Indhold

• Trin
• Råd

Det ser ud til, at et uattraktivt udseende kan forstyrre hverdagen. Heldigvis, med en lille indsats, kan dit udseende se bedre ud hver dag! Start med god hygiejne for sund hud og hår. Udtryk din personlige stil gennem den rigtige frisure, tøj og makeup. Forkæl dig selv godt ved at bevare din kropsholdning, smile til enhver tid og passe på din krop.

Trin

Metode 1 af 4: Hold rent

1. 

   Bad hver dag for at være ren og duftende. Du vil være mere attraktiv i alles øjne, hvis du altid er ren og duftende. Tag et bad hver dag med mild sæbe eller shower gel. Brug en deodorant efter et brusebad for at kontrollere kropslugt.
   • Det kan være nødvendigt at brusebad oftere, hvis du sveder meget. Bad med sæbe og varmt vand efter træning eller udendørs aktiviteter.

2. 

   
   
   Vask dit hår og balsam 2-3 gange om ugen. Vælg en shampoo og balsam, der er specielt formuleret til din hårtype. Påfør en møntstørrelse af shampoo i hovedbunden og masser hårets rødder. Skyl godt med varmt vand. Påfør derefter balsam på vådt hår og lad det sidde i 3 minutter. Til sidst vaskes balsam af med koldt vand.
   • Se for eksempel efter produkter, der er lavet til farvet hår, hvis du farver dit hår, eller brug shampoo og balsam specielt til krøllet hår, hvis du har naturligt krøllet eller permanent hår.
   • Conditioner holder håret blødt og i kø.
   • Skylning med koldt vand lukker hårsneglebåndene, hvilket gør dit hår blødt og skinnende.

   Råd: Shampooing for meget kan udtørre hår og hovedbund. Hvis du finder ud af, at dit hår er meget snavset mellem vask, skal du bruge en tør shampoo til at absorbere olien og holde den ren.

   
   

3. 

   Vask dit ansigt to gange om dagen med en mild rengøringsmiddel til renere hud. Fugt dit ansigt, inden du anvender rensemiddel. Brug derefter din hånd til at påføre en mængde rensemiddel på din hud. Brug til sidst varmt vand til at vaske rensemidlet ud af huden. Gentag morgen og aften.
   • Hvis din hud er tør eller følsom, skal du kun vaske dit ansigt en gang om dagen for at undgå at udtørre din hud.

4. 

   
   
   Påfør fugtighedscreme på dit ansigt morgen og aften. Vælg en fugtighedscreme, der er lige til din hud. Brug dine fingerspidser til jævnt at påføre en mængde fugtighedscreme i ærter på din hud morgen og aften efter rensning.
   • Se efter en fugtighedscreme med en SPF 20 eller højere til brug som en dagfugtighedscreme.
   • Påfør tykkere creme om natten for at tilføje fugt.
   • Hvis du er usikker på, hvilken fugtighedscreme der passer til dig, skal du kontakte en hudlæge.

5. 

   Fugt kroppen med en lotion en gang om dagen. Body lotions holder din hud blød og glat for at forhindre afskalning. Påfør lotion en gang dagligt efter brusebad. Dette låser fugt ind for at holde din hud smidig.
   • Påfør en lotion med en møntstørrelse. Du kan få mere lotion, hvis det er nødvendigt for at dække hele kroppen.
   • Du kan bruge duftende eller duftfrie lotioner. Hvis du har tør eller følsom hud, er det bedst at bruge en, der er lugtfri.

6. 

   Eksfolier døde hudceller en eller to gange om ugen. Eksfoliering fjerner døde celler fra huden for en glattere og mere levende hud. Lav en ansigtsskrubbe to gange om ugen for lys, ungdommelig hud såvel som en kropskrubber en gang om ugen. Denne metode holder din hud blød og glat.
   • Hvis du har normal eller fedtet hud, kan du eksfoliere 2-3 gange om ugen. Men reducer din hyppige eksfoliering, hvis din hud bliver irriteret.

7. 

   Barber eller trim noget skæg eller kropshår efter behov. Slip af med ubehageligt ansigtshår og skæg. Eller du kan trimme skæg og kropshår på en pæn måde. Vælg en stil, som du kan lide og passer dig.
   • For eksempel beskæring af ansigtshår, barbering af ben eller barbering af armhuler.

8. 

   Børste tænder to gange om dagen og Rengør mellem tænderne med tandtråd Før du går i seng. Hold tænderne sunde og hvide ved at børste hver morgen og nat. Tænd dine tænder også hver aften inden du børster for at fjerne mad mellem tænderne. Til sidst skyl munden med mundskyl for at dræbe bakterier og bakterier og madpartikler.
   • Brug tandpasta dagligt for at hjælpe med at gøre tænderne lysere.
   • Få tandkontrol mindst en gang om året for at holde dine tænder sunde. Dette hjælper dig med at bevare dit lyseste smil.

