fælles vaner, skal du holde fast ved det, så snart hun er klar.
   • Disse handlinger kan gendanne det normale liv og hjælpe din ven med at komme op igen.
   • Husk at glemme nogen ikke er en ligetil proces. Selv når han vender tilbage til sine yndlingsvaner, vil han stadig have gode tider og triste tider. Så undgå at opfordre eller overtale dem til at vende tilbage til, hvor de var. Din ven leder altid efter dig efter et sikkert, ikke-dømmende venskab.
   • Dette kan være et ideelt tidspunkt for jer to at prøve et nyt eventyr. Tilmeld dig nye oplevelser, som f.eks. En luftballon tur eller en weekend ud af byen.

4. 

   Hold styr på din vens alkoholforbrug. Selvom det er modløs, er det normalt at lade hende blive så beruset, som hun vil have den første nat eller to efter at være forelsket. Men når det kommer til den reboundende fase af bruddet, skal du sørge for, at hun ikke henvender sig til stoffer eller alkohol for at lindre hendes depression.
   • Ud over farerne ved afhængighed skaber en sund krop hurtigt et klart sind, og ingen har tid nok til at sove, spise eller motionere, når de fester for meget.

5. 

   Fokuser på de ting, der får din eks til at føle sig bedre. Selvom det ikke tilrådes at undgå eller undertrykke smerten ved at blive forelsket, vil disse følelser normalt aftage i de følgende dage. Overførslen af ​​negative følelser til positive aktiviteter ses som en rensningsmetode. Find ud af, hvilke aktiviteter hun er involveret i for at fjerne følelsesmæssig ondt og opmuntre hende.
   • Din ven kan øge sin træning, deltage i maleriet eller spille et instrument eller endda fordoble sin produktivitet for at blive forfremmet. Vær altid villig til at støtte dine venner med positive handlinger sammen med effektive måder at styre situationen på.

6. 

   Lad hende være vred. Under en smertefuld sammenbrud kommer vrede ofte efter tider med forvirring, benægtelse og tristhed. Vrede betyder, at venen har accepteret at blive afvist og overvundet sit nuværende tab. Selvom hun ikke burde være så vred på grund af negativ opførsel eller vold, er det at være vred alene ikke et tegn på at gå ned igen.
   • Alligevel må du ikke lade hende tro, at alle kvinder eller mænd er onde eller har en anden forandring. Ikke alle er en dårlig fyr, når kun én person gør dig ondt.

7. 

   Forhindre hende i at hoppe ind i et andet forhold. Hvis hun ikke tidligere var blevet elsket og forkælet af sin tidligere kæreste, kan hun se efter dette i et andet falsk forhold. Ligesom at skabe for mange distraktioner for din ven, er det alt sammen dårlige ideer - fordi distraktioner ofte er det modsatte af adfærd.
   • Forsøg at forhindre hende i at "hoppe" ind i et andet forhold, hvis tingene går sådan, men husk at nærme dig det på samme måde, som du ville henvende dig til nogen, der prøver at komme i kontakt. Gammel kærlighed. Med andre ord, grib ikke ind så dybt, at det irriterer dig, hvis din ven stadig gør dette og ikke skulle være stædigt forbudt, hvilket får dem til at gøre det bare for målrettet at provokere dig.
   reklame

Råd

• Få hende til at smile hver gang du får en chance. Få hende til at smile lykkeligt.
• Lad din ven vide, at du er der for hende; Nogle gange betyder små ting meget for hende i øjeblikket.
• Tving ikke din ven til at fortælle dem, hvad der skete. Hun giver dig besked, når hun er klar.
• Giv din ven lidt plads, hvis de har brug for / ønsker at give dem tid til at tænke mere klart.
• Hold din ven, når hun græder, og fortæl hende, at du altid vil elske og være sammen med hende.
• Undgå at lade mange venner "hjælpe" sammen, da det kan virke overvældende. En ven eller to er den mest fornuftige.