Indhold

• Trin

Det er ikke let at bryde med en, du engang elskede. I dag viser WikiHow dig, hvordan du gør dette, men først skal du sørge for, at det er præcis, hvad du vil have.

Trin

Del 1 af 3: Psykologisk forberedelse

1. 

   Sørg for, at du virkelig vil afslutte forholdet for evigt. Slå aldrig op med nogen, medmindre du har det godt med udsigten til aldrig at komme tilbage. Selvom du senere skifter mening og accepterer at vende tilbage til dem, har du skåret det forhold et ar, der aldrig vil falme.

2. 

   
   
   Ved, at personen kan være overvældet og ude af stand til at blive venner med dig, i det mindste for første gang. At bryde op er en meget trist affære for alle i et forhold. Så forvent ikke, at jer to bliver venner hurtigt efter at have brudt op.

3. 

   
   
   Undgå at bryde op af de forkerte grunde. Du er nødt til at tænke grundigt over, om denne følelse er værd at afslutte, ikke bare tænke på din fremtid, tænke på den persons fremtid.
   • Vær aldrig bange for at bryde med nogen, fordi du er bange for at være alene. Den eneste måde, du finder den rigtige person på, er at komme ud af dette og blive dig selv.
   • Du bør heller aldrig undgå at bryde op af frygt for at såre personens følelser. At bryde op kan være skræmmende, men det er værre at bo hos den person, du ikke elsker mere.
   • Foreslå ikke "pause". Denne pause er normalt kun en overgangsperiode før den komplette opbrud; Hvis du har lyst til, at du er nødt til midlertidigt at afskære personen, betyder det, at du virkelig vil bryde op, men er bange for at være alene. I stedet for at tilbyde at holde pause, skal du vente, indtil du er klar og sætte en reel afslutning på forholdet.

4. 

   
   
   Foretag de nødvendige ændringer. Hvis du bor sammen, skal du beslutte, hvem du skal gå, og hvem du skal bo (selvfølgelig er dette et emne at diskutere). Hvis du vil have personen til at flytte, skal du give dem masser af tid til at finde et andet sted at bo, i hvilket tidsrum du også skal flytte et midlertidigt sted.
   • Spørg dine forældre eller nære venner, hvis du kan blive et par dage, eller du kan leje et hotelværelse for at blive.
   • Hvis de to ikke bor sammen, men ser hinanden hver dag i skole eller arbejde, er det tid til at overveje, om det er nødvendigt at justere tidsplanen / arbejde eller ej. Hvis du tror, ​​at det vil være svært at fortsætte med at se hinanden regelmæssigt, skal du overveje at skifte job eller ansøge om igen i klassen, så du ikke behøver at bruge tid sammen med personen.
   reklame

Del 2 af 3: Sig farvel

1. 

   Vælg det rigtige tidspunkt. Der er ikke noget perfekt tidspunkt at bryde op med en elsket, men der er visse situationer, som du absolut skal undgå. Disse tidspunkter inkluderer:
   • Når din partner er i en personlig krise, som en elsket mister et job eller ved at du er syg. Hvis han eller hun er midt i en krise, skal du ikke sige farvel nu for at undgå at skade dem mere.
   • Når I to skændes. Afslut aldrig et forhold i et øjebliks vrede; du kan sætte en stopper for ting med hårde ord og derefter fortryde din beslutning, når det hele er afgjort.
   • Foran andre. Hvis du beslutter dig for at bryde med ham eller hende på et offentligt sted, skal du i det mindste finde et stille bord eller et hjørne at tale med. Husk, at den ene eller begge bliver meget følelsesladede og kræver privatliv.
   • Ingen sms'er, mailing eller telefonopkald. Hvis du virkelig elsker din eks, skal du ansigt til ansigt for at gøre dette klart.
     • Det eneste acceptable scenario er, at de to er i lang afstandskærlighed, og at have et ansigt til ansigt-møde er urealistisk. Alligevel er du stadig nødt til at prøve at videochat eller foretage telefonopkald i stedet for at bruge utilsigtede metoder som sms eller e-mail.

2. 

   Forbered din partners tanker. Med andre ord bør du ikke overraske dem ved pludselig at sige farvel midt i en samtale eller mens personen har travlt med at gøre noget andet.
   • Træk personen ud og sig "Jeg har noget at fortælle dig" eller "Jeg tror, ​​vi skal tale."
   • Send en sms eller et e-mail-tilbud for at tale med personen, før du mødes. Dette vil give dem rigelig tid til mentalt at forberede sig på en vigtig dialog. Du bryder ikke op med din ægtefælle over tekst, men lad dem bare vide, at en seriøs samtale er ved at finde sted.