   Råd: Hvis dine tænder er plettet, skal du bruge kridtningsstrimler til at forbedre dit smil. Det tilrådes dog at konsultere en tandlæge, inden du bruger blegemidler. Hvis dine tænder er plettet, kan du behandles med en professionel blegemetode på tandlægen.

   reklame

Metode 2 af 4: Udtryk din stil

1. 

   Vælg en frisure fremhæve ansigtets form. Du får smukt hår, hvis du vælger den rigtige frisure. Se frisurer, der smigrer din ansigtsform for at finde den, der fungerer bedst, og tag derefter et foto af din yndlingsstil til en frisør. Her er nogle tip, der hjælper dig med at forme din stil:
   • Rundt ansigt: Prøv at trimme forskudt hår, klip det i lag for at forlænge dit ansigt. Hold også hår langs siderne af dit ansigt. Undgå lige nedskæringer, såsom bob-frisurer (genvej i kæben).
   • ovalt ansigt: Lad pandehår eller hår smigre ansigtets længde.
   • Firkantet ansigt: For kvinder vil bob-frisurer, hår eller langt hår få dit ansigt til at se rundere ud.
   • Hjerte ansigt: Prøv en længere frisure med en bølget hale, den fremhæver den nederste del af ansigtet. En anden mulighed er at prøve en bob-frisyre for at få dit ansigt til at se rundere ud.

2. 

   Bevarer naturlig hårstruktur for nem fiksering. Du får glatte, bølgede, krøllede eller hoppende hårstrukturer, og hårstrukturen gør det lettere at style. Vælg en stil, der matcher den naturlige struktur i dit hår. Køb stylingprodukter, der forbedrer hårets struktur. Dette hjælper dig med at opretholde smukt hår med mindre anstrengelse.
   • For eksempel vil det tage meget tid og kræfter at rette krøllet hår hver dag. For at gøre det lettere skal du selv vælge en stil, hvor du naturligt kan krølle dit hår.

3. 

   Fremhæv dine bedste funktioner for at give dig mere selvtillid. Hver persons krop vil have sin egen skønhed, og iført det rigtige tøj kan det hjælpe dig med at vise din iboende skønhed. Prøv det tøj, du har, og hold kun det, du føler dig bedst. Se i spejlet hver morgen for at sikre dig, at du ser bedst og mest selvsikker ud.
   • Når du handler, skal du kun købe de varer, der passer dig bedst. Det betyder, at du sandsynligvis vil købe mindre, men bedre kvalitet.
   • Det er bedre at have en lille garderobe, der indeholder yndlingsgenstande snarere end en stor garderobe med meget afslappede genstande.

   Råd: Som tommelfingerregel skal du bære mørke farver for at gøre din krop tyndere eller for at skjule dele af din krop, som du mangler tillid til. Lyse farver ser bedre ud, så brug dem til at frembringe dine bedste funktioner.

4. 

   Brug smigrende farver hudfarve dit. Din hud vil have kølige, varme eller neutrale toner. Coole toner inkluderer pink, rød eller lyseblå, varme toner inkluderer gul, fersken eller mørkegul, og neutrale toner er en blanding af begge. For at bestemme hudfarve skal du se på venerne, der flyder på dine arme, for at se om de er blå, hvilket betyder at du har kølig hudfarve eller grøn, hvilket betyder at din hud har en varm tone. Brug også guld- og sølvsmykker, da guldsmykker ser bedst ud på varme toner, mens sølv passer godt til kolde toner.
   • Hvis du har kolde hudfarver, skal du vælge blå, grøn, lilla, lyserød, sort, grå, sølv og hvid tøj.
   • Hvis du har varme hudfarver, skal du bære rød, gul, orange, solbrun, brun, mørk gul, kobber og lys hvid.
   • Hvis du har neutrale hudfarver, kan du bære enhver farve.

   Måske ved du det ikke? Hudfarve afspejler ikke din hudtone. Uanset om din hud er bleg, mørk, oliven eller mørk, kan den være varm, kold eller neutral.

5. 

   Prøv at bære trendy trends, hvis du vil. At kende modetrends hjælper dig med at undgå forældede stilarter, men rolig med at holde trit. Vælg din yndlings trendy stil samt smig din krop. Vælg 1-2 sæsonmæssige trendy trends for at bevare dit stilfulde look.
   • Du kan lære om modetrends ved at forske online eller ved at kigge på modemagasiner.
   • Opbygning af en klassisk modestil er sjældent forældet. Afstå fra konstant at jagte trendy genstande, men vær klar til at smide en vare ud, hvis den bliver for forældet.

6. 

   Makeup for at øge din naturlige skønhed. Du behøver ikke at bære makeup for at se fantastisk ud, så brug det kun, hvis du vil. Fyld op for at smigre de linjer, du bedst kan lide, såsom øjne eller læber. Se nogle tip nedenfor:
   • For et naturligt look i løbet af dagen skal du bruge et fundament, der ligner mest din hud. Brug concealer til at skjule mørke rande under øjnene eller mørke pletter, hvis det ønskes. Dernæst kan du fremhæve din hud ved at anvende rødme og volumen. Påfør derefter et tyndt lag øjenskygge, eyeliner og mascara for at fremhæve dine øjnes skønhed. For læbestift skal du vælge en neutral læbestift eller bærrød farve hver dag.
   • Hvis du vil skabe dramatiske accenter, skal du anvende fed makeup på dine øjne eller læber. For eksempel kan du prøve røgfyldte øjenfarver eller anvende læbestift i rødt.

