Indhold

• Trin

Vitaminer og kosttilskud er en vigtig del af mange sunde terapier og kostvaner. Vitaminer og kosttilskud er ofte ret dyre, så du bør vide, hvordan du opbevarer dem, så de ikke spildes. De fleste vitaminer og kosttilskud skal opbevares et køligt, tørt sted eller nedkølet. Du skal altid læse produktetiketten omhyggeligt og opbevare den i henhold til instruktionerne på pakken. Derudover skal vitaminer og kosttilskud opbevares utilgængeligt for børn og kæledyr, selv når disse produkter opbevares i lukkede beholdere.

Trin

Metode 1 af 3: Opbevar vitaminer og kosttilskud et køligt, tørt sted

1. 

   Opbevar ikke i badeværelsesskabe. Mange mennesker opbevarer ofte vitaminer og kosttilskud i badeværelsesskabe. Ifølge forskning kan fugtigheden i badeværelset dog gradvist mindske vitaminenes effektivitet og effektivitet. En forringelse af vitaminkvaliteten under våde forhold kaldes smeltning.
   • Efterladelse af vitaminer og kosttilskud i dit badeværelsesskab reducerer kvaliteten og holdbarheden af ​​dit produkt, så du får ikke den fulde ernæringsværdi, du har betalt for.
   • Derudover er der mulighed for fugt at komme ind hver gang du lukker eller lukker vitamin- og supplementflasken under våde forhold.
   • Nogle vitaminer er også særligt modtagelige for nedbrydning under våde forhold, såsom vandopløselige vitaminer såsom B-vitaminer, C-vitamin, thiamin og vitamin B6.

2. 

   
   
   Opbevar ikke vitaminer og kosttilskud i køleskabet. Vitaminer og mineraler kan nedbrydes, hvis de opbevares i køleskabet. Selvom miljøet i køleskabet normalt er køligt og mørkt, er luftfugtigheden meget høj, hvilket gør det uegnet til tør opbevaring. Opbevar kun vitaminer og kosttilskud i køleskabet, hvis etiketten siger det.

3. 

   
   
   Efterlad ikke vitaminer og kosttilskud i nærheden af ​​køkkenet eller vasken. Køkkenet kan være et ideelt sted at opbevare vitaminer og kosttilskud, men fugt og fedt under madlavning frigives i luften og påvirker vitamintabletterne. Derudover stiger og falder temperaturen og fugtigheden i køkkenet efter hver brug af komfur og ovn.
   • Køkkenvasken er et område, der producerer meget fugt.
   • Hvis det ønskes, skal du opbevare vitaminer og kosttilskud i et tørt skab væk fra komfurer og håndvaske.

4. 

   
   
   Overvej at opbevare vitaminer og kosttilskud i dit soveværelse. Soveværelset er det bedste sted at opbevare kosttilskud på grund af den konstante fugtighed, de kølige og tørre forhold.
   • Anbring ikke vitaminer og kosttilskud i nærheden af ​​åbne vinduer eller i nærheden af ​​sollys for at undgå at påvirke produktets kvalitet.
   • Anbring ikke produktet i nærheden af ​​radiatorer eller andre varmekilder.
   • Opbevar vitaminer og kosttilskud et privat og sikkert sted. Opbevares utilgængeligt for børn og kæledyr, selvom produktet er indeholdt i en lukket beholder.

5. 

   Brug en lufttæt beholder. For at undgå fugt skal vitaminer og kosttilskud opbevares i lukkede beholdere. Åbn ikke den originale emballage på produktet. Opbevar i stedet produktet i originalemballagen i en lufttæt beholder.
   • Den uigennemsigtige beholder har meget god lysskygge. Alternativt kan du bruge enten en rav eller en malet æske. Mørk farvet beholder hjælper med at beskytte kosttilskuddene mod sollys.
   reklame

Metode 2 af 3: Opbevar vitaminer og kosttilskud i køleskabet

1. 

