Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Bipolar lidelse er et potentielt alvorligt psykisk problem; 2 ud af 100 mennesker er berørt. Denne lidelse er præget af mentale og adfærdsmæssige ændringer, fra mani og ekstrem spænding til depression. At forstå symptomerne på denne lidelse kan hjælpe dig med at arbejde med din sundhedsudbyder for at få den bedste behandling og pleje, du muligvis har brug for. Husk dog, at kun en mental sundhedsperson kan diagnosticere bipolar lidelse. Hvis du tror, ​​at du eller nogen, du kender, har bipolar lidelse, skal du søge lægehjælp.

Trin

Del 1 af 3: Forståelse af symptomerne

1. 

   
   
   Se efter dramatiske ændringer i humør. Bipolar lidelse menes at forårsage markante humørsvingninger hos berørte mennesker. Disse ændringer spænder fra mani til depression. Varigheden og intensiteten af ​​ændringerne afhænger af sværhedsgraden af ​​den individuelle lidelse. Hvis du bemærker ekstreme ændringer i dit humør, bør du kontakte din læge for at finde ud af, om du har bipolar lidelse.
   • Manisk tilstand kan gøre dig meget glad, interesseret i kommunikation og let ophidset.
   • Depression kan få dig til at føle dig deprimeret, frustreret og uinteresseret i ting, som du normalt elsker.

2. 

   
   
   Vær opmærksom på ændringer i adfærd. Bipolar lidelse kan forårsage adfærdsændringer. Adfærdsændringer ledsages ofte af humørsvingninger forårsaget af bipolar lidelse.Undertiden er adfærdsændringerne mere markante end humørsvingningerne og kan indikere et tilfælde af bipolar lidelse.
   • I en manisk tilstand kan du tale hurtigt, have overskydende energi, føle dig rastløs eller handle hensynsløs.
   • I en deprimeret tilstand kan du føle dig træt, have problemer med at tænke eller endda have selvmordstanker.

3. 

   
   
   Bemærk, hvor længe mani og depression varer. Følelser kan ændre sig over tid eller som reaktion på livsbegivenheder, og det er normalt. Ændringer i humør og adfærd, der ikke er relateret til eksterne begivenheder og forekommer over lange perioder, kan imidlertid indikere bipolar lidelse. Læg mærke til, hvor længe humørsvingningerne varer i forbindelse med livsbegivenheder, der fik dig til at føle dig sådan.
   • Maniske eller blandede perioder skal vare i syv dage for at blive diagnosticeret med bipolar lidelse.
   • Nogle mennesker kan opleve et stabilt humør mellem episoder af mani eller depression.
   • Depression forbundet med bipolar lidelse skal vare i ca. to uger.
   • For cyclothymia varer små udsving i humør i mindst to år.

4. 

   Undersøg dit humør og dine tanker for symptomer på mani. Mani er en tilstand af spænding, der varer i mindst en uge, nogle gange mere. En mand i en manisk tilstand vil føle sig ophidset, overmodig og i stand til at starte massive projekter spontant. Vær opmærksom på nogle af følgende faktorer i manisk episode for at identificere en mistanke om bipolar lidelse:
   • Alt for overdrevent (du føler dig højere end andre og / eller har lyst til at have lidt eller ingen til fælles med de fleste mennesker, og at kun få mennesker forstår dig. Jeg har overnaturlige kræfter eller kan tale med guder).
   • Har meget lidt søvnbehov, føler sig godt efter et par timers søvn.
   • Har et unormalt snakkesaligt udseende.
   • Føler sig sur eller har tanker.
   • Sæt og prøv at nå store mål (tro at du har overnaturlige kvaliteter, være geni, er ubegrænset magt osv.) Og kan gøre det umulige. Tror du kan skrive 400 sider af en roman på bare en dag eller få den hvad som helst som du vil - bogstaveligt talt).
   • Der er risikabel adfærd som at investere i uforudsigelige projekter.

5. 

   Evaluer dit humør og din opførsel for tegn på en depressiv episode. Et af tegnene, der kan hjælpe med at identificere en bipolar lidelse, er depression. Depression kan forekomme efter mani eller normal opførsel og varer i mindst to uger. Du kan identificere en mistænkt depressionepisode ved at kigge efter i din opførsel eller humør, der mindst har følgende fem symptomer:
   • Tab af interesse for aktiviteter, der nydes dagligt.
   • Følelse trist eller deprimeret hele dagen og næsten hver dag.
   • Der er næppe nogen interesse i at deltage i aktiviteter i livet.
   • At føle sig værdiløs, skyldig eller tro på falske tanker næsten hver dag i tider med depression.
   • Har selvmordstanker eller -forsøg.
   • Vægttab og tab af appetit.
   • Markeret rastløshed eller træg handling.
   • Søvnløshed eller søvn hele dagen.
   • Træthed og tab af energi.

6. 

   
   
   Vær opmærksom på forskellige typer bipolar lidelse. Bipolar lidelse menes ofte at omfatte mani og depression, men der er en række andre symptomer og blandinger, der også indikerer bipolar lidelse. Overvej følgende typer bipolar lidelse og blandede tilstande for at identificere en mistanke om bipolar lidelse.
   • Type I bipolar lidelse er defineret af episoder med mani eller depression, der varer i mindst syv dage. Maniske episoder, der kræver hospitalsindlæggelse, klassificeres også som type bipolar lidelse. Depression kan også forekomme og vil vare i mindst to uger.
   • Type bipolar lidelse defineres af tilstande af depression eller mani. Type bipolar lidelse inkluderer ikke ekstrem mani eller blandet tilstand.
   • Atypisk bipolar lidelse (BP-NOS) er det udtryk, der anvendes til at definere et tilfælde af bipolar lidelse, der ikke er af type I og II bipolar lidelse. Imidlertid forblev (BP-NOS) ud over normal adfærd og humørniveauer.
   • Cyclothymia er en meget mildere form for bipolar lidelse end andre typer bipolar lidelse. Cyclothymia kan forårsage maniske tilstande og mild depression i mindst to år.