7. 

   Brug briller, der matcher din ansigtsform. Hvis du bruger briller, skal du vælge en ramme, der forbedrer din appel. Prøv forskellige stilarter og farver for at finde dig selv et yndlingspar. Her er et par ting at huske på:
   • Rundt ansigt: Se efter rammer med skarpe hjørner og vinkler, såsom rektangulære eller firkantede rammer over, med svage kurver nedenfor. Undgå korte eller små brillerammer.
   • ovalt ansigt: Det ovale ansigt er velegnet til de fleste typer rammer. Runde rammer kan fremhæve kurver i ansigtet, mens geometriske rammer tilføjer vinklede linjer for at hjælpe med at balancere kurver i dit ansigt. Du bør dog undgå briller med store rammer.
   • Firkantet ansigt: Overvej ovale og runde rammer for at få dit firkantede ansigt til at se mindre kantet ud, men undgå at bære firkantede og geometriske former, da dette får ansigtskanterne til at skille sig ud endnu mere.
   • Hjerte ansigt: Se efter rammer med tyk bund og undgå stilarter med tykke toppe. Du må heller ikke vælge briller med detaljerede dekorative rammer. I stedet skal du vælge smalle rammer, der skaber så lidt plads på panden som muligt.
   reklame

Metode 3 af 4: Gør det bedste indtryk fra starten

1. 

   Opbyg selvtillid fordi dette vil gøre dig mere attraktiv. En selvsikker opførsel vil gøre dig mere attraktiv i andres øjne. Fortsæt med at opbygge din selvtillid for at gøre dig smuk hver dag. Her er et par måder at forbedre din selvtillid på:
   • Udskift negative kommentarer om dig selv med positive.
   • Tag et improvisationskursus.
   • Tag dig tid til at tage dig af dit personlige udseende.
   • Lær af dine fejl.
   • Øv dine kommunikationsevner for at gøre det behageligt, når du snakker med andre.

2. 

   Oprethold en god kropsholdning for at forbedre dit udseende og din selvtillid. Korrekt kropsholdning får dig til at se mere attraktiv og selvsikker ud. Stå lige op, hold skuldrene tilbage og se lige frem. Når du sidder, skal du rette din ryg og bringe skuldrene tilbage. Denne stilling hjælper dig med at blive flot.
   • Tjek din kropsholdning i spejlet, eller registrer dig selv gående. Dette hjælper dig med at foretage ændringerne, hvis det er nødvendigt.

3. 

   Øjenkontakt og smil rigtig meget. Se modstanderen i øjet i 2-3 sekunder, før du kigger væk. Smil også til folk, når de går forbi, og når du har en tilfældig chat. Dette får dig til at se mere attraktiv ud.
   • Stir ikke på nogen i mere end 3 timer, fordi dette får dem til at føle sig ubehagelige.
   • Øv dig med at smile for at gøre det naturligt for dig
   reklame

Metode 4 af 4: Kropspleje

1. 

   Træn Cirka 30 minutter om dagen for at tilføje sundhed og selvtillid. Daglig træning hjælper dig med at bevare dit bedste helbred og udseende. Det forbedrer blodcirkulationen, hvilket gør huden mere attraktiv. Vælg en øvelse, som du er interesseret i at gøre hver dag.
   • For eksempel: gå, løbe, spille en teamsport, træne, danse eller kickboxing.

2. 

   Få 7-9 timers søvn hver nat for at se vågen og sund ud. En god nats søvn hjælper dig med at føle dig godt og forbedrer samtidig udseendet af din hud og øjne. Følg dine regelmæssige sovevaner for at gøre det lettere at sove. Hold dig også til din søvnplan ved at gå i seng og vågne op på samme tid hver dag.
   • En sund søvnrutine inkluderer afslapning før sengetid, slukning af skærmen 1-2 timer før sengetid og skift til pyjamas.

   Variant: Hvis du er teenager, har du brug for 8-10 timers søvn hver nat for at din krop kan hvile ordentligt.

3. 

   Spis en sund, nærende diæt til sund hud, hår og negle. Byg diæter fra friske råvarer, magre proteiner og komplekse kulhydrater. Måltider består af 1/2 grøntsager, 1/4 komplekse kulhydrater og 1/4 magert protein. Snack derefter på frugt, grøntsager og fedtfattig mælk.
   • Magre proteiner inkluderer kylling, kalkun, fisk, tofu, fedtfattig mælk, bønner og nødder.
   • Komplekse kulhydrater inkluderer fuldkorn og stivelsesholdige grøntsager.
   reklame

Råd

• En positiv holdning kan få dig til at se mere attraktiv ud for andre.
• Øv dig i at sige positive ting for at opbygge tillid. Fortæl dig selv ting som "Jeg er så smuk i dag", "Jeg er alle smuk" eller "I dag er jeg virkelig sej."