   Læs produktetiketten først. Nogle vitaminer og kosttilskud skal afkøles i henhold til kravene på produktemballagen. De fleste vitaminer og kosttilskud skal opbevares ved stuetemperatur. Der er dog nogle typer, der kræver køling.
   • Flydende vitaminer, visse essentielle fedtsyrer og probiotika er produkter, der skal nedkøles.
   • Probiotika indeholder aktive probiotika, der kan dø, hvis de udsættes for varme, lys eller luft. Derfor er det absolut nødvendigt at opbevare probiotika i køleskabet.
   • Dog skal ikke alle essentielle fedtsyrer, flydende vitaminer og probiotika opbevares i køleskabet. Så det er bedst at kontrollere produktetiketten først.
   • Vitaminer og flydende kosttilskud er ofte rettet mod at blive opbevaret i køleskabet oftere end andre former.
   • Køleskabet er også det bedste opbevaringsmedium for nogle multivitaminer.

2. 

   Opbevar vitaminer i lukkede beholdere. Sørg for at dække tæt, så fugtig luft ikke kan trænge ind. Opbevaring af vitaminer og kosttilskud i køleskabet, men med låget ikke afdækket, vil skabe muligheder for fugtig luft at trænge ind og reducere produktets kvalitet alvorligt.
   • Opbevar beholderen uden for rækkevidde af børn eller kæledyr.
   • Selvom vitaminer og kosttilskud opbevares i forseglede beholdere, skal du sørge for ikke at lade børn eller kæledyr komme i kontakt med produktet.

3. 

   Adskil vitaminer og kosttilskud fra almindelige fødevarer med en lufttæt beholder. Opbevar kosttilskud i lufttætte beholdere og adskilt fra almindelige fødevarer for at forhindre potentiel kontaminering. Letfordærvelige fødevarer har tendens til at blive harsk i køleskabet, så hold dine vitaminer og kosttilskud i en lufttæt, separat beholder.
   • Hvis kosttilskud ikke opbevares separat og opbevares i nærheden af ​​forkælet mad, kan svampe eller bakterier sprede sig.
   • Bemærk at opbevare den originale emballage med vitaminer og kosttilskud.
   • Lufttætte beholdere er ikke i stand til helt at forhindre fugt, fordi hver åbning af låget skaber en chance for, at fugtig luft kommer ind.
   reklame

Metode 3 af 3: Opbevar vitaminer og kosttilskud sikkert

1. 

   Læs altid produktetiketten først. For at sikre sikker og korrekt opbevaring af vitaminer og kosttilskud skal du altid læse produktetiketter først. Instruktionerne på etiketten viser dig, hvordan og hvor du skal opbevare kosttilskuddene.
   • Nogle kosttilskud skal opbevares forskelligt og bør kun opføres på produktets emballage.
   • Vitamin- og supplementetiketten rådgiver dig også om den anbefalede dosis.
   • Vitamin- og supplementetiketterne giver også oplysninger om produktets holdbarhed.
   • Nogle vitaminer og kosttilskud varer ikke længe, ​​når de er åbnet.

2. 

   Opbevar vitaminer og kosttilskud uden for børns rækkevidde. Du bør passe små børn nøje, så de ikke kommer i kontakt med vitaminer, kosttilskud eller potentielt skadelige stoffer. Disse produkter skal opbevares i skabe eller i høje hylder, så små børn ikke kan nå dem. Du bør også opbevare produktet i et låst skab, så det ikke kan berøres af børn.
   • Opbevar vitaminer og kosttilskud uden for børns rækkevidde, selv når de opbevares i lukkede beholdere.
   • Alle vitaminer og kosttilskud kan være skadelige, hvis de indtages af små børn.
   • Doser af vitaminer og kosttilskud gælder generelt for voksne og er ikke egnede til børn.

3. 

   Brug ikke udløbne vitaminer eller kosttilskud. Hvis du opbevarer vitaminer og kosttilskud godt, kan du bevare deres styrke i lang tid. Dog absolut ikke forbruge vitaminer eller kosttilskud, der er udløbet. reklame