3. 

   Brug en sætning med emnet "I". Disse udsagn hjælper med at undgå kritik og udtrykker dit synspunkt på en kortfattet måde. For eksempel kan du sige:
   • "Jeg føler, at børnene ikke er en del af min plan." Her er en blødere måde at sige det på i stedet for: "Jeg vil have en baby, og du ikke."
   • "Jeg tror, ​​jeg har brug for at bruge mere tid sammen med mig selv nu." Dette er meget mere behageligt end: "Jeg vil bruge for meget tid sammen."
   • "Du skal tænke over din fremtid." Din eks vil føle sig mindre såret, end når du siger: "Vi har ingen fremtid."

4. 

   Vær ærlig over for dem, men ikke nødvendigvis grusom. Alle fortjener at kende sandheden, men der er ting, der kun skader dem, ikke forslag.
   • Hvis noget er klart galt med forholdet, såsom hobbyer, der ikke stemmer overens, så lad den anden vide det. At være ærlig og forklare årsagen hjælper din eks med at komme igennem hurtigere i stedet for at undre sig over, hvorfor du sluttede forholdet og undre dig over, hvad de skulle ændre. Problemet kan være: "Jeg ved, at du er glad, når vi er ude, men jeg er ikke rigtig begejstret. Jeg tror ikke, vi matcher."
   • Find smarte måder at udtrykke din kritik på. Hvis du elsker personen, så prøv at beskytte deres selvværd. For eksempel, i stedet for at sige "Jeg finder dig ikke mere attraktiv mere", siger "Jeg føler, at ilden mellem os er væk."
   • Forsikre personen, at du stadig elsker, og virkelig bryr dig om dem. Dette vil hjælpe med at reducere følelser af afvisning. Du kan sige, ”Du er virkelig et godt menneske. Jeg er smart og ambitiøs. Det er bare, at vores ambitioner ikke er de samme. ”

5. 

   Tilbyd at bevare venskab. Hvis du virkelig vil have, at jer to stadig er venner, så skal du udtrykke den tanke efter dit opbrud. Der er dog en mulighed for, at den anden person er for sønderknust og ikke vil være venner med dig, i det mindste i øjeblikket. Respekter dette ønske, og giv dem plads, hvis det er nødvendigt.
   • Når du er gået sammen, skal du ikke fortsætte med at ringe eller sende en sms til din eks regelmæssigt. Dette vil gøre dem håbefulde og ude af stand til at leve godt. Selv hvis I begge beslutter at være venner, skal I vente et stykke tid på samme tid for ikke at mødes eller tale med hinanden.
   • Når du er gået sammen et stykke tid, og når dine gamle følelser er væk, kan du overveje at genoptage dit venskab med din eks. Måske med en gruppeudflugt (det er bedst ikke at danse personen alene, da det kan være forvirrende.) Du kan prøve at starte som: ”Du og banden går i biografen. Vil du gerne komme sammen? "
   reklame

Del 3 af 3: Kom godt over efter en opløsning

1. 

   Undgå at tale med din eks, i det mindste i starten. Selv om det kan synes umuligt at afbryde kontakten med din elskede, vil det fortsat være smertefuldt at fortsætte med at være i regelmæssig kontakt med hinanden. Hvis du har lyst til, at du ikke kan udholde det, skal du blokere personens telefonnummer. Bloker deres konti på sociale netværk. Dette vil midlertidigt redde dig fra fristelse.

2. 

   Føl dig ikke skyldig over dårlige følelser. Selvom det er dig, der tager initiativet, kan du stadig føle smerte eller tab. Disse følelser er meget normale, og du er nødt til at acceptere og arbejde igennem det.

3. 

   Lav tid til dig selv. Kærlighed er undertiden ret kompliceret. Efter at have sluttet med en, du engang elskede, kan du føle et tab. Dette antyder, at du skal bruge lidt tid på at lære dig selv bedre at kende og tilpasse dig din enkelt livsstil, før du går ind i et nyt forhold.

4. 

   Stol på venner og familie. Vær ikke bange for at søge følelsesmæssig støtte fra dine nærmeste i dit liv. Du kan finde dine bedste venner og familie. De kan fuldt ud sympatisere med det, du gennemgår, de vil give dig råd og er klar til at hjælpe. reklame