7. 

   
   
   Lav en aftale med din læge. Hvis du har mistanke om, at du har bipolar lidelse eller et andet problem med mental sundhed, skal du lave en aftale med din læge så hurtigt som muligt. Tidlig diagnose og behandling af bipolar lidelse kan øge effektiviteten af ​​behandlingen og forhindre enhver mulig skade for dig på grund af lidelsen. reklame

Del 2 af 3: Besøg hos læge

1. 

   
   
   Forberede. Inden du møder din læge, skal du tage dig tid til at forberede dig godt på din aftale. At kende de relevante fakta kan være nyttigt, når du samarbejder med din læge for at afgøre, om du har bipolar lidelse.
   • Hold styr på dine symptomer og vær klar til at informere din læge.
   • Eventuelle større nylige ændringer i dit liv skal rapporteres til din læge.
   • Medbring en detaljeret liste over alle medikamenter, du tager i øjeblikket.
   • Hvis lægen føler, at du har brug for mere støtte, vil du blive henvist til en psykiater for yderligere evaluering.

2. 

   Forstå hvilke tests der kan kræves. Din behandlende læge eller psykiater bliver nødt til at udføre standardtest for at afgøre, om du har bipolar lidelse. Dette er ikke invasive tests, men at vide, hvordan man forbereder sig, kan hjælpe dig med at arbejde effektivt med din læge for en nøjagtig diagnose.
   • Du kan blive fysisk undersøgt og testet. Disse processer hjælper med at udelukke andre sundhedsmæssige problemer, der kan forårsage dine symptomer.
   • Din læge kan give dig psykologiske tests. Dette er en metode til at vurdere dit humør, tanker, følelser og adfærd. Dette er en selvvurdering, men du kan tillade din elskede at deltage.
   • Den bipolære spektrumdiagnostiske skala (bipolar spektrumdiagnostisk skala) introducerer spørgsmål, som du har brug for for at bekræfte eller være uenig. Hvis en beskrivelse matcher dig, bliver du bedt om at kontrollere den ved siden af ​​den. Din læge kan evaluere din tilstand ud fra denne selvvurdering.

3. 

   Klar til at udfylde stemningskortet. Din læge kan give dig et diagram, som du kan gå hjem for at udfylde. Dette diagram giver dig mulighed for at registrere daglige stemninger over en periode, som din læge beslutter at undersøge. Humørdiagrammet hjælper din læge med at vide, hvilke tendenser i dit humør, der indikerer bipolar lidelse.
   • Du registrerer eventuelle humørsvingninger, du bemærker hver dag.
   • Du kan også registrere søvnmønstre og tidsplaner.
   reklame

Del 3 af 3: Forbered dig på din behandling

1. 

   Tag receptpligtig medicin. Hvis du får diagnosen bipolar lidelse, kan du ordineres medicin af din læge. Disse stoffer hjælper med at kontrollere symptomer og holder både humør og adfærd i balance. Korrekt brug af stoffer er nøglen til at sikre maksimal effektivitet.
   • Humørstabilisatorer gives til patienter med bipolar lidelse.
   • Atypiske antipsykotika kan hjælpe med at lindre psykotiske symptomer.
   • Hvis du er deprimeret af bipolar lidelse, kan du få antidepressiva.

2. 

   Deltag i psykoterapisessioner. Arbejde med en terapeut eller terapeut kan hjælpe dig med at håndtere og forstå din psykologiske lidelse. Psykoterapi kan også hjælpe dig med at komme dig hurtigere, mens du forbliver afbalanceret og sund i længere tid.
   • Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe dig med at håndtere negativ adfærd og tanker, der stammer fra bipolar lidelse.
   • Familiefokuseret terapi kan guide dig og din familie om, hvordan du bedst imødekommer dine behov.
   • Interpersonel og social rytmeterapi kan hjælpe dig med at opretholde sunde forhold og livsplaner.
   • En psykolog eller rådgiver vil give vejledning, der kan hjælpe dig med at håndtere bipolar lidelse.

3. 

   Overvej supplerende terapier. Hvis standardbehandlingerne ikke er effektive, kan sundhedsudbyderen anbefale yderligere behandlinger. Disse metoder kan kontrollere symptomer, der stammer fra bipolar lidelse og hjælpe dig med at vende tilbage til en sund mental tilstand.
   • Elektrisk stødterapi kan hjælpe med at stabilisere dit humør.
   • Hvis du har søvnbesvær, kan din læge ordinere et søvnhjælpemiddel eller en sovepiller.
   reklame

Råd

• Hvis du har mistanke om, at du har bipolar lidelse, skal du lave en aftale med din sundhedsudbyder for at lære mere.
• Hvis du får ordineret medicin mod bipolar lidelse, skal du altid bruge den nøjagtigt som anvist. Tal med din læge, før du ændrer noget.
• Jo tidligere du behandler dine symptomer, jo lettere er det for dig at bevare kontrollen.

Advarsel

• Ignorer ikke eventuelle psykiske problemer. Fortæl altid din sundhedsudbyder, hvis du har mistanke om, at du har et psykisk